Zdravo, prijatelji!

Sergej Borodin i projekat "Tvoj put" su sa vama. Nastavljamo da se upoznajemo sa razmišljanjima, idejama i navikama zanimljivih i uspješni ljudi!

Danas nam je gost Nina Rubshtein. Nina je veoma aktivna, kreativna osoba, koji je oličavao mnoge talente. Preduzetnik, pisac, psiholog, trener, scenarista, umjetnik. I ovo nije potpuna lista :) Ovo je zaista istina: “ Talentovan čovek, - talentovan u svemu!”

Nina je pričala o svom životu i navikama. I, naravno, dobili smo mnogo korisnih odgovora i preporuka!

Hajde da se upoznamo!

Recite nam nešto o sebi. Koliko imaš godina. Šta radiš. Koja postignuća imate? U kojim projektima ste uključeni? Koji su tvoji hobiji. Vaša omiljena fraza ili moto.

Zdravo!

Moje ime je Nina. Imam 42 godine, od kojih se 20 godina bavim plesnim sportom kao sportista i trener, a 14 godina se profesionalno bavim samorazvojnim praksama (geštalt terapeut, trener, supervizor). Za mene su umjetnost i psihologija usko povezane.

Po osnovnom visokom obrazovanju sam koreograf (direktor koreografske predstave), u detinjstvu i adolescenciji sam studirao vokal i svirao instrument. muzički instrumenti(klavir i gitara), zatim - gestalt terapeut i trener na Moskovskom institutu za geštalt i psihodramu, a nakon toga sam se školovao za scenarista, iz hobija snimam filmove i slikam.

Tokom svog života napisao sam više od 20 knjiga o psihologiji, snimio 2 edukativna filma za plesače i bio autor-psiholog TV programa na Stream TV (TV kanali „Psihologija 21“ i „Muški“).

IN trenutno Kreator sam i član dva tima - psihološkog centra (Nina Rubshtein Gestalt centar) i produkcijskog centra ( Kreativno udruženje„fakultet“), a takođe provode onlajn predavanja i kurseve (webinare) i psihološke ture po Krimu u posebnom hotelu i centru za obuku „Kuća snova“.

1. PUT DO SEBE

Šta za vas znače samorazvoj i samospoznaja?

Svakodnevna gimnastika i način života.

Šta vas motiviše i inspiriše?

Radoznalost da se upoznaju supermoći osobe, koje se otkrivaju kroz samorazvoj.

Koja je tvoja dnevna rutina? Šta pazite da radite svaki dan?

Nemam određenu dnevnu rutinu. Radim šta hoću. Najviše vremena provodim za kompjuterom, na poslu, a da me posao ne bi izjeo, preselio sam se da živim u Sevastopolju, pa radim u odmaralištu.

Koje zdravstvene prakse i tehnike koristite u svom životu?

Probao sam mnogo stvari i njihovo nabrajanje će oduzeti dosta vremena. Lakše je reći da koristim bilo koju praksu koju sam upravo sada htio raditi za svoje samoposmatranje i samoregulaciju.

Da li se bavite fizičkim treningom?

Ne, ne znam. Volim da šetam i plivam, ali to nije svaki dan, već po potrebi. S vremena na vrijeme mogu spontano da zaplešem.

Koristite li psihofizičke prakse u svom životu (na primjer, joga, qigong, meditacija, molitva itd.). Šta ti ovo daje?

Meditacija i molitva su prilika da uđete što dublje u dubinu svog bića i odatle sagledate probleme današnjice drugačijim pogledom, odbacujući sitno i nasumično.

Šta radite da biste razvili inteligenciju i pamćenje?

Samoposmatranje, vježbanje razvijanja svijesti, komunikacija sa istomišljenicima, razmjena ideja i otkrića.

2. PUT DO USPJEHA

Koje su, po Vašem mišljenju, glavne tajne uspjeha i uspješne ličnosti?

U istrajnosti. U Namjeri da slijedite svoj put, tako da se to ne ometa.

Šta koristite za pojačavanje ličnu efikasnost i produktivnost?

Da li je upravljanje vremenom prisutno u vašem životu?

Ranije sam planirao nekoliko mjeseci, pa čak i godina unaprijed, i striktno se pridržavao plana. Ova vještina je neophodna kako biste naučili da se fokusirate na glavnu stvar.

Kada ste to već istrenirali, postaje nepotrebno i javlja se nova potreba - bez planiranja naučite spontano izolovati glavnu stvar ovdje i sada.

Imate li uočene slabosti ili destruktivne navike sa kojima se borite? Kako to radiš?

