Mes visi vienu ar kitu metu susidūrėme su stipriu narcizu. Negalima nepaisyti jo egocentrizmo, jis toks ryškus. Tačiau yra ir slaptų narcizų, kuriuos ne taip lengva iššifruoti. Nepaisant išorinių skirtumų tarp „užsidegusių“ ir „užslėptų“ narcizų, abiejų padaryta žala iš esmės yra tokia pati. Tiesą sakant, vienintelis skirtumas tarp jų yra tai, kaip jie veikia, o tiksliau įtaka. Sunkūs narcizai naiviai tiki, kad niekas jų nesupras – ir elgiasi atitinkamai. Užslėpti narcizai sąmoningai ir sumaniai užsideda netikrą kaukę. Jie geriau išmano žmogaus psichologiją ir naudoja šias žinias savo naudai. Taigi, 8 narcisizmo požymiai, kuriuos daugelis žmonių arba (a) sąmoningai ignoruoja, arba (b) tiesiog nepastebi.

1. Jie mažai rūpinasi kitais

Narcizai supaprastina arba sumažina kitų žmonių poreikius ir reikalavimus ir nesivargina paaiškinti savo elgesio bei nuostatų. Tipiškas narcizas visada rūpinsis tik savimi ir niekuo kitu.

2. Jie nemoka klausytis

Kai narcizas nekalba (tai reta), jis tikriausiai neklauso. Greičiausiai per kilusią pauzę jis tik ir laukia, kol vėl pradės kalbėti, o dažniausiai apie save. Šie žmonės nenori klausytis ir iš esmės nežino, kaip.

3. Jie nemoka bendrauti

Narcizai yra baisūs komunikatoriai. Jie yra pernelyg jautrūs ir net jiems skirtas kritikos užuominas suvokia kaip asmeninį įžeidimą. Tiesą sakant, jie neturi nei poreikio, nei noro užmegzti dialogą apie tai, kas jiems nenaudinga. Narcizai taip pat linkę demonstruoti pasyvų-agresyvų elgesį.

4. Jie demonstruoja puikų kuklumą.

Narcizai yra ekspertai, traukiantys kitų žmonių virveles. Jie dažnai demonstruoja netikrą nuolankumą ir kuklumą, norėdami sulaukti užuojautos ir susižavėjimo. Kam? Tipiškas narcizas įtraukia kitus į savo įtakos sferą ir manipuliuoja jais iš visų jėgų.

5. Jiems trūksta empatijos

Narcizai niekada jūsų neužjaučia. Jiems jūs esate tik priemonė tikslui pasiekti. Iš visų išorinių narcisizmo požymių bene labiausiai paplitęs empatijos trūkumas. Kai tik tai pastebėsite, nedelsdami atsikratykite tokio žmogaus, tai sutaupys jūsų nervus ir išlaikys ramybę.

6. Jie mėgsta veržtis savo „protingumu“

Juokinga žiūrėti, kaip narcizai giriasi savo intelektu, net kai tai toli nuo tiesos. Jie mėgsta pranašumo jausmą. Be to, su narcizais beveik neįmanoma bendradarbiauti, nes jie tiki, kad yra akivaizdžiai geresni, protingesni ir protingesni.

7. Narcizai jaučiasi esą viską skolingi.

Jei narcizas kažko labai nori, jis elgsis kaip dvejų metų vaikas, reikalaujantis savo mėgstamo žaislo. Narcizas turi tai turėti tik todėl, kad jis to nori – ir tai yra vienintelis kriterijus ir motyvas. O narcizas visada ieško lengvos išeities bet kurioje situacijoje.

8. Jie be galo ieško laimės.

Niekas ir niekas negali padaryti jų laimingų. Jiems niekada neužtenka visko, įskaitant šlovę, pinigus ir galią. Beje, bet kuris paprastas žmogus sieks laimės, ramybės ir harmonijos iš jam artimų ir brangių žmonių, tačiau narcizas to niekada nedarys.

Reikia atsiminti, kad narcizai yra žmonės, turintys tikrą, moksliškai įrodytą asmenybės sutrikimą. Jis prasideda vaikystėje, kai vaikui arba skiriama per daug dėmesio, arba, priešingai, jis yra labai ignoruojamas. Taip pat svarbu suprasti, kad neturėtume leisti narciziško elgesio ar juo manipuliuoti, nes jūsų emocinė, psichinė ir fizinė sveikata turėtų būti pirmoje vietoje.

Kas yra narcisizmas

Psichiatrai narcisistinį asmenybės sutrikimą apibrėžia kaip tikėjimą savo išskirtinumu, pranašumu prieš kitus žmones, stiprų susižavėjimo poreikį, netoleravimą bet kokiai kritikai sau ir empatijos stoką.

Pavadinimas kilęs iš senovės graikų mito apie gražų jaunuolį, vardu Narcizas, kuris įsimylėjo savo atspindį vandenyje ir negalėjo nuo jo atsiplėšti. Dėl to jis mirė nuo išsekimo ir jo mirties vietoje išaugo gležna gėlė.

