L'acide folique ou vitamine B9 est toujours prescrit pendant la grossesse et aux personnes souffrant d'anémie ferriprive. Cet oligoélément intervient dans différents processus de l’organisme, et notamment lors du développement.

Le composé folique appartient au groupe des vitamines B et se retrouve dans de nombreux aliments : riz, haricots, etc. Il est nécessaire au bon fonctionnement des systèmes circulatoire et immunitaire.

Lorsque la vitamine B9 pénètre dans l’organisme, elle se transforme en tétrahydrofolate. Cette enzyme participe à divers processus biochimiques. Dans ce contexte, les acides aminés et les nucléotides nécessaires sont produits.

Ce microélément affecte la fonction de reproduction. Il a également un effet cytostatique : il ralentit la division cellulaire pathologique. De plus, la vitamine B9 affecte le fonctionnement du système digestif.

Ce composé participe à la réplication de l'ADN.

L'acide folique normalise les fonctions du tube digestif.Au cours du premier trimestre de la grossesse, dès le développement du tube neural, la vitamine B9 est extrêmement nécessaire. C’est important pour la croissance et le bon fonctionnement du placenta. Il est recommandé d'utiliser la vitamine pour l'hypovitaminose et l'anémie.

Objectif et carence en vitamine B9 chez la femme enceinte

Si un couple envisage d'avoir un enfant, il doit absolument consulter un gynécologue. Le médecin recommandera de prendre de la vitamine B9 à titre préventif. Il le prescrit également au premier trimestre. Le corps ne produit pas d'acide folique. La reconstitution se fait par l'alimentation ou par l'utilisation de complexes vitamines-minéraux.

Prendre de la vitamine B9 pendant la grossesse réduit considérablement le risque de développer des maladies du système nerveux central.Par conséquent, la prise de cette vitamine est très importante aussi bien pendant la planification que pendant la grossesse afin d'éviter d'éventuelles complications chez l'enfant.

La plupart des femmes enceintes sont souvent diagnostiquées. L'acide folique est également pris pour traiter cette maladie. Un manque de vitamines peut provoquer une fausse couche ou un accouchement prématuré.On pense que l’acide folique aide une femme à tomber enceinte. L'utilisation de la vitamine B9 lors de la planification d'un enfant permet d'éviter de nombreux risques lors de la grossesse, ainsi que diverses pathologies congénitales.

Une carence en vitamine B9 peut entraîner des perturbations dans la formation du tube neural et provoquer le développement de divers défauts.

Cela peut provoquer le développement d’une fente labiale, d’une hernie cérébrale, d’une fente palatine, d’un spina bifida, etc.Le tube neural du fœtus devient ensuite le système nerveux de l'enfant. Si le corps de la future mère ne reçoit pas suffisamment d’acide folique, cela peut entraîner à l’avenir des retards de développement, des déformations, etc.Les pathologies du tube neural peuvent survenir pour diverses raisons, donc une carence en cette vitamine n'en est pas la cause profonde.

Valeur quotidienne pour les femmes enceintes

Il est assez difficile de calculer la quantité de vitamine qui pénètre dans l'organisme avec la nourriture. La dose quotidienne normale est de 400 mcg, à condition qu'il n'y ait pas de carence en microéléments.En cas de carence, la posologie est augmentée à 500 mcg. Tout cela est décidé par le médecin, en fonction des résultats de l'analyse.

Le besoin d'acide augmente pendant la grossesse. Lors de la planification d'un bébé, il est nécessaire de consommer de la vitamine B9 pendant un certain temps afin qu'elle s'accumule dans l'organisme en quantité requise. Les gynécologues recommandent de prendre des complexes vitaminiques contenant de la vitamine B9 six mois avant la conception prévue.

Il ne faut pas oublier que de nombreux médicaments destinés aux femmes enceintes contiennent déjà du composé folique, il n'est donc pas nécessaire de prendre un supplément de vitamine B9. Ces médicaments sont : Pregnavit, Materna, Vitrum prenthal, etc.

