Nega z različnimi eteričnimi olji postaja vse bolj priljubljena. Ob pravilni uporabi pomagajo pri akutnih respiratornih virusnih okužbah, stresu, visoki napetosti, nespečnosti ter za nego las in telesa, saj imajo takšna sredstva naravno sestavo in čudežno delujejo na celotno človeško telo.

Toda ali se eterična olja lahko uporabljajo med nosečnostjo? In kako to narediti pravilno?

Aromaterapija ima številne prednosti: deluje antiseptično, antibakterijsko, protivnetno, pomaga stabilizirati čustveno stanje, izboljšati psihično zdravje in povečati imunsko odpornost. Eterična olja lahko uporabljamo kot alternativo komercialni kozmetiki za odpravljanje različnih težav s kožo in lasmi, za boj proti celulitu in kot afrodeziak.

Toda kljub vsem prednostim takšne terapije jo morajo nosečnice uporabljati zelo previdno in le po dovoljenju lečečega zdravnika.

Katerih eteričnih olj med nosečnostjo ne smemo uporabljati?

Med nosečnostjo nikakor ne smete posegati po naslednjih izdelkih: olje muškatnega oreščka in pačulija, komarčka, nageljnovih žbic, mire, brina, cedre in ciprese, žajblja, timijana, melise, cimeta in majarona. Vse imajo zelo močan, omamen vonj, ki lahko povzroči glavobol, slabost, vrtoglavico in celo alergijsko reakcijo.

Katera eterična olja se lahko uporabljajo med nosečnostjo

Ob pravilni uporabi in brez alergij lahko ženskam med nosečnostjo pomagajo naslednja eterična olja:

• Oranžna – za boj proti nespečnosti, strijam in povešeni koži;
• eterično olje evkaliptusa – kot antibakterijsko sredstvo, za izboljšanje imunosti in v boju proti prehladu;
• vonj mete in sivke - bo pomagal pri soočanju s slabostjo, slabim razpoloženjem, razdražljivostjo;
• limona – z njo odišavimo prostor, kjer se dalj časa zadržuje nosečnica, z njo lahko tudi namažemo kožo po prhanju, da preprečimo nastanek strij in celulita;
• Eterično olje čajevca se uporablja proti migrenam, visokemu krvnemu tlaku in kot preventiva pri različnih boleznih;
• ylang-ylang in vrtnica se uporabljata za izboljšanje spanja, boj proti tesnobi, apatiji in depresiji;
• vonj rožmarina in kamilice pomaga pri obvladovanju slabosti, oteklin in glavobolov;
• Ognjič in mandarina se lahko uporabljata pri zaprtju in hemoroidih.

Kako uporabljati eterična olja med nosečnostjo

• ne morejo se jemati interno, samo zunaj - kot dodatki kopeli in aroma svetilki, kot kozmetika;
• eterična olja, dovoljena med nosečnostjo, je treba razredčiti z nosilnimi olji, kot so olivno, koruzno ali pšeničnih kalčkov;
• Kupujte samo certificirane izdelke, da ne škodujete svojemu zdravju ali otroku;
• Aromaterapijo je treba uporabljati zelo previdno, tudi če ni kontraindikacij in le po dovoljenju lečečega zdravnika;
• Ni priporočljivo, da bi se preveč navdušili s takšnimi izdelki in z njimi uporabljali le en postopek na dan, lahko pa dnevno uporabite rahlo aromatiziranje hiše z nekaj kapljicami olja čajevca ali evkaliptusa;
• Če se pri uporabi etrov, tudi dovoljenih, pojavijo naslednji simptomi: težko dihanje, glavobol, pordelost in srbenje kože, visok krvni tlak, hiter srčni utrip in pulz, morate takoj prekiniti postopek in prezračiti prostor;
• Aromatična olja uporabljajte čim bolj previdno, da vam kapljice ne zaidejo v oči ali rane.

Kako uporabljati eterična olja med nosečnostjo

1. Da bi prostor napolnili s prijetnim vonjem, nanesite nekaj kapljic odobrenih olj na aroma lučko ali robček. Svoje najljubše estre lahko dodate tudi v vlažilec ali pršilno steklenico z vodo.
2. Pri akutnih respiratornih virusnih okužbah in drugih boleznih je priporočljivo uporabljati inhalacije za lajšanje ali preprečevanje bolezni.
3. Med nosečnostjo je dobro uporabiti olje čajevca v aromaterapevtski aplikaciji, tako da nanesete nekaj kapljic v notranjost - njegov vonj bo zaščitil nosečnico pred bakterijami in virusi ter pomagal pri obvladovanju slabosti.
4. Da bo vaša koža vedno gladka in svilnata, po prhanju nanesite olja z rahlimi masažnimi gibi.
5. Topla voda z dodatkom eteričnih pripravkov bo razbremenila utrujenost nog, zmanjšala otekline in se sprostila pred spanjem.
6. Eterično olje evkaliptusa med nosečnostjo pomaga pri premagovanju migrene. To storite tako, da nekaj kapljic olja kanete na kos blaga in ga uporabite kot obkladek.
7. Eterična olja med nosečnostjo vam bodo pomagala pri sprostitvi in ​​lajšanju utrujenosti, če jih dodate kopeli skupaj z nosilnim oljem.
8. Med masažo lahko uporabite posebne mešanice - baznemu olju dodajte nekaj kapljic svojega najljubšega etra in dobro premešajte. To mešanico je treba hraniti v hladilniku in pred uporabo dobro pretresti.

Olje evkaliptusa med nosečnostjo

Evkaliptus ima številne prednosti, zato se uporablja v številnih primerih:

• Za zmanjšanje bolečine;
• Odstranite vnetje;
• Uničite klice in bakterije v zaprtih prostorih;
• povečati odpornost telesa na različne bolezni, zlasti v hladni sezoni;
• Olje ima dezinfekcijski učinek;
• Izboljša prebavo, poveča apetit;
• Popolnoma pomaga pri soočanju z jutranjo toksikozo. Če želite to narediti, dodajte 3-4 kapljice aromatičnega olja v posodo s toplo vodo in jo postavite blizu postelje, kjer spi bodoča mati;
• Katera eterična olja pomagajo pri boju proti pigmentaciji? Skoraj vse, najučinkovitejši pa je evkaliptus. 2-3 kapljice tega olja dodajte osnovnemu olju (olivno, grozdnih pešk) in po vsakem umivanju obrišite kožo z navlaženo vatirano palčko;
• Z dodajanjem aroma olja v šampon se hitro znebite prhljaja in okrepite lase.

