शब्दकोशों में बोरियत को एक निष्क्रिय, निष्क्रिय, नीरस मन की स्थिति से दर्दनाक भावना के रूप में परिभाषित किया गया है।

लोग ऊब जाते हैं जब उनके पास करने के लिए कुछ नहीं होता। बच्चों को कुछ करने को नहीं मिलता है यदि वे वयस्कों या अन्य बच्चों के समूह द्वारा लगातार मनोरंजन किए जाने के आदी हैं। वे मनोरंजन के निष्क्रिय उपभोक्ता हैं। बच्चे टीवी, इंटरनेट, कंप्यूटर गेम में मुक्ति पाते हैं। फिर वे बड़े होते हैं, उनके परिवार और बच्चे होते हैं, और फिर वे खुद को बेहोशी की स्थिति में पाते हैं, और यह नहीं जानते कि जब वे ऊब जाते हैं तो क्या करें। और एकरसता और एकरसता लोगों को निराशा की स्थिति में ले जाती है।

जब आप भीड़-भाड़ वाली जगहों पर हों, तो चारों ओर देखें, अपने आस-पास के लोगों को देखें। आप देखेंगे कि लोग, कहीं भागकर, अपने विचारों में व्यस्त हैं, उनके पास एक व्यस्त नज़र है। लोग पक्षियों को नहीं देखते, आकाश को नहीं देखते, वे अपने विचारों के पीछे छिप जाते हैं, वे केवल अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के साधनों में रुचि रखते हैं। लाखों लोग एक दूसरे को नहीं देखते हैं। क्या उनमें से कोई इस बारे में सोचता है कि बोरियत से कैसे छुटकारा पाया जाए? नहीं, वे अधिक गंभीर मुद्दों के बारे में चिंतित हैं, लालसा प्रतीक्षा या निष्क्रियता की प्रक्रिया में आती है। इसलिए, निम्नलिखित अनुशंसाएँ आपको बोरियत से छुटकारा पाने में मदद करेंगी।

बोर हो तो क्या करें?

लंबे समय से प्रतीक्षित सप्ताहांत हमेशा संतुष्टि नहीं लाता है, खराब मौसम से मूड खराब हो सकता है, जिसने सभी योजनाओं को तोड़ दिया। और बोर होने पर क्या करना है इसका सवाल अपने आप उठता है। अपने ख़ाली समय को बचाने के लिए, निम्नलिखित टिप्स आपकी मदद करेंगे:

• घर के चारों ओर चलो, चारों ओर देखो, जाहिर है कि कुछ घंटों के लिए कुछ करना है। उदाहरण के लिए, घर की सफाई करना, अपनी अलमारी को छाँटना;
• अपना पसंदीदा व्यंजन पकाना, या आप नए असामान्य व्यंजनों को सीख सकते हैं;
• याद रखें, क्या आपके पास बचपन में कोई व्यवसाय था जो अच्छी तरह से काम करता था और बाद में छोड़ दिया गया था? हो सकता है कि आप ड्राइंग, सिंगिंग, डांसिंग, क्रोशिए आदि में अच्छे थे। अब आपके पास जो खाली समय है, वह अपनी प्रतिभा को याद करने और उन्हें सुधारने का एक अच्छा समय है। और आपका पुराना शौक स्थायी हो सकता है, और आप बोरियत से छुटकारा पाने के सवाल को हमेशा के लिए खत्म कर देंगे;
• आपके पास कला का एक अच्छा काम हो सकता है, आत्म-विकास के लिए उपयोगी साहित्य, अत्यधिक मामलों में - बस अपनी पसंदीदा पुस्तक को फिर से पढ़ें;
• पुरानी तस्वीरों को देखने की व्यवस्था करें, चाहे वे बच्चे हों, स्कूल से, छुट्टी से, और आप खुद नहीं देखेंगे कि समय कितनी जल्दी उड़ जाता है, लेकिन प्राप्त सुखद भावनाएं आपकी स्मृति में लंबे समय तक छाप छोड़ देंगी;
• सामान्य स्वस्थ नींद, जिससे केवल शरीर को लाभ होगा;
• फिल्में देखना शुरू करें, शायद आप लंबे समय से कुछ देखना चाहते थे, लेकिन समय नहीं मिला, और अब आपके पास ऐसा करने का एक शानदार अवसर है;
• टेलीविजन को ताजी हवा में टहलने या सुबह (शाम) शांत सड़क पर टहलने से बदला जा सकता है। स्वास्थ्य इस तरह के शगल से ही लाभ होगा;
• बोरियत से बाहर निकलने का एक शानदार तरीका आपके प्यारे दोस्तों के साथ एक पार्टी होगी या एक मनोरंजन स्थल (गेंदबाजी, बिलियर्ड्स, कराओके, नृत्य, एक संगीत कार्यक्रम, आदि) की संयुक्त यात्रा होगी। मुख्य बात यह नहीं है कि अगर ऊब आ गई है तो वापस बैठना नहीं है - मज़ेदार अवकाश के आरंभकर्ता बनें!

आपको अभी तक अपना जीवनसाथी नहीं मिला है, कौन जानता होगा कि बोरियत से कैसे छुटकारा पाया जाए? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, लोग खुद को वही पाते हैं जिससे वे प्यार करते हैं। इसके अलावा, इस बात पर निर्भर करते हुए कि आप लड़का हैं या लड़की, बोरियत से छुटकारा पाने के लिए आपको उपयोगी सुझाव मिलेंगे।

लड़कियां बोर हो रही हैं तो क्या करें?

जब कोई आदमी बोर हो जाए तो क्या करें?

• पुरुष भी प्रतिभा से वंचित नहीं हैं। युदास्किन या जैतसेव को याद करें। वैसे, विशेषज्ञों का कहना है कि जो व्यक्ति अपना खाली समय सुई का काम करने में बिताता है, उसे हृदय रोग होने का खतरा कम होता है। पुरुष आधे के लिए सुई के काम के रूप में, विमान, जहाजों, कारों के मॉडल की छोटी प्रतियों के निर्माण के रूप में बोरियत के उपाय की सलाह दी जा सकती है। सुईवर्क स्टोर के लिए पूरी गति!
• लाइव दोस्तों के साथ चैट करने का कोई तरीका नहीं? फोन द्वारा चैट, सामाजिक नेटवर्क में संवाद करें। वहाँ निश्चित रूप से समान विचारधारा वाले लोग होंगे, या शायद वे नहीं जानते कि बोरियत से कैसे छुटकारा पाया जाए, साथ में अकेलेपन का अनुभव करना आसान है।
• एक पालतू जानवर अकेलेपन और बोरियत से पूरी तरह से बचाता है। यह अप्रत्याशित बोरियत के बजाय सारा खाली समय भर देगा। यह काम या स्कूल से भी आपकी प्रतीक्षा कर रहा होगा, जो आपके जीवन में उस भावना को लाएगा जब किसी को वास्तव में आपकी आवश्यकता होगी।
• सक्रिय खेल (साइकिल चलाना, स्नोबोर्डिंग, रोलरब्लाडिंग, स्केटबोर्डिंग, घुड़सवारी, रॉक क्लाइम्बिंग, मार्शल आर्ट, फुटबॉल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल)
• जिम जाना।
• टूटे उपकरणों की मरम्मत करें।
• अपार्टमेंट में मरम्मत।

शादी में बोरियत से छुटकारा

एक विवाहित जोड़े का अस्तित्व तब समाप्त हो जाता है जब कोई सामान्य हित नहीं होते हैं। शादी को बचाना और यह नहीं सोचना कि बोरियत से कैसे छुटकारा पाया जाए, यह तभी संभव है जब युगल को संयुक्त गतिविधियाँ मिलें। भले ही यह श्रम गतिविधि हो या अवकाश का समय, उदाहरण के लिए:

• प्रकृति की एक संयुक्त यात्रा, यहां तक ​​​​कि उन जगहों पर जाना जहां बहुत से लोग पारिवारिक रिश्तों में विविधता लाते हैं और आपको बोरियत से बचाते हैं;
• अपने हाथों से एक सुखद दूसरा भाग बनाएं। एक महिला अपने पति के लिए अपनी पसंदीदा डिश बना सकती है, बिस्तर में नाश्ते की व्यवस्था कर सकती है। आदमी भी कुछ स्वादिष्ट बना सकता है। दोनों संयुक्त या अपने बचपन की तस्वीरों से एक सुंदर प्रस्तुति दे सकते हैं; एक शादी का वीडियो (फोटो) ढूंढें और शाम को देखने की व्यवस्था करें, जिसके बाद बढ़ती भावनाएं स्पष्ट रूप से केवल पारिवारिक संबंधों की मजबूती को लाभ देंगी;
• आप दोस्तों को यात्रा के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, वेशभूषा में एक थीम वाली पार्टी कर सकते हैं, और बोरियत से छुटकारा पाने का सवाल खुद ही हल हो जाएगा।

काम पर बोरियत से निपटना

अनिवार्य शिक्षा के लिए बहुत सारा बचपन कुर्बान कर दिया जाता है। लेकिन वयस्कों की तुलना में बच्चों के कहने की संभावना कम होती है: "मुझे कुछ नहीं करना है", वे साथियों के साथ संवाद करते हैं, दोस्त बनाते हैं, सामान्य रुचियां पाते हैं। लेकिन जल्द ही एक व्यक्ति के जीवन में एकरसता का अगला स्तर काम करता है - काम, जिसमें एक उबाऊ प्रक्रिया के कई चरण होते हैं: समय विकृति (यह धीमा हो जाता है), पर्यावरण से हटाने और हृदय गति में वृद्धि, जिससे तनाव प्रतिक्रिया होती है।