Pušio sam 9 godina. Dao sam otkaz, prilagođavajući se emocionalna stanja. Sada je moja najgora navika strast za poslom.

Mnogo izmišljam zanimljive ideje i često me preuzmu, moram da usporim, odvratim se od posla, da se ne bih iscrpio, da ne bih bio zaokupljen mentalnim aktivnostima.

Šta treba da uradite da biste postigli svoje ciljeve? Vaš "recept s potpisom".

Namjera.

Šta mislite o novcu? Koji savjet možete dati o upravljanju ličnim finansijama?

Dobro sam. Vjerujem da morate imati uvjerljiv razlog Bogu “zašto vam treba novac”.

Ako je razlog bogougodan, primićete ih. Pa, naravno, neće pasti s neba, moraćete da radite za dobro društva :-)

Koliko često učiš?

Završio sam 4 obrazovne institucije osim škole (fakultet, fakultet, institut i stručna škola) na raznim specijalnostima, a nakon toga nastavljam samostalno da učim.

Na primjer, sada studiram marketing. Zadnje tri godine učim individualno sa mentorima.

3. DRUŠTVO

Koje osobine ličnosti volite, a šta ne volite kod ljudi?

Zavisi od konteksta upotrebe nekih osobina. Ako su kontekstualne, naravno da nema smisla od njih.

Gospode Bože, da je osoba.

Šta je za tebe porodica? Šta ti ona daje?

Porodica je, prije svega, tim istomišljenika.

Ako porodica nema zajedničke vrijednosti, ona se raspada.

Šta mislite koje su glavne tajne? harmonične odnose između muškarca i žene?

Prepoznavanje i poštovanje razlika i učenje da se iz tih razlika grade komplementarne mogućnosti.

Djeca nisu vaša djeca, već djeca Univerzuma. Tretirajte ih kao priliku da učestvujete u stvaralaštvu prirode, imajući na umu da ne pripadaju vama.

Imate li učitelje?

Biti će duga lista, od kojeg sam studirao. Imao sam mnogo sreće sa svojim učiteljima, nikad se nisam našao sa nekompetentnim i neprofesionalnim nastavnicima. To je, vjerujem, bilo presudno na putu mog uspjeha.

Reci nam nešto o svom životnom stilu (lifestyle)? Kako vam ovo pomaže u životu?

Za mene je najvažniji odnos sa voljenom osobom, voljenima i prijateljima i moj posao. Sve je to usko povezano.

Moj život se sastoji od ideja i njihove implementacije u krugu istomišljenika. I cijeli moj život je organiziran oko toga.

Moj nivo udobnosti je sasvim dovoljan da pružim životni stil u kojem je moguće rađanje ideja i njihova implementacija - život uz Crno more, putovanje planetom u zimsko vrijeme godine.

Ne vozim auto jer ne volim da kontrolišem spoljne situacije. Imam odraslu kćer koja živi svoju kreativnog života, a imamo o čemu da pričamo s vremena na vreme, smatram je svojim najboljim dostignućem i naš odnos je idealan.

Ne volim kupovinu i društvo sa alkoholom, više volim da komuniciram sa ljudima u malim grupama i ne dugo, volim samoću.

Putujete li često? Šta za tebe znače putovanje?

Putovao sam tek posljednjih pet godina prije toga imao sam samo službena putovanja po zemlji. Tokom godina sam proputovao dosta zemalja.

Za mene su putovanja prilika da doživim drugačiji način života, drugu kulturu i istoriju, mitove i legende, i da se obogatim novim tačkama percepcije života.

Imate li najsvjesnije glavni cilj ili misija u životu?

Vjerujem da sam učiteljica za odrasle, to je ono u čemu dobro radim – podučavam bilo šta.

Također sam dobar u stvaranju timova i pokretanju bilo kakvih ideja.

Ne vjerujem da čovjek treba da ima jedan cilj i da zna svoju misiju. Vjerujem da se to može znati tek na kraju života – šta je to bilo.

5. VAŠ VLASTITI BIZNIS

Imate li vlastiti biznis? Ako jeste, recite nam nešto o tome? Kako je započeo Vaš poduzetnički put?

Ako biznisom nazovemo nešto što stvara prihod iznad utrošenog novca i truda, onda sam ga dobio tek prije dvije godine – informatičko poslovanje, vođenje webinara i online kurseva. Prije ovoga moj posao mi nije donosio nikakve prihode, već mi je uglavnom samo plaćao troškove.

Gotovo cijeli život radim za sebe (od 22. godine), osnovao sam tri preduzeća, od kojih su dva zatvorena (plesni i sportski klub u mojoj domovini u Murmansku i plesni klub u Moskvi, koja je postojala 6 godina).