Akivaizdu, kad šiandieniniams narcizams mirti negresia. Jie dažniausiai būna sėkmingi ir neabejoja savo išskirtinumu. O narcizai buvo įtraukti į psichiatrijos diagnostikos žinynus dėl savo būklės kritikos stokos, nenoro paklusti visuotinai priimtoms normoms ir taisyklėms ("taisyklės skirtos paprastiems žmonėms!"), manipuliacinio elgesio ir nuolatinio kitų žmonių ribų pažeidimo. .

Šeimos vaidmuo formuojantis narcizui

Paaiškėjo, kad 7–11 metų narcizai tampa per daug pagyrų iš tėvų, kurie įskiepijo vaikams išskirtinumo ir pasirinkimo jausmą. Vaikas pradeda tikėti, kad yra geresnis už kitus vaikus, turi supergalių, todėl jo laukia ypatingas likimas. Iš tikrųjų visa tai, kaip taisyklė, neturi objektyvių įrodymų.

Kadangi ši auklėjimo tendencija labai išpopuliarėjo per pastarąjį pusšimtį metų ir kasmet populiarėja, todėl per pastaruosius 40 metų narcizų skaičius išaugo nuo 3 iki 10 procentų, teigia JAV ekspertai. valstybėse.

Narcizai yra „didingi“ ir „paslėpti“

„Grandioziniai“ narcizai atvirai deklaruoja savo išskirtinumą, greitai sukuria aplink save rėmėjų ratą, pateikdami glostančius atsiliepimus, dėmesį iš aplinkinių ir žiniasklaidos. Dėl galingo savęs pristatymo jie pasiekia sėkmės šou versle, politikoje, sporte ir įmonių valdyme.

Grandiozinių narcizų pavojus yra tas, kad jie, užėmę pakankamai aukštas pareigas, gali tiesiogiai sugriauti savo pavaldinių psichiką. Nukentėjęs žmogus praranda gebėjimą išlaikyti savo asmenines ribas ir tampa tarsi grandiozinio narcizo priedu. Tuo pačiu metu jis yra patologiškai linkęs į gėdos ir kaltės jausmą, kurį narcizas naudoja savo tikslams. Daugumą grandiozinių narcizų supa grupelė psichologiškai palūžusių žmonių, pasiryžusių įvykdyti kiekvieną viršininko užgaidą.

„Paslėpti“ narcizai neturi galimybės reklamuotis, tačiau, kaip ir „grandiozai“, yra įsitikinę savo pasirinkimu. Kažkas panašaus į „princesę ar princą tremtyje“. Nesuprasti, neįvertinti, bet jie reikalauja išskirtinio aplinkinių dėmesio. Norėdami tai padaryti, jie naudojasi „neteisybės aukos“ vaidmeniu ir taip pat suteikia sau tam tikrą paramos ratą.

„Paslėpti“ žmonės ypač netoleruoja kritikos ir gavo antrąjį pavadinimą „pažeidžiami narcizai“. Jiems būdingas ryškus kitų sėkmės pavydas ir nuolatinis lyginimas su jais.

Slaptų narcizų blogis slepiasi po išorinio saugumo kauke. Tie, kurie papuola į savo jauką, ne iš karto supranta, kad už rūpestį „auka“ nieko negaus. Narcizai neturi empatijos. Todėl užslėptas narcizas begėdiškai išnaudoja juo tikintį asmenį, atimdamas jo resursus, laiką ir emocijas. Jis jums skambins dieną ir naktį, reikalaudamas dėmesio sau. Jis skolinasi pinigų ir beveik niekada jų negrąžina. Jame tvirtai įsiūta nuostata „Visas pasaulis man skolingas!“. Ir neduok Dieve, kad pasitikėtum juo ir pasakyk jam ką nors asmeniško. Narcizas jus paruoš tinkamu laiku.

Blogiausia yra dukroms, kurių mama yra slapta narcizė. Įtikti tokiai mamai beveik neįmanoma. Ji kruopščiai griauna savo dukters privatumą, kad užtikrintų jos lojalumą.

Mokomės apsisaugoti nuo narcizų nuodų

Jei jūsų viršininkas yra „didysis“ narcizas ir jūs vertinate savo darbą, tuomet neturėtumėte su juo ginčytis ar prieštarauti Jo Didenybei. Ypač kitų akivaizdoje. Geriau aiškiai išsakykite savo nuomonę vienas prieš vieną, žiūrėdami tiesiai jam į akis. Jei norite reklamuoti savo idėją, pasistenkite pateikti reikalą taip, kad ši mintis pirmiausia kilo viršininkui, o jūs tik išsakote jo nuomonę.

Netikėkite jokiais savo viršininko pažadais ir nesistenkite patekti į jo patikimą „vidinį ratą“. Jokių asmeninių pokalbių su tokiu viršininku! Jam reikia tik jūsų problemų, kad tinkamu metu padarytų spaudimą jūsų silpnoms vietoms.

Taip pat geriau laikytis atokiau nuo „paslėpto“ narcizo, nes jis iš jūsų išsiurbs gyvybinę energiją. Bet jei tai neįmanoma dėl to, kad narcizas yra jūsų mylimasis, tuomet turėtumėte pradėti stiprinti savo asmenines ribas. Slaptas narcizas į tokius bandymus reaguoja labai stipriai, tačiau tai vienintelis dalykas, kuris išgelbės jus nuo jo nuodų ir galiausiai išlaikysite savo psichinę sveikatą.

