सर्दियों के लिए सेब का जूस घर पर कैसे बनाएं?ताजा निचोड़ा हुआ सेब का रस कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। इस पेय में बहुत सारे विटामिन ए और बी विटामिन होते हैं, इसमें पैंटोथेनिक एसिड और विटामिन सी भी होता है, जो आपको सर्दी से भी बचा सकता है और प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकता है, फोलिक एसिड और बायोटिन बालों और नाखूनों को मजबूत करता है। ताजे सेब के जूसर के माध्यम से भी प्राप्त किया जाता है, रस क्लोरीन, सल्फर, लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे खनिजों से भरपूर होता है। एक सेब पेय के लाभ बस अमूल्य हैं: यह सर्दी और फ्लू के खिलाफ रोगनिरोधी के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, यह गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए उपयोगी है, यह गंभीर बीमारियों के बाद ताकत बहाल करने में मदद करेगा, और यह रोगियों को शक्ति और जीवन शक्ति देगा।
सरल घरेलू नुस्खा:
हम सर्दियों के लिए ताजा सेब के जूसर के माध्यम से निचोड़ा हुआ स्वादिष्ट रस तैयार करते हैं:
सेब के रस का नियमित सेवन शरीर को शुद्ध करने और विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करेगा, यह विटामिन और भोजन में पाए जाने वाले विभिन्न पोषक तत्वों को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में भी मदद करता है।
सभी ताजा रसों में सक्रिय जैविक पदार्थ होते हैं जो जल्दी से रक्त में प्रवेश करते हैं और शरीर में चयापचय और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को बढ़ावा देते हैं।
सर्दियों के लिए उनसे स्वादिष्ट पेय बनाने के लिए सेब कैसे तैयार करें?सेब को छांटने की जरूरत है, खराब हुई जगहों को हटाया, धोया। हम किस प्रकार के जूसर का उपयोग करेंगे इसके आधार पर, हम या तो सेब को पूरा छोड़ देते हैं या उन्हें कई टुकड़ों में काट लेते हैं, उनमें से रस निचोड़ लेते हैं। फिर हम इसे एक कंटेनर में डालते हैं और इसे स्टोव पर रख देते हैं।
रस को लंबे समय तक संग्रहीत करने के लिए, जार और ढक्कन ठीक से तैयार करना आवश्यक है। लीटर जार को साबुन से बहुत सावधानी से धोना, कुल्ला और स्टरलाइज़ करना आवश्यक है। यदि जार को उबलते पानी के ऊपर निष्फल किया जाता है, तो यह प्रक्रिया लगभग 15 मिनट तक चलनी चाहिए। धातु के ढक्कन को स्टरलाइज़ करने के लिए, आपको एक छोटे सॉस पैन में पानी उबालना होगा और उन्हें 15 मिनट के लिए वहाँ रखना होगा।
फिर आप स्वयं रस बना सकते हैं - जब यह उबलता है, तो आपको आग को छोटा करना होगा और इसे तब तक पकाना होगा जब तक कि झाग दिखाई न दे। जैसे ही झाग बनता है, इसे हटा दिया जाना चाहिए। हम जार में गर्म रस डालते हैं, जार को धातु के ढक्कन के साथ कवर करते हैं और एक विशेष कुंजी का उपयोग करके उन्हें रोल करते हैं। अब आप इस हेल्दी और टेस्टी एप्पल ड्रिंक को घर पर ही बना सकते हैं।