क्या आप काम से ऊब चुके हैं और एक समय आता है जब करने के लिए कुछ नहीं होता है? यदि संभव हो, तो अपने आप को और अधिक रोचक गतिविधियों में शामिल करें जैसे:

• एक दिलचस्प किताब पढ़ें;
• ऑनलाइन मंचों, सामाजिक नेटवर्क पर जाएँ;
• कंप्यूटर गेम्स खेलें;
• यदि यह संभव नहीं है, तो अपने कार्यों को बदलें। अगर आप बैठे हैं तो उठकर टहलें, व्यायाम करें। अगर यह कठिन काम है, तो अपनी आंखें बंद करें और सपना देखें। अच्छे विचार स्नायुओं को शांत करते हैं;

लेकिन सबसे खतरनाक चीज है बिना पसंद किया गया काम। यह वर्षों में कठिन श्रम में बदल जाता है, जिसे करने के लिए आपको मजबूर किया जाता है। नौकरी बदलने का प्रयास करें। एक पसंदीदा चीज किसी व्यक्ति को लालसा के लिए उजागर नहीं करती है। बहुत से लोग परिवर्तन से डरते हैं, लेकिन केवल कार्य ही व्यक्ति का विकास करते हैं और उसे ऊबने नहीं देते। आत्म-सुधार की कोई आयु सीमा नहीं है। दुनिया और खुद को जानने की इच्छा इस सवाल से वंचित करती है कि "बोरियत से कैसे छुटकारा पाया जाए?"।

बोरियत वैज्ञानिक रूप से

जैसा कि यह निकला, बोरियत जैसी स्थिति का व्यावहारिक रूप से अध्ययन नहीं किया गया है। बहुत पहले नहीं, मनोवैज्ञानिकों ने अपना ध्यान "उबाऊ" विषय पर केंद्रित किया। ब्रिटिश संस्थानों में से एक में, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि बोरियत का इलाज एक मोबाइल फोन हो सकता है। हां, वास्तव में, मेट्रो में, लाइन में, प्रतीक्षा करते समय, एक व्यक्ति मोबाइल डिवाइस का उपयोग करके अपना खाली समय व्यतीत करता है। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि बोरियत और भी मजबूत हो गई है। विरोधाभास यह है कि मनोरंजन के लिए जितनी ज्यादा चीजें होंगी, उतने ही ज्यादा लोग बोरियत में लोटेंगे।

अविश्वसनीय रूप से, कुछ विशेषज्ञ मानते हैं कि बोरियत घातक है। हाल के शोध के आलोक में, यह पता चला है कि प्रारंभिक मृत्यु, ज्यादातर मामलों में, बोरियत से जुड़ी होती है।

एक दिलचस्प तथ्य यह था कि जब कोई व्यक्ति ऊब जाता है, तो उसका मस्तिष्क निष्क्रिय नहीं होता है, बल्कि इसके विपरीत, तनाव के करीब उत्तेजना की स्थिति में होता है। और जब कोई व्यक्ति यह तय करता है कि उसे अपने साथ क्या करना है, तो उसका मस्तिष्क विभिन्न विचारों से विस्फोट करने के लिए तैयार होता है।

बोरियत के कारण

यह हमेशा से माना जाता रहा है कि लालसा को एक तुच्छ उपद्रव के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, और यह प्राचीन काल से मानव जाति में निहित है। घातक पापों में से एक - निराशा ऊब का स्रोत है। पहली बार, "बोरियत" शब्द का प्रयोग चौ. डिकेंस ने मुकदमेबाजी के बारे में अपने उपन्यास में किया था। लेकिन केवल 20वीं शताब्दी में, यह अवधारणा किसी व्यवसाय, पेशे, स्थान और यहां तक ​​​​कि लोगों के साथ भी जुड़ी हुई थी। वैज्ञानिक जानते हैं कि किसी व्यक्ति की प्राथमिकताएँ बोरियत को प्रभावित नहीं करती हैं। यह शायद सार्वभौमिक कानूनों के अधीन है, जैसे:

• अरुचिकर वातावरण, या जब चारों ओर सब कुछ थका हुआ, फीका और निराश हो;
• दोहराव के माध्यम से एक उबाऊ प्रक्रिया को बढ़ाएँ। दोहराई जाने वाली घटनाओं के लिए मानव मस्तिष्क
• असंवेदनशील। वह सार को समझने के लिए तैयार है, और फिर जो हो रहा है उसमें अपनी रुचि खो देता है;
• सावधानी। जब कोई व्यक्ति किसी ऐसी चीज में लगा होता है, जिसमें उसकी रुचि नहीं होती है, तो उसी प्रकार की ऊब, पूर्वानुमेय
• इस तथ्य के कारण बढ़ गया कि लंबे समय तक चौकस रहना जरूरी है।

और चूंकि बोरियत के दौरान मस्तिष्क का काम तेज हो जाता है, इसलिए समय की विकृति होती है। बहुतों ने अनुभव किया है कि जब कुछ करना नहीं होता है तो समय धीरे-धीरे कैसे बीतता है। जितना अधिक बार एक व्यक्ति ऊब जाता है, उतनी बार उसे लगता है कि समय व्यावहारिक रूप से रुक गया है। वैज्ञानिकों के अनुसार इसका कारण यह है कि ऊबने वाला व्यक्ति तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ा देता है। इसलिए, स्पष्ट अर्ध-निद्रा अवस्था वास्तव में तनाव की स्थिति है।

बोरियत का खतरा क्या है

मानव शरीर में कोर्टिसोल का ऊंचा स्तर कई समस्याएं लाता है, और इसका कारण है:

1. मोटापा हृदय रोग का कारण बनता है।
2. हड्डियों और मांसपेशियों का कमजोर होना।
3. दबाव में वृद्धि।
4. स्थायी थकान।

इस तथ्य के अलावा कि ऊब की स्थिति में किसी व्यक्ति का शारीरिक स्वास्थ्य गंभीर रूप से हिल सकता है, उसकी मानसिक स्थिति भी खतरे में है। ऐसा तब होता है जब कुछ करने के लिए नहीं होता है कि आत्महत्या का खतरा बढ़ जाता है, खासकर युवा लोगों में। बोरियत अनिवार्य रूप से तनाव की एक आधुनिक स्थिति है जिसे सहन करना असंभव है और मानव जाति के कुछ प्रतिनिधियों के लिए इससे निपटना बेहद मुश्किल है।

किसी भी परेशानी, बोरियत या बीमारी से निपटने के सही तरीके खोजने के लिए किसी व्यक्ति को जीवन दिया जाता है।

वाक्यांश मेरे विचारों में घूमता है: "मुझे कुछ नहीं करना है", तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता है। सौभाग्य से, दुनिया में ऐसी बहुत सी जगहें नहीं हैं जहाँ लोगों को लंबे समय तक ऊबने के लिए मजबूर किया जाता है।
हम अर्थ, रोमांच और मस्ती की तलाश में इस दुनिया में आते हैं। लेकिन हममें से कई लोग अपना समय बोरियत में बिताते हैं। शायद इसके लिए सिस्टम को दोष देना है, जिसने हमें एक नीरस जीवन, नियमित काम और स्मार्ट उपकरणों के साथ आराम करने की सजा दी है। लेकिन बोरियत अपनी पराकाष्ठा पर पहुँच जाती है जहाँ दोहराव और एकरसता आदर्श बन जाती है। अपने जीवन में बेमतलब घूमने की अनुमति न दें, इसे विविधता लाने का प्रयास करें।

निश्चित रूप से हम में से प्रत्येक समय-समय पर प्रश्न पूछता है बोर होने पर घर पर क्या करें?यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि किसी भी व्यक्ति को अवसाद में न पड़ने के लिए हर समय नए अनुभवों की आवश्यकता होती है।

बोर होने पर घर पर क्या करें?

जो लोग लगातार बोरियत से जूझ रहे हैं वे कुख्यात और असुरक्षित हो जाते हैं, और यह पहले से ही उनके पूरे जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

जब आप ऊब जाते हैं तो आप क्या कर सकते हैं?

इसलिए, जब आप ऊब जाते हैं तो आप क्या कर सकते हैं?सबसे पहले, कक्षाओं का चुनाव आपकी प्राथमिकताओं, अवसरों और वर्ष के समय पर निर्भर करता है।

उदाहरण के लिए, यदि बाहर बारिश हो रही है, तो आप घर पर ऊब गए हैं और नहीं जानते कि अपने साथ क्या करें, सबसे लोकप्रिय शगल विचार इस प्रकार हैं:

2. कोठरी में एक ऑडिट करें। निश्चित रूप से किसी भी अलमारी में ऐसी चीजें होती हैं जो लंबे समय से नहीं पहनी जाती हैं और जिन्हें फेंकने का समय आ गया है। उपयोगी होने के अलावा, ऐसी गतिविधि आनंददायक भी हो सकती है। क्या होगा अगर, चीजों को छाँटते हुए और कोशिश करते हुए, आपको वह मिल जाए जिसमें आप निकटतम कैफे में टहलने के लिए बाहर जाना चाहते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि बाहर बारिश हो रही है?