Pred uporabo olja se morate prepričati, da niste alergični nanj. Ker ima evkaliptusovo olje močan vonj, naj ga nosečnice uporabljajo zelo previdno in v zelo majhnih odmerkih. V kombinaciji s citrusi se učinek evkaliptusa večkrat poveča, vendar se poveča tudi tveganje za alergijske reakcije. Da olje ne draži vaše kože, ga nanesite na zapestje ali komolec in počakajte nekaj minut. Če na mestu nanosa ni rdečice ali izpuščaja, se ta izdelek lahko uporablja.

Olje čajevca med nosečnostjo

To aromatično olje ima številne prednosti:

• Ima protiglivični učinek;
• pomaga upreti virusom in bakterijam;
• Ima baktericidne in antiseptične lastnosti;
• Poveča imuniteto, pomaga pri hitrejšem soočanju s prehladi;
• Izpiranje ust s toplo vodo z dodatkom 1-2 kapljic tega olja bo lajšalo stomatitis in služilo kot odlična preventiva parodontalne bolezni in kariesa;
• Pomaga odpraviti težave, kot so drozg in neprijeten vonj iz nožnice;
• Z njegovo pomočjo se lahko znebite različnih težav s kožo obraza in telesa;
• S pomočjo olja čajevca se lahko nosečnica sprosti, znebi draženja in zmanjša živčno napetost;
• Krepi lase, lajša prhljaj in srbečico.

Bodoče matere morajo biti zelo previdne pri uporabi olja čajevca, še posebej kot kozmetičnega izdelka, saj lahko povzroči draženje in alergijske izpuščaje. Bolje je, da to olje razredčite z oljčnim ali drugim nosilnim oljem. Eterično olje čajevca med nosečnostjo lahko povzroči glavobole in slabost, saj ima močan in vsiljiv vonj, zato je priporočljivo, da olje kot aromo uporabljate minimalno in v kombinaciji z drugimi olji, kot sta limona ali pomaranča.

Aromaterapija je odličen način za pomoč bodoči mamici pri soočanju z različnimi težavami, kot so slabost, razdražljivost, živčnost, normalizacija čustvenega stanja in samo sprostitev.

Toda preden začnete eksperimentirati, morate ugotoviti, katera eterična olja se med nosečnostjo lahko uporabljajo in katera ne. Ali je mogoče med nosečnostjo uporabljati eterična olja, kontraindikacije za uporabo in načine uporabe olj - to so pomembne informacije, ki jih mora bodoča mati preučiti, da ne bi škodovala sebi ali svojemu otroku.

"Vonji, namesto zvokov ali prizorov,
naj zazveni naše srce"
R. Kipling

Aromaterapija za nosečnice? Najpogosteje v literaturi obstaja mnenje, da je med nosečnostjo bolje, da eteričnih olj sploh ne uporabljate. Da, če ste odličnega zdravja in vaše novo stanje ne povzroča nevšečnosti ali težav. V nasprotnem primeru boste iskali sredstva za izboljšanje svojega stanja. In bolje je, da se držite naravnih eteričnih olj.

Kako lahko aromaterapija pomaga nosečnicam?

Eterična olja pomagajo:

• premagati stres;
• sprostite se in razvijete pozitiven pogled na prihodnost;
• lajšanje utrujenosti, zmanjšanje bolečine med porodom,
• zmanjšati trajanje poroda in ga olajšati;
• odpraviti manjše bolezni, preprečiti toksikozo;
• preprečiti nastanek strij;
• hitreje obnoviti telo po porodu;
• povečati laktacijo.

Vsaka terapija mora biti varna za mater in otroka. Za eterična olja je treba upoštevati glavno načelo - "ne škodi", saj ni natančnih podatkov o stopnji nevarnosti vseh olj. In ker eterična olja prehajajo skozi kožo in posteljico do otroka, morajo biti nosečnice zelo odgovorne in previdne pri uporabi aromaterapije.

Katerih olj ne smejo uporabljati nosečnice?

Med nosečnostjo ne smete uporabljati naslednjih olj: angelika, janež, bazilika, nageljnove žbice, origano, jasmin, izop, kafra, atlaška cedra, cimet, majaron, melisa, mira, brin, penirovka, peteršilj, pehtran, rožmarin, timijan, koromač, šetraj, muškatna kadulja.

To je prepovedanouporabite zelo strupeno(strupeno) olja − ognjič, arnika, tuja, ruta, ameriški lovor, grmičasti pelin, močvirska meta, kozaški brin, gorčica, hren, vrtnica, pelin, grenki mandlji.

Med nosečnostjo, v prvih 4 mesecih, potrebno izogibajte se oljem ki uravnavajo menstrualni cikel in povečajo tonus maternice, kar lahko privede do nevarnosti spontanega splava. Ti vključujejo olja: vrtnice, sivka (v velikih odmerkih), kamilica, geranija, meta, rožmarin, koromač, cipresa, čajevec.

Od 5. meseca nosečnosti se ta olja (glej tabelo) lahko uporabljajo v 1-1,5% raztopini za masažo in kopeli. − ne več kot 3-4 kapljice. Če je v preteklosti prišlo do spontanih splavov, teh olj ne smete uporabljati v celotnem obdobju nosečnosti.

Katera olja se lahko uporabljajo med nosečnostjo

Obstajajo olja, ki se lahko uporabljajo v zgodnjih fazah nosečnosti.

Za jutranjo slabost ena kapljica bo pomagala poprova meta, ki se nanese na vzglavje postelje pred spanjem.

Za bruhanje in slabost čez dan, kot tudi za izboljšanje (izvida) apetita, morate imeti pri sebi aroma obesek ali robček z eno kapljico ingverjevo olje in povohaj, če je treba.

Če vas muči slabost in bruhanje ves dan, nato pa za preprečevanje zjutraj eno kapljico eteričnega olja ingverja, razredčenega z žličko poljubnega baznega olja, vtremo v predel velikosti 5 krat 5 cm nad popkom.

