Manija fotografuoti autoportretus su juo ar be jo, regis, prarijo gerą pusę megapolių gyventojų ir tikrai visų, turinčių išmanųjį telefoną su fotoaparatu. Atrodytų, troškime pasidaryti autoportretą nėra nieko keisto. Rembrantas, Aivazovskis, Boschas ir daugelis kitų garsių menininkų įsiamžino drobėse, tačiau niekam nekyla mintis juos smerkti, o ką jau kalbėti apie psichikos ligonius. Tačiau reikia pripažinti, kad šiuolaikiniai autoportretai, kurie yra žavinga tualeto ir buities kronika, negali būti lyginami su kukliausiais menininkų teiginiais.

Begalės savo mylimųjų nuotraukų įvairiais kampais ir filtrais suteikia žmonėms galimybę susikurti idealaus savęs įvaizdį. Fotografija jau seniai nebėra būdas įamžinti svarbias gyvenimo akimirkas, nes dabar fotografuojama absoliučiai viskas ir ne šiaip, o turint tikslą parodyti save žmonėms socialiniuose tinkluose. Šio reiškinio spontaniškumas įspėjo daugelį ekspertų, o Amerikos psichiatrų asociacijos mokslininkai padarė išvadą, kad „selfie“ yra ne kas kita, kaip psichikos sutrikimas. Nors čia būtina padaryti pastabą. Ši psichiatrų asociacija „Adobo Chronicles“ yra neoficiali ir specializuojasi neįtikėtinose naujienose bei atradimuose, apie dabar jau legendinių britų mokslininkų lygį. Tačiau oficialaus mokslo nepripažinimas nereiškia problemų ir ligų nebuvimo. Pokalbis „selfie“ tema pasiekė Rusiją. Psichologai iš Permės, kurie pasauliui pateikia adekvačiausius sprendimus, ypač susidomėjo šios problemos tyrimu.

Iš tiesų tiek Rusijoje, tiek užsienyje nuolatinis noras fotografuotis yra pripažįstamas kaip obsesinis-kompulsinis psichikos sutrikimas. Pats savaime šis sutrikimas dažniausiai nėra klinikinio pobūdžio, bet neabejotinai yra nukrypimas nuo normos. Tai išreiškia tam tikros įkyrios būsenos/minčių ar obsesijų buvimą, kurie išsprendžiami tam tikrais ritualiniais veiksmais – prievarta. „Asmenukės“ atveju viskas yra gana skaidru.

Kas skatina žmones fotografuoti autoportretus? Narcisizmas, pripažinimo ir dėmesio troškimas, poreikis padaryti savo gyvenimą reprezentatyvų. Asmenukių seriją galima prilyginti blogo filmo anonsui, kuriame surinktos geriausios akimirkos žiūrovams privilioti. Tačiau asmenukių manija, kaip ir bet kuris kitas obsesinis-kompulsinis sutrikimas, turi skirtingus etapus. Taigi, epizodinis sutrikimo pobūdis gali būti priimtinas absoliučiai bet kuriam žmogui. Kiekvienas žmogus kartais turi įkyrių būsenų, o jei žmogus jas išsprendžia darydamas „selfie“, tada tame nėra nieko nusikalstamo. Tačiau sutrikimas lėtinėje ir progresuojančioje stadijoje įgauna visiškai kitokį pobūdį, kuris „selfie“ istorijoje gali būti išreikštas kasdieniu savęs fotografavimu. Psichologai padarė išvadą, kad žmogui, kuris per dieną padaro daugiau nei šešis „selfius“, reikia gana rimto gydymo, bent jau psichokorekcijos kurso.

Grįžtant prie sutrikimo priežasčių, atkreipkime dėmesį į tai, kad kiekviena iš jų kažkaip būdinga žemos ar nestabilios savivertės žmonėms. „Selfie“ – tai priklausomybė ne tik nuo kitų nuomonės, bet ir nuo savo nuomonės apie save. Nuotraukos palankioje šviesoje kartais priverčia žmones klaidingai laikyti save šiek tiek kitokiais žmonėmis, į norus. Ko žmonės tiesiog nesiruošia, kad savo gyvenimui atrodytų, kas vyksta!