3. फोन पर उन दोस्तों और रिश्तेदारों से बात करें जिनसे आपने लंबे समय से फोन नहीं किया है।

4. सोफे पर आराम से बैठकर खुद को कंबल में लपेट कर अपनी पसंदीदा फिल्म फिर से देखें, जिसे देखकर आप हमेशा खुश हो जाते हैं।

5. उदाहरण के लिए, कुछ अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और जटिल व्यंजन तैयार करें, जिसे आपने एक पत्रिका में देखा था, लेकिन जिसे आपने अभी तक पकाने की कोशिश नहीं की है। तो आप अपने प्रियजनों को लाड़ प्यार कर सकते हैं, जो निश्चित रूप से इसके लिए आपके आभारी होंगे।

6. अपने पसंदीदा गीतों के साथ एक संगीत सीडी चालू करें और थोड़ा नृत्य करें या केवल सुखद संगीत सुनें।

7. अपना पसंदीदा शौक अपनाएं। यह या कुछ भी हो सकता है, मुख्य बात यह है कि ऐसी गतिविधि आपको आनंद देती है। फिर आप अपार्टमेंट को तैयार शिल्पों से सजा सकते हैं या उन्हें दोस्तों को प्यारे स्मृति चिन्ह के रूप में पेश कर सकते हैं।

8. अंत में एल्बम में पिछली छुट्टी से तस्वीरें डालें। इस तरह की गतिविधि निश्चित रूप से आपको बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं देगी, क्योंकि तस्वीरें डालने और उन्हें फिर से देखने पर, आप फिर से उन दिनों की घटनाओं में डूब जाएंगे, जिनसे आपको शायद केवल सुखद छापें मिलीं।

9. दोस्तों को आमंत्रित करें और एक मजेदार पार्टी करें।

10. बस थोड़ी नींद लें, क्योंकि उचित आराम व्यक्ति के लिए बहुत जरूरी है। सोने के बाद, आप निश्चित रूप से अधिक प्रफुल्लित महसूस करेंगे, और आपका मूड बहुत अच्छा हो जाएगा।

गर्मियों में बोर होने पर क्या करें?

प्रश्न गर्मियों में बोर होने पर क्या करें?इतना प्रासंगिक नहीं है, क्योंकि गर्मियों में उपरोक्त सभी घरेलू गतिविधियों के अलावा, आप बच्चों के साथ आ सकते हैं, एक ही समय में सक्रिय रूप से, खुशी से और उपयोगी रूप से बाहर समय बिता सकते हैं।

उदाहरण के लिए, गर्मियों में आप मज़ेदार आउटडोर गेम्स, आग के पास गाने और दोस्तों और परिवार के साथ एक सुखद चैट के साथ पिकनिक मना सकते हैं।

यदि आप प्रकृति में बहुत समय बिताना पसंद करते हैं, तो आप दोस्तों के एक समूह को इकट्ठा कर सकते हैं और लंबी पैदल यात्रा कर सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या होगा: जंगल में तंबुओं में रात बिताना, पहाड़ की नदी में कयाकिंग करना, या झील पर बस कुछ दिन। मुख्य बात यह है कि आपके पास अच्छा समय होगा, दोस्तों के साथ चैट करें और नए इंप्रेशन प्राप्त करें। और आप निश्चित रूप से सर्दियों की शाम को इस तरह की छुट्टी से एक से अधिक बार तस्वीरों की समीक्षा करेंगे। यदि आपके मित्र भी बाहरी गतिविधियों के प्रशंसक हैं, तो आप अपनी खुद की परंपरा बना सकते हैं और हर साल नए दिलचस्प स्थानों पर एक साथ लंबी पैदल यात्रा कर सकते हैं।

यदि आपके पास एक स्विमिंग पूल, एक नदी, एक झील या तैरने के लिए उपयुक्त पानी का कोई अन्य शरीर है, तो आप तैरने और धूप सेंकने जा सकते हैं। इसे और मज़ेदार बनाने के लिए, आप अपने किसी मित्र को अपने साथ आमंत्रित कर सकते हैं।

चूंकि गर्मी में दिन लंबे होते हैं और तदनुसार, विभिन्न गतिविधियों के लिए अधिक समय होता है, आप कुछ पाठ्यक्रमों, जिम या नृत्य के लिए साइन अप कर सकते हैं। किसी भी मामले में, इस तरह की गतिविधि केवल लाभ लाएगी, क्योंकि सक्रिय शारीरिक व्यायाम के लिए धन्यवाद, आप न केवल अपने आंकड़े में सुधार करेंगे, बल्कि आपके मूड और भलाई में भी सुधार करेंगे।

इसके अलावा, गर्मियों में आप एक विदेशी भाषा सीखना शुरू कर सकते हैं। कौन जानता है, शायद आप इसे इतना पसंद करेंगे कि अगले साल आप एक यात्रा पर जाएंगे, और भाषा के ज्ञान के लिए धन्यवाद, आप अधिक स्वतंत्र और सहज महसूस करेंगे?

लड़कियां बोर हो रही हैं तो क्या करें?

आप आत्म-विकास और ज्ञान के अपने सामान की पुनःपूर्ति पर समय व्यतीत कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप किसी संग्रहालय, आर्ट गैलरी या प्रदर्शनी में जा सकते हैं। हर शहर में ऐसी जगहें होती हैं। कला प्रेमी थिएटर या किसी संगीत कार्यक्रम में भी जा सकते हैं।

बोर होने पर क्या करें

आपके खाली समय का एक हिस्सा नए मेकअप में महारत हासिल करने या सुंदर बनाने का तरीका सीखने के लिए भी आवंटित किया जा सकता है। तो अगर आप नहीं जानते हैं बोर होने पर क्या करेंइंटरनेट पर विभिन्न मास्टर कक्षाओं के लिए आपको कई रोचक और उपयोगी गतिविधियों में से किसी एक को चुनने में मदद मिलेगी।

अपने आप को व्यस्त रखने और अपना खाली समय बिताने का एक शानदार तरीका है अपने पसंदीदा शौक में शामिल होना। हाल ही में, अधिक से अधिक लड़कियों को बीडवर्क या बीडवर्क का शौक है। समय व्यतीत करने का एक शानदार तरीका होने के अलावा, यह गतिविधि बहुत मज़ेदार भी है। बीडिंग की मदद से आप न केवल ऐसी चीजें बना सकते हैं जो घर की असली सजावट बनेंगी, बल्कि कई तरह की सजावट भी कर सकती हैं। बेशक, सभी लड़कियों को खूबसूरत गहने पसंद होते हैं। इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि इसे किसी स्टोर में खरीदने की जरूरत है। आज तक, सुईवर्क के लिए समर्पित कई विशेष पत्रिकाएं और इंटरनेट साइटें हैं। इसके लिए धन्यवाद, आप आसानी से बीडिंग तकनीक में महारत हासिल कर सकते हैं, और विशेष मास्टर कक्षाएं और चरण-दर-चरण निर्देश आपको कोई भी बनाने में मदद करेंगे।

क्या करें जब बच्चे बोर हो रहे हों?यह सवाल कई माता-पिता को रुचता है।

बेशक, ज्यादातर बच्चे अपना सारा खाली समय टीवी या कंप्यूटर के सामने बिताने के लिए तैयार रहते हैं। हालाँकि, ऐसा शगल किसी भी तरह से उपयोगी नहीं है। अपने बच्चे को घर पर व्यस्त रखने के लिए, आप उसे एक दिलचस्प किताब पढ़ने या कुछ DIY शिल्प करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

बच्चों के बीच कोई कम लोकप्रिय विभिन्न बोर्ड गेम या पहेलियाँ नहीं हैं। इस मजेदार गतिविधि का पूरा परिवार आनंद ले सकता है। इस तथ्य के अलावा कि आप मज़े करेंगे, इस तरह की गतिविधियाँ परिवार के सभी सदस्यों को और भी करीब लाएँगी।

आज, स्टोर विभिन्न बोर्ड गेम्स का एक विशाल चयन प्रदान करते हैं, इसलिए आप आसानी से वह पा सकते हैं जो आपके बच्चे के लिए सबसे दिलचस्प होगा।

साथ ही, बच्चे को विभिन्न बाहरी खेलों से मोहित किया जा सकता है जो सभी बच्चों को बिना किसी अपवाद के पसंद हैं। बेशक, ऐसे खेलों के लिए आपको खाली जगह की आवश्यकता होती है और यह सबसे अच्छा है अगर बच्चे बाहर खेलते हैं, उदाहरण के लिए, यार्ड में या देश में। हालाँकि, एक अपार्टमेंट में भी, आप अपने बच्चे को गेंद से खेलने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

साथ ही, याद रखें कि आपको जबरदस्ती यह या वह गतिविधि बच्चे पर नहीं थोपनी चाहिए। आप उसे खेलों के लिए कई विकल्प दे सकते हैं, और उसे खुद ही चुनना होगा कि उसे क्या पसंद है। अपने बच्चे को खिलौनों के कमरे में अकेला छोड़ने से न डरें। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, चार और पांच साल के बच्चे भी स्वतंत्र रूप से अपने लिए एक दिलचस्प खेल के साथ आने में सक्षम हैं।

बच्चों के लिए अच्छा समय बिताने का एक और बढ़िया तरीका है अपने हाथों से विभिन्न शिल्प बनाना। इस तरह की गतिविधि का बच्चे की कल्पना और रचनात्मकता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित होती है और बच्चे को सुंदरता से परिचित कराती है। इसके अलावा, बच्चा रिश्तेदारों और दोस्तों को शिल्प प्रस्तुत करने में सक्षम होगा, जो उसे एक वयस्क और स्वतंत्र महसूस करने का अवसर देगा।