Pri uporabi olj bodite pozorni na svoje počutje. Če olje, ki ste ga uporabljali pred nosečnostjo, zdaj povzroča slabost, ga prenehajte jemati.

Tudi če uporaba eteričnih olj izboljša vaše počutje, ne kršite in ne povečajte odmerka in trajanja postopkov.

Odmerki eteričnih olj za nosečnice jih lahko vzamete iz navodil za eterična olja in jih zmanjšate za 2-krat ali močno razredčite v baznem olju do 1-1,5% raztopine, kar ustreza 2-3 kapljicam eteričnega olja in 10 ml (200 kapljic) baznega olja.

Masažno olje

Masažno olje za nosečnice je pripravljeno na naslednji način:

Za osnovno olje: zmešajte 80 ml (4 žlice) mandljevega olja in 20 ml (1 žlica) avokadovega olja.

Nato dodajte eno od mešanic eteričnih olj:

• 10 kapljic mandarine + 5 kapljic nerolija,
• 10 kapljic mandarine + 5 kapljic sivke

Na podlagi spodaj navedenih virov so izdelane tabele eteričnih olj, ki jih je dovoljeno uporabljati v določenih obdobjih nosečnosti.

Eterična olja med nosečnostjo

Tabela eteričnih olj za težave v nosečnosti

Težava	Obdobje nosečnosti	Esencialna olja	Mešanice	Pot
Bolečine v hrbtu, nogah, ligamentih	od 5. meseca	sivka, kadilo, geranija, ingver, vrtnica	V 10 ml baznega olja dodajte 1k kadila + 1k ingverja + 1k vrtnice	obkladki, kopeli, masaža
krči	od 5. meseca	sivka, geranija	2k sivke + 2k geranije na 30 ml mandljevega olja	sporočilo
zaprtje	od 5. meseca	sivka, limona, pačuli, vrtnica, rimska kamilica	2k kamilice +1k pačulija +1k vrtnic na 10 ml baznega olja	kopeli, masaža trebuha v smeri urinega kazalca
Razpoke v nogah	zadnjih mesecih	sivka, kadilo, geranija, rožmarin, cipresa, majaron, rimska kamilica	2k ciprese + 1k kadila + 1k geranije + 2k sivke na 10 ml baznega olja	kopeli za noge
Utrujenost	od 5. meseca	sivka, limona, limeta, mandarina, neroli, ylang-ylang	2 k sivke + 1 k mandarine + 1 k ylang-ylang ali 1 k grenivke + 1 k limete + 2 k nerolina 10 ml baznega olja	hladna inhalacija katerega koli olja (2 kapljici na šal ali aroma obesek) ali 4 kapljice v skupni kopeli
Slabost, slabost	od 5. meseca	limona	1-2 kapljici	inhalacija (1 kapljica na šal ali aroma obesek)
Strije na trebuhu, prsih, stegnih	od 5. meseca	sivka, limona, mandarina, neroli, mandarina, kadilo, vrtnica	2k sivke + 2k kadila + 2k nerolija + 2k mandarine +1k vrtnice na 30 ml olja pšeničnih kalčkov	sporočilo
Močan srčni utrip	od 5. meseca	neroli, ylang-ylang	1k nerolija + 1k ylang-ylanga na 10 ml baznega olja	aroma lučka, difuzor
flebeurizma	od 5. meseca	sivka, limona, cipresa, geranija	za masažo 1k limone, ciprese, geranije na 10 ml baznega olja; za kopeli - ista olja, po 2 kapljici	masaža, kopeli za stopala
hemoroidi	od 5. meseca	sivka, kadilo, pelargonija, cipresa	2 za pelargonije + 2 za ciprese	sedeča kopel (10 minut)
Zgaga, prebavne motnje	od 5. meseca	bergamotka, pomaranča, mandarina, sandalovina	2k katerega koli od olj na 10 ml baznega olja	masaža trebuha
Edem	od 5. meseca	mandarina, limona, cipresa	2 k katerega koli od olj na 10 ml baznega olja	sporočilo
Depresija	od 5. meseca	bergamotka, sivka, mandarina, cipresa, neroli	po 2 k katerega koli olja - za inhalacijo, za kopeli - po 2 k bergamotke in sivke.	masaže, inhalacije, kopeli
Hipertenzija	od 5. meseca	sivka, ylang-ylang	2 k katerega koli olja - za kopel, masažo - mešanica vsakega po 1 k	masaže, inhalacije, kopeli
Nespečnost	od 5. meseca	sivka, mandarina, neroli, ylang-ylang	za kopeli – 3 kapljice katerega koli olja, po 1 kapljico sivke in ylang-ylanga	vdihavanje kopeli
okužbe sečil (cistitis)	od 5. meseca	bergamotka, sivka, sandalovina, kamilica	2 kapljici katerega koli olja ali 1k bergamotke + 1k sandalovine	sedeče kopeli (5-10 minut) ali splošne (10-15) minut
Vaginalne okužbe	od 5. meseca	bergamotka, sivka, mira, čajevec	2 kapljici katerega koli olja	sedeče kopeli

Eterična olja med porodom

En teden pred predvidenim porodom lahko se masirate in delate kopeli z oljem jasmina in sivke. Ti postopki pomagajo pri pripravi na porod, saj pomagajo sprostiti mišice maternice.

Tabela uporabe eteričnih olj pri porodu

Ime olja	Obdobje nosečnosti	Aplikacija	Odmerki	Načini
Rose	med popadki	izboljša krvni obtok	4k na 30 ml baznega olja	sporočilo
Neroli	med popadki	spodbuja ritmično dihanje	1-2 k	na papirnati robček ali pršilno steklenico
sivka	teden dni pred porodom in med porodom	lajša živčno napetost, deluje analgetično, pomirja, krepi krčenje maternice	2-3 kapljice v stekleničko z razpršilom ali na svetilko; mokro gobo z 1-2 kapljicama	odišavite zrak, obrišite obraz v vročini
Jasmine	teden dni pred porodom in takoj po porodu	lajša bolečine, tonira maternico, skrajša trajanje poroda, pomaga odstraniti posteljico	2-3 kapljice	masaža, obkladek na spodnji del trebuha takoj po porodu
Geranija	med popadki	izboljša prekrvavitev in dihanje	1-2 k	aromatizacija zraka
Ylang-ylang		pomirja, znižuje krvni tlak	1-2 k	aromatizacija zraka

Eterična olja po porodu

Med dojenjem se morate držati enakih odmerkov kot med nosečnostjo, da ne poškodujete otroka.