Les principales préparations contenant de l'acide folique :

• Folio
• Folacine
• Apopholique

Si une femme qui a accouché a déjà eu un cas d'anomalie congénitale chez son enfant, la posologie est alors augmentée par jour à 2 g.

Vidéo utile - Quels aliments contiennent de l'acide folique.

Entre 20 et 100 % de la population est carencée en acide folique. En même temps, ils ne se rendent peut-être même pas compte qu’ils ont un problème similaire et ils ne peuvent même pas imaginer ce que cela signifie pour eux. La vitamine B9 (alias acide folique) est l’une des plus essentielles au corps humain. De plus, c’est une vitamine vitale. Mais c’est ce qui manque le plus souvent. Surtout chez les enfants et les femmes enceintes.

Une carence en acide folique peut passer inaperçue. Mais avec le temps, une personne perd l'appétit, devient irritable, se fatigue rapidement, puis la diarrhée commence, des vomissements et, à la fin, des ulcères apparaissent dans la bouche et les cheveux tombent. Processus métaboliques, formation de globules rouges, fonctionnement du tractus gastro-intestinal, des systèmes cardiovasculaire, immunitaire et nerveux - la vitamine B9 est impliquée dans de nombreux processus. Une carence sévère en vitamine B9 entraîne inévitablement une anémie mégaloblastique, qui peut être mortelle.

Pourquoi votre bébé a-t-il besoin d'acide folique ?

Chaque organisme, avec un état normal de microflore intestinale, peut produire une petite quantité d'acide folique. Cependant, il ne couvre pas les besoins en cette vitamine. Nous devons donc tous veiller à le recevoir en même temps que des aliments et des complexes vitaminiques.

Pendant la grossesse, les besoins en acide folique augmentent considérablement. Tout comme son importance. Cette vitamine participe activement à la formation du placenta, sa carence peut donc provoquer une insuffisance placentaire et provoquer une interruption prématurée de la grossesse. Avec la vitamine B12, l'acide folique est nécessaire à la division cellulaire, ce qui est particulièrement important pour les tissus qui se divisent activement, c'est-à-dire lors de la formation et de la croissance de l'embryon. Il est impliqué dans l'hématopoïèse (dans la formation des globules rouges, des leucocytes, des plaquettes) et est nécessaire à la formation des acides nucléiques (ARN et ADN) impliqués dans la transmission des caractères héréditaires.

L'acide folique joue un rôle très important dans la formation du tube neural fœtal. La carence en vitamine B9 entraîne le développement de malformations très graves chez le fœtus. Les risques pour lui de carence en acide folique au cours du développement fœtal (surtout aux premiers stades) sont très élevés :

• hydrocéphalie;
• anencéphalie (absence du cerveau) ;
• hernies cérébrales;
• retard du développement mental et physique;
• malformations congénitales;
• défauts de la colonne vertébrale;
• interruption prématurée de grossesse;
• mortinatalité.

Les femmes enceintes souffrent également d’un manque d’acide folique. Une carence en vitamine B9 provoque des douleurs dans les jambes.

Quand l’acide folique est-il nécessaire pendant la grossesse ?

L'acide folique est nécessaire à absolument toutes les femmes enceintes. C'est la seule vitamine dont l'importance et la nécessité d'un apport supplémentaire pendant la grossesse ne sont pas niées même par les plus ardents opposants aux vitamines artificielles.

Tous les processus qui se produisent avec la participation de l'acide folique lors de la formation du fœtus, du développement de ses organes, de sa santé physique et mentale, se produisent dès les premiers stades de la grossesse - lorsque la femme ne le sait même pas. Le 16ème jour après la conception, le tube neural commence à se former. Ce processus est particulièrement important et, comme nous l'avons déjà dit, une quantité suffisante de vitamine B9 est nécessaire pour son achèvement normal. Il est très important qu'il pénètre dans le corps de la femme enceinte au cours des 12 premières semaines de grossesse. Il est donc idéal à prendre.

Mais même si vous découvrez votre grossesse bien plus tard que vous ne le souhaiteriez, il n'est pas encore trop tard et vous devez absolument prendre de l'acide folique. Le tube neural subit diverses modifications tout au long du premier trimestre.