बोर होने पर एक आदमी को क्या करना चाहिए?पहली चीज जो लगभग हर व्यक्ति अपने खाली समय में सोचता है वह है इंटरनेट। आज, इंटरनेट इतना लोकप्रिय हो गया है कि हर कोई अपनी जरूरत की जानकारी पा सकता है। इसके अलावा, इंटरनेट आपके खाली समय को व्यतीत करने और नवीनतम समाचारों के बराबर रहने के लिए बहुत सारे अवसर खोलता है।

वर्ल्ड वाइड वेब पर विभिन्न सर्च इंजन हैं। साइटों। बोर होने पर क्या करें?- यह प्रश्न केवल एक विशेष खोज बार में दर्ज किया जा सकता है और कंप्यूटर आपको बड़ी संख्या में उत्तर और विभिन्न साइटों के लिंक देगा जो आपकी समस्या का समाधान करेंगे।

विभिन्न सामाजिक नेटवर्क बहुत लोकप्रिय हैं, जहां लोग नए परिचित बनाते हैं, ऐसे दोस्त ढूंढते हैं जिनके साथ वे लंबे समय से संपर्क खो चुके हैं, और एक दूसरे के साथ संवाद करते हैं।

यदि आप एक कंप्यूटर प्रौद्योगिकी विशेषज्ञ हैं, तो आप अपनी स्वयं की वेबसाइट बना सकते हैं और समय-समय पर इसे नई रोचक जानकारी से भर सकते हैं। साइट का विषय कुछ भी हो सकता है, मुख्य बात यह है कि आप जो करते हैं उसमें आपकी रुचि है। समय के साथ, ऐसी गतिविधि एक पसंदीदा शौक में बदल सकती है, और फिर सवाल "जब आप ऊब जाते हैं तो क्या करें?" आपके पास नहीं होगा।

अगर आपको लगता है कि अपनी खुद की साइट बनाना अभी आपकी शक्ति से परे है, तो आप अपना खुद का ब्लॉग बना सकते हैं और उस पर पाठकों के साथ रोचक जानकारी साझा कर सकते हैं।

बोरियत से निपटने का एक उत्कृष्ट विकल्प परिचितों के सामान्य चक्र का विस्तार हो सकता है। कोशिश करें कि काम के दिन की समाप्ति के बाद घर न जाएं और टेलीविजन कार्यक्रम या कंप्यूटर देखने में समय बिताएं, बल्कि अधिक चलने और भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, आप सिनेमा या कैफे जा सकते हैं। तो आप नए परिचित बना सकते हैं और दिलचस्प लोगों के साथ संवाद कर सकते हैं।

अगर आप घर से काम करते हैं तो अपने लिए एक वर्क शेड्यूल बनाने की कोशिश करें। लंच ब्रेक के लिए समय सुनिश्चित करें, जिसके दौरान आप पास के कैफे या स्क्वायर में जा सकते हैं। तो आप न केवल स्थिति को बदल सकते हैं, बल्कि आराम भी कर सकते हैं और लोगों के साथ चैट भी कर सकते हैं।

अगर आप ऑफिस में काम करते हैं तो आप अपने लिए कुछ नया करने की कोशिश कर सकते हैं या सहकर्मियों की मदद कर सकते हैं। नई गतिविधियाँ और गतिविधि में बदलाव आपको अवसाद, ऊब से छुटकारा दिलाने और आपकी कार्यक्षमता बढ़ाने में मदद करेगा। आप प्रबंधन से अपने कर्तव्यों का दायरा बदलने या कुछ नए कार्य जोड़ने के लिए भी कह सकते हैं। इस प्रकार, आप न केवल नया ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं, बल्कि आत्म-साक्षात्कार भी कर सकते हैं।

डॉक्टरों के अनुसार, जब लोग उत्साह खो देते हैं और नवीनता की भावना की कमी होती है तो वे ऊब जाते हैं। बोरियत की भावना बहुत सारे अप्रिय क्षण और असुविधा ला सकती है। यदि बोरियत खींचती है, तो यह धीरे-धीरे अवसाद में विकसित हो सकती है और किसी भी व्यक्ति के आत्म-सम्मान को नष्ट कर सकती है।

हालाँकि, परेशान मत होइए। बोरियत से छुटकारा पाने के कई अलग-अलग तरीके हैं।

कुछ मामलों में, बोरियत की भावना से छुटकारा पाने के लिए, हर दिन कुछ नया और असामान्य करने के लिए पर्याप्त है। उदाहरण के लिए, आप नया अपरिचित संगीत सुन सकते हैं, अपने अपार्टमेंट में फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित कर सकते हैं, या ड्राइविंग कोर्स के लिए साइन अप कर सकते हैं।

चूंकि प्रत्येक व्यक्ति के जीवन की अपनी अभ्यस्त लय होती है, इसलिए जड़ता द्वारा कई कार्य किए जाते हैं। बोरियत से छुटकारा पाने के लिए आपको बस स्थिति को थोड़ा बदलने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, यदि आप आमतौर पर कार या सार्वजनिक परिवहन द्वारा काम पर जाते हैं, तो पैदल चलने का प्रयास करें। यदि आप कैंटीन में भोजन करते हैं, तो अपने सहयोगियों के साथ किसी आरामदायक कैफे में जाएँ।

आप अपनी छवि और अलमारी को भी थोड़ा बदल सकते हैं। अपने सामान्य हेयरस्टाइल के बजाय अपने बालों को अलग तरह से स्टाइल करें या उनका रंग बदलें। आप देखेंगे कि जीवन की सामान्य लय में एक छोटा सा बदलाव भी आपके मूड को बेहतर करेगा और आपको बोरियत से निपटने में मदद करेगा।

अक्सर ऐसा होता है कि बोरियत की भावना किसी परिस्थिति के कारण नहीं, बल्कि इन परिस्थितियों के प्रति आपके दृष्टिकोण के कारण उत्पन्न होती है। इसलिए, आपको बस परिस्थितियों के प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलने और हर चीज को सकारात्मक दृष्टिकोण से देखने की जरूरत है, और जीवन निश्चित रूप से बेहतर होगा, उज्जवल और अधिक सुंदर बनेगा।

अपने परिवार और दोस्तों पर अधिक ध्यान देने की कोशिश करें, दोस्तों के साथ अधिक खाली समय बिताएं, अपना पसंदीदा शौक करें और फिर बोरियत की भावना, अगर यह दिखाई देती है, तो यह कम होती है और लंबे समय तक नहीं रहती है।

प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए कई अलग-अलग दिलचस्प गतिविधियों का चयन करने में सक्षम होता है जो जीवन को उज्जवल, समृद्ध और अधिक रोचक बना देगा। आपको बस थोड़ा सा प्रयास करने की आवश्यकता है, अपने लिए कुछ दिलचस्प गतिविधि चुनें, और आप निश्चित रूप से सफल होंगे!

ऊब और निराशा अवकाश के मुख्य शत्रु हैं। खाली समय होने पर अक्सर यह अवस्था हमें घर पर मिल जाती है, लेकिन इसमें व्यस्त रहने के लिए कुछ भी नहीं होता है। लेख इस बात पर चर्चा करेगा कि अपना खाली समय लाभ के साथ कैसे व्यतीत करें, आराम करें और अपने खाली समय में विविधता लाएं।

घर में बोर हो रहे हैं तो क्या करें

बोर हो तो क्या करें

जब आप आराम करना चाहते हैं और कुछ भी नहीं सोचते हैं, तो गतिविधियों को बदलें। यदि इससे पहले आपने शारीरिक रूप से काम किया है, तो किताब पढ़ें, और यदि आपने महत्वपूर्ण बौद्धिक समस्याओं को हल किया है, तो व्यायाम करें। घर में बोर हो रहे हैं तो क्या करें? निम्नलिखित अवकाश गतिविधियों में से किसी एक के लिए समय समर्पित करें:

• एक मैनीक्योर, वेलनेस मास्क या बॉडी रैप प्राप्त करें। आईब्रो शेपिंग या पीलिंग करें। अपने खाली समय में सुंदरता बनाए रखना सबसे आसान है, जबकि घर पर आपको हमेशा अपनी जरूरत की हर चीज मिल जाएगी। जब आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो अपना ख्याल रखें - यह कथन पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है।
• स्पोर्ट्स वर्कआउट करें। आदर्श फिगर किसी भी व्यक्ति का सपना होता है। इसके करीब एक कदम क्यों नहीं उठाते? कम तीव्रता वाले वर्कआउट को प्राथमिकता देते हुए घर पर खेलकूद करें।
• एक छोटी कहानी या किताब पढ़ें। यदि आप पढ़ना पसंद करते हैं, तो समय बिताने के लिए पढ़ना सबसे फायदेमंद गतिविधि है। क्या आपके पास होम लाइब्रेरी है? तो आपको कभी बोर नहीं होना चाहिए। किताब एक नया जीवन है जिसे आप एक जर्जर आवरण में पृष्ठों के माध्यम से पढ़कर जी सकते हैं। एक किताब के साथ, आप ऊब नहीं होंगे।