Tabela uporabe eteričnih olj po porodu

Aplikacija	Esencialna olja	Mešanice	Načini
Za izboljšanje laktacije	komarček, jasmin, muškatna kadulja	2 k katerega koli od olj na 20 ml baznega olja	sporočilo
Za zaustavitev laktacije	poprova meta, žajbelj, pelargonija, cipresa	2k ciprese +2k žajblja +2k poprove mete na 30 ml baznega olja	sporočilo
Mastitis	poprova meta, geranija, sivka	1 kapljica vsakega olja	stisniti
Perinealne raztrganine	sivka, čajevec, rimska kamilica, mira, cipresa, kadilo,	Po 2 kapljici sivke, kamilice, čajevca	sedeče kopeli,
Po carskem rezu	sivka, čajevec	Po 3 kapljice sivke, čajevca	kopeli, obkladki
Poporodna depresija	mandarina, bergamotka, geranija, jasmin, grenivka, kadilo, vrtnica, melisa, neroli, muškatna kadulja	Po 2 kapljici mandarine, bergamotke in vrtnice ali 6 kapljic enega olja z njihovega seznama	kopeli

Želim ti zdravje in lahek porod!

Če ste zdaj v veselem času pričakovanja rojstva otroka ali šele načrtujete nosečnost, se pred vami takoj pojavi veliko vprašanj, o obstoju katerih prej nikoli niste razmišljali. Ta članek je bil napisan za oboževalce aromaterapija- moden in uporaben hobi v zadnjih letih. Upam, da si boste po branju tega lahko odgovorili na dve pomembni vprašanji:

Ali je možna uporaba eteričnih olj (aromaterapija) med nosečnostjo?

Zakaj je lahko uporaba eteričnih olj kontraindicirana pri nosečnicah?

Trenutno v aromaterapiji ni enotnega mnenja, ali se eterična olja sploh lahko uporabljajo med nosečnostjo. Nekateri strokovnjaki menijo, da so eterična olja varna za nosečnice, svoje stališče pa utemeljujejo z naravnim vdihavanjem arom: v borovem gozdu ne zadržujemo diha, uživamo v vonju cvetja in vonju začimb. In seveda ni opaziti nobenih škodljivih učinkov na nosečnico in plod. Ampak ne pozabi tega Eterična olja so visoko koncentrirane snovi, ki jih v naravi ne najdemo v čisti obliki..

Obstaja več eteričnih olj, ki vplivajo na tonus maternice, zato lahko njihova uporaba povzroči prekinitev nosečnosti. Kljub temu, da nekatera eterična olja veljajo za varna in celo koristna za nosečnice, številni zdravniki menijo, da kakršni koli aromaterapiji se je treba izogibati v tem ključnem obdobju v življenju ženske. Njihovega stališča ni težko razložiti: mehanizmi aromaterapije so tako subtilni in slabo razumljeni, da zdravnik raje vodi glavni kanon medicine - "Ne škodi!" Poleg tega to stališče ne velja samo za aromaterapijo kot nekonvencionalno metodo terapevtskega vpliva, ampak na primer za ozonoterapijo in celo zdraviliško zdravljenje (mineralne ali zeliščne kopeli, masaže itd.). Nekateri zdravniki menijo, da so ti postopki koristni med nosečnostjo, medtem ko se drugi kategorično vzdržijo njihovega predpisovanja.

Vsekakor pa ne pozabite, da ste za morebitno zdravljenje ali preventivne ukrepe odgovorni izključno sami, pri vseh posegih pa je potreben individualni posvet z zdravnikom (ne le ginekologom).

Spoznajte različne poglede na možnost uporabe aromaterapije v nosečnosti.

Profesor medicine, aromaterapevt Dietrich Wabner

(predstavitev na mednarodnem simpoziju “Dialog z vonjavami” (München, 1996))

"Embriotropni učinek(naslednja eterična olja negativno vplivajo na plod, vključno z njegovo smrtjo):

Pelin - Artemisia absinthium

Pelin (Černobil) - Artemisia vulgaris

Ruta – Ruta graveolens

Poprova meta (pulegium) - Menta pulegium

Thuja - Thuja occidentalis

Izop - Hyssopus officinalis

Salvia officinalis – Salvia officinalis

Klas (vedro, klas) sivke – Lavandula stoechas"

Svetlana Mirgorodskaya, "Aromalogija: Quantum Satis"

"Aromatska previdnost

Razen čiste vode in zraka na svetu ni snovi ali predmetov, ki bi bili primerni za čisto vsakogar. Tako je za eno gospodinjo strgalo orodje za pripravo okusnih solat, za drugo pa je vzrok za odrgnine na rokah. Eterična olja niso izjema...

Nosečnice: vprašanje uporabe eteričnih olj je v tem primeru zelo občutljiva tema. Najlažje je ženskam, ki čakajo na rojstvo otrok, pred nosom zaloputniti vrata, ki vodijo v dišeče radosti. Če pa uberemo manj formalen pristop, lahko to rečemo previdna uporaba nekaterih eteričnih olj ni samo sprejemljiva, ampak tudi zaželena med nosečnostjo:

pomaranča, bergamotka, geranija (previdno), jasmin (previdno), cajuput, sivka (previdno), kadilo (previdno), leuzea, limeta, limona, meta (previdno), nioli, neroli, petit grain, vrtnica, palisander, kamilica ( previdno), bor (previdno), čajevec, evkaliptus."

Denis Vicello Brown, Aromaterapija. – FAIR PRESS, 2007

"Aromaterapija je lahko koristna skozi vseh 40 tednov nosečnosti in se lahko bori proti številnim boleznim ...

Obstaja veliko različnih mnenj o tem, kateremu olju se je treba izogibati v različnih obdobjih nosečnosti, še posebej v prvih treh mesecih. Glede na to pravilno uporaba eteričnih olj in začinjeno odmerkih je tveganje majhno.