जूसिंग के छोटे रहस्य:
- जूस को एक साथ सभी बैंकों में डालने की जरूरत नहीं है। एक जार भरना और रोल करना सबसे अच्छा है, और इसी तरह: डालना और रोल करना।
जूस के पहले से लुढ़के हुए डिब्बे को उल्टा रखा जाता है और पूरी तरह से ठंडा होने के लिए छोड़ दिया जाता है।
♦ वीडियो। शुरुआती लोगों के लिए चरण-दर-चरण रेसिपी:
फसल के मौसम के दौरान, सेब सबसे सुलभ फल होते हैं। आइए इसका सामना करें: कई गर्मियों के निवासियों और बागवानों के लिए, फसल खो जाती है। हां, और जिनके पास अपना सेब का बाग नहीं है, वे सर्दियों में रसीले फलों को याद करते हैं, जो पतझड़ में उनके पैरों के नीचे पड़े होते हैं या बाजार में मुफ्त में बिकते हैं। आखिरकार, सेब न केवल रसदार और स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि बहुत स्वस्थ भी होते हैं। उनकी संतुलित खनिज और विटामिन संरचना उन्हें एनीमिया और बेरीबेरी के खिलाफ लड़ाई में लगभग अमूल्य बनाती है, जो बादलों के दिनों में हमारी प्रतीक्षा में रहते हैं। इसलिए, सर्दियों के लिए सेब का रस तैयार करने का अवसर चूकना बहुत नासमझी होगी। यह अपने आप में स्वादिष्ट और स्वस्थ है, और अगर सेब को अन्य जामुन, फल या सब्जियों के साथ पूरक किया जाता है, तो पेय के लाभ में काफी वृद्धि होगी, और इसका स्वाद अन्य नोट प्राप्त करेगा। हमने अपने पाठकों के लिए सर्दियों के लिए क्लासिक से असाधारण तक सेब के रस के 7 सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों का संग्रह किया है।
सर्दियों के लिए सेब का जूस तैयार करने का सबसे आसान तरीका प्रेशर कुकर का इस्तेमाल करना है। हालाँकि, इस विधि को शायद ही आदर्श कहा जा सकता है। उसकी दो कमियाँ हैं। सबसे पहले, इस मामले में सेब लंबे समय तक गर्मी उपचार के अधीन होते हैं, जिससे पेय उपयोगी तत्वों में से कुछ खो देता है। दूसरे, बड़ी संख्या में सेब को इस तरह से संसाधित करना मुश्किल है। इस कारण से, हम अनुशंसा करते हैं कि आप अभी भी बड़ी संख्या में सेब के लिए उपयुक्त जूसर का उपयोग करें। यदि ऐसे सहायक को खरीदने का कोई अवसर नहीं है, तो आप मांस ग्राइंडर का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि इसकी सहायता से आप फसल को अधिक समय तक संसाधित करेंगे।
ताजा निचोड़ा हुआ सेब का रस चीनी के साथ मिश्रित किया जा सकता है और एक मोटी स्थिरता के लिए वाष्पित किया जा सकता है। ऐसे में आपको सर्दियों के लिए सेब का जैम या जैम मिल जाएगा। यह उत्पाद जूस जितना उपयोगी नहीं है, लेकिन भंडारण के लिए बहुत कम जगह लेता है।
आपको किस चीज़ की जरूरत है:
खाना कैसे बनाएं:
अगर आप नसबंदी से बचना चाहते हैं तो जूस को जार में 5 मिनट के लिए रखने से पहले उबाल लें। इस समय, इसकी सतह पर झाग दिखाई देगा, इसे हटा दिया जाना चाहिए।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप सेब का जूस बनाने के लिए कौन सी रेसिपी तय करते हैं, यह सामान्य तापमान पर अच्छी तरह से रहेगा, लेकिन इसे ठंडे स्थान पर रखने से शेल्फ लाइफ काफी बढ़ जाएगी।
आपको किस चीज़ की जरूरत है:
खाना कैसे बनाएं:
सेब-गाजर का रस न केवल सेब के रस की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक है, बल्कि स्वादिष्ट भी है: गाजर के लिए धन्यवाद, पेय अधिक कोमल और मीठा होता है, और एक सुखद नारंगी रंग प्राप्त करता है।
आपको किस चीज़ की जरूरत है(2 एल के लिए):
खाना कैसे बनाएं:
रस के ठंडा होने के बाद, आप इसे पेंट्री में सर्दियों के लिए स्टोर कर सकते हैं। अगर आपके परिवार में बच्चे हैं तो आपको यह नुस्खा जरूर आजमाना चाहिए। आखिरकार, वे स्वेच्छा से संतरे के रूप में स्वस्थ कद्दू नहीं खाते हैं, और उपरोक्त नुस्खा के अनुसार पेय नारंगी अमृत के समान है।
आपको किस चीज़ की जरूरत है:
खाना कैसे बनाएं:
चोकबेरी अपना रस अच्छी तरह से नहीं देते हैं, इसलिए इससे पेय बनाने के लिए जूसर सबसे उपयुक्त है। इस उपकरण के साथ सर्दियों के लिए तैयार जूस को अतिरिक्त प्रसंस्करण की आवश्यकता नहीं होती है।
आपको किस चीज़ की जरूरत है:
खाना कैसे बनाएं:
जूसर में सेब और नाशपाती का जूस भी तैयार किया जा सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस पेय में चीनी मिलाई जानी चाहिए: इस तथ्य के बावजूद कि नाशपाती सेब की तुलना में अधिक मीठी होती है, उनमें चीनी की मात्रा कम होती है।
आपको किस चीज़ की जरूरत है:
खाना कैसे बनाएं:
इस नुस्खे के अनुसार सेब-अंगूर का रस केंद्रित है, परोसने से पहले इसे पानी से पतला होना चाहिए, यह खनिज हो सकता है।
आपको किस चीज़ की जरूरत है:
खाना कैसे बनाएं:
पहली नज़र में, पेय विशिष्ट लग सकता है, लेकिन एक बार जब आप इसे आज़माते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है: यह टमाटर के रस से बहुत अलग नहीं है, जिसका हम उपयोग करते हैं, लेकिन इसमें थोड़ा अधिक स्पष्ट खट्टापन होता है। यह असाधारण नुस्खा परिचारिका द्वारा नोट किया जाना चाहिए, जो असामान्य पाक कृतियों के साथ मेहमानों और घरों को आश्चर्यचकित करना पसंद करता है।
सर्दियों के लिए सेब का जूस अलग-अलग रेसिपी और अलग-अलग तरीके से बनाया जा सकता है। और वास्तव में, यह प्रक्रिया बहुत जटिल नहीं है। शरद ऋतु में बहुत आलसी नहीं होने के कारण, आप सभी सर्दियों में सेब का रस पी सकते हैं, जो स्वाद में नीच नहीं है और ताजा निचोड़ा हुआ है। स्टोर से खरीदे गए पेय का उसके लिए कोई मुकाबला नहीं है।
घर का बना सेब का रस: सर्दियों के लिए एक नुस्खा
सर्दियों के लिए घर का बना सेब का रस: चरण-दर-चरण नुस्खा और अन्य फलों और जामुन के साथ सबसे अच्छा संयोजन। पूरे साल के लिए विटामिनों का स्टॉक करने के सरल तरीके और उन्हें एक स्वादिष्ट सेब पेय से प्राप्त करें। यह उपयोगी और बहुत सुगंधित निकला, और स्वाद के मामले में यह स्टोर समकक्ष से कई गुना बेहतर है।