• रचनात्मक हो। अगर प्रेरणा आ गई है, तो अपने आप को एक और उत्कृष्ट कृति बनाने की खुशी से इनकार न करें। इसके लिए विशेष रूप से अनुकूल समय वह है जब घर पर कोई नहीं होता है। अपनी जरूरत की हर चीज तैयार करें, आरामदेह संगीत चालू करें और बनाएं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या होगा - ड्राइंग, मॉडलिंग या डिकॉउप। प्रक्रिया का आनंद लें और समय उड़ जाएगा।
• आत्म-विकास के लिए समय समर्पित करें। क्या आपने कभी विदेशी भाषा सीखने का सपना देखा है? क्या आप कुछ नया सीखना चाहते हैं? फिर इसके लिए खाली समय एकदम सही है। अध्ययन की दिशा चुनें, नोट्स के लिए एक नोटबुक लें और एक पाठ योजना बनाएं। संगठित जानकारी पचाने में बहुत आसान होती है। इसे देखें और आपका समय बर्बाद नहीं होगा। घर पर क्या करें? मुख्य बात यह है कि सोफे पर बैठना लक्ष्यहीन नहीं होना चाहिए, क्योंकि व्यक्ति के जीवन में समय सबसे मूल्यवान संसाधन है।
• सामाजिक नेटवर्क पर जाएँ। इंटरनेट पर समय छलांग और सीमा से चल रहा है। समाचार, दिलचस्प समूहों के माध्यम से देखें। आप खुद नोटिस नहीं करेंगे कि कितने घंटे बीत जाते हैं।
• शैक्षिक शो देखें। जब आप नहीं जानते कि क्या करना है, लोकप्रिय विज्ञान टीवी शो देखें। आपकी रुचियों पर वृत्तचित्र उपयोगी समय बिताने और आराम करने में मदद करेंगे।

घर में खाली समय का क्या करें

अपने खाली समय में गृहकार्य

घर पर हमेशा कुछ न कुछ करना होता है, लेकिन घरेलू काम उबाऊ होता है, और किसी भी कार्यक्रम से पहले बचा हुआ खाली समय बीत जाना चाहिए। तो, ताकि समय बर्बाद न हो, सुझावों का पालन करें:

• कल करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण कार्य चुनें और उन्हें पूरा करें।
• पुराने दोस्तों से चैट करें। शायद व्यस्तता के कारण कई महीनों तक पुराने मित्रों से मिलने का अवसर नहीं मिला। उन्हें लिखें या कॉल करें। वे आपके ध्यान से प्रसन्न होंगे, और आप मित्रता बहाल करेंगे।
• अपनी चीजें व्यवस्थित करें। एक कोठरी एक अथाह रसातल है जहाँ आपके द्वारा पहनी जाने वाली चीजें संग्रहीत की जाती हैं, साथ ही साथ बहुत सारा अनावश्यक कचरा भी। कुछ मज़ेदार संगीत चालू करें और फ़िटिंग करें। आप अलमारियों को खाली कर देंगे और अपनी अलमारी को अपडेट कर पाएंगे।
• उपयोगी खरीदारी करें। अपने खाली समय में क्या करें? बेशक, खरीदारी। ख़रीदना हमेशा सकारात्मक भावनाएं लाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वास्तव में क्या खरीदेंगे - वसंत उद्यान के लिए बीज या एक नई पोशाक - सकारात्मक गारंटी है।

घर पर बोर होने पर क्या करें

अपना समय बर्बाद मत करो, क्योंकि यह कभी वापस नहीं आएगा। अपने ख़ाली समय को हमेशा उपयोगी रूप से व्यतीत करें, और आपका जीवन मज़ेदार, समृद्ध और अर्थ से भरा हो जाएगा। दुख का समय नहीं! जीवन के हर मिनट का आनंद लें - और आप देखेंगे कि दुनिया कैसे बदल जाएगी!

एक बार, एक किताबों की दुकान में, मैं एक गैर-काल्पनिक किताब लेकर आया। इस किताब में कहा गया है कि अगर आपको लगता है कि आप जीवन से ऊब चुके हैं, आपको लगता है कि आपको अवसाद है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास जीवन का कोई उद्देश्य नहीं है और आप यह नहीं समझते कि आप कौन हैं। इस लेख में हम विश्लेषण करेंगे कि बोर होने पर क्या करें?

आपको नहीं लगता। आप नहीं जानते कि आप क्या करना चाहते हैं। मूल रूप से, आप नहीं जानते कि आपको क्या पसंद है। और यहां तक ​​​​कि अगर आपको अब काम से मुक्त कर दिया गया है और बड़ी रकम दी गई है, तो आपको यह नहीं पता होगा कि इसे क्या खर्च करना है और अब आपको क्या करना चाहिए।

इसलिए, मुझे लगता है कि अगर आप बोर हो रहे हैं तो सबसे पहले आपको योजना बनाने की शुरुआत करनी चाहिए। क्योंकि यह आलस्य से उबाऊ है!

1. योजना।

योजना बनाते हैं। आप एक इच्छा सूची बना सकते हैं। 5 साल में आप कैसे दिखेंगे? तुम कहाँ रहोगे। आपका दिन कैसा बीतेगा। आपकी क्या आदतें होंगी? आप नाश्ते में क्या खाना पसंद करेंगे। आप कौन सी भाषाएं जानेंगे? आप किस तरह के लोगों के साथ संवाद करेंगे? तुम कहाँ काम करोगे। या शायद तुम स्कूल जाते हो। फ़िलहाल आपके पास करने के लिए कुछ भी नहीं है, तो क्यों न आराम से बैठकर सपने देखें कि भविष्य में आपके पास किस तरह का जीवन हो सकता है। योजनाएं हमें खुश करती हैं।

यदि आप वास्तव में जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो शायद आपको अपने लक्ष्य की ओर कदम बढ़ाना शुरू कर देना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप एक डिजाइनर के रूप में काम करना चाहते हैं, तो आपको नौकरी के विज्ञापनों के साथ साइट पर जाने की जरूरत है और देखें कि इस पद पर काम करने वाले व्यक्ति के लिए क्या आवश्यकताएं हैं। देखें कि अध्ययन के लिए किन कार्यक्रमों की आवश्यकता है, किन कौशलों और कार्य अनुभव की आवश्यकता है।

और भविष्य में इस स्थिति को प्राप्त करने के लिए इन कौशलों को धीरे-धीरे विकसित करना और एक पोर्टफोलियो विकसित करना शुरू करें। यदि इस समय आपका कुछ भी सीखने का मन नहीं कर रहा है, तो पढ़ाएं नहीं। लेकिन उन पाठ्यक्रमों के लिए इंटरनेट पर देखें जो भविष्य में आपकी मदद कर सकते हैं, डिजाइन सीखने के लिए किताबें या अन्य ऑनलाइन संसाधन देखें। और जब आप अध्ययन करने के लिए सही मूड में हों, तो आपको पूरे इंटरनेट पर इन संसाधनों और आस-पास पड़े बुकमार्क्स को देखने की आवश्यकता नहीं होगी, आपको केवल पाठ्यक्रम खोलने की आवश्यकता होगी, किताबें जिन्हें आपने अध्ययन करने के लिए एक अलग फ़ोल्डर में बड़े करीने से एकत्र किया है।

अपनी छुट्टी की योजना बनाएं।

अपनी यात्रा की योजना बनाएं। अगर आप कहीं जा रहे हैं। या आप कहीं जाने का सपना देखते हैं। वैसे भी। टिकट की कीमतों की जाँच करें। होटलों का जायजा लिया। इस देश में करने के लिए चीजों की तलाश करें। आप क्या खा सकते हैं। क्या देखा जा सकता है। ऐसे विशिष्ट प्रतिष्ठानों की तलाश करें जिनमें बहुत सारे स्थानीय लोग हों। तो आप संस्कृति के बारे में, देश के बारे में अधिक जान सकते हैं। अपनी छुट्टियों के दौरान कुछ मज़ेदार करने के बारे में सोचें। आप बंजी जंप कर सकते हैं, आप सर्फ कर सकते हैं, आप पर्यटन स्थलों का भ्रमण कर सकते हैं, आप स्कूबा डाइविंग जा सकते हैं, आप एक रोलर कोस्टर की सवारी कर सकते हैं, आप एक उत्सव में भाग ले सकते हैं, आप एक जापानी कैप्सूल होटल में सो सकते हैं, आप स्थानीय लोगों के साथ बातचीत कर सकते हैं काउचसर्फिंग वेबसाइट पर उनके साथ अपॉइंटमेंट और भी बहुत कुछ। वह सब कुछ जो आपके पास इंटरनेट ब्राउज़ करने के लिए पर्याप्त कल्पना और धैर्य है। सामान्य तौर पर, ताकि आप अपनी छुट्टी के दौरान ऊब न जाएं, सब कुछ पहले से योजना बनाने की जरूरत है।

यदि आप आमतौर पर यात्राओं की योजना बनाना पसंद नहीं करते हैं, तो कुछ घटनाओं के बारे में सोचें जो आपके शहर में होती हैं और आप उनमें जाना चाहेंगे। उदाहरण के लिए, जल्द ही कुछ बहुत अच्छे बैंड का संगीत कार्यक्रम आने वाला है और आप उसमें जाना चाहेंगे। शायद आपके शहर में कोई त्यौहार हो रहा है और आप इस त्यौहार के दौरान शहर के माहौल को महसूस करना चाहेंगे, इसकी सड़कों पर चलेंगे। या हो सकता है कि एक अंग्रेजी कक्षा या एक नृत्य समूह अगले सप्ताह शुरू हो। और आपके लिए वहां दाखिला लेना बहुत अच्छा होगा, क्योंकि वे आपके काम या घर के पास बहुत आसानी से स्थित हैं।