Svarbu laiku suprasti, kad artimas žmogus kenčia nuo narcisistinio asmenybės sutrikimo, ir pažvelgti į jį šiuo kampu. Tai labai palengvins jūsų gyvenimą. Narcizai neina pas psichologus, todėl tai yra „tavo kryžius“.

Sergejus Bogolepovas

Aleksandras Didysis, Napoleonas, Adolfas Hitleris, Madonna, Kim Kardashian, Kanye Westas ir galiausiai Donaldas Trumpas... Kas vienija visus šiuos žmones? Kad jie laikomi garsiausiais praeities ir dabarties narcizais.

Narcisizmas- tai charakterio bruožas, susidedantis iš perdėto narcisizmo ir išpūstos savigarbos, kuri daugeliu atvejų neatitinka tikrovės.

Bet kurioje srityje norint pasiekti viršūnę reikia neįtikėtino pasitikėjimo savimi ir tikėjimo savo jėgomis. Bet kada šis pasitikėjimas perauga į narcisizmą? Šiuolaikinėje psichologijoje terminas „narcizmas“ gali apibūdinti tris skirtingas jo formas.

Garsiausias yra vadinamasis „didžiojo“ tipo narcisizmas. Toks narcizas dažniausiai yra labai išpūsto ego žmogus, arogantiškas ar charizmatiškas tipas, galbūt ekstravertas, manipuliatorius, besinaudojantis kitais žmonėmis.

Apie manipuliavimą narcizais ir dar daugiau: 20 nešvarių triukų, kuriais narcizai, sociopatai ir psichopatai manipuliuoja mumis (redaktoriaus pastaba)

Jei įsivaizduojate klasikinį narcizą, pavyzdžiui, aktorių ar politiką, greičiausiai tai bus „grandiozinio“ tipo narciziška asmenybė.

Kita narcisizmo forma, daug mažiau žinoma, yra „pažeidžiamas“ narcisizmas. Tokie žmonės taip pat mano, kad visi yra jiems skolingi, taip pat yra įsitvirtinę į save, bet, be to, yra pažeidžiami ir drovūs. Jie gali jausti nerimą ir žemą savigarbą, taip pat būti itin jautrūs kritikai. Tokius slaptus narcizus labai sunku atpažinti. Nors ir trokšta dėmesio, per daug bijo išeiti į viešumą.

Abu šie narcisizmo tipai yra asmenybės bruožai, o tai reiškia, kad jų kiekviename iš mūsų yra „sveikomis dozėmis“. Tačiau kai narcisizmo apraiškos žmoguje taip išplito, kad jai tampa kliūtimi darbe, santykiuose su kitais žmonėmis ir ji niekaip negali to kontroliuoti, tai gali išsivystyti į narcisistinio asmenybės sutrikimo diagnozę.

Populiaru asmeninės patirties skiltyje: Turiu narcizišką mamą. Kaip įveikti toksišką tėvų įtaką (redaktoriaus pastaba)

Narcisistinis asmenybės sutrikimas yra asmenybės sutrikimas, kuriam būdingas ilgalaikis nenormalaus elgesio modelis, kuriam būdingas perdėtas savęs svarbos jausmas, per didelis susižavėjimo poreikis ir kitų jausmų nesuvokimas. Rusijoje, skirtingai nei JAV, tokia diagnozė nenustatoma. Ji nėra įtraukta į mūsų šalyje naudojamą tarptautinę ligų klasifikaciją (TLK-10).

Asmeniui, kuris demonstruoja aiškius nukrypimus nuo socialinių normų, greičiausiai bus diagnozuotas F60.8 – Kiti specifiniai asmenybės sutrikimai.

Remiantis Vakarų statistika, apie 1% gyventojų kenčia nuo narcisistinio asmenybės sutrikimo, daugiau vyrų nei moterų. Jo priežastys nėra iki galo žinomos, tačiau nustatyta, kad kai kuriais atvejais sutrikimas gali būti paveldimas. Narcisistinis sutrikimas dažnai pasireiškia kartu su kitais psichikos sutrikimais, ypač depresija, bipoliniu sutrikimu, anoreksija ir piktnaudžiavimu medžiagomis.

Nustatyta, kad žmonės, sergantys narcisistiniu asmenybės sutrikimu, turi mažiau pilkosios medžiagos kairiajame priekiniame apvalkale – smegenų dalyje, atsakingoje už empatiją, emocinį reguliavimą, užuojautą ir pažinimo funkcijas.

Jei turite narcizinį asmenybės sutrikimą, tai greičiausiai paveiks jūsų kasdienį gyvenimą... neigiamai. Gali būti, kad apskritai esate nepatenkintas gyvenimu ir susierzinate, kai kiti jumis nesižavi ar neskiria ypatingo dėmesio. Tikriausiai kenčia ir jūsų darbas, asmeninis gyvenimas bei santykiai su kitais žmonėmis, tačiau savo vaidmens tame nematote. Žmonės su narcisistiniu asmenybės sutrikimu retai gali atpažinti destruktyvų poveikį, kurį jų elgesys daro jiems patiems ir kitiems.

Jūs ką tik sutikote žmogų ir vos po kelių sekundžių bendravimo pajusite, kad kažkas su jumis negerai. Iki šio susitikimo viskas buvo gerai, o dabar jus kankina abejonės dėl savo išvaizdos, sėkmės karjeroje ir panašiai.