Sources d'acide folique pour les femmes enceintes

« Folium » signifie « feuille » en latin. L’acide folique parle donc de lui-même. La plus grande quantité de vitamine B9 se trouve dans la farine complète et les légumes-feuilles verts : épinards, persil, laitue, oignons, asperges, choux de Bruxelles, brocoli, ainsi que pois verts, avocats, agrumes et jus, melon, citrouille, abricots, haricots, levure. Par conséquent, les végétariens n’en manquent généralement pas. Cependant, si vous consommez peu d’aliments végétaux (surtout en hiver), vous devez absolument prendre une vitamine supplémentaire. Parmi les sources animales, la plus riche est le foie. Beaucoup moins de B9 dans la viande, le poisson et le fromage.

Si la santé d'une femme enceinte est en ordre et qu'il n'est pas nécessaire de prendre de l'acide folique à fortes doses, alors pour le développement et le déroulement normaux de la grossesse, la quantité contenue dans les complexes vitaminiques destinés aux femmes enceintes est suffisante. Si on vous le prescrit en plus, vous devez toujours tenir compte de sa teneur en vitamines et définir la posologie en conséquence.

Dose quotidienne d'acide folique pendant la grossesse

Un adulte a besoin de 200 mcg d'acide folique par jour pour fonctionner normalement. Mais pendant la grossesse, le besoin double - jusqu'à 400 mcg. Et selon certaines données, cela pourrait être de 800 mcg. De nombreuses femmes sont gênées par ce qu’elles considèrent comme des chiffres élevés. Mais il n’y a aucune raison de s’inquiéter. Une surdose d'acide folique ne peut survenir que lorsqu'une personne prend des centaines de fois la dose du médicament, soit environ 25 à 30 comprimés par jour. Dans d’autres cas, l’excès d’acide folique est simplement éliminé de l’organisme sans aucune conséquence.

Une dose prophylactique plus importante est nécessaire lorsqu'une femme enceinte présente une carence en acide folique, ainsi que pour certains problèmes de santé et prédisposition à leur apparition :

• s'il existe des facteurs qui augmentent la consommation d'acide folique ou accélèrent son excrétion ;
• s'il existe un risque élevé de développer des anomalies du tube neural (chez les femmes épileptiques, avec) ;
• s'il y a des défauts de développement chez les proches ;
• problèmes avec le tractus gastro-intestinal;
• vomissements chez la femme enceinte.

Si au moins une des circonstances ci-dessus est présente, la dose d'acide folique doit être augmentée à 2-3 comprimés par jour. Les comprimés doivent être pris par voie orale après les repas.

Surdosage d'acide folique pendant la grossesse

De nombreuses femmes sont gênées par ce qu’elles considèrent comme des chiffres élevés. Mais il n’y a aucune raison de s’inquiéter, assurent les médecins. Une surdose d'acide folique ne peut survenir que lorsqu'une personne prend des centaines de fois la dose du médicament, soit environ 25 à 30 comprimés par jour. Dans d’autres cas, l’excès d’acide folique est simplement éliminé de l’organisme sans aucune conséquence.

Cependant, une expérience scientifique a été menée en Norvège, qui a établi le fait suivant : les femmes dont le plasma sanguin présentait un taux élevé d'acide folique étaient une fois et demie plus susceptibles de donner naissance à des enfants sujets aux maladies asthmatiques. Malheureusement, il n'existe pas de doses spécifiques auxquelles un excès de vitamine B9 se produit pendant la grossesse.

Si vous craignez que votre dose soit trop élevée, parlez-en à un autre médecin. Mais, comme nous l'avons déjà mentionné, un léger excès de dose n'est pas dangereux.

Que doivent savoir d’autre les femmes enceintes sur l’acide folique ?