या फिर आप अपने शहर में किसी ऐतिहासिक दौरे पर जा सकते हैं.. या फिर देखें कि आप किन दिनों में जरूर फ्री होंगे और आपका कहीं जाने का प्लान नहीं है और फिर उस दिन आप अपने दोस्तों से मिल सकते हैं. बस अपने जीवन में कुछ घटनाओं की योजना बनाने की आदत डाल लें और जीवन और दिलचस्प हो जाएगा। आप न केवल घटना का आनंद लेना शुरू कर देंगे, बल्कि उस समय का भी आनंद लेंगे जो आप इसके इंतजार में बिताते हैं।

अपने दिन की योजना बनाएं।

अपने लिए नई स्वस्थ आदतें बनाएँ। इन आदतों के अनुसार अपने दिन की योजना बनाएं। उदाहरण के लिए, आप सुबह योग करना या व्यायाम करना शुरू करना चाहते हैं। या आप एक यात्रा के लिए कुछ पैसे बचाना चाहते हैं और इस दिन से आप अपने साथ काम करने के लिए भोजन लेने का फैसला करते हैं, और काम पर कैफे पर पैसे खर्च नहीं करते। और आपको भोजन तैयार करने के लिए समय की आवश्यकता होगी, इसे एक कंटेनर में पैक करके अपने बैग में रख लें। और इसलिए कि हमेशा की तरह जल्दबाजी में काम करने के लिए और फिर से स्थानीय कैंटीन में भोजन करने के लिए कोई प्रलोभन नहीं है, आपको जल्दी उठने की आदत डालनी होगी।

अपनी आदतों की योजना बनाएं यह भी एक बहुत ही मजेदार और दिलचस्प गतिविधि है। खासकर हमारे समय में जब बड़ी संख्या में एप्लिकेशन जैसे Google कैलेंडर जैसे Google कीपर, Google टास्क हैं। जिन लोगों के पास jimail मेल है वे पूरी तरह से समझते हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूँ, jimail मेल के दाईं ओर एक कॉलम है जहाँ आप कार्यों की एक सूची लिख सकते हैं, और पूरा होने के बाद, इन कार्यों को पूर्ण के रूप में चिह्नित कर सकते हैं। एक खोज की तरह। जैसे "गॉथिक" जैसे खेलों में जब आप अपने चरित्र का स्तर बढ़ाते हैं। केवल वास्तविक जीवन में यह कहीं अधिक दिलचस्प है। और भी बहुत कुछ उपयोगी।

2. विदेशी भाषा सीखना शुरू करें।

ठीक है, अगर इस समय आप कार्यालय में बैठे हैं और आप ऊब और उदास दोनों हैं, तो मेरी राय में विदेशी भाषा सीखना एक अद्भुत विकल्प है। और कई नियोक्ता इस तथ्य के प्रति काफी वफादार हैं कि कर्मचारी, अपना काम पूरा करने के बाद, अंग्रेजी पाठ्यपुस्तकों के साथ बैठते हैं या अंग्रेजी में कुछ उपन्यास पढ़ते हैं। इसे स्वीकार करें, आपके पास अपने काम पर हैरी पॉटर और द लॉर्ड ऑफ द रिंग्स के संस्करण हैं? कई कार्यालयों में मैंने हैरी पॉटर के संस्करण देखे।

3. काउचसर्फिंग साइट या पेनपल्स साइट पर रजिस्टर करें।

आप एक विदेशी भाषा का अभ्यास जारी रख सकते हैं। या किसी विदेशी मेहमान से मिलने की व्यवस्था करें। उन्हें अपना शहर दिखाएं, उनसे बात करें, उनकी संस्कृति के बारे में कुछ नया सीखें, उन्हें अपने बारे में बताएं। केवल 15-20 🙂 क्लिक और बिल्कुल नए और दिलचस्प इंप्रेशन।

4. कुछ नया पकाना सीखें। उदाहरण के लिए, बोर्स्ट (नया हा हा) या सुशी या फ्राई पाई।

खाना बनाना वास्तव में काफी दिलचस्प गतिविधि भी है। लेकिन अगर आपको वास्तव में खाना बनाना बिल्कुल पसंद नहीं है, तो आप सोच सकते हैं कि आप क्या खाना पसंद करेंगे और शहर में एक जगह ढूंढ सकते हैं जहां यह खाना तैयार किया जाता है।

5. बस एक दिलचस्प किताब पढ़ें।

मैं आपको अच्छी सलाह दे सकता हूं, अपने लिए एक विशेष नोटबुक प्राप्त करें जहां आप उन फिल्मों और पुस्तकों को लिखेंगे जिनमें आपकी रुचि है और जिन्हें आप पढ़ना चाहते हैं। कभी-कभी ऐसा होता है कि आपको बस यह याद नहीं रहता कि यह किस तरह की फिल्म थी और आपको इंटरनेट पर पहली या दूसरी चीज देखनी होती है।

6. टहलें।

शहर या अपने क्षेत्र में घूमें। Google मानचित्र पर कोई मार्ग चुनें, 8 किलोमीटर और चलें! आदर्श रूप से, यह मार्ग आपके शहर के सबसे खूबसूरत स्थानों से होकर गुजरेगा और फिर चलना और भी दिलचस्प होगा। चलने के बाद, आप बहुत थका हुआ महसूस करेंगे और भूल जाएंगे कि आप आमतौर पर ऊब चुके थे। इसके अलावा, चलना हमेशा बहुत उपयोगी होता है, बड़ी मात्रा में शोध है जो कहता है कि चलना हमारे जीवन को लम्बा करने और हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का सबसे अच्छा तरीका है। एक बार चलना हमेशा के लिए आपको यह सोचने से बचाएगा कि जब आप ऊब गए हों तो क्या करें?

7. अपने दोस्तों और प्रियजनों के लिए उपहारों की सूची बनाएं।

जब छुट्टियों और जन्मदिन का समय आता है, तो किसी व्यक्ति के लिए उपहार के साथ आना बस एक सुपर टास्क बन जाता है। तो, अब क्यों, जब आप ऊब चुके हों, तो यह न सोचें कि आप क्या दे सकते हैं। आप अपने प्रियतम के लिए कोई रोमांटिक सरप्राइज भी दे सकते हैं।

8. एक और बहुत ही मजेदार गतिविधि।

यह YouTube वीडियो देख रहा है। लेकिन कुछ मुझे बताता है कि आप उन्हें हर समय देखते हैं :जे

9. खेल।

पूल में जाएं, बास्केटबॉल, फुटबॉल, टेनिस, बैडमिंटन खेलें, कोई भी सक्रिय खेल खेल, नृत्य करें, लंबी पैदल यात्रा करें, बाइक की सवारी करें। सामान्य तौर पर, एक सक्रिय शौक स्वस्थ मनोवैज्ञानिक कल्याण के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। यदि आप खुद को नोटिस करते हैं कि आप अक्सर ऊब जाते हैं, आप अक्सर थका हुआ महसूस करते हैं, अभिभूत महसूस करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपके जीवन में बहुत कम शारीरिक गतिविधि है। अपने मन को समस्याओं से दूर करने और अपने जीवन को अधिक रोचक और विविध बनाने के लिए एक खेल शौक सबसे अच्छा तरीका है। अन्य बातों के अलावा, शारीरिक गतिविधि आपके विचारों को शांत करने और शांत करने के लिए प्रकृति द्वारा आविष्कार किया गया सबसे स्वाभाविक तरीका है। शारीरिक गतिविधि ध्यान है।

10. बोर होने पर क्या करें? बस अपने किसी दोस्त को कॉल करें और चैट करें।

हर तरह की बकवास के बारे में, आपके जीवन में क्या हुआ, आपने कौन सी किताब पढ़ी, आप कहां थे, आपने कौन सा फोन खरीदा, आप कौन सी फिल्म देखना चाहते हैं। बेहतर अभी तक, चाय के लिए अपने स्थान पर कॉल करें या शहर के केंद्र में किसी कॉफी शॉप में बैठने के लिए कॉल करें। सामान्य तौर पर, एक कप कॉफी पर दोस्तों के साथ चैट करना एक बहुत ही मजेदार और आराम देने वाली गतिविधि है।

11. अपने घर की सफाई करें।

अगर आप काम पर हैं तो डेस्कटॉप को साफ करें। मुझे लगता है कि घर में लगभग हर व्यक्ति के पास कपड़ों का ढेर होता है जिसे साफ करने का समय आ गया था। किताबों के एक समूह के साथ एक किताबों की अलमारी है, जो सफाई के दौरान साफ ​​की जा सकती है और सफाई को पढ़ने में बदल सकती है। धूल झाड़नी है। बहुत सारी अनावश्यक चीजें जो आपके स्थान को अव्यवस्थित करती हैं और जैसा कि मेरी टिप्पणियों से पता चलता है, सोच में बाधा डालती हैं। सामान्य तौर पर, सफाई दो में एक होती है। यह सफाई है और साथ ही यह बहुत हंसमुख लाइव संगीत पर नृत्य कर सकता है। (लड़कियों, ध्यान दें!) इससे लेख के अगले पैराग्राफ का अनुसरण होता है यदि आप ऊब गए हैं तो क्या करें, यह संगीत है।

12. अपना पसंदीदा संगीत सुनें।

बड़ी संख्या में संगीत शैलियाँ हैं जिनसे आप परिचित हो सकते हैं। आप नहीं चाहते? ठीक है कूदो, अपने पसंदीदा परिचित संगीत पर रोष प्रकट करो। हम सभी बच्चों के रूप में ऐसा करना पसंद करते थे, इसलिए भले ही आप अब वयस्क हो गए हों, शायद यह बचपन के आनंद को महसूस करने का समय है।