Įsivaizduokite, kad šis asmuo yra vieno iš jūsų vaiko draugų mama. Ji ne tik puikiai atrodo. Ji spėjo tik prisistatyti, tačiau jos tonas neabejotinai perteikia jos darbo svarbą, idealią situaciją šeimoje ir tai, kad ji visada elgiasi teisingai.

Tokioje situacijoje labai lengva patekti į sielos ieškojimo skaistyklą. Nesvarbu, ar tai būtų atsitiktinis pokalbis, ar verslo susitikimas, tie, kurie nori visiems pasakyti apie savo svarbą, gali priversti kitus žmones pasijusti nereikšmingais.

Ar nebūtų puiku vengti tokių susitikimų ir gyventi savo gyvenimą be jokių abejonių? Apsiginklavę nedideliu analitinių metodų rinkiniu, galite ne tik geriau jaustis, bet ir rasti silpną šių beveik tobulų žmonių šarvų vietą.

Šio proceso psichologinį pagrindą ištyrė Vienos psichoanalitikas Alfredas Adleris, įvedęs terminą „nepilnavertiškumo kompleksas“.

Nepilnavertiškumo kompleksas ir pranašumo kompleksas

Anot Adlerio, žmonės, kurie jaučiasi prastesni už kitus, kiekvieną dieną kreipiasi į per didelę kompensaciją „siekdami pranašumą“. Šie viduje nesaugūs žmonės gali jaustis laimingi tik tvirtindami savo svarbą. Adlerio nuomone, tai yra neurozės esmė.

Šiandien žinome, kad noras siekti pranašumo yra narcisistinio asmenybės sutrikimo apraiška – sutrikimas, dėl kurio žmogus nuolat didina savigarbą. Narcizai skirstomi į grandiozinius (visi jiems kažką skolingi) ir pažeidžiamus (tuos, kurie, nepaisant savo demonstratyvaus bravūriškumo, jaučiasi silpni ir bejėgiai). Kai kurie mokslininkai laikosi nuomonės, kad abiejų narcisizmo tipų pagrindas yra žema savigarba, o grandioziniai narcizai tiesiog geriau maskuoja. Bet kokiu atveju, jei turite reikalų su žmogumi, kuris bando jus nuversti, tikėtina, kad jis turi narcisizmą.

Normalus narcisizmas

Narcisizmas nebūtinai išsivysto iki patologijos lygio, jis gali būti didesnis ar mažesnis. Kai kurie asmenybės tyrinėtojai vietoj grandiozinių ir pažeidžiamų tipų išskiria „užslėptas“ ir „atviras“ narcisizmas. 2015 metais psichologas Jamesas Brooksas iš Derbio universiteto (JK) nusprendė išsiaiškinti, kaip tokie žmonės jaučiasi savigarbos ir savo efektyvumo (pasitikėjimo savimi) požiūriu.

Kaip pavyzdį naudodamas kolegijos studentų grupę, Brooksas analizavo atviro ir slapto narcisizmo poveikį savigarbai ir savęs veiksmingumui. Abi narcisizmo rūšys pasirodė visiškai nesusijusios viena su kita, o tai patvirtino šio skirstymo teisėtumą. Žmonės, turintys ryškų narcisizmą, turėjo aukštesnę savigarbą: „unikalumo“ poreikis vaidino lemiamą vaidmenį šių save aukštinančių žmonių gyvenime. Užslėpti narcizai turėjo žemesnę savigarbą.

Kalbant apie savęs veiksmingumą, atviri narcizai taip pat pasirodė pranašesni už savo nepasitikinčius ir itin jautrius kolegas. Atrodo, kad poreikis dominuoti kitiems žmonėms suteikia atviriems narcizams visagalybės jausmą.

Kaip psichologiškai interpretuoti savo narciziškų draugų: draugų, kolegų, partnerių veiksmus.

Turėdami priklausomybę nuo maisto, daugeliu atvejų sukuriame priklausomus santykius. Kopriklausomuose santykiuose paprastai dalyvauja žmonės, kurie yra narcizai arba žmonės, kurių tėvai yra narciziški.

Įdomu tai, kad vis dar nėra tyrimų, ar yra daugiau narcizų: vyrų ar moterų.

Šiuolaikiniame pasaulyje terminas „narcizas“ reiškia ne ką kita, kaip žmogų, kuris per daug myli save ir stengiasi atrodyti gerai, tačiau narcisizmas yra daug sudėtingesnis už šią paviršutinišką sąvoką. Narcisizmas būna įvairių atspalvių – nuo ​​ypač sveiko iki patologinio didingumo. Būtina atskirti paplitusią „narcizo“ sąvoką nuo visapusiško narcisistinio asmenybės sutrikimo.

Galite nustatyti, kaip klostysis jūsų santykiai su narcizu per pirmąjį pasimatymą.

Kai bandome įsivaizduoti narcizą, mūsų vaizduotėje dažniausiai atsiranda bendraujantis, savimi pasitikintis žmogus, vakarėlio gyvenimas, kuris visada stengiasi būti dėmesio centre. Tačiau tai tik bendras kolektyvinis įvaizdis, nepaisant to, kad iš tikrųjų yra daugybė narcisistinių asmenybės sutrikimų atmainų ir apraiškų.