सेब के रस का राज
सेब के रस को बोतलों में डालना
सर्दियों के लिए सेब के रस की कटाई
जूसर के माध्यम से प्राप्त सेब का रस
यदि खेत में जूसर है, तो आप सर्दियों की तैयारी के साथ प्रयोग कर सकते हैं - मिश्रित पेय तैयार करें। उत्कृष्ट स्वाद गुण वे हैं जिनमें सेब को निम्नलिखित फलों, जामुन और सब्जियों के साथ जोड़ा जाता है:
स्टेप बाय स्टेप कुकिंग रेसिपी:
रस के लिए सेब काटना
जूस के लिए सेब को प्यूरी में बदलना
यदि आपने कभी घर का बना सेब का रस पिया है, तो आपको संदेह नहीं होगा कि क्या आपको वास्तव में इन व्यंजनों को लिखना चाहिए। हम घर पर ही सेब का असली जूस तैयार करेंगे। यह कल्पना करना कठिन है कि यह कितना स्वादिष्ट है! यहाँ केवल कोशिश करने के लिए, इसे शब्दों में वर्णित करना असंभव है।
आप जूस में चीनी नहीं मिला सकते हैं यदि फल स्वयं काफी मीठे हों। कई गृहिणियां इस तरह से जूस तैयार करती हैं। इसके अलावा, यह बहुत अधिक उपयोगी है। किसी को खट्टा पेय पसंद है, क्योंकि वे खट्टे सेब से रस बनाते हैं और चीनी के बिना भी करते हैं।
इस तरह के पेय को न केवल टेबल पर बच्चों को, बल्कि पड़ोसियों / दोस्तों / परिचितों को भी परोसा जा सकता है, जो मिलने आए हैं। इसके अलावा, इसे छुट्टियों के दौरान सुरक्षित रूप से परोसा जा सकता है, क्योंकि यह दुकानों में बिकने वाले उत्पाद की तुलना में बहुत स्वादिष्ट है।
इस रस से आप सॉस और केक क्रीम बना सकते हैं और इसे केक के लिए संसेचन के रूप में उपयोग कर सकते हैं। यह बहुत सारे कार्य कर सकता है और सभी मामलों में यह शीर्ष पर रहेगा!
होममेड सेब का जूस बनाने के लिए आपको उतनी चीजों की जरूरत नहीं है जितनी आपने कल्पना की होगी। सेब के अलावा, आपको निश्चित रूप से जार और ढक्कन की आवश्यकता होती है जिसमें आप इस रस को बंद कर देते हैं। सही मात्रा चुनें। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपके साथ कितने लोग रहते हैं और वे कितनी बार जूस पिएंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप अकेले हैं, तो आप पेय को लीटर जार में बंद कर सकते हैं। यदि कई घर हैं, तो तीन लीटर वाले लें, कम नहीं।
सब कुछ अच्छी तरह से संरक्षित होने के लिए, बाँझपन के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, जार को ढक्कन के साथ अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए। पहले साबुन और पानी से, फिर साबुन को बेकिंग सोडा से बदलें। इसके बाद बारी आती है नसबंदी की।
आप माइक्रोवेव या ओवन में गीले (बस धोए गए) जार को स्टरलाइज़ कर सकते हैं। पंद्रह मिनट पर्याप्त होंगे, जैसे ओवन में 150 डिग्री का तापमान और माइक्रोवेव में अधिकतम शक्ति।