„Asmenukės“ kaip psichikos sutrikimo gydymas, jei jis vyksta, žinoma, turėtų vykti pasitelkus psichoterapiją ir gana intensyvią tvarką. Kalbant apie masinę tendenciją, psichologai šiuo klausimu neturi nuomonės, tik kai kurie iš jų vadina vieninteliu tikru „selfie“ priklausomybės gydymo būdu visiškai atsikratyti mobiliųjų telefonų. Dar kartą fotografuodami save galvokite ne apie kampą ar filtrą, o apie tai, kodėl jums jo reikia.

2018 m. vasario 27 d

Kaip dažnai darai selfius? Greičiausiai turite draugų, kurie kasdien užpildo jūsų Instagram kanalą naujomis asmenukėmis iš įvairių kavinių ir barų, prekybos centrų ir sporto aikštynų.

Kaip manote, ar verta fotografuoti save kelis kartus per dieną ir skelbti jas socialiniuose tinkluose?

Jei pažvelgsime į autoportretų fotografijos istoriją, tai nuves mus į 1900-uosius, kai pasirodė pirmieji nešiojamieji fotoaparatai. Tada žmonės fotografavo save, stovinčius prieš veidrodį. Tačiau jis nebuvo toks populiarus kaip šiandien.

Naują gyvenimą asmenukė įgavo 2000-ųjų pradžioje, kai jaunuoliai pradėjo pažinti vieni kitus socialiniuose tinkluose ir keistis nuotraukomis. Tačiau tikrai kultine asmenuke tapo 2012 m. Nuo tada to nedarė tik tinginiai.

Tačiau ši tendencija pamažu ėmė kelti visuomenės susirūpinimą. Vien 2015 metais užfiksuota kelios dešimtys mirčių. Žmonės žuvo bandydami daryti asmenukes ant tiltų, traukinių bėgių, stogų ir net vairuodami.

Tačiau tai dar ne viskas. Psichiatrai parodė rimtą susirūpinimą dėl savęs manijos. Tyrimas truko kelerius metus, dėl to Amerikos psichiatrų asociacija asmenukę pripažino psichikos sutrikimu.

Šis sutrikimas buvo vadinamas selfitu ir buvo klasifikuojamas kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas. Norą nusifotografuoti ir dalintis nuotraukomis socialiniuose tinkluose psichiatrai aiškino kaip savivertės didinimo ir artumo trūkumo kompensavimo būdą.

Amerikos psichiatrų asociacija apibrėžė net tris šio sutrikimo lygius:

riba: fotografuoti save kelis kartus per dieną, neskelbiant socialiniuose tinkluose;

aštrus: kelios nuotraukos per dieną su privalomu publikavimu socialiniuose tinkluose;

lėtinis: nevaldomas noras daryti asmenukes visą parą ir daug kartų per dieną skelbti jas socialiniuose tinkluose.

Be to, visai neseniai psichiatrai taip pat nustatė, kad reguliarus asmenukių publikavimas iš sporto salės ar bėgiojimo yra rimta psichikos liga, vadinama narcisistiniu asmenybės sutrikimu.

Vis dar norite dalytis asmenukėmis savo „Instagram“ tinkle arba pamėgti draugų nuotraukas? Tada turėtumėte rimtai pagalvoti apie savo psichinę sveikatą.

Nuo tada, kai priekinė kamera pasirodė šiuolaikiniuose dalykėliuose, tokia koncepcija kaip asmenukė įsiveržė į mūsų kasdienybę. Atrodytų, kad tai pavojinga? Tik pagalvokite, žmonės masiškai fotografuoja savo autoportretus ir skelbia juos socialiniuose tinkluose, kad visi matytų. Tačiau šis jau plačiai paplitęs reiškinys patraukė mokslininkų dėmesį. Amerikos psichiatrų asociacijos ekspertai padarė išvadą, kad per didelis egoizmas yra psichikos sutrikimas, besiribojantis su ekshibicionizmu ir narcisizmu.

Rusų psichoterapeutas M. Sandomirsky perspėja, kad šis skausmingas pomėgis būdingas žemos savivertės ir nepilnavertiškumo kompleksų turintiems asmenims.