Sada je moje glavno preduzeće Geštalt centar, ali ovo nije biznis, već tim istomišljenika, koji uglavnom čine moji studenti.

Počeo sam kao trener sportski ples, tada radila kao profesor psihologije i geštalt terapije, sada predajem onlajn kurs „Sve što ste želeli da znate o životu, ali niste znali gde da pitate“.

Šta savjetujete onima koji tek počinju da se bave poduzetništvom?

Pronađite dobrog mentora, konsultanta za marketing i preduzetništvo i radite pod njegovim bliskim nadzorom.

Upravo to sam uradio kada sam počeo da istražujem kako bih mogao da izgradim svoj posao. Moji konsultanti su Mihail Gorodničev i Olga Jurkovskaja.

Koje poslovne savjete možete dati čitateljima?

Većina preduzetnika početnika ne zamišlja svoju ciljnu publiku, ne segmentira je i ne razumije koje su njene potrebe i kako se one mogu riješiti. Ovo je osnovno pitanje za početak.

Koji su vaši savjeti za marketing i promociju?

Najbolja promocija sada je marketing sadržaja: morate biti dovoljno zanimljiv i kompetentan izvor informacija da ljudi mogu vjerovati vašim proizvodima i uslugama.

Koji su vaši savjeti za izgradnju tima i upravljanje ljudima?

Glavna greška menadžera početnika je da očekuju da njihovi podređeni imaju isto razmišljanje i viziju poslovanja kao i oni sami.

Kad bi podređeni to mogao učiniti, on bi bio poduzetnik.

Važno je naučiti razlikovati psihološku dob zaposlenog, a samim tim i obim poslova koje je sposoban obaviti.

Recite nam nešto o jednom od vaših neuspjeha ili velikih problema koji su se desili u poslovanju?

Prije nekoliko godina uzeo sam klijenta koji je bio pretvrd za mene, napravio par grešaka s njim koje ne bi dovele do strašnih posljedica kod običnih klijenata, ali su ovdje dovele do javnog skandala i analize situacije od strane etičku komisiju.

Ovo je bio veliki udarac za moje profesionalno samopoštovanje, ali me je ovo iskustvo natjeralo da potpuno preispitam svoje vrijednosti, prioritete i stil rada s ljudima, kao i da izaberem najprikladniji format rada za sebe i naučim brzo prepoznati one koji ne mogu budite moji klijenti.

6. FILOZOFIJA

Šta mislite da je sreća?

Budite tamo gde želite da budete, sa onima sa kojima želite i radite ono što volite!

Šta vidite kao smisao ljudskog života?

U razvoju, samoevoluciji i shvatanju granica svojih mogućnosti.

Šta mislite da se dešava nakon smrti? Da li imate strah od smrti?

Nemam pojma :-) Naravno, imam čisto fiziološki strah od smrti, koji se uključuje u situacijama opasnim po život i zdravlje.

Nema drugog straha, jednostavno zato što nemam zbog čega da žalim u životu, realizujem se potpuno, bez traga, i u svakom trenutku mogu reći da sam proživela divan život.

Šta mislite da bi trebalo da bude idealan život?

Idealan zivot je moj zivot :-)

Šta određuje sudbinu čoveka? Može li čovjek kontrolirati svoju sudbinu?

Ogroman broj faktora, u kojoj meri čovek kontroliše ili ne kontroliše svoju sudbinu pitanje je, po meni, na koje nema odgovora, jer su oni koji žive „po svom scenariju” verovatno u okviru svojih životni scenario, koji mu je vrlo vjerovatno zadan u genima :-)

Šta je Istina? Postoji li univerzalna Istina koja je uvijek istinita za sve ljude, ili je individualna za svakoga?

Nemam pojma. Za mene lično je istina ono što dolazi iz srca (čiji glas mnogi brkaju sa glasom svojih ambicija) i koristi i sebi i ljudima u isto vrijeme.

Šta je dobro i zlo po vašem shvatanju?

Specifična interpretacija događaja zasnovana na potrebama određene osobe u specifičnom kontekstu.

Vaše želje čitaocima projekta "Vaš vlastiti guru".

Naučite da postupate praveći greške. Od njih ćete učiti vrlo bolno i vrlo brzo. Ne gubite vrijeme. Rane će zacijeliti, ali mudrost će ostati s vama!

Hvala Nina na zanimljivim i informativnim odgovorima! Želimo vam zdravlje, sreću i istinsku samospoznaju u vašim omiljenim aktivnostima i aktivnostima!

Urednik i voditelj projekta:

Organizator i urednik:

Urednik i menadžer sadržaja:

Učešće je besplatno.