• L'élimination de l'acide folique du corps s'accélère pendant la grossesse.
• Le thé fort accélère l'élimination de l'acide folique du corps.
• Le besoin en acide folique est augmenté par certains médicaments : antiacides (Almagel, Phosphalugel), œstrogènes, anticonvulsivants (Carbamazépine, Phénytoïne), préparations à base de zinc.
• Comme pour tout autre médicament, des réactions allergiques à l’acide folique peuvent également survenir.
• En plus de participer à la création des cellules du système nerveux fœtal, cette vitamine est dépensée pour « réparer » et remplacer environ 70 000 milliards de cellules maternelles, puisque les cellules humaines se renouvellent constamment.
• La carence en acide folique se transmet de la mère au fœtus ou au nouveau-né en raison d'un taux insuffisant d'acide folique dans le corps de la mère pendant la grossesse et d'un manque d'acide folique dans le lait maternel.
• Pour conserver l'acide folique des légumes, mangez-les crus ou cuits à la vapeur.

En particulier pour -Elena Kichak

Depuis Invité

Le gynécologue m'a également prescrit de l'acide folique, il fait partie du Folionorm. C’est pratique qu’un seul comprimé contienne les vitamines nécessaires à ma poupée.

Depuis Invité

En général, il est bon de commencer à s’intéresser à la musique folk dès le stade de la planification. Environ trois mois avant la conception prévue. Le médecin m'a prescrit de l'acide folique pendant 9 mois, le dosage est très pratique - 400 mcg, exactement la norme quotidienne. Pas de soucis, prenez juste un comprimé par jour. Et déjà pendant la grossesse, selon la prescription de votre médecin, vous pouvez prendre 2 comprimés. En tout cas, c'est très pratique et bénéfique par rapport au même angiovit. L’article est très correct car beaucoup de gens sous-estiment encore l’importance de prendre de l’acide folique avant et pendant la grossesse. Mais c’est la santé du bébé !

Depuis Invité

J'ai également pris de la vitamine B9 avant et pendant la grossesse. J'ai le plus aimé l'acide folique pendant 9 mois, car je n'ai pas à me soucier du dosage et des calculs, j'ai pris un comprimé par jour et c'est tout ! Je crois que si notre fille est née en bonne santé, c'est grâce à ce médicament. Et bien sûr, un mode de vie sain en général est également très important !

Depuis Invité

L'acide folique est une vitamine B, prescrite lors de la planification d'une grossesse, pour traiter l'anémie. Je pense que beaucoup d'entre nous en ont pris pendant la grossesse. J'ai pris le médicament allemand Folio (acide folique + iode dans un comprimé) au cours du premier trimestre de la grossesse et pendant le période d'allaitement. L'acide folique réduit presque de moitié l'incidence des malformations congénitales chez les nouveau-nés. Nécessaire à la formation des cellules sanguines, accélère la cicatrisation des plaies, nécessaire en cas de division cellulaire constante. Par conséquent, il est très important de le prendre au cours des 12 premières semaines de grossesse Folio - emballage pratique 150 pcs., prix raisonnable, qualité allemande, facilité d'utilisation (une fois par jour le matin).C'est pourquoi j'ai choisi ce médicament.

Depuis Invité

Depuis Invité

L'angiovite est un médicament qui m'a été prescrit par le médecin superviseur pendant la grossesse. Comme l'a expliqué le médecin, ce médicament contient du sel folique, nécessaire au bébé à naître. Surtout au début de la grossesse, lorsqu’il est déterminé quelle sera la santé mentale et physique. Ce médicament contient également de la vitamine B9, nécessaire au développement du fœtus au cours des trois premiers mois de la grossesse. J'ai commencé à prendre le médicament dès le début du retard, mais en général, les médecins recommandent de prendre Angiovit lors de la planification d'un enfant. À propos, absolument tous les médecins m'ont recommandé ce médicament afin que je puisse le prendre en toute sécurité.