Psichoterapijoje visa narcisistinių asmenybės sutrikimų įvairovė skirstoma į 3 pagrindinius potipius: Atviras(Konstruktyvus narcisizmas), Uždaryta(Deficito narcisizmas) ir nuodingas(destruktyvus narcisizmas). Galite rasti skirtingų klasifikacijų ir pavadinimų iš skirtingų autorių, o nustatytų potipių skaičius taip pat gali skirtis. Tie narcizai, kuriuos vadinu Toksiškais, nuolat kritikuoja save ir kitus. Apskritai, norint suprasti skirtumą tarp šių trijų pogrupių, pakanka pabrėžti jų pagrindinį psichologinį poreikį. Trumpai tariant:

• Atviri narcizai: jie nori, kad jais žavėtųsi;
• Uždaryti narcizai: emociškai priklausomas nuo partnerio, jo sėkmės ir padėties visuomenėje;
• Nuodingi narcizai: siekti dominavimo ir stengtis moraliai sunaikinti kitą žmogų.

Kodėl jums reikia žinoti, kuriam pogrupiui priklauso jūsų narcizas?

Jei planuojate ir toliau susitikinėti su žmogumi, kenčiančiu nuo narcisistinio asmenybės sutrikimo, turite aiškiai suprasti, kas jūsų laukia ir kaip klostysis jūsų santykiai. Jau tą akimirką, kai suprasite, kad jūsų potencialus partneris vienaip ar kitaip kenčia nuo narcizinio sutrikimo, galėsite nustatyti, koks jis žmogus. Jei jau pakankamai išstudijavote narcisizmo temą, tikriausiai pastebėjote, kad narcizas:

• Per daug susirūpinęs dėl savigarbos;
• Egocentriškas;
• Nesugeba užjausti kitų;
• Skiriasi padidėjusiu jautrumu dabartiniams įvykiams;
• Lengvai praranda savitvardą;
• Nesugeba tinkamai įvertinti savęs ir kitų;
• Labai nerimauja dėl savo reputacijos.

Dėl šių savybių žmonėms, kenčiantiems nuo narcisistinio asmenybės sutrikimo, sunku išlaikyti stabilias draugystes ir romantiškus santykius.

Narcisistiniai pogrupiai

Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, individo priskyrimas vienam ar kitam pogrupiui leidžia gana tiksliai nustatyti, kaip klostysis santykiai.

Visai gali būti, kad to nesuvokdami jau kartą buvote susitikę su narcizu.

Kiekvienai iš trijų narciziškų pogrupių būdingas savitas santykių raidos „scenarijus“. Problema ta, kad visuomenė paprastai narcizais laiko tik tuos, kurie priklauso Open pogrupiui. Todėl daugelis gali net nesuvokti, kad turi tam tikros formos narcisistinio asmenybės sutrikimo. Visai gali būti, kad jūs daug metų buvote vedęs Uždarąjį narcizą, to net nesuvokdamas.

Kai santykius ištinka krizė ir staiga iškyla sutuoktinio narcizinis sutrikimas, žmonės manęs klausia: „Kaip mano vyras staiga galėjo tapti narcizu po tiek metų? Atsakymas yra neigiamas. Narcisistinis asmenybės sutrikimas išsivysto vaikystėje ir gali būti diagnozuotas ankstyvame pilnametystėje. Jūs tiesiog nepastebėjote jo pasireiškimo iki šio konkretaus momento.

Kodėl narcisistinis sutrikimas staiga pasireiškia dabar?

Greičiausiai jūsų sutuoktinis neseniai patyrė rimtą gyvenimo krizę, kuri smarkiai sukrėtė jo savivertę. Bandydamas susidoroti su šiuo iššūkiu, jis turėjo sustiprinti savo narcisistinę „savigyną“. Ir tai, savo ruožtu, privertė jus atkreipti dėmesį į jo narcisistinį sutrikimą.

Per visus jūsų santykius jūsų sutuoktinis galėjo ne kartą naudojo panašią gynybos taktiką ir demonstravo savo narciziškus „brožus“. Tiesiog anksčiau jūs nesupratote, kokia yra tikroji priežastis. Bet kai išsiaiškinsite, kas už to slypi, pagaliau galėsite suprasti, kas slypi už daugybės konfliktų ir kivirčų, kuriuos turėjote išgyventi per visus šiuos ilgus metus.

Pabandykime trumpai apibūdinti kiekvieną iš trijų narcisistinių pogrupių ir jiems būdingus santykių raidos „scenarijus“.

Žemiau yra trumpas trijų pagrindinių narcisistinio asmenybės sutrikimo tipų aprašymas, taip pat tipiškiausias narcizų elgesys per pirmąjį pasimatymą. Tai, kaip jie elgiasi per pirmąjį pasimatymą, leidžia iš anksto nustatyti, kaip bus kuriami jūsų būsimi santykiai. Tai reiškia, kad galite iš anksto nuspręsti, kaip tikslinga tęsti šiuos santykius. Svarbu atsiminti, kad per pirmąjį pasimatymą narcizas stengsis jums pasirodyti geresnis, nei yra iš tikrųjų. O jei jau per pirmąjį pasimatymą jo draugijoje jausitės nejaukiai, galite būti tikri, kad ateityje šis jausmas tik stiprės.