Idealan način života nije mit, ali sasvim ostvariv. Svako može živjeti onako kako sanja i zapravo živi. U stvari, svako od nas živi onako kako odabere. Toga postajemo svjesni kada se upoređujemo s drugima ili radimo stvari koje ne želimo.

Kada budete u mogućnosti da sagledate širu sliku svog života i shvatite da baš tako i ne želite da živite svoj život, postajete svesni činjenice da sve može biti drugačije, bolje. Tada se pitamo: „Šta želim da moj život bude?“ i „Čime želim da ga napunim?“

Ovo su prvi koraci ka promjeni. Ista vrata unutra novi zivot. Radi se o Ne radi se uopšte o perfekcionizmu. Radi se o tome da ne radite dosadan posao, da ne radite stvari koje ne inspirišu i da ne gubite prilike i vrijeme.

Dakle, da uzmete najbolje od života, radite ono što zaista donosi radost, postanite neko na koga ćete biti ponosni, pomozite drugima i posvetite više vremena onima koji su zaista dragi, stvarajte nove stvari, dajte i dijelite... i samo budite sretni i ispunite svaki dan, učinite to.

1. Odredite koji je vaš idealan stil života.

Prvo odgovorite na dva pitanja: „Šta želim da moj život bude?“ i „Čime želim da ga napunim?“ Odgovorite na njih što potpunije i iskrenije, jer će to odrediti šta želite od života i ko želite da postanete. Nakon nekog vremena ovo će postati vaša stvarnost.

Važna stvar koju treba zapamtiti je da prihvatite da morate promijeniti sebe kako biste promijenili svoj životni stil. Mnogi ljudi griješe počevši da se mijenjaju svijet zaboravljajući da se ključne promjene dešavaju prvo u nama samima. Zato zapamtite ovo i razvijte kvalitete koje trebate razviti da biste postali osoba čiji životni stil želite voditi.

2. Uklonite višak

Bez ovog koraka nećete stići daleko. Jer sada vam je život jednostavno ispunjen nečim što vam ne dozvoljava da krenete dalje. To mogu biti ljudi, negativne misli, događaji, navike itd. Sve što treba da uradite je da se oslobodite dodatnog tereta; njemu uopšte nema mesta u vašem idealnom načinu života.

3. Shvatite šta je dobro za vas

Sada kada ste se riješili nepotrebnog prtljaga, napravite još jedan korak u vlastitom razvoju. I ovo je vrijeme za što više pokušaja i grešaka. na šta se misli? To je da morate naučiti razlikovati šta vam odgovara, šta vam odgovara, a šta ne.

Najbolji način da saznate je da preduzmete akciju tako što ćete učiniti maksimalni iznos pokušaja i po mogućnosti pravljenja grešaka. kako kažu, najbolji učitelj- iskustvo. Ako pogriješite, jednog dana ćete vjerovatno znati da li je to za vas i da li se uopće isplati ići u odabranom pravcu. Eksperimentiraj.

Samo ako pokušate, shvatićete koji vam sport donosi rezultate, koja hrana utažuje glad i donosi vam najveća korist koje doba dana je najbolje za produktivnost; navike koje treba da stvorite, kako želite da izgledate, govorite i da se odnosite prema drugima.

Možda ćete shvatiti da buđenje u 5 ujutro nije vaša navika i da ima veze s produktivnošću, iako većina uspješnih ljudi tako započinje svoj dan. Ali vrijeme vaše lične aktivnosti događa se tokom ručka ili čak uveče. Svi smo različiti, zato se ponašajte prema svojim instinktima i činite ono što je dobro za vas.

Isprobajte različite navike spavanja, vršne sate za posao, obrasce ponašanja, motivacijske strategije i tako dalje, gdje god želite da eksperimentišete. Pronađite svoju i slijedite je.

4. Razvijte temeljne navike.

Temeljne navike rađaju čitav niz novih. dobre navike. Rano ustajanje daje vam priliku da doručkujete, radite jutarnje vježbe i započnete dan pozitivno. To obično vodi do čitanja afirmacija i pisanja bilješki.

Na primjer, svaki dan odlazak u teretanu pomaže mi da ostanem u formi. Nakon toga se uvijek tuširam kontrastnim tušem, što mi omogućava da ostanem aktivan. Što prije razvijete pozitivne navike, to bolje. Kada implementirate ove navike, vaš život će dostići znatno viši nivo kvaliteta. Radite prvo na glavnom, a sekundarni će se transformirati nakon njega.

Evo liste glavnih navika s kojima treba započeti transformaciju:

• svakodnevno vježbanje,
• meditacija,
• zdrava hrana,
• rano ustajanje,
• planirajte svaki naredni dan uveče.