V praksi sem imela priložnost zdraviti veliko nosečnic – rezultat je bil odličen, škodljivih stranskih učinkov pa ni bilo. Obakrat, ko sem bila noseča, sem imela srečo, da sem aromaterapijo uporabila na sebi, preden sem imela otroke. Vsak teden sem moral v povprečju na pacientih uporabiti od dvajset do trideset različnih mešanic. Obe moji nosečnosti sta potekali brez težav, porod je bil lahek, brez klasičnih protibolečinskih zdravil, otroka sta se rodila zelo zdrava. Prepričana sem, da mi brez mojih dragih eteričnih olj tega ne bi uspelo.

Seveda se morate zavedati, da lahko nekatera olja predstavljajo tveganje, vendar ne obupajte. Namesto da bi vam dal dolg seznam tako imenovanih olj z možnimi tveganji – nekatera so vanj vključena brez dokazov – priporočam uporabo olj, ki jih ponujam za vsak primer posebej. (glej knjigo).

Samoumevno je, da se morate, če so simptomi nevarni ali vztrajni, vsekakor posvetovati z zdravnikom.

Priljubljenost eteričnih olj med babicami narašča, nekatere porodnišnice imajo celo lastne zaloge. Dajati življenje je zelo težko delo, a veselje ob rojstvu novega življenja je vredno tega.

Eterična olja lahko spodbudijo krčenje maternice, olajšajo porod in spodbudijo porodnico, da se sprosti in takrat bo bolečina znosna. Eterična olja za porod- to so olja bergamotka, muškatna kadulja, kadilo, geranija, jasmin, sivka, mandarina, majaron, neroli, grenka brada, poprova meta, navadna pšenica, vrtnica in ylang-ylang.

Aromatična formula za povečanje laktacije: 3 kapljice olja sladki koper+ 2 kapljici olja limonasta brada+ 1 kapljica olja muškatna kadulja+ 20 ml nosilnega olja. Zagotavljam vam, da lahko eterična olja povečajo proizvodnjo materinega mleka. Hčerko sem dojila do njenega petnajstega meseca, sina pa do njenega drugega leta.

Če ne želite dojiti ali želite prenehati z dojenjem, naslednja eterična olja prenehajte z laktacijo: esencialna olja cipresa, geranija, sivka, poprova meta in žajbelj. Še posebej dobro se obnesejo olja poprova meta in žajbelj.

Aromatična formula za zmanjšanje proizvodnje materinega mleka: 2 kapljici olja cipresa+ 3 kapljice olja poprova meta+ 2 kapljici olja žajbelj+ 20 ml maščobnega olja. Dobro se obnesejo tudi obkladki z oljem. poprova meta, žajbelj in pelargonije."

"Aromaterapija: umetnost biti zdrav. Praktični vodnik." per. Šarapova. - Ripol Classic, 2005

"Aromaterapija ima lahko zelo pomembno vlogo pri pomoči bodoči mamici pri soočanju z obremenitvami, ki jih nosečnost postavlja na njeno telo. Masaža in sprostitev bosta utrujeni in pod stresom pomagali poskrbeti tako zase kot za otroka v maternici. Aromaterapija ima tudi blagodejno vpliva na porod, pomaga pri lajšanju neizogibnih bolečin in strahu...

Ne smemo pa pozabiti, da je med nosečnostjo žensko telo podvrženo resnim spremembam, poleg tega pa zdravljenje nosečnice pomeni zdravljenje dveh ljudi. Obstaja vrsta olj, katerih uporaba kontraindicirano med nosečnostjo, ker lahko povzročijo spontani splav. Druga olja niso tako nevarna, vendar zdravniki prav tako priporočajo izogibanje. Pri uporabi eteričnih olj za masaže in kopeli med nosečnostjo raztopite v eteričnem olju pol doze eteričnega olja.

Olja naslednjih rastlin ne smete jemati med nosečnostjo– od prvega do zadnjega dne:

janež

Bazilika

nagelj

izop

cedra

koriander

majaron

mira

brin

muškatni orešček

poprova meta

peteršilj

vrtnica

rožmarin

timijan

koper

koromač

citronela

muškatna kadulja

pehtran.

Poleg tega obstajajo številna olja, ki se ne sme uporabljati v prvih treh mesecih nosečnosti:

kajaput

sivka(na splošno velja, da je to olje neškodljivo, vendar nekateri zdravniki vseeno svetujejo, da se mu izogibate v zgodnjih fazah nosečnosti)

limonska trava

limonin balzam

nayoli

kamilice

bor

evkaliptus."

Soldačenko S.S., Kaščenko G.F., Pidaev A.V., Gladun M.I., Dihnova T.V.

Eterična olja - aroma zdravja: Starodavne in sodobne izkušnje pri preprečevanju in zdravljenju bolezni z eteričnimi olji. – Simferopol: Tavrida, 2003.

»Eteričnih olj ne moremo uporabljati v nedogled za zdravljenje in gospodinjske namene...

V nekaterih primerih je potrebno predhodno posvetovanje z zdravnikom. To velja predvsem za ljudi, ki so nagnjeni k alergijskim boleznim, pa tudi za nosečnice. Aromaterapija, tako kot druge metode zdravljenja, zahteva pismenost, uravnotežen pristop in ni namenjena dolgotrajni uporabi. Vse je odvisno od vašega fizičnega in psihičnega stanja ter potreb telesa po tovrstnem zdravljenju.

Kontraindicirano za uporabo pri nosečnicah in epileptiki eterična olja:

bazilika

origano

brin

rožmarin

žajbelj

pelin

koriander

jelka

timijan

nageljni."

N.S. Leonova, "Aromaterapija za začetnike": Veliki sejem, 2005

"Čeprav številne neleposlovne knjige o eteričnih oljih in aromaterapiji priporočajo uporabo eteričnih olj nosečnicam, tega ne bi smeli storiti. Številna eterična olja lahko povzročijo spontani splav ali negativno vplivajo na plod. Nosečnost je kontraindikacija za samostojno uporabo eteričnih olj.

Posebej nevarno med nosečnostjo eterična olja iz rastlin, kot npr

izop

cipresa

koriander

cimet

sivka

majaron

Melisa

brin

kovnica

peteršilj (semena)

pelin in navadni pelin

kamilice

rue

timijan

koromač

žajbelj."