आप कराओके भी गा सकते हैं। कुछ डिज्नी गीत। जैसे मुलान से। मुझे ऐसा लगता है कि दुनिया में लगभग सभी लोग गाना पसंद करते हैं। मुझे आश्चर्य है क्योंकि? बेशक, ऐसे लोग हैं जो शर्मीले हैं, लेकिन प्यार करते हैं :)

13. एक डायरी रखें।

आप वहां अपने जीवन में घटी घटनाओं को लिख सकते हैं। और थोड़ी देर बाद आप उन्हें फिर से पढ़ सकेंगे। बहुत बार घटनाओं को कुछ वर्षों के बाद भुला दिया जाता है, लेकिन आपकी डायरी के लिए धन्यवाद आप अपने जीवन के सबसे गर्म और प्रिय क्षणों में वापस आने में सक्षम होंगे। कई प्रसिद्ध हस्तियों के लेखकों और यात्रियों ने अपनी डायरी रखी। शायद यह वह डायरी है जो आपको अपने जीवन को अधिक जीवंत और रोचक बनाने के लिए प्रोत्साहित करेगी।

14. एक व्यापार विचार के साथ आओ।

अतिरिक्त पैसे कमाने का तरीका खोजें। यह ट्यूटरिंग हो सकता है, यह एक साइड जॉब हो सकता है, बस एक छोटा बिजनेस आइडिया हो सकता है, आप अपना यूट्यूब चैनल या ब्लॉग शुरू कर सकते हैं। साथ ही, अपना खुद का व्यवसाय करना हमेशा किसी और के लिए काम करने से ज्यादा दिलचस्प होता है। आप एक लेखक, डिजाइनर, व्यवसायी हो सकते हैं और सभी एक में समाहित हो सकते हैं। यह कोई भी हो सकता है, यह आप पर निर्भर है।

विकास पर बड़ी संख्या में दिलचस्प व्याख्यान, मानव मनोविज्ञान पर व्याख्यान, गणित, भौतिकी पर व्याख्यान, अंतरिक्ष पर व्याख्यान, जानवरों पर व्याख्यान हैं। हमारे आस-पास की दुनिया इतनी अद्भुत और विशाल है कि आप निश्चित रूप से एक ऐसा विषय ढूंढ पाएंगे जो आपकी रूचि रखेगा। इसके अलावा, विज्ञान को लोकप्रिय बनाना अब फैशन बन गया है। बड़ी संख्या में दिलचस्प व्याख्याता सामने आए हैं जो बहुत कठिन चीजों के बारे में बात करते हैं जैसे कि यह आपका दोस्त था जो आपकी रसोई में कल उसके साथ क्या हुआ था। वे बहुत मज़ाक करते हैं, वास्तविक उदाहरण देते हैं, जिसके बाद आप यह सोचना बंद कर देते हैं कि खगोल भौतिकी अभिजात वर्ग के लिए कुछ है।

16. चित्र बनाना या केवल चित्र बनाना सीखें।

लोग, प्रकृति, जानवर। कंप्यूटर पर पेंट, पेंसिल, फेल्ट-टिप पेन, क्रेयॉन। जैसी आपकी इच्छा।

17. अपना ख्याल रखें।

अगर आप एक लड़की हैं, तो फेस मास्क बनाएं, अपने नाखूनों को पेंट करें, ऐसा खूबसूरत मेकअप करें, जो आपने पहले कभी नहीं किया हो। केश विन्यास विचारों के लिए YouTube देखें, अपने लिए कुछ नया करें: पिगटेल, भेड़ का बच्चा, लंबे सीधे बाल, कर्ल। इन सब में समय लगता है। सभी प्रक्रियाओं के बाद, क्या आप यह सोचना बंद कर देंगे कि जब आप बोर हो जाएँ तो क्या करें?

18. विश्वविद्यालय में एक खुले दिन पर जाएँ।

शायद आपने लंबे समय से किसी प्रसिद्ध विश्वविद्यालय के भवन का दौरा करने का सपना देखा है, या आप वास्तव में इस विश्वविद्यालय के पाठ्यक्रम में रुचि रखते हैं। खुले दिन ताजी हवा के झोंके की तरह होते हैं, कभी-कभी यह भविष्य को छूने के मौके की तरह होते हैं। खासकर जब विज्ञान से संबंधित संकायों की बात आती है।

19. फुटबॉल, हॉकी के लिए टिकट खरीदें।

एक टीम के लिए रूटिंग करना बहुत मजेदार है, लेकिन मूल रूप से यह उतना ही रोमांचक है अगर आप घर पर या स्पोर्ट्स बार में उस टीम के लिए रूट करते हैं। स्पोर्ट्स बार में जाएं।

20. बोर होने पर क्या करें? दोस्तों और परिवार के साथ मिलें और बोर्ड गेम खेलें।

अब बड़ी संख्या में बोर्ड गेम हैं: रणनीतियों से लेकर माफिया जैसे सरलतम मनोरंजक खेलों तक। इस घटना में कि आपके किसी रिश्तेदार और दोस्त को बोर्ड गेम पसंद नहीं है, आप अपने पास स्थित किसी क्लब में शामिल हो सकते हैं। यह सब आजकल बहुत आम है।

21. अपने लिए एक फोटो शूट की व्यवस्था करें।

आप एक चित्र फोटो सत्र कर सकते हैं, आप प्रकृति में एक फोटो सत्र की व्यवस्था कर सकते हैं, अपने शहर की सड़क पर, सबसे अनोखे दृश्य चुन सकते हैं। या खुद तस्वीरें लें।

22. DIY।

अपने हाथों से कुछ करना सीखें: सीना, बुनना, फर्नीचर बनाना, रोबोट इकट्ठा करना, घर पर स्ट्रॉबेरी या टमाटर उगाना।

यदि किसी भी वर्ग ने अभी तक आपकी आत्मा के एक तार को नहीं छुआ है, तो बस निष्क्रिय होकर लेट जाइए, बल्कि सो जाइए। हर चीज़ का अपना समय होता है।

23. नींद भी बहुत काम की चीज है।

आप क्या सोचते हैं कि बोर होने पर क्या करना चाहिए?

क्या आप बोर हो रहे हैं? कभी-कभी हर कोई ऊब जाता है, और बहुतों को यह नहीं पता होता है कि जब करने के लिए कुछ भी नहीं होता है तो खुद के साथ क्या करना चाहिए। कभी-कभी बोरियत से उबरकर लोग पूरी तरह से निराशा में पड़ जाते हैं।

लेकिन डरो मत! यहाँ आप पाएंगे खुद को बिजी रखने के 30 तरीके जो बोरियत को भगा देंगे।जीवन द्वारा दिए गए अनमोल पलों को बर्बाद मत करो। कुछ मज़ा करो! जब भयानक बोरियत खत्म हो जाए, तो बस इस पृष्ठ को स्क्रॉल करें और जल्द ही आप मज़ेदार और सार्थक व्यवसाय में लीन हो जाएंगे!

1. एक नई भाषा सीखें।

अर्जित ज्ञान कई स्थितियों में उपयोगी हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप किसी यात्रा पर जा रहे हैं या बस अपने दोस्तों के साथ कोई चाल चलना चाहते हैं। एक बार शुरू करने के बाद, इसे रोकना असंभव है।

ठीक है, इसलिए इधर-उधर घूमना बंद करें और अपने लिए एक विदेशी भाषा पाठ की व्यवस्था करें। समय के साथ, आप इसमें धाराप्रवाह हो जाएंगे, और यह सब इसलिए क्योंकि आप बोरियत को दूर करने और वास्तव में कुछ दिलचस्प करने में कामयाब रहे!

2. पटकथा या किताब लिखें

यहां तक ​​​​कि अगर आप लेखन के बारे में बिल्कुल कुछ नहीं जानते हैं, तो अपना खाली समय एक शौक पर खर्च करना दिलचस्प होगा जो आय भी उत्पन्न कर सकता है! एक उपन्यास, एक कॉमेडी, एक सम्मोहक पटकथा, या एक किताब लिखें, और जब आप कर लें, तो अपना काम किसी और को पांडुलिपि पढ़ने के लिए दें या यदि आवश्यक हो, तो अपने लेखन को संपादित करें।

3. परिवार और दोस्तों के साथ एक फोटो कोलाज बनाएं

यह बहुत अच्छा है कि आपके पास अतीत की महत्वपूर्ण घटनाओं की यादें हैं! यदि आपके पास पुरानी तस्वीरों का एक गुच्छा पड़ा हुआ है, तो क्यों न उनमें से यादों का एक कोलाज बनाया जाए?