और जार को स्टरलाइज़ करने के दो और तरीके हैं: उबलता पानी और भाप। पहले मामले में, आपको बस सभी जारों को अपने पास मौजूद सबसे चौड़े बर्तन में रखना होगा। उन्हें पानी से डालो और स्टोव पर रखो, उबाल लेकर पंद्रह मिनट के लिए "पकाना"। स्टीमिंग के लिए, जार को बस एक इलेक्ट्रिक केतली से भाप के नीचे बारी-बारी से रखने की जरूरत होती है। एक जार में दस मिनट का समय लगेगा।
एक जूसर के माध्यम से सर्दियों के लिए प्राकृतिक सेब का रस
तैयारी करने का समय
प्रति 100 ग्राम कैलोरी
खाना कैसे बनाएं:
युक्ति: यदि चीनी मिलाई जाती है, तो बेंत को वरीयता देना बेहतर है। इसका स्वाद पर बेहतर प्रभाव पड़ेगा और रस आकर्षक नहीं होगा।
बिना गूदे के जूस पीने में बहुत आसान होते हैं, और विटामिन के मामले में वे लगभग उतने ही अच्छे होते हैं जितने कि उनमें गूदा होता है। बच्चे इसे ज्यादा पसंद करते हैं।
कैलोरी सामग्री क्या है - 47 कैलोरी।
खाना कैसे बनाएं:
युक्ति: यदि आप अपने बुकमार्क को फफूंदी से बचाना चाहते हैं, तो शीर्ष पर प्रत्येक जार में शाब्दिक रूप से 1 ग्राम साइट्रिक एसिड डाला जा सकता है। इसे कुल द्रव्यमान में भी मिलाया जा सकता है और फिर कंटेनरों में डाला जा सकता है।
इस पेय का दोहरा लाभ पूरे जीव के काम को प्रभावित करता है। विशेष रूप से यह उन लोगों के लिए है जो अपनी आंखों के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं।
कितनी देर - 35 मिनट।
कैलोरी सामग्री क्या है - 59 कैलोरी।
खाना कैसे बनाएं:
युक्ति: गाजर की मात्रा को समायोजित किया जा सकता है, यह केवल स्वाद वरीयताओं द्वारा सीमित है।
विशेष रूप से शरद ऋतु का उपहार: उज्ज्वल और असामान्य सेब-कद्दू का रस। पौष्टिक और समृद्ध।
कितनी देर - 40 मिनट।
कैलोरी सामग्री क्या है - 69 कैलोरी।
खाना कैसे बनाएं:
युक्ति: कद्दू की मीठी किस्में लेना बेहतर है, इसका गूदा आमतौर पर चमकीला और नरम होता है।
सेब के रस के इस संस्करण में विटामिन की एकाग्रता बस खत्म हो जाती है!
कितना समय - 30 मिनट।
कैलोरी सामग्री क्या है - 81 कैलोरी।
खाना कैसे बनाएं:
युक्ति: बेरी का रस मीठा होना चाहिए, अन्यथा यह बहुत खट्टा और तीखा होगा।
रस को वास्तव में स्वस्थ, स्वस्थ और स्वादिष्ट बनाने के लिए, हम आपको रस की संरचना से चीनी निकालने की सलाह देते हैं। लेकिन इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए मीठी किस्मों का चयन अवश्य करें। वास्तव में, यदि आप भी ऐसे फलों को मीठा करते हैं, तो यह बहुत ही आकर्षक बनेंगे!
हम बड़े सेब और हमेशा भारी सेब चुनने की सलाह देते हैं। फल का वजन आवश्यक रूप से उपस्थिति के अनुरूप होना चाहिए। यानी एक बड़ा सेब भारी होना चाहिए। फल जितने भारी होते हैं, उनमें उतना ही अधिक रस होता है। इसका मतलब है कि आप उनसे अधिकतम मात्रा में विटामिन प्राप्त कर सकते हैं। हिम्मत!