Dokazano je da ove navike čine čuda i važno ih je slijediti bez obzira na sve. Stvorite navike koje će vam ostati do kraja života, bez obzira da li ste na odmoru, da li ste imali dobar dan, pa čak i kada vam se sve čini besmislenim.

5. Pronađite svoju strast

To je moguće ako slušate svoj unutrašnji glas, koncentrišete se na ono što volite da radite i isprobavate nove stvari. Poenta nije samo da shvatite šta vas čini srećnim, već i da počnete da to pratite, naučite da budete najbolji u tome i učinite to sastavnim delom svog života. Takva strategija će život ispuniti smislom, donijeti osjećaj zadovoljstva i nikada vam neće dozvoliti da sumnjate da radite svoj posao.

6. Neka vam to bude posao

Ovdje zaista morate raditi. Ali razlika je u tome što ćete sada raditi ono što zaista volite, tako da to zapravo neće biti posao.

Ako želite da postanete pisac, pišite što više možete svaki dan. Pokušajte da postanete bolji u ovome dok naučite kako se promovirati. Ako ste ljubitelj treninga u teretani, usavršavajte se i dosežite visine. Napumpajte svoje tijelo. Temeljito proučite ovu nišu, primite moguće certifikate i nagrade. Postanite lični trener i pomozite drugima da postignu željene rezultate.

Na ovaj način ćete se okružiti ljudima koji su posvećeni promjenama i moći ćete sve svoje vrijeme provoditi u teretani. Ili možda čak i otvorite svoj.

Jednom kada počnete da radite ono što vas zaista čini srećnim, radite na tome, posvećujete vreme, energiju, trud i verujete u svoj uspeh - svoju strast možete pretvoriti u svoj posao. I to će biti zaista idealan posao. To je ono što svako ko želi da vodi treba da ima savršena slikaživot.

7. Odlučite koliko vremena želite da provedete radeći

Organizirajte svoj posao tako da radite svake druge sedmice, nekoliko sati dnevno ili 4 dana u sedmici. Ali to će, naravno, biti nakon što ste obavili zaista dobar posao izgradnje svog poslovanja (neće potrajati manje od godinu dana) i izgradili sistem rada na potreban način.

8. Putujte češće

Putovanja su jedna od najboljih stvari u životu. I važno je da to radite barem jednom ili dva puta sedmično. Ili još bolje, svaka dva do tri mjeseca. Većina ljudi putuje da pobjegne od problema ili da pobjegne od stvarnosti. Ali dok gradite novi, idealan stil života, ne morate se skrivati ​​od stvarnosti.

Putujte da istražite nepoznato, neobično i da ne propustite ljepotu koju nam svijet nudi. Na ovaj način možete otkriti nove strane sebe, naučiti više o drugim kulturama i uživati ​​u ljepoti svijeta. Na ovaj način vaš život nikada neće biti dosadan.

9. Započnite hobi

Shvatite šta još volite da radite i posvetite vreme tome.

10. Držite nos prema vjetru

Ne propustite nijednu priliku da naučite i isprobate nešto novo. Nije bitno ko si ovog trenutka a koliki su tvoji prihodi, uvijek se može nešto naučiti. Nemojte zanemariti svoj duhovni svijet. Meditirajte, čitajte knjige, pronađite inspiraciju u svemu.

11. Budite otvoreni za nove stvari

Pokušajte da uradite nešto novo, neobično i nešto čega se plašite nekoliko puta mesečno. To može biti razgovor sa strancem, skok padobranom, ronjenje, govor pred velikom publikom, ples, posjeta novim zemljama, savladavanje novih sportova. Sve ovo će ispuniti život jedinstveno iskustvo i učiniće ga još uzbudljivijim.

12. Dajte i budite zahvalni

Dijeljenje je najbolja moguća investicija i pruža mnogo više od kupovine novih stvari. Naučite da date drugima koliko god možete, bilo da je u pitanju savet, pomoć, inspiracija, novac ili stvari koje vam nisu potrebne. Bavite se volonterskim i humanitarnim radom. I zapamtite da budete istinski zahvalni. Svaki korak na doživotnom putu treba da bude ispunjen prihvatanjem i zahvalnošću.

Sve što imate, čak i ako nije mnogo, lepo je samo po sebi i trebalo bi da učini da se osećate duboko zahvalno. Pokušajte osjetiti ovaj osjećaj prema svim ljudima, događajima i stvarima koje vam se nađu. životni put.

Možda će vam trebati neko vrijeme da stvorite svoj idealan stil života, ali to ne znači da je nemoguće. U stvari, svako može ovo da uradi. Dosta goruće vere, želje i upornosti. Na kraju ćete shvatiti da se sav taj trud isplatio. A uživanje u svakom trenutku života glavna je zapovest onoga ko već živi na svoj, idealan način.