Yra keli šiuolaikinio tipo psichikos sutrikimo etapai.

asmenukių etapai

epizodinis

– kai žmonės „save“ fotografuoja tris kartus per dieną, bet ne visas nuotraukas talpina į internetą.

Progresyvus

- padaromos trys ar daugiau nuotraukų, kurios vėliau paskelbtos internete.

Lėtinis

– Paskelbtų asmenukių skaičius per dieną prasideda nuo šešių ir neribojamas.

Kas lėmė endeminio narcisizmo išsivystymą visuomenėje? Kokia yra problemos šaknis, dėl kurios kai kurie netgi rizikuoja savo gyvybėmis dėl kito kadro naudojant priekinę kamerą? Yra keletas nuomonių šiuo klausimu.

1. Savęs patvirtinimas

Technologijų vystymasis tik sustiprino žmonių poreikį pripažinti kitus asmenis. Toks poreikis egzistavo ir anksčiau, tačiau dabar, kai šiuolaikinės technologijos leidžia žmonėms išreikšti save internete, problema paaštrėjo. Žmogus naudojasi technologijų vystymusi, kad išvystytų savo narcisizmą, reklamuodamas save per socialinius tinklus. O simpatijos ir komentarai jį tik paskatina naujiems „išnaudojimams“.

2. Savęs pažinimas

Pasak neurologo Jameso Kilnerio iš Londono, plačiai paplitęs egoizmas demonstruoja žmogaus norą pažinti save, pamatyti iš šalies. Dieną žmonės daug dažniau mato kitų veidus nei savo atvaizdą, todėl asmenukės – tai būdas pažvelgti į savo veidą įvairiomis aplinkybėmis ir rakursais. O tai, kad prieš patalpindamas savo nuotrauką internete, žmogus ją redaguoja atitinkamose programose, byloja tik apie nepasitenkinimą tuo, ką pamatė ir norą įsilieti į stereotipinius visuomenės rėmus.

Kad ir kaip būtų, bet dabartinėje stadijoje egoizmas pripažįstamas psichikos sutrikimu. Bet tai nėra kritiška, jei tiesiog naudojate šiuolaikines technologijas be fanatizmo. Selfie gali likti duoklė madai, o ne liga, jei tik laikysitės saiko, kaip ir bet kuriame kitame pomėgyje.

Gera nuotrauka džiugina akį ir iš tiesų yra tikras menas. Fotografas pasirenka kampą, kompoziciją, padaro daugybę kadrų su skirtingais nustatymais, kad išsirinktų vieną puikų kadrą. Tokios nuotraukos yra vertinamos ir retos.

Šiuolaikinis virtualus pasaulis persotintas kitokio pobūdžio fotografijų, kuriose žmogus fotografuoja save. Šis šiuolaikinis reiškinys vadinamas asmenuke.

Selfie: kas tai?

„Selfie“ yra terminas, apibūdinantis savęs fotografavimo procesą, norint paskelbti šias nuotraukas socialiniuose tinkluose. Asmenukę galite padaryti ištiesę ranką fotoaparatu, nufotografuodami save veidrodiniame vaizde arba naudodami specialius asmenukės įrenginius, kurie primena ilgus vamzdelius.

Asmenukių pomėgis jaunimą užkariavo palyginti neseniai ir virto tikru bumu. Ieškodami ypatingo kampo, jaunuoliai praleidžia daug laiko. Selfė tapo neskelbtu internetiniu konkursu: geresnis, aukštesnis, įdomesnis, originalesnis. Bandydami nustebinti kitus, berniukai ir mergaitės dažnai peržengia padorumo ir saugumo ribą. Asmenukės dažnai būna nuo atvirai nepadorių iki visiškai ekstremalių nuotraukų.

Asmenukių entuziastai gali praleisti valandas, pasirinkdami tikslų kampą, kuris, jų nuomone, suteikia geriausią kadrą. Pozicijos pasirinkimas užima daug laiko. Asmenukių mėgėjai per vieną seansą gali padaryti daugiau nei 200 kadrų ir nepasitenkinti rezultatu arba gali būti taip įsimylėję kiekvienu galvos sukimu, kad tiek fotografavimo, tiek nuotraukų peržiūros procesas virsta narcizu.