सेब चुनते समय, बेझिझक उन्हें हर तरफ से छूना सुनिश्चित करें, उन्हें दृढ़ होना चाहिए। यदि फल नरम हैं, तो वे एक सप्ताह से अधिक समय से काउंटर पर हैं।
उचित आकार के सेब खरीदें। यह स्पष्ट है कि आप बड़े नमूने अधिक पसंद करेंगे, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसे लोगों के लिए यह किस्म कृत्रिम रूप से पैदा हुई थी। यानी सेब नाइट्रेट पर उगाए जाते हैं।
फल की सतह पर बिल्कुल कोई दोष नहीं होना चाहिए: धब्बे, छेद, प्रभाव के निशान, दरारें, खरोंच आदि। छिलका पूरी तरह से चिकना होता है, झुर्रीदार नहीं होता, जबकि यह चमकदार या मैट हो सकता है।
सेब को सेब की तरह सूंघना और सूंघना चाहिए। अक्सर ऐसा होता है कि सब्जियों, जामुन या फलों का कोई स्वाद नहीं होता है। यह एक संकेत है कि वे कृत्रिम रूप से उगाए जाते हैं, जिसका अर्थ है कि वे अंदर से "बेस्वाद" हैं। ऐसा उत्पाद खरीदने लायक नहीं है।
अपने अवकाश पर, घर पर सेब के रस के रूप में इस तरह के एक स्वादिष्ट और वास्तविक पेय तैयार करना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, हमारे पास गाजर और कद्दू जैसे विभिन्न योजक हैं, इसलिए यह अविश्वसनीय रूप से उपयोगी और उज्ज्वल हो जाएगा। आप इसे सबसे छोटे को भी दे सकते हैं।
सेब के जूस के फायदों के बारे में बहुत कुछ लिखा जा सकता है। आखिरकार, यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि सेब में कई विटामिन, लोहा, फास्फोरस और अन्य पदार्थ होते हैं जो किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक होते हैं। साथ ही यह जूस बहुत कम कैलोरी वाला और अधिक वजन वाले लोगों के लिए उपयोगी होता है। यह उन लोगों के लिए भी उपयोगी है जिनके फेफड़े कमजोर हैं, पेट में अम्लता कम है और हृदय संबंधी विकार हैं। जो लोग बहुत अधिक धूम्रपान करते हैं उनके लिए भी जूस की सलाह दी जाती है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि जूस हर किसी के लिए नहीं है, खासकर मधुमेह रोगियों के लिए। सेब का रस रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है क्योंकि इसकी तैयारी के दौरान फाइबर नष्ट हो जाता है।
रस सेब की विभिन्न किस्मों से काटा जा सकता है। केवल तीखे और खट्टे सेब रस को बहुत सुखद स्वाद नहीं देते हैं। आखिरकार, खट्टे सेब में मैलिक एसिड अधिक होता है। जूसिंग के लिए रसदार और मीठी किस्मों को चुनना बेहतर होता है। तो जूस बहुत ही स्वादिष्ट बनेगा।
1. सेबों को पहले छांटने और साफ करने के बाद, सेबों को इलेक्ट्रिक जूसर में से गुजारें। वर्महोल्स, क्षतिग्रस्त क्षेत्रों, अनाज और अधिमानतः छील को हटा दें। बड़ी संख्या में सेब के साथ, उन्हें बैचों में विभाजित किया जाता है ताकि जूसर को ज़्यादा गरम न किया जा सके।
2. बाँझ जार तैयार करें।
3. सेब के रस को एक उबाल में लाया जाता है, रस को 85 डिग्री और उससे अधिक के तापमान पर डाला जाता है और तुरंत ऊपर (या खराब) किया जाता है। फिर जार को ढक्कन के साथ उल्टा कर दिया जाता है और कसकर लपेटा जाता है। केवल ट्विस्ट-ऑन ढक्कन वाले जार को पलटा नहीं जा सकता है, रस जार से बाहर निकल जाएगा। कई गृहिणियां जूस को पलटती नहीं हैं, लेकिन इसे थोड़ी देर उबालती हैं।
4. रस को एक तामचीनी कटोरे में गर्म किया जाता है, एक एल्यूमीनियम के कटोरे में रस धातु के साथ ऑक्सीकरण करता है, और फिर विटामिन नष्ट हो जाते हैं।
सामग्री:
चीनी - 2 बड़े चम्मच से ज्यादा नहीं। एल।,
- ताजा निचोड़ा हुआ रस - 1 लीटर।
खाना बनाना:
1. जूस को एक इनेमल बाउल में डालें और चीनी डालें।
2. तरल उबाल में लाया जाता है, लेकिन उबाला नहीं जाता है।
3. बाँझ जार में गर्म रस डाला जाता है। ढक्कन से सील करें।
4. कॉर्क लगे जार एक दिन के लिए उलटे खड़े रहते हैं। फिर उन्हें एक अंधेरी, ठंडी जगह में संग्रहित किया जाता है।