Sada kada imate spremnu listu, vaša je pronađena, vrijeme je da sve spojite i kreirate sliku vašeg idealnog života.

Postat će vam krajnje jasno kuda idete, zašto idete i kako to možete postići. Idealna slika života– ovo je najbolja opcija za to kako želite da živite. Ako vas pitaju, opišite svoj život kako biste željeli živjeti za 10-15 godina. Postoji samo jedan uslov. Više nećete imati ništa bolje ili više od onoga što opisujete. Odnosno, ako kažete da ćete imati dvoje djece, to znači da više nećete imati troje, kažete da ćete zaraditi $1,000,000 godišnje, više neće biti dva miliona i tako u svakom pogledu.

Stvoriti slika idealnog života Neće vam biti teško ako ste vježbe odradili na i dobro.

Znate li da postoje takve dječje zagonetke koje se zovu zagonetke? Ovo je slika razbijena na mnogo malih dijelova, a zadatak je napraviti ovu sliku od ovih dijelova. Imamo isto. Vi imate svoje, znate šta želite pojedinačno, a sada morate sve to spojiti. Samo treba da zamislite da svi vaši snovi i želje postoje i da su već blizu vas.

Koja je snaga idealne životne slike?

Dobićete jasno razumevanje kuda idete u životu. Imajući sliku svog idealnog života, lako možete donositi odluke. Na primjer, trenutno radite na poslu. Može li vam posao omogućiti takav život? Ne? Mrzim vam reći istinu u lice, ali ako zaista želite živjeti idealnim životom, morat ćete dati otkaz i raditi nešto drugo.

Biće vam ponuđeno novi posao. Pogledajte kako žive ljudi koji su radili na ovom poslu 20 godina i procijenite da li žive životom sličnim vašem idealnom životu. Ako ne, onda nemate šta raditi na ovom poslu.

Siguran sam da ste shvatili - jednostavno procjenjujete da li vas određeni put može odvesti do vašeg odredišta.

Razumijem da vam je teško da shvatite da se svijet u kojem ste do sada živjeli ruši. Vaša uvjerenja i uobičajeni stereotipi se urušavaju nakon ove spoznaje. Ali shvatite, prije nego što stvorite nešto grandiozno, morate uništiti staro da biste napravili mjesta za ovo grandiozno.

Drugo, snaga slike idealnog života apsorbovaće se u vaš život, a vi ćete je nesvesno dostići. Dobićete ponude koje će vam pomoći da se približite svojima, u vaš život će početi da dolaze ljudi koji će vam pomoći.

Reći ću ti šta će ti se dogoditi ako razmisliš sliku vašeg idealnog života, ali nastavite da radite ono što vas ne približava ovom životu. Možda vam se to već dešava.

IN ljudski mozak Postoji takav mehanizam regulacije kao što je retikularni sistem. Zadatak ovog sistema je filtriranje svih informacija koje nam nisu bitne i prikupljanje važnih informacija. Sve informacije koje vas ne dovode bliže vašem cilju smatraju se nevažnim. Znate da naša podsvijest percipira sve, ali samo mali dio tih informacija dopire do naše. Dakle, ono što dolazi do svijesti je određeno ovim retikularnim sistemom.

I gledajte šta se dešava: budući da vas vaš rad ne vodi ka vašem cilju, vaš retikularni sistem će pokušati da ga filtrira. Jednostavno rečeno, vaš mozak će jednostavno "baciti" Ti s posla. Imat ćete veliku želju da ništa ne radite na poslu i morat ćete se jako natjerati da to prihvatite. Ako nastavite da radite, počećete da doživljavate stres, a što duže radite, to će stres biti sve gori. Ostat će vam tri opcije za izlazak iz ove situacije: ili ćete odustati od svojih snova i idealnog života, ili ćete dati otkaz i tražiti nešto što će vam pomoći da ostvarite svoje planove.

Opcija da se odreknete svojih snova je najgora. To je direktan put u katastrofu. Znat ćete da ste se odrekli svog idealnog života i ovaj osjećaj će vas ubiti.

I treća opcija - nastaviš da razmišljaš o idealnom životu, radiš na svom poslu, a onda kreneš. Općenito, iskreno govoreći, stres je jako dobar lek Za . Javlja se kada dođe do iznenadnih promjena u našim uvjerenjima i onome u što vjerujete. Ako kontrolišete stres, možete vrlo brzo. Koliko god tužno bilo, većina ljudi iz nekog razloga odmah odbacuje opciju napuštanja posla i na svaki mogući i nemoguć način odbija da promijeni situaciju koja se sada razvila. Oni više vole da prestanu da sanjaju ili jednostavno grade fantazije (pročitajte članak) bez preduzimanja bilo kakve akcije u stvarnosti.