Kodėl asmenukės pomėgis pavojingas?

Įsivaizduokime patį asmenukės procesą.

• 1 situacija. Jauna mergina daro asmenukę. Ištiestoje rankoje yra mobilusis telefonas. Keičiasi apranga, veido mimika, pozos, posūkiai, kampai. Po kelių dienų bute tiesiog nebelieka vietos, kur nebūtų fotografuota. Paveikslų poreikis išlieka, o naudojamos pačios netikėčiausios vietos: vonia, tualetas, spinta. Apie aprangos variantus, šukuosenas, kosmetiką kalbėti nereikia. Asmenukių pamišimas skatina imtis netikėtų veiksmų, įskaitant kūno atidengimą.
• 2 situacija. Jaunas vyras bando patraukti dėmesį fotografuodamas asmenukę. Jis supranta, kad įprastas kampas į jį neatkreips dėmesio, o fono paieška priveda prie ekstremalių veiksmų, tokių kaip fotografavimas dideliame aukštyje, kritimo metu, greičiu, šalia laukinių gyvūnų ir pan.

Objektų pasirinkimo fotografavimui galimybės yra skirtingos, tačiau šių nuotraukų tikslas yra tas pats – pritraukti dėmesį.

Visai neseniai pasaulinį tinklą pribloškė nuostabi žinia: Britų mokslininkas Davidas Vealas asmenukių pamišimą įvardijo kaip psichikos sutrikimų grupę, nurodydamas dvi tokio pamišimo priežastis:

1. Narcisizmas;
2. Didelis nepasitikėjimas savimi.

Europos šalių psichiatrų asociacijos taip pat perdėtą asmenukių priklausomybę pripažįsta psichikos sutrikimu. Oficialioje literatūroje asmenukės apibūdinamos kaip žmogaus noras nuolat save fotografuoti ir šias nuotraukas paviešinti – publikuoti socialiniuose tinkluose. Šiam norui žmogus negali atsispirti, todėl kasdien kasdien padaro ir publikuoja iki 6-10 nuotraukų.

Tuo pačiu metu psichiatrai išskiria kelis šio sutrikimo etapus:

• Pirmasis etapas yra ribinis, pasireiškiantis fotografuojant save bent tris kartus per dieną, nesistengiant nuolat publikuoti nuotraukų internete.
• Antrasis etapas yra ūmus, jam būdingos kelios savifotosesijos per dieną su jų publikavimu socialiniuose tinkluose.
• Trečioji stadija – lėtinė, kuriai būdingas nevaldomas noras nusifotografuoti ir publikuoti internete.

Įdomus faktas yra tai, kad gyvenimo procesas ir įspūdžiai iš jo žmonėms tampa nebesvarbūs. Išryškėja antriniai įspūdžiai iš fotografijų, kurie dažniausiai nugali pirminius.

Noras nuolat fotografuoti save gali sukelti narcisizmą – psichikos sutrikimą, kuriam būdingas nuolatinis narcisizmas. Jaunuoliai nevaldo noro grožėtis savimi, savo kūno dalis apmąsto įvairiomis pozomis ir kampais. Narcisizmas peržengia vidines ribas ir ima reikalauti iš kitų susižavėjimo savo išvaizda, dėl ko nuolatos publikuojamos nuotraukos socialiniuose tinkluose.

Tačiau vaizdų konkurencija tinkle yra gana didelė. Narcizui reikia nuolat atnaujinti savo nuotraukas, kad atkreiptų dėmesį į save. Be to, atsižvelgiama ir į šių paveikslėlių skaičių, ir į jų originalumą.

Narcisizmą kursto nuolatinis dėmesys, kuris išreiškiamas įvertinimais, simpatijomis, komentarais socialiniuose tinkluose. Kuo daugiau teigiamų įvertinimų, tuo labiau linksmina „selfio narcizo“ savigarba.