Wanda Sellar. Enciklopedija eteričnih olj. per. iz angleščine K. Tkačenko. - M.: FAIR-Press, 2005

"Delovanje maternice spodbujajo:

nageljnove žbice, jasmin, kadilo, melisa, mira, vrtnica, muškatna kadulja.

Razrešitev bremena olajšajo:

janeževa semena, nageljnove žbice, jasmin, sivka, lovor, brin, muškatni orešček, zelena meta, peteršilj, vrtnica, koper, muškatna kadulja.

Poveča laktacijo (poveča izločanje mleka):

janeževo seme, bazilika, jasmin, kubeba, limonska trava, kumina, koper, koromač.

Zmanjšuje laktacijo (zmanjšuje izločanje mleka):

poprova meta, žajbelj.

Spodbuja in normalizira menstruacijo:

bazilika, angelica officinalis, origano, jasmin, izop, kumina, cejlonski cimet, sivka, lovor, majaron, mira, brin, divje korenje, muškatni orešček, poprova meta, peteršilj, vrtnica, rožmarin, kamilica, santolina, timijan, kumina, koromač, ferula, salvia officinalis, muškatna kadulja, pehtran."

Namenoma ne sklepam, ne podajam zbirnih seznamov - v tem stolpcu so nevarna eterična olja za nosečnice, v tem stolpcu pa razmeroma varna. Vi, dragi bralci, ki pričakujete rojstvo otroka, se morate končno odločiti sami - uporabljati eterična olja med nosečnostjo ali ne. Upoštevajte skrajna stališča, posvetujte se s svojim zdravnikom in natančno pretehtajte prednosti in slabosti v vašem konkretnem primeru...

Če ste v dvomih, je bolje, da opustite aromaterapijo med nosečnostjo: 9 mesecev bo minilo neopaženo, vi pa boste še vedno imeli čas, da uživate v čarobnem svetu arom in odkrivate njegovo bogastvo za svojega otroka.

Danes je na trgu neverjetna raznolikost eteričnih olj. Njihove arome blagodejno vplivajo na človeško telo, izboljšujejo razpoloženje, počutje in vzbujajo neverjetne spomine. Na primer o novoletnih praznikih: vonj pomaranč - okrašeno božično drevo, prejemanje dolgo pričakovanih daril. Ali pa vonj po iglavcih ustvarja iluzijo sprehoda skozi borov gozd. Eterična olja so uporabna pri zdravljenju različnih bolezni. Vendar pa rezultat morda ni vedno želen, še posebej, ker obstajajo estri, ki se lahko in ne morejo uporabljati med nosečnostjo. Da bi bila aromaterapija učinkovita, se morate zavedati možnih pasti, zlasti pri ženskah, ki nosijo otroka.

Eterična olja med nosečnostjo: uporaba

Položaj nosečnice jo zavezuje k odgovornosti ne le za svoje zdravje, ampak tudi za normalen razvoj ploda. Pred uporabo olj je treba natančno preučiti vse kontraindikacije, da preprečite zaplete.

Najprej morate vedeti, kako vizualno ločiti naravno aroma olje od sintetičnega brez laboratorijskih testov. Natural ne pušča mastnih madežev na papirju in se proizvaja izključno v zatemnjeni stekleni embalaži. Imajo kratek rok trajanja, "obožujejo" temperaturno stabilnost. Po preteku roka uporabnosti postanejo eterična olja celo škodljiva in nevarna, saj začnejo sproščati produkte razpadanja v obliki toksičnih spojin. Cena naravnega izdelka kljub mamljivi oznaki ne more biti nizka.

Ženske se težko uprejo masažam ali lepotnim tretmajem z aromaterapijo. Pri nošenju otroka se estri razredčijo napol z vodo in uporabljajo samo zunaj. V obdobju toksikoze je priporočljivo uporabiti dobesedno 1-2 kapljici olja mete, sivke, ingverja v aroma svetilki - to bo pomagalo zmanjšati slabost. Med nosečnostjo je bolje izključiti ostre in specifične vonjave. Takšne lastnosti imajo na primer eterična olja rožmarina, žajblja, muškatnega oreščka, nageljnovih žbic. Pri motnjah spanja, povečani živčnosti, čustvenem stresu, pa tudi pri glavobolih imajo odličen učinek estri sivke, mete, ylang-ylanga in čajevca. Za preprečevanje virusnih in nalezljivih bolezni pomagajo arome čajevca, evkaliptusa, iglavcev.

Če ni posebne aroma lučke, lahko majhno količino razredčenega olja nanesete samo na gorečo žarnico (njen vonj bo takoj napolnil prostor) ali na posteljnino.

Eterična olja med nosečnostjo za prehlad in izcedek iz nosu

Nosečnica se v obdobjih epidemije zelo težko zaščiti in pomoč zdravilne moči aromatičnih olj je preprosto potrebna. Skoraj vsaka ženska, ki nosi otroka, razmišlja o tem, kako nadomestiti uporabo zdravil za prehlad in izcedek iz nosu in ne škodovati otroku.

Terapija prehlada z aromatičnimi olji je sestavljena iz zunanje uporabe: nanašanje v majhnih količinah na različne dele telesa, vtiranje, inhaliranje.

Eterična olja opravljajo zaščitno, razkuževalno funkcijo v boju proti okužbi. Dezinfekcijo prostorov izvedemo z raztopino: 20 kapljic evkaliptusa in čajevca razredčimo v 100 g etilnega alkohola.

Posledično izcedek iz nosu povzroča nelagodje ne le bodoči materi, ampak tudi omejuje oskrbo otroka s kisikom. Ob prvih znakih prehlada ali izcedka iz nosu je priporočljivo narediti inhalacijo pred spanjem. Za normalizacijo dihanja skozi nos lahko tampon navlažite v raztopini 50 g kuhane tople vode z dodatkom 1 kapljice borovega ali evkaliptusovega olja in ga izmenično vstavite v zunanje nosne odprtine.