Ideal je uvek visok i lep, jer jeste najviši stepen neku vrijednost ili dobro. Dobro je kada u mislima imate idealnu sliku o sebi, svojoj porodici, poslu, životu uopšte, još je bolje kada se ideal pretvori cilj i osoba počinje aktivno čin da to postigne. Ali prvo morate razumjeti kako stvoriti svoj idealan životni stil.

Lifestyle- oblik ljudskog života, način utjelovljenja objektivnih uslova postojanja u ličnom životu osobe. jednostavno rečeno, Lifestyle- ovo je sveukupnost rada, svakodnevnog života, društvenog, kulturne aktivnosti, navike i obrasci ponašanja pojedinca.

Idealan životni stil je ljudska vizualizacija najbolja opcija privatnom životu, kada se oseća potpuno srećnim.

I stvarni i idealni način života zavise od individualnih tipoloških karakteristika pojedinca. Ako osoba ne odabere uslove u kojima će se roditi, onda cijeli njegov daljnji život nije ništa drugo do niz izbora i odluka, što znači da je svako odgovoran i lična stvar.

O kakvom životu ljudi obično sanjaju? Onaj koji se reklamira kao najbolji ili onaj koji ste sami isplanirali?

Idealan život najčešće povezane sa životima bogatih i slavnih. Ali kako se formira stereotipna ideja da je idealan život bogatstvo?

Na TV ekranu dete vidi bogate ljude kako žive luksuzno i ​​besposleno, a roditelji mu kažu: „Dobro je predavati, inače neće nigde dobiti posao, a u najboljem scenariju Bićeš domar! Klinac vjeruje u ono što vidi i čuje, još nema iskustvo koje bi dokazalo da mu diploma sa odlikom ne garantuje dobro plaćen posao (uopšte ne garantuje posao), a bogatstvo ne znači ličnu sreću, uspjeh u životu i psihičko blagostanje. Čovek želi da bude bogat, jednostavno zato što svi i svi to žele i zato što zna da mora biti bogat da bi živeo dobro.

Dream of sretan život se rađa u detinjstvu, ali šta je sreća za njega ličnoČesto čak ni odrasla osoba ne zna i čak ne pokušava razumjeti. Ali pojedince koji nemaju pojma o ličnoj sreći, nažalost, lakše je manipulisati i kontrolisati u sebične svrhe od onih ljudi koji tačno znaju šta žele.

Problem je što većina ljudi zna šta su Ne želim, ali ne znam šta da radim treba za sreću, pa je koriste kao model idealnog života stranac Lifestyle. Bez poznavanja vaših želja i ideala nemoguće je odrediti stil života kojem biste trebali težiti kao cilj.

možda, "stranci" ideali se mogu podijeliti u nekoliko grupa:

• globalni (na primjer, svjetski mir, jednakost, sloboda),
• tradicionalno (visoka plata, prijateljska porodica, dobro zdravlje),
• moderan (odmor na egzotičnim ostrvima, luksuzni automobil, mere karoserije “90-60-90”).

Može se dugo raspravljati o istinitosti, vrijednosti i bezazlenosti ovih ideala i do čega oni vode, ali bitno je nešto sasvim drugo – te ideale spaja jedan razlog – oni nametnuti spolja, što znači da njihovo postignuće neće donijeti ličnu sreću osobi.

Ako prilikom postizanja cilja ne osjećate sreću, već razočarenje, to znači da cilj nije bio lični, već tuđi. To se dešava kada se djevojka uda, jer su „svi njeni prijatelji udati, a ja nisam“, ili mladi specijalista dobije prestižan posao koji su mu roditelji našli.

Idealan život može postojati samo život pojedinca za mene definisan kao takav, zasnovan na željama, potrebama, snovima, a koji je postigao sopstvenim naporima.

Algoritam akcija za prevođenje ideala u stvarnost

Čovjek je kreator svoje sudbine, ali bez pravog alata možete učiniti mnogo stvari na svoju štetu.

Svaka promjena u životu počinje s interni promene ličnosti. Da biste živjeli onako kako želite, prvo ćete morati napraviti “portret” idealnog stila života, a zatim deluju u spoljnom svetu.