Narcizus gana lengva „perskaityti“ pagal savo elgesį. Be to, jie linkę perkelti tą patį modelį į visus savo santykius. Taigi galite būti tikri, kad tai, kaip jis elgiasi per pirmąjį pasimatymą, kartosis vėl ir vėl.

Atidarykite narcizus

Tai turbūt populiariausias pogrupis. Tokie žmonės mėgsta būti dėmesio centre. Jie linkę dominuoti pokalbiuose, jaučia teisę į ypatingą elgesį, elgiasi labai pasitikintys savimi, mėgsta pasakoti istorijas ir patarti. Iškilus pavojui, jie pradeda elgtis kaip „Didieji visagaliai kritikai“.

Tokiu elgesiu narcizai bando užgožti savo nesaugumą ir žemą savigarbą. Užuot likę paprastais žmonėmis, turinčiais savo stipriąsias ir silpnąsias puses, jie pradeda įtikinėti visus aplinkinius, kad yra ypatingi ir kad visada geriau žino, ką daryti konkrečioje situacijoje. Jie taip pat tikisi, kad kiti sutiks su jų požiūriu, kuris yra nediskutuotinas.

Tačiau tai tik labai plonas apsauginis „fasadas“, už kurio narcizai slepia savo išgyvenimus. Štai kodėl atviri narcizai yra itin jautrūs visiems išoriniams dirgikliams. Jie labai greitai praranda savitvardą ir lengvai praranda savitvardą. Jie gali parodyti žiaurumą kitų atžvilgiu dėl to, kad nesugeba empatijos.

Tomis retomis akimirkomis, kai nesigiria savo pasiekimais ir nepasakoja apie save, jie kritikuoja ir nuvertina visus, kurie su jais nesutinka. Jie gali žiauriai tyčiotis iš ko nors girdimoje vietoje: „O Dieve, su ta suknele ji atrodo siaubingai stora! Arba „Negaliu patikėti, kad mūsų padavėjas toks kvailas! Jiems nerūpi kitų žmonių reakcija į jų požiūrį ir veiksmus. Jie yra taip apakinti savo gynybos, kad mano, kad visi arba jiems pritaria, arba mano, kad tai, ką jie sako, yra juokinga.

Pavyzdys: pasimatymas tarp Sergejaus ir Elenos.

Verslininkas ir atviras narcizas Sergejus pakvietė į pasimatymą gražią moterį Eleną, su kuria susipažino internete pažinčių svetainėje. Štai kaip kiekvienas iš jų vėliau apibūdino datą:

Sergejus:

Elena:„Tai buvo tuščias vakaras. Pasimatymas buvo tiesiog šlykštus. Viskas, ką jis darė, tai visą vakarą kalbėjo apie save. Jis manimi visiškai nesirūpino. Nepaisydamas mano protesto, jis man užsisakė kepsnį ir raudoną vyną. Nevalgau raudonos mėsos ir ketinau užsisakyti lašišos kepsnį – atrodė taip skaniai! Norėjau išbandyti tą persikų kokteilį su degtine, bet jis primygtinai reikalavo raudonojo vyno... Ir taip tęsėsi visą vakarą. Jei jis man paskambins ar parašys dar kartą, aš net nekelsiu ragelio!

Tipiškas santykių vystymosi scenarijus su atviru narcizu: Jie nejautrūs ir valdingi. Jie tikisi, kad jais žavėsitės ir dėl visko sutiksite. Nesutarimai vertinami kaip kritika ir į juos reaguojama griežtai neigiamai. Jiems reikia, kad partneris nuolat primintų, kad jie yra ypatingi, tobuli ir visada teisūs dėl visko.

Uždaryti narcizai

Skirtingai nei jų „broliai“ iš pirmojo pogrupio, uždari narcizai nemėgsta būti dėmesio centre. Jie nori būti „ypatingi“, bet taip pat yra labai agresyvūs. Nuo vaikystės jie mokomi, kad kiti jiems pavydi, nes jie
"ypatingas". Tokie vaikai dažnai auga su tėvais, kurie yra atviri narcizai, kurie nuo vaikystės menkina savo vaiko orumą, nes mato jį kaip varžovą. Vienintelis atvejis, kai tėvas gyrė tokį vaiku ar juo žavėjosi, kai vaikas žavėjosi savo tėvais. Taigi jų pačių „didybės kliedesiai“ nuolat slopinami, o vaikas auga giliai nesaugus.

Uždariems narcizams nepatogu būti dėmesio centre ir sulaukti komplimentų. Jie bijo, kad anksčiau ar vėliau bus „nubausti“ už šį pagyrimą, o jų pasiekimai bus nuvertinti - kaip darė jų tėvai vaikystėje. Tokie žmonės dažnai užmezga nesveikus priklausomus santykius, užmezga religines sektas ir pan. Tai leidžia jiems jaustis saugiai.

Niekada iš jų neišgirsite:„Aš esu ypatinga, tu turėtum manimi žavėtis! Greičiau jis jus įtikins savo partnerio, pomėgio, pomėgio, religijos ypatingumu ir išskirtinumu.