Bet jei dėmesį ir narcisizmą pradeda lemti skaitiniai rodikliai, tuomet reikia nuolat šiuos skaičius didinti. Tačiau peržiūrų ir simpatijų skaičiaus augimas negali būti begalinis, o tai reiškia, kad pasididžiavimas kentės nuo nepasitenkinimo ir kitų pripažinimo stokos.

Selfie narcisizmui būdingas nevaldomas noras atkreipti į save dėmesį, siekiant teigiamų įvertinimų ir susižavėjimo iš kitų.

Asmenukių dismorfofobija

Tai esminė narcisizmo priešingybė. Kūno dismorfinį sutrikimą turintis žmogus yra itin nepatenkintas savo išvaizda ir deda daug pastangų, kad padarytų tobulą kadrą, kitaip tariant, kad paveiksle pamatytų tobulą save. Tuo pačiu metu mergina ir vaikinas nepatenkinti savo figūra, veidu, plaukais.

Dismorfofobijai būdingas per didelis žmogaus susirūpinimas savo išvaizdos trūkumais. Tai gali būti tiek individualūs trūkumai: ilga nosis, mažos akys, didelės ausys ir pan., tiek daugybė savybių. Tuo pačiu metu žmogus ieško to kampo ar pozos, kurioje trūkumai nesimato arba nėra akivaizdūs. Kitaip tariant, žmogus kelias valandas per dieną galvoja apie savo trūkumus. Toks susirūpinimas yra rimto psichikos sutrikimo požymis.

Dismorfofobijos požymiai:

• Nuolatinis savo išvaizdos tyrinėjimas, analizuojant atspindį veidrodyje arba, priešingai, noras vengti veidrodžių.
• Susirūpinimas savo išvaizda.
• Tikėjimas, kad žmogus turi ypatingų išvaizdos bruožų, kurie jį gadina ar net subjauroja.
• Pasitikėjimas, kad aplinkiniai turi neigiamą požiūrį į žmogų dėl jo išvaizdos.
• Noras dažnai naudoti kosmetines procedūras.
• „gyvo“ bendravimo vengimas.
• Nuolatinis savo išvaizdos lyginimas su kitais.
• Paslėpkite savo išvaizdą po kosmetikos ar drabužių sluoksniu.
• Įkyrus noras „patobulinti“ išvaizdą be matomų rezultatų.

Jei šiuos požymius derinate su nuolatinėmis savęs nuotraukomis, atsiranda klinikinis psichikos sutrikimo vaizdas.

Noras pasidaryti įspūdingą asmenukę sukėlė ne vieną nelaimingą atsitikimą. Šiuolaikinė statistika rodo mums mirtinų įspūdingų autoportretų padarinių atvejus. Ar yra kokių nors pasiteisinimų pasidaryti asmenukę gyvybės kaina? O kodėl darydami asmenukę jaunuoliai nejaučia pavojaus ribos?

Priežastis – gilus psichikos sutrikimas, būdingas asmenukių pamišimui. Tobulo kadro siekimas užgožia savisaugos instinktą ir veda į tikrą nelaimę.

Priklausomybė nuo savęs

Psichiatrai dabar į priklausomybę nuo savęs žiūri taip pat rimtai kaip į alkoholizmą. Žinoma, asmenukės nesunaikina žmogaus kūno, tačiau paveikia psichiką, sukelia nemažai gretutinių psichikos ir somatinių sutrikimų.

Priklausomybė nuo savęs yra sutrikimas, kuriam nereikia medicininio gydymo. Psichiatrai siūlo elgesio terapiją, kurios vienam išgyventi tiesiog neįmanoma, ypač jaunam žmogui brendimo amžiuje.

Jei pastebėjote savo artimųjų priklausomybę nuo savęs, tuomet neturėtumėte išbandyti „senelio“ gydymo metodų, draudžiančių fotosesijas. Iš priklausomybės reikia išeiti palaipsniui, nesudarant tuštumos, o prisotinant vakuumą kita veikla. Tam reikia specialios kognityvinės terapijos.

Gydymą geriausia patikėti specialistui: psichiatras ar psichoterapeutas. Tuo pačiu metu artimi žmonės reikalauja gilios paramos ir supratimo.