Depuis Invité

Depuis Invité

J'ai entendu parler du médicament "Angiovit" grâce à ma sœur aînée. À quarante-cinq ans, elle était au bord d’une crise cardiaque. Son état nous faisait souvent peur. Tout ce que nous avons fait pour l'aider. Ils lui ont donc acheté un billet pour un sanatorium où elle pourrait soigner son cœur. Ils sont arrivés du sanatorium joyeux et clairement avec des résultats positifs. Il y avait là-bas des médecins et des procédures extraordinaires. Le cardiologue lui a prescrit de prendre "Angiovit" pendant un mois et nous avons vu le résultat après deux semaines de prise du médicament. Lorsqu’elle a fini de prendre ce médicament étonnant, ses problèmes cardiaques ont également pris fin. Nous conseillons désormais à tous, s'ils ont des problèmes cardiaques, de suivre une cure d'"Angiovit", bien sûr, après avoir consulté au préalable leur médecin... Ce médicament est recommandé aux femmes enceintes pour contrôler le taux d'homocystéine dans le sang.

Depuis Invité

L'acide folique pendant la grossesse est comme le vert brillant d'une plaie, la chose la plus simple à laquelle vous puissiez penser. Il existe maintenant un remède plus avancé : lorsque j'étais en conservation, le médecin m'a prescrit le complexe vitaminique Angiovit. Médicament partiellement ciblé et sans danger pour les femmes enceintes, il a un effet bénéfique sur le système circulatoire de la mère et du bébé, et est également bon pour le cœur. Contient les besoins quotidiens de toutes les vitamines essentielles, qui ne peuvent pas toujours être obtenues à partir d’une alimentation ordinaire, voire impossible pour certaines. J'ai suivi le cours complet, je me suis senti beaucoup plus joyeux et mieux, je le recommande.

Depuis Invité

En général, selon mon gynécologue, l'acide folique doit être pris avant la grossesse, pendant celle-ci et après l'allaitement. Ils ne me l'ont pas prescrit sous sa forme pure, je l'ai pris dans le médicament Angiovit, en plus il existe plusieurs autres substances utiles pour les femmes enceintes. Et les prix ne sont pas exorbitants, j'ai pris environ 150 roubles, ce qui est assez bon marché par rapport à d'autres analogues. J'ai suivi le cours 2 fois, au premier trimestre et avant d'accoucher. Il n'y a eu aucun effet secondaire et les tests ont toujours été bons

Depuis Invité

Oh, je ne sais pas, les filles, j'ai entendu des opinions complètement opposées sur cet acide folique. Il vaut mieux ne pas prendre de risques, je pense. Il existe désormais de nombreuses alternatives, par exemple Angiovit. Un très bon médicament pour soutenir le cœur et les vaisseaux sanguins en général. Avec notre écologie et les changements climatiques, même une personne en bonne santé, qu’on le veuille ou non, a besoin de soutien pour son corps. Il convient également aux femmes enceintes : même au stade de la formation fœtale, il aide à éviter le développement de diverses maladies chez le bébé et régule le niveau d'homocystéine chez la mère. Bien sûr, il faut consulter un médecin, mais le médicament est bon, je le répète.

Depuis Invité

Mon amie s’est sentie très mal pendant sa grossesse et ne savait pas quoi faire. Le médecin lui a prescrit une angiovite en raison de taux élevés d'homocystéine. Après le premier trimestre, elle se sentait mieux. En général, l'angiovite est généralement prescrite à cause de l'acide folique, qui est dans la composition.... Sa faiblesse a disparu, elle s'est sentie légère, a voulu bouger davantage et le gonflement a disparu. Le bébé est né à temps et en bonne santé.

Depuis Invité

Ce médicament m'a été recommandé par mon gynécologue avant de planifier une grossesse. Il contient des vitamines qui ont un effet bénéfique sur l'état des vaisseaux sanguins. Il normalise la microcirculation des parois des capillaires et de tous les vaisseaux sanguins. Je prends Angiovitis depuis presque deux mois maintenant. Par la suite, mon état émotionnel s’est amélioré et je suis devenu moins nerveux. Mon sommeil s'est amélioré et je suis devenu plus alerte. Il est destiné à prévenir les carences en vitamines dans le corps.

Acide folique pendant la grossesse. Vous apprendrez de cet article quel rôle il joue dans la formation d'un enfant, et à quoi le futur bébé est confronté en raison de l'absence de cet élément dans le corps d'une femme enceinte.

Acide folique lors de la planification d'une grossesse

Vous vous préparez à