Užuot atvirai reikalaudami dalykų, uždari narcizai kartais bando manipuliuoti žmonėmis, kad gautų tai, ko jie nori. Jie gali vaidinti auką ir panaudoti užuojautą, kad įtikintų jus kažkuo. Jie dažnai stengiasi atrodyti geresni, nei yra iš tikrųjų.

Daugelis žmonių, sergančių uždaro tipo narcisistiniu asmenybės sutrikimu, leidžia jais manipuliuoti labiau pasitikinčiais draugais. Jie tikisi sulaukti pagyrimų už pastangas ir pastangas.

Pavyzdys: pasimatymas tarp Sergejaus ir Jekaterinos.

Su Sergejumi mes jau pažįstami iš pirmojo pavyzdžio. Dabar jis turi pirmąjį pasimatymą su Catherine, uždarąja narcizu. Štai kaip jie vėliau tą vakarą pakomentavo:

Sergejus: apskritai jo įspūdžiai iš pasimatymo su Jekaterina mažai kuo skiriasi nuo pasimatymo su Elena – galima sakyti, kad su visomis merginomis jis naudoja tą patį santykių scenarijų. Atviriems narcizams, tokiems kaip Sergejus, partneriai paprastai yra keičiami tol, kol atlieka jam reikalingą funkciją.

„Manau, kad padariau jai įspūdį! Papasakojau jai, kokie įtakingi buvo mano draugai, nuvedžiau ją į fantastišką restoraną, užsisakiau pasakišką vakarienę ir išsirinkau puikų vyną, kurio ji dar niekada nebuvo ragavusi. Laukiu nesulaukiu kito pasimatymo. Ji karšta! Kitą kartą po restorano vyksime į mano namus.

Kotryna:„Man labai patiko Sergejus, jis nuostabus! Net negaliu patikėti, kad jis gali manimi susidomėti. Jis toks pasitikintis! Man patiko, kad jis pats viską organizavo ir net padėjo išsirinkti patiekalą restorane. Nuostabu, kad jis suprato, kad aš mėgstu kepsnį ir gerą raudonąjį vyną!

Būdama uždara narciza Jekaterina idealizuoja Sergejų ir giria tas narciziškas jo savybes, kurios Elenai taip nepatiko. Be to, Jekaterina nemato tikrų Sergejaus motyvų. Skirtingai nei Elena, kuri greitai peržvelgė savanaudišką Sergejų, Jekaterina idealizuoja jo galios savybes. Ji painioja pasitikėjimą ir savanaudiškumą.

Tipiškas santykių vystymosi scenarijus su uždaru narcizu: Jie partneriais renkasi tuos, kurie idealizuoja savo asmenines savybes, kurie neabejoja savo tobulumu ir pranašumu. Jie labai priklausomi nuo šio pagyrimo ir yra dėkingi net už nedidelius jiems skirtus komplimentus ir pagyrimus. Jie dažnai užmezga santykius su atvirais narcizais, nes klaidingai vertina savo išorinį „blizgesį“ su tikru pasitikėjimu savimi.

Nuodingi narcizai

Tai turbūt pats nemaloniausias pogrupis. Jiems neužtenka tiesiog būti dėmesio centre, tuo pačiu reikia ir morališkai sunaikinti bei slopinti aplinkinius. Tarp jų dažnai pasitaiko sadistų, kurie mėgsta žeminti ir skaudinti kitus žmones. Jie nori, kad jų partneris paklustų ir jų bijotų.

Kai kurie iš jų galėtų tapti atvirais narcizais, bet
kažkada kažkas nutiko ne taip... Viduje jie slepia pasipiktinimą, kad niekada nesugebėjo pateisinti savo nerealių fantazijų apie neribotus pasiekimus. Jie be galo pavydi tiems, kurie turi kažką, ką norėtų turėti patys. Užuot kūrę asmeninę laimę ir gerovę, jie daro viską, kas įmanoma, kad sugadintų kitų gyvenimus ir neutralizuotų jų pasiekimus.

Jų nuodingi ketinimai yra gana akivaizdūs, kai jie išreiškiami atvirai. Pavyzdžiu galėtų būti pagrindinis klasės smurtautojas, kuris nuolat tyčiojasi iš už save silpnesnių, arba viršininkas, kuris kasdien kolegų akivaizdoje žemina savo pavaldinius: „Tu vėl viską sugadinai! Koks tu idiotas! Gal tiesiog nori būti atleistas, kad galėtum sėdėti namuose ir rinkti bedarbio pašalpą, nes tingi dirbti?!

Toksiški narcizai taip pat gali puikiai nuslėpti savo tikruosius motyvus. Tikriausiai turite kokią tetą, kuri nuolat kankina jus nepatogiais klausimais, pastatydama jus į nepatogią padėtį prieš visą šeimą, pavyzdžiui: „Kodėl tu toks storas? Kai buvai tavo amžiaus, tavo tėvai nebuvo tokie stori“ arba „Tau turėtų būti labai gėda, kad vėl praradai darbą! Kiek kartų jau buvai atleistas? Keista, kodėl tokia šviesi mergina kaip tu negali likti vienoje vietoje?

Pavyzdys: Sergejus ir Julija

Mūsų senas draugas Sergejus pakvietė Juliją, toksišką narcizą, į pasimatymą. Sergejus dar kartą bandė ištraukti tą pačią schemą. Ir štai kas iš to išėjo.