Eterična olja med nosečnostjo za inhalacijo

Najvarnejša metoda zdravljenja in preprečevanja prehlada pri nosečnicah je inhalacija. Inhalacije se uporabljajo le ob normalni telesni temperaturi in ne smejo trajati več kot 10 minut. Osnova za pripravo inhalacije je kuhana voda, ohlajena na 70-80 ° C, z dodatkom kompleksa estrov. Postopek je treba izvajati nad posodo, po možnosti pokrito z brisačo, tako da čudežni hlapi s pomočjo pljuč čim bolj vstopijo v telo.

Glavni recepti za inhalacijo za različne simptome bolezni z uporabo 1-2 kapljic v enakem razmerju naravnih eteričnih olj:

• Za izcedek iz nosu in vneto grlo - meta, ylang-ylang, jelka, čajevec, sivka.
• Za suh kašelj - žajbelj, timijan, kamilica.
• Proti mokremu kašlju - mabel, trpotec, evkaliptus.

Z različnimi zapleti je treba postopek izvesti pravilno, to je, da z izcedkom iz nosu dihate skozi nos in s kašljem - skozi usta. Po vdihavanju je prepovedano dihati hladen zrak, priporočljivo je, da ne jeste in ne pijete 1-2 uri.

Eterična olja v nosečnosti proti strijam in celulitu

Večina žensk skrbi, kako čim bolj ohraniti svojo naravno lepoto in mladost. Da posledice rojstva otroka ne bi vplivale na zunanje spremembe, morate ves čas nosečnosti skrbeti zase. Priprava aromatične oljne kreme proti strijam bo zahtevala zelo malo časa in denarja:

• V suho stekleno posodo dajte otroško kremo in ji po 2 kapljici primešajte eterična olja: jasmina, sandalovine, semen korenja, kadila. Zmes premešamo z leseno lopatko in shranimo v temnem prostoru. Z lahkimi masažnimi gibi vtrite v poškodovane predele kože 1-2 krat na dan.
• V primerih, ko strije prizadenejo velike površine kože, je priporočljivo kopati z zgornjimi estri in ostati v vodi največ 10 minut 2-krat na teden.

Vtiranje takšnih krem ​​poveča krvni obtok v tkivih, koža pa ostane elastična.

Ko se pojavi "pomarančna lupina", lahko uporabite podoben recept, le da mora vsebovati aromatična olja, katerih lastnosti so usmerjene v boj proti celulitu: cedra, limona, komarček, geranija, meta. Ne bo škodilo, če dodate pomožna bazna olja: avokadovo, šipkovo, sončnično.

Eterična olja za lase med nosečnostjo

Nobena skrivnost ni, da nosečnost pozitivno vpliva na rast in svilnatost las. Zaradi hormonskih sprememb lasje postanejo svilnati in pridobijo zdrav lesk. Zelo redko se v obdobju rojevanja otroka stanje las ženske poslabša, pojavi se prekomerna mastnost ali, nasprotno, suho lasišče. V takih primerih bodo na pomoč priskočili zvesti pomočniki, ki jih je nadarila narava. Maske za lase z dodatkom aromatičnih olj bodo vaši prvi prijatelji v tem težkem obdobju. Za tanke in oslabljene lase bodo najbolj uporabne oljne maske:

• Pripravite mešanico 1 žličke. med, stopljen v parni kopeli, 2 žlici. olje repinca, 1,5 žličke. vodka, 2-3 kapljice olja čajevca. Vtrite v lasišče, pokrijte s plastično vrečko in toplo brisačo za 40-60 minut. Nato sperite lase z decokcijo zdravilnih zelišč (kopriva, repinca). Ta postopek se izvaja 2-krat na teden, da se prepreči izpadanje in lomljivost las.

Eterična olja med nosečnostjo za telo

Masažne mešanice se pogosto uporabljajo za nego telesa v nosečnosti. Pomagajo pri sprostitvi, lajšanju stresa, utrujenosti. Za pripravo masažnih mešanic boste potrebovali oljčno olje z dodatkom aromatičnih olj črnega ribeza, sivke in geranije.

Ne smemo pozabiti, da so trde masaže kontraindicirane za žensko, ki nosi otroka. Mešanico lahko vtrete le z rahlimi potegi ali s krožnimi gibi. Prsi zahtevajo posebno pozornost: da ohranite njihovo elastičnost, morate vzeti dve brisači, eno navlaženo v topli vodi z limoninim sokom, drugo v hladni vodi, ki jo izmenično nanesete na prsi za pol minute do 8-krat. Nato za regeneracijo in elastičnost kože nanesite eterična olja, pomešana v enakih razmerjih: rakitovca, šipka, grozdnih pečk.

Katera eterična olja so med nosečnostjo prepovedana

Seveda mora aromaterapija služiti človeštvu. So pa tudi izjeme od pravil. Brez posveta z zdravnikom ni priporočljivo uporabljati etrov: z njim se morate strinjati, ali je mogoče uporabiti ta ali tisti izdelek. Glavna naloga med nosečnostjo je ne škodovati!

Lastnosti nekaterih olj lahko povzročijo krčenje maternice ali povzročijo krvavitev. To je preobremenjeno z negativnimi posledicami in celo neuspehom nosečnosti. Olja origana, ingverja, pelina, cimeta in bazilike so obdarjena s takšnimi lastnostmi - med nosečnostjo so kontraindicirana. Za ohranitev in zdrav razvoj ploda je v 98 % odgovorna ženska, zato je pri uporabi estrov potrebna previdnost.

Kakšne so nevarnosti eteričnih olj med nosečnostjo: kontraindikacije

Odnos zdravnikov do aromaterapije je precej protisloven. Nekateri podpirajo tradicionalne metode terapevtskega vpliva, drugi zagovarjajo uporabo aromatičnih olj. Nosečnica se mora odločiti sama, če še vedno zaupa in uporablja aromaterapijo, mora upoštevati naslednja opozorila:

1. Izvedba testa alergije na aroma olje. Z nanosom majhne količine na roko.
2. Pozor! Pri izvajanju vseh postopkov morate strogo upoštevati dodeljeni čas.
3. Poznavanje kontraindikacij in lastnosti uporabljenih eteričnih olj je obvezno.
4. V nobenem primeru se ne sme preseči deležev estrov.
5. Izključiti je treba aromatične izdelke, ki povzročajo alergije ali poslabšajo počutje.