4. थोड़ी यात्रा की योजना बनाएं

प्रकृति में यात्रा या सैर का आयोजन करना मज़ेदार है, लेकिन उनकी योजना बनाना एक कठिन काम हो सकता है। जब करने के लिए कुछ नहीं होता है, तो दोस्तों के साथ सप्ताहांत पर एक रोमांचक शगल पर विचार करें, वे निश्चित रूप से इसके लिए आपको धन्यवाद देंगे।

5. दौड़ के लिए जाएं

खेल खेलना हमेशा उपयोगी होता है, लेकिन व्यस्त कार्यक्रम में अक्सर उनके लिए जगह आवंटित करना असंभव होता है। इसलिए, यदि आप ऊब गए हैं या बस यह नहीं जानते कि अपने खाली समय का क्या करें, तो दौड़ के लिए जाएं।. यह आपको आकार में रहने में मदद करेगा और जल्द ही एक नियमित शौक बन जाएगा।

6. नींबू पानी बेचना शुरू करें

याद रखें कि कैसे एक बच्चे के रूप में, सामने के लॉन पर खड़े होकर, आपने राहगीरों को नींबू पानी पिलाया था? यह भी मत सोचो कि तुम अभी इसके लिए बहुत बूढ़े हो! बिक्री से आय को दान में दें और ऐसा महसूस करें कि आपने वास्तव में कुछ महत्वपूर्ण किया है।

7. जीवन के लक्ष्यों की सूची बनाएं

एक बेहतर जीवन की खोज में, एक दिशानिर्देश होना हमेशा उपयोगी होता है, इससे आपको वह हासिल करने में मदद मिलेगी जो आप चाहते हैं। तो जब आपके पास करने को कुछ न हो तो इस तरह की लिस्ट बनाना शुरू करें और देखें कि जिंदगी कैसे ऐसे मोड़ लेती है जिसकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते।

8. सर्फ करना सीखें

हर कोई समुद्र से प्यार करता है, तो क्यों न खेलों में शामिल हों, जिनमें से यह तत्व एक अनिवार्य घटक है? सर्फिंग एक उपयोगी शारीरिक व्यायाम और एक बड़ा शौक है जो आपके जीवन को बदल सकता है!

9. बिंगो खेलें

सोचें कि बिंगो आपके लिए नहीं है?यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि आप अभी तक नहीं जीते हैं! यदि आप ऊब चुके हैं, तो बिंगो खेलें और शायद भाग्य आपके पक्ष में होगा।

10. अपनी फोन बुक को अपडेट करें

क्या आपने नए दोस्त बनाए हैं या पुराने खो दिए हैं? जो भी हो, अपनी फोन बुक को अपडेट करने में कभी हर्ज नहीं है! जब करने के लिए और कुछ न हो, तो अपने फोन नंबरों को क्रम से लगाएं। यकीन मानिए, इसके बाद न सिर्फ आपकी किताब अपडेट होगी, बल्कि आप खुद भी अपडेट हो जाएंगे।

11. एक दाई प्राप्त करें

बच्चों की देखभाल करने वाले लोगों की हमेशा जरूरत होती है, चाहे वह आपके अपने परिवार के सदस्य के लिए हो या किसी दोस्त के लिए। यदि आप बच्चों की देखभाल कर सकते हैं, चाहे थोड़े समय के लिए ही सही, तो करें! लाभ कुछ पॉकेट मनी कमाने का अवसर मिलेगा। यह ध्यान देने योग्य है कि नानी 10 व्यवसायों की रेटिंग में शामिल है जो आपको यात्रा करने की अनुमति देगी।

12. होम वीडियो बनाएं

यूट्यूब- एक सोने की खान जिसने कई लोगों की जिंदगी बदल दी है। अगर आपका सेंस ऑफ ह्यूमर अच्छा है या आपके पास होम वीडियो के लिए कोई दिलचस्प आइडिया है, तो अपने दोस्तों के साथ मिलकर वीडियो बनाने के बारे में क्या ख्याल है? और जब यह तैयार हो जाए तो इसे पोस्ट कर दें यूट्यूबऔर सौ बार देखे जाने तक प्रतीक्षा करें। महिमा स्वयं आपके द्वार पर दस्तक देगी!

13. अपनी खुद की रेसिपी के साथ आइए

14. नए शब्द सीखें

अपनी शब्दावली का विस्तार करके, आप कभी भी समय बर्बाद नहीं करेंगे। इसलिए नए शब्द सीखें और उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में इस्तेमाल करें!

15. दोस्तों के साथ किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त नृत्य का अभ्यास करें।

16. एक गीत लिखो

क्या आपको गाना पसंद है? या शायद आप किसी विशिष्ट व्यक्ति को एक गीत समर्पित करना चाहते हैं? फिर आगे बढ़ो, ऊबने और बाल्टियों को पीटने की कोई बात नहीं है! और अगर आप चाहते हैं कि आपका काम दिन के उजाले में दिखाई दे, तो आप इसे एक पेशेवर निर्माता के पास विचार के लिए भेज सकते हैं!

17. दुनिया भर की यात्रा की योजना बनाएं

18. अपने पुराने कपड़ों को फिर से नया बना लें

यदि आपकी अलमारी उन चीजों से भरी हुई है जिन्हें आप अब पहनने का इरादा नहीं रखते हैं, तो उनके लिए एक उपयोग खोजने का प्रयास करें! कट, फिर से सिलना, बटन जोड़ना या उन्हें फिर से रंगना। और अगर आपको पुराने कपड़े बिल्कुल पसंद नहीं हैं, तो शायद यह किसी और के काम आ जाए। इसे eBay पर बेचकर कुछ पैसे कमाने के अवसर का उपयोग करें!

19. एक पेन पाल प्राप्त करें

पत्र मित्र ढूँढना बहुत मजेदार है, और यह आपको जीवन भर के लिए दोस्त बनाने का अवसर भी देता है। यदि आपके पास कलम मित्रों को खोजने के लिए साइट पर एक खाता है, तो आप नए दिलचस्प लोगों से मिल सकते हैं, जो बोरियत के क्षणों को मस्ती के साथ रंगते हैं।

20. मास्टर सुलेख

बहुत से लोग सुलेख की कला सीखने का सपना देखते हैं, क्योंकि स्पष्ट, सुंदर लिखावट में लिखने की क्षमता आपके अक्षरों को 10 गुना अधिक आकर्षक बना देगी। इस कला में महारत हासिल करके बोरियत को दूर भगाएं और अपने परिवार और दोस्तों को परिणामों से आश्चर्यचकित करें!

21. जितना हो सके अंगूर मुंह में रखें।

हाँ, यह बेवकूफी है, लेकिन बहुत मज़ेदार है। और कौन जानता है, हो सकता है कि आप किसी पार्टी में अपने दोस्तों को सरप्राइज देने के लिए इस ट्रिक का इस्तेमाल करें।

22. किसी के बारे में आपको पसंद आने वाली 10 बातें लिखें।

उन 10 पसंदीदा सुविधाओं की सूची भरें जिन्हें आप अपने संपर्कों में सबसे अधिक महत्व देते हैं, और फिर उस व्यक्ति को शीट दिखाएं जिसके बारे में आपने लिखा था। इस तरह आप अपने और दूसरों के लिए कुछ अच्छा करेंगे।

23. अपने चेहरे को विशेष पेंट से पेंट करें

रंगों का एक सेट खरीदें जिसके साथ आप चित्र बना सकते हैं और बना सकते हैं, और उन्हें अपने और दोस्तों पर आज़माएँ।यदि आप इसमें अच्छे हैं, तो आप नियमित रूप से पैटर्न बनाकर और चेहरों को पेंट करके कुछ पैसे कमा सकते हैं!

24. जादू के करतब करना सीखें

जादू के टोटके किसे पसंद नहीं होंगे? हर बार जब आप ऊब जाते हैं, तो एक तरकीब सीखकर आप जल्द ही एक असली जादूगर बन जाएंगे!

25. पूरे घर या सिर्फ बेडरूम की सफाई करें

इस भावना से बेहतर कुछ नहीं है कि आप स्वच्छ और साफ-सुथरे रहते हैं। सफाई करते समय अक्सर हमें ऐसी चीजें मिल जाती हैं जिन्हें हम पूरी तरह से भूल चुके थे। तो आगे बढ़ो! गंदगी करना बंद करो, सफाई शुरू करो!

26. बालू का एक पात्र बनाओ

समुद्र तट पर जाओ और कुछ रेत ले आओ। इसे फूड कलरिंग या रेगुलर पेंट से रंगें, फिर रेत को जार में डालें, रंगों की परतें लगाएं। नतीजतन, आपको एक शानदार उपहार मिलेगा!

27. पिकनिक पर जाओ!

आप प्रकृति में पिकनिक का आयोजन कर सकते हैं या घर पर दोस्तों के लिए कुछ पका सकते हैं यदि मौसम उतना अच्छा नहीं है जितना आप चाहते हैं। दोस्ताना बातचीत के साथ समय बिताने का यह एक शानदार तरीका है, और साथ ही साथ अपने पाक कौशल का प्रदर्शन भी करता है।

28. एक ऐसी परियोजना में भाग लें जिसमें स्वयंसेवी कार्य की आवश्यकता हो

कई देशों को आज ऐसे स्वयंसेवकों की आवश्यकता है जो बेहतरी के लिए बदलाव लाने में मदद कर सकें।

29. एक हॉलिडे एल्बम बनाएं

इसे उन दोस्तों या परिवार के सदस्यों को दें जो छुट्टी पर जा रहे हैं और उन्हें इसमें अपनी यात्रा के फोटो और विवरण संलग्न करने के लिए कहें। अंत में, आपके पास ग्रह के विभिन्न सुरम्य कोनों की यादों के साथ एक अद्भुत एल्बम होगा।

30. जीवित रहने के लिए आवश्यक चीजों का एक सेट इकट्ठा करें

आपको कभी नहीं पता होगा कि आपको कब इसकी आवश्यकता पड़ सकती है, यही कारण है कि आपको ऐसी किट की आवश्यकता है! बैंड-एड्स, गोंद, पेपर नैपकिन जैसी चीजें शामिल करें, और कुछ भी जो आपको खतरनाक स्थिति से बचने के लिए चाहिए।

हास्य के साथ सब कुछ व्यवहार किया जा सकता है। हम किस तरह के नींद वाले घर हैं, सोफे आलू? इसके साथ क्या करना है और इसका उत्तर कैसे खोजना है, इससे आपको घर पर बोर न होने के 10 तरीके वीडियो में मदद मिलेगी।