Sergejus:„Leiskite man užsisakyti jums. Žinau, kad būsi patenkintas“.

Julija: (Paragavus kepsnio ir išgėrus kelis gurkšnius vyno). „Oi, kaip gaila, kad šiandien restoranai nepatiekia kokybiškos jautienos. Bet nenusimink. Ne tu vienintelis esi apgautas. Daugelis žmonių net neįtaria, kad valgo padirbtą, vien todėl, kad gyvenime nėra ragavę tikrai skanios mėsos! Bet vynas labai geras. Suprantu, kodėl pasirinkote jį – lyginant su kitais meniu esančiais vynais, tai nieko tokio...“

Kaip tikriausiai pastebėjote, Julija visais įmanomais būdais stengiasi perimti lyderės vaidmenį ir sutramdyti Sergejų. Ji nuolat naikina viską, kas gali suteikti Sergejui malonumą. Pasak Julijos, ji yra tikra kepsnių ir vyno žinovė, o vargšas Sergejus tiesiog niekada nėra ragavęs tikrai skanios mėsos ir vyno. Ji daro viską, ką gali, kad sumenkintų Sergejų.

Tipiškas santykių su toksišku narcizu scenarijus: Pagrindinis jų tikslas yra tvirtinti save prieš jus, priversti jus jaustis nepilnaverčiais ir netinkamais. Gyvenimas su jais yra visiškas pažeminimas. Niekada negalėsite jiems patikti. Jie niekada tavęs nepagirs. Pasitikėjimas savimi, su kuriuo užmezgėte santykius su jais, greičiausiai bus sunaikintas ir jį pakeis nepasitikėjimas savimi.

Devalvacija ir narcisistinis asmenybės sutrikimas

Visi narcizai vienaip ar kitaip nuvertina kitų žmonių jėgas, kad išlaikytų savo išskirtinumo iliuziją. Jie gali jums pasakyti baisių dalykų, kurie privers jus patikėti, kad esate nieko vertas. Vienintelis skirtumas tarp trijų narcizų tipų yra jų pažeminimo objektas.

Atviri narcizai: Jie atvirai menkins kitus žmones, su kuriais negali susižavėti arba kurie staiga nusprendžia juos sukritikuoti. Tačiau vargu ar jie užpuls tuos, kurie neabejotinai pranašesni už juos statusu ar pasiekimais – tik jiems lygiaverčiai ir tie, kurie, jų nuomone, akivaizdžiai nusileidžia savo didybe.

Dėl šios savybės kai kurie žmonės klaidingai painioja atvirus narcizus su toksiniais narcizais. Kaip matyti iš aukščiau pateiktų pavyzdžių, atvirasis narcizas Sergejus visais įmanomais būdais stengėsi pelnyti susižavėjimą, o toksiška narcizas Julija iškart ėmė menkinti Sergejų.

Uždaryti narcizai: Toksiški narcizai labiau linkę kritikuoti save nei kitus. Jie nuolat atsiprašo. Jei jie kritikuoja kitus žmones, tai dažniausiai už nugaros arba jiems adresuotų sarkastiškų pareiškimų forma. Jie mieliau atvirai pavydėtų, nei viešai įžeidinėtų ar pultų kitus.

Nuodingi narcizai: Toksiški narcizai mėgsta suklaidinti žmones. Jie taip pat mėgsta suklaidinti žmones. Jie dažnai pradeda bendravimą menkindami savo pašnekovo orumą, pastatydami jį į nepatogią padėtį – tai Julijos ir Sergejaus pavyzdys. Jie tai gali daryti ir atvirai, ir slaptai. Skirtingai nei atviri narcizai, kurie pirmiausia stengiasi sužavėti savo pašnekovą savo didybe, o kritikos griebiasi tik tada, kai nesulaukia trokštamo susižavėjimo, toksiški narcizai iškart panaudoja savo mėgstamą ginklą. Geriau jų bijoti, nei žavėtis.

Išvada

Kaip matote iš aukščiau pateiktų pavyzdžių, narcizai būna įvairių formų. Žmonės su narcisistiniu asmenybės sutrikimu gali būti suskirstyti į tris bendrus pogrupius: atvirus, uždarus ir toksiškus narcizus – pagal tai, kaip jie sprendžia pagrindinę narcizo gyvenimo problemą: Ką daryti, kad atkurčiau sugadintą savigarbą?

Visi narcizai naudoja kitus žmones, kad atkurtų savo savigarbą. Jei svarstote galimybę užmegzti santykius su narcizu (arba jau esate su juo), bus naudinga nustatyti, į kurį pogrupį patenka jūsų partneris. Taip galėsite geriau suprasti, kokį vaidmenį jis skiria jums jūsų santykiuose ir ko iš jo galite tikėtis ateityje. Priklausomai nuo jūsų asmenybės ir įsitikinimų, jums gali patikti vieno tipo narcizas, o kitas tipas gali tiesiog išvesti jus iš proto.

Žinokite, kad niekada nevėlu keisti savo gyvenimą ir santykius! Su vyru galima sukurti sveikus, pilnaverčius, laimingus santykius. Tam dažnai reikia terapinio darbo. Mūsų Klinikos specialistai turi visas praktines priemones priklausomiems santykiams, ypač su narciziškais žmonėmis, gydyti.