Še posebej za - Viktorijo Krasnovo

To je zelo starodavno orodje za samopomoč. Znanstveniki so med izkopavanjem piramid našli posode s sledovi eteričnih olj...

In zdaj lahko steklenice z dišavnimi snovmi kupite v kateri koli lekarni. Mislite, da so ti izdelki z razvojem kemične industrije za vedno zapustili domačo kozmetično torbico ženske 21. stoletja? Vendar ne!

Prednosti etrov

Če veste, kako pravilno uporabljati takšna olja, lahko dosežete sproščujoč učinek, okrepite tonus telesa, izboljšate kožo, imuniteto, v primeru prehladov in ARVI pa na telo deluje antiseptično, baktericidno, protivnetno. Ampak - brez nepremišljenosti pri uporabi, zlasti v "zanimivi situaciji".

Kako uporabljati eterična olja med nosečnostjo?

Nosečnice so še posebej previdne pri uporabi zdravil, negovalnih in kozmetičnih izdelkov. Eterična olja niso izjema. Da, takšno zdravilo ne bo škodovalo ne vam ne malčku - vendar ga je treba uporabljati brez fanatizma in po obisku ginekologa (ki vam lahko pove o nekaterih oljih, ki so prepovedana za bodoče matere).

Da, zdaj ne bi smeli kupovati etrov:

• mira,
• koromač,
• muškatni orešček,
• pačuli,
• nageljni,
• cimet,
• brin,
• rožmarin,
• timijan,
• cedra,
• žajbelj,
• cipresa,
• bazilika,
• limonin balzam,
• majaron.

Uporaba odobrenih olj med nosečnostjo ima svoje posebnosti, ki jih je treba upoštevati.

1. Zmanjšajte običajno (pred nosečnostjo) količino olja za 2-krat.
2. Estre vedno razredčite in jih nanesite zunaj (vendar ne kapljajte v kopel). Lahko naredite aplikacije, dodate olja v aroma lučko, z njimi obogatite svoje kreme, jih nanesete na kožo, da preprečite strije.

Kaj podarijo nosečnici?

Estri lahko nadomestijo zdravila (ki jih nikakor ne bi smeli) za prehlade in glavobole, normalizirajo vaše čustveno ozadje po težkem dnevu ali živčnem dogodku, pomagajo pri boju proti oteklinam (pa tudi preventivnim ukrepom), normalizirajo krvni tlak in vas celo rešijo pred toksikozo. .

• Limona, meta, ingver in sivka(v obliki estrov) pomoč v 1. trimesečju pri toksikozi. Olje kapnite na blazino ali v aroma lučko (vlažilec). V mehurček lahko dodate nekaj olja in z njim osvežite prostor.
• čajevec, bor, evkaliptus vam bo pomagal spomladi in jeseni, na vrhuncu okužb. Uporabiti jih je treba, kot je opisano zgoraj.
• Sivka, evkaliptus, meta bo pomagal pri migrenah. Naredite obkladke: v kozarec vode dodajte 3 kapljice olja, zmočite robček in ga položite na sence.
• Pomaranča, vrtnica, ylang-ylang, petitgrain pomaga, da zvečer hitro zaspite in dobro spite do jutra. Ponovno morate olja nakapati na posteljo ali pa z njimi osvežiti spalnico eno uro pred spanjem.
• Geranija, kamilica, bergamotka, palisander vas bo rešil "nosečniških živcev" in bo preprosto pomagal odgnati stres, ki je v vaši situaciji tako nevaren. Ti isti etri bodo pomagali, če vam skrbi ne morejo zaspati in se dolgo časa premetavate po postelji. Ste pogosto jezni na svoje domače, vas je strah bližajočega se poroda, imate stresno službo? Potem so ta olja zagotovo vaša izbira!
• Neroli, geranija, sivka, limona, ognjič bo pomagal "čakajočim", ki trpijo zaradi otekanja nog. Res je, da v tem primeru aroma svetilka ne bo pomagala - morate narediti kopeli za noge. Uživali boste tudi v masaži - izberite nevtralno bazno olje in dodajte malo aromatičnega etra, ki ga potrebujete. Mimogrede, lahko vzamete ne eno, ampak več olj hkrati - to bo samo povečalo "terapevtski" učinek.
• Mandarina, pomaranča, evkaliptus pomoč pri zaprtju (čeprav se ti etri lahko uporabljajo, preden se pojavijo - in potem se ti "neprijazni gostje" sploh ne bodo pojavili). Uporabljati jih je treba ... Ne, ne interno, ampak pri masiranju trebuha. Izberite katero koli masažno olje (služilo bo kot osnova), dodajte 1-3 kapljice etra v en masažni del - in ta aromatični koktajl vtrite v kožo trebuha, roke premikajte v smeri urinega kazalca.
• Sivka in limona pomaga, če dolgotrajno zaprtje in druge črevesne težave povzročijo hemoroide. Masaža tukaj ne bo pomagala - potrebujete kopeli. Potrebujete vodo, 1 ali 2 kapljici etra in emulgator (snov, ki jih bo pomagala zmešati).
• Ognjič, sivka, neroli, mandelj, pomaranča in geranija vas bo zaščitil pred nastankom strij. Etre je vredno uporabljati že dolgo pred pojavom strij - navsezadnje je bolje, da se pravilno "oborožite" in izvajate preventivo, kot da odstranite modre črte s kože, ki so se tam že pojavile. Spet bo pomagala masaža. Vzemite jojobino olje (olivno, pšenični kalčki) - to bo vaša osnova. Za eno masažo (ali samomasažo) potrebujete 4 žlice te baze, po 2 kapljici estra pomaranče, sivke in geranije. Lahko pa je delež drugačen – recimo 3 žlice nosilnega olja, kapljica neroli etra, kapljica pomaranče, dve kapljici sivke. Ne bodite leni, masirajte se pogosto, takoj po kopeli.

Masažnih mešanic pred vsakim postopkom ni treba mešati. Olja lahko pripravimo recimo teden dni vnaprej. V tem primeru jih je treba vliti v steklen kozarec ali steklenico (vendar mora biti temen) in postaviti na hladno mesto - hladilnik bo naredil. Olja lahko tam hranite do 3 mesece.