"Portret" idealnog stila života je snimljen i/ili skicirano na komadu papira. Stvaranje takve "slike" je malo teže nego što se čini na prvi pogled, ali rezultat je:

• moći ćete to shvatiti i bolje upoznati svoje "ja",
• strukturirati stečeno znanje,
• san će poprimiti oblik jasnog, stvarnog, ostvarivog cilja,
• vjerovatnoća da ćete svoju idealnu sliku pretvoriti u stvarnost će se povećati.

1. Riješite se "kamenja". Strahovi, kompleksi, negativne misli, stavovi, uspomene, navike i određeni ljudi - sve su to „kamenje“ koje vas vuku na dno života i sprečavaju da se krećete ka svom cilju.

Vezanosti, navike i strah od promjene obično „drže“ i ne dozvoljavaju da se otpusti negativna, ometajuća, štetna, beskorisna, pa čak i po život opasna pojava, događaj ili osoba.

Lakše je reći zbogom od nečega, ali oprostiti se od nečega (a češće od nekoga) je veoma teško i bolno, ali ako ste čvrsto odlučili da promijenite svoj život na bolje, morat ćete djelovati odlučno . Na primjer, napuštanje nevoljnog posla ili raskid s nasilnim mužem.

1. Iskreno odgovorite na pitanja i zapišite odgovore.:

• Kakav uopšte želim da izgleda moj život?
• Kakav bi trebao biti moj dom, partner, porodica, posao itd.?
• Čime i s kim želim ispuniti svoj život?
• Kakav bih trebao biti?

Prilikom pismenog odgovora na ova pitanja, korisno je svaki put postaviti pojašnjavajuće testno pitanje: „Da li je zaista tako ovoŽeljeti I, a ne neko drugi? Pokazatelj iskrenosti su i emocije koje se javljaju u procesu vizualizacije odgovora na pitanje.

Na primjer, ako mladić sanja da radi kao vatrogasac, ali, zamišljajući sebe u ovom poslu, doživljava negativna osjećanja (anksioznost, nelagodu, sumnje), najvjerovatnije je izabrao pogrešno zanimanje. Ako se jave pozitivna osjećanja (radost, oduševljenje, inspiracija, osjećaj „naježivanja“), on je na pravom putu.

1. . Kada su svi odgovori na pitanja zapisani, među njima ćete naći nekoliko ponavljajućih, osnovnih želja. Ove želje se tiču ​​različitih oblasti života, ali zajedno ovo je slika idealnog života.

Veoma popularna tehnika danas Wish card” je također način da strukturirate i zabilježite na papir željeni stil života. Morate izrezati slike iz časopisa i novina (ili ih nacrtati) koje utjelovljuju idealne slike izgleda, privatnog života, posla, finansija, porodice, braka, putovanja itd. i zalijepiti ih na whatman papir.

1. Počnite se kretati ka svom cilju. Od crtanja modela idealnog životnog stila u svom umu i zapisivanja na papir, važno je preći na implementaciju svog plana. Svaki zacrtani cilj, koji je, u stvari, sačinjavao budući idealan život, zahtijeva posebno razmatranje i izradu plana za njegovu realizaciju.

Na putu do idealnog stila života važno je ne izgubiti motivaciju, pokušati, tražiti, pokušati, ustrajati, prihvatiti greške kao životne lekcije. Morate se opskrbiti strpljenjem, izdržljivošću, snagom volje i samopouzdanjem.

Sistematska pomoć da ne odustanete na putu do željenog načina života vizualizacija slike idealnog života.

Uprkos činjenici da je za svaku osobu idealan način života drugačiji i poseban, postoje opšta pravila i smjernice koje mogu značajno poboljšati kvalitetu života.

Svako ima svoju ideju o zdravlju, ali svako želi da bude zdrav, isto se može reći i za lepotu, veze, inteligenciju, bogatstvo i druge vrednosti.

Učinite život barem malo udobnijim, a najviše skladnim i sretnijim pomoć:

• zdrav način života, bez loših navika,
• ispravnu dnevnu rutinu
• efikasan i pogodan raspored rada i odmora,
• raditi ono što voliš, kada je posao poziv i istovremeno nešto u čemu uživaš,
• komunikacija i interakcija sa zanimljivim, bliskim, pozitivnim ljudima,
• sposobnost upravljanja novcem i ne preuveličavanja njegove važnosti,
• zdrave navike (rano ustajanje, bavljenje sportom, meditacija, itd.),
• korisnih i razvijajućih hobija, hobija,
• čitanje, učenje nečeg novog,
• putovanja,
• altruizam, nesebična pomoć ljudima,
• prijateljstvo i ljubav.

Dok težimo idealu, moramo imati na umu da moramo biti zahvalni za život koji postoji. Cijeniti i voljeti ono što imate je najbolja „početna tačka“ za postizanje novih visina u životu.