Эти признаки могут варьироваться от человека к человеку и в зависимости от типа холода. Поскольку простуда вызвана респираторными вирусами, использование антибиотиков бесполезно. Поэтому другие возможные формы лечения считаются представляющими интерес для общественного здравоохранения.

С тех пор было проведено более двух десятков новых исследований, а витамин С был продан в больших масштабах для профилактики и лечения холода. В этом обзоре оценивались только плацебо-контролируемые клинические испытания, которые тестировали ежедневные дозы по меньшей мере 0, 2 г витамина С в день. С другой стороны, анализ 31 сравнительного исследования с 745 нормальными людьми показал, что регулярное добавление вызывает небольшое, но последовательное снижение продолжительности симптомов простуды.

Согласно пяти исследованиям, в которых 598 человек подвергались незначительным периодам напряженной физической активности, витамин С уменьшал риск простуды. Результаты исследований, в которых добровольцы принимали высокие дозы витамина С в качестве лечения после появления симптомов простуды, свидетельствуют о том, что он не оказывает последовательного влияния на продолжительность или интенсивность симптомов простуды. Тем не менее, таких терапевтических исследований мало, и ни один из них не включил детей, группа участников, которым витамин С использовал для профилактики простуды, был более значительным.

Большое клиническое исследование со взрослыми показало, что использование 8 г витамина С в начале простуды может быть полезным; два других терапевтических исследования показали, что витаминные добавки в течение пяти дней могут быть полезными. Дальнейшие исследования необходимы для оценки возможной терапевтической роли витамина С, то есть его полезности при проглатывании сразу после появления симптомов простуды.

Отсутствие эффекта добавления витамина С на снижение заболеваемости простудой у населения в целом указывает на то, что обычные добавки не оправданы. Это вмешательство может быть полезно для людей, подвергшихся воздействию коротких периодов интенсивных физических упражнений. Будущие клинические испытания по терапевтическому использованию витамина С для простуды все еще необходимо. Витамин С для профилактики и лечения простуды является предметом споров в течение 70 лет.

Оцените, снижает ли витамин С заболеваемость, продолжительность или тяжесть простуды при ежедневном и непрерывном добавлении или терапии после появления симптомов простуды. Мы исключили исследования с использованием менее 0, 2 г в день витамина С и испытаний без сравнения с плацебо. Таким образом, обзор был ограничен плацебо-контролируемыми клиническими испытаниями.

Два рецензента самостоятельно извлекли данные. «Частота» простуды при регулярном добавлении оценивалась в соответствии с долей участников, которые имели один или несколько простудных заболеваний в течение периода исследования. «Продолжительность» холода рассматривалась как среднее количество дней продолжительности эпизода.

Тридцать одно сравнение оценивало эффект регулярного ежедневного употребления витамина С во время простуды. У взрослых продолжительность простуды снижалась на 8%, а у детей - на 14%. Не наблюдалось постоянного эффекта продолжительности или тяжести простуды. Большинство исследований были рандомизированы и двойным слепым. Исключение испытаний, которые не были рандомизированы или ослеплены, не повлияло на результаты.

Это может быть трудно объяснить, многие из симптомов одинаковы, и оба вызваны вирусами, а не бактериями, а это означает, что вы не можете лечить простуду и грипп антибиотиками. простуды обычно легче, чем у гриппа, и не имеют серьезных проблем со здоровьем, в отличие от гриппа.

Простуда - это вирусная инфекция, которая поражает верхнюю дыхательную систему. Причины включают риновирус, респираторно-синцитиальный вирус, вирус парагриппа, аденовирус и коронавирус. Рунический нос Болезненное горло или боль в горле Чихающая лихорадка. . Существует три типа вирусов гриппа. Вирусы типа А, которые вызывают большинство случаев гриппа у людей и некоторых случаев у животных. Симптомы гриппа имеют тенденцию быть более сильными, чем простуды, и могут включать. Внезапная лихорадка Сухой кашель Болезненные мышцы Головные боли Боли в горле Экстремальная усталость Ходячий нос или заложенный нос Тошнота, рвота и диарея. Как долго грипп заразителен?

Инкубационный период для гриппа обычно составляет от 1 до 3 дней после воздействия. Если вы заразились вирусом гриппа, вы можете заразить кого-то еще до развития симптомов, а иногда и до пяти дней после появления симптомов. Таким образом, это означает, что вы можете распространять вирус гриппа кому-то еще до того, как вы заболели.

Большинство людей полностью восстанавливается от гриппа, но это может привести к осложнениям, включая бронхит, пневмонию, а в редких случаях - менингит. Многие знают о достоинствах тимьяна, лимона, меда, эвкалипта или эхинацеи, но другие растения очень эффективны против респираторных инфекций, лихорадки или неудобств, связанных с простудой.

Нормальные, зимой, немногие люди избегают простуды или даже гриппа, за исключением, может быть, тех, кто готовит себя. Без грабежа аптеки наркотиков антибиотики, бесполезные для такого рода забот о здоровье, эфирных маслах, Витамины и пищевые добавки, есть множество растений, чьи добродетели невероятно эффективны для профилактики или лечения боли в горле, насморка, кашля, лихорадки и т.д. Все знают преимущества тимьяна, лимона, меда, корицы, эвкалипта или эхинацеи. Существуют, однако, и другие растения, чьи добродетели «анти-сок» часто неизвестны, некоторые из которых поступают прямо из Китая, где фитотерапия сохраняет видное место в традиционной медицине.

Большинство из этих растений расцветает весной, и поэтому после большой период простуды, но большинство из них покупаются в органических магазинах. Вы также можете найти их в аптеке, у травников или через интернет. Если он известен своим мочегонным, противовоспалительным, противоревматическим и высоким содержанием клетчатки, черная смородина также рекомендуется для простуды, воспаления горла или гриппоподобных заболеваний, потому что ее ягоды содержат в четыре раза больше витамина С, чем оранжевые.

Они стимулируют иммунную систему и лечат эти заболевания. Бонус: при вливании листья превосходны против стресса и усталости. И это вкусно и хорошо для линии! Известный в основном как кондитерская в составе мягкого и сладкого теста, зефир - растение с красивыми цветами и является одним из семи так называемых «грудных» видов, используемых традиционной греческой и китайской медициной. наполненный противокашлевыми и противовоспалительными свойствами, он используется для облегчения кашля, горла, полости рта или глотки.

Бонус: это также помогает с пищеварением. С другой стороны, он богат сахаром и не подходит для диабетиков. Вы можете вливать цветы или мацерировать с помощью холодной воды, высушенных корней перед фильтрованием. Те же достоинства встречаются в фиолетовом, колхозном, ноге кошки, маке, белом бульоне и лилово дикий.

Нет, корень имбиря - это не просто афродизиак или специя для азиатских блюд. В Китае это одно из самых используемых растений для традиционной медицины. Антивирусный, он обладает естественными противокашлевыми добродетелями, противовоспалительным, а также снимает боль в горле. Бонус: имбирь также уменьшает тошноту, головные боли, зубной боли, расстройств пищеварения и легко найти в магазинах. Он используется во многих отношениях для охоты или даже предотвращения плохого простуды. Самый простой способ - влить столовую ложку тертого корня в течение 10 минут в горячую воду.

Но, также очень приятно вырезать пять кусочков и вставить их в горячую ванну. Пары очистят ваш нос. И тогда, когда вы выйдете из воды, ваш пот очистит токсины. Он оставляет чудеса для работы. Рекомендуется выбирать самые высокие, для тех, кто живет в деревне. Что касается горожан, они могут найти в аптеке. или у травников, это мощный противовоспалительный и противоинфекционный препарат. Таким образом, ежевика рекомендуется для лечения ангины, фарингита, ларингита, охриплости, почек и молодых побегов, особенно эффективна при предотвращении бронхита.

Бонус: ежевика украшает кожу и волосы, действует против понос. Он находится в южном Китае под именем Ло Хань Го. Высушенный, он широко используется в этой стране, чтобы вылечить кашель и боль в горле. Более того, певцы потребляют его, чтобы сохранить свой голос. Этот фрукт позволяет устранить мокроту и остановить кашель желтой мокротой; он увлажняет и проясняет легкие. Бонус: помимо этих достоинств, это также очень хороший увлажнитель для кишечника и естественная анти-третья. Он может грызть мелкие кусочки, но наиболее эффективен в травяном чае, от 9 до 15 г Многоразовый до трех раз, его можно легко найти дома в китайских продуктовых магазинах.

Не следует путать с восхождением на плющ, который может быть токсичным. С древних времен известно, что почвенный плющ очищает дыхательные пути, лечит бронхит и простуду, его листья успокаивают кашель и оказывают мягкий седативный эффект, в течение получаса вливают некоторые высушенные листья и пьют травяной чай. очень горячий Бонус: он также эффективен при кожном применении для облегчения ревматизма и остеоартрита.

Всем известно его черные ягоды, но особенно белые цветы и кора, которые использовались с древних времен для лечения различных заболеваний, таких как лихорадка, оральное раздражение, респираторные инфекции и грипп. Бонус: это растение также используется для его мочегонных, слабительных, противоревматических, противовоспалительных и антигистаминных свойств. Достаточно влить от 3 г до 5 г высушенных цветов в 150 мл кипящей воды в течение 10-15 минут. Ягоды едят в сиропе.

Как и многие другие весенние цветы, примула помогает вылечить зимние расстройства, такие как простуда и мышечные боли, связанные с охлаждением. Он известен своим отхаркивающим эффектом, успокаивающим, успокаивающим и противозастойным. Бонус: его лепестки обладают седативными свойствами, и это растение также ценится в лечении от ревматизма и лечения детоксикации. Кроме того, его красивые цветы восхитительны и их можно есть в салате или влить в травяной чай.

Здесь мы используем жимолость, чтобы украсить закуски, поскольку это завод лиана, который хорошо пахнет. В китайской медицине он скорее культивируется по своим лечебным свойствам. Более того, он найден более чем в 500 рецептах на его эффект. антибактериальный, противовоспалительный, противовирусный. При вливании цветы также позволяют бороться с болезнями дыхательных путей. Бонус: его можно также использовать для лечения астмы, стебли успокаивают кожу, цветы также используются при лечении диареи. В массажном масле жимолость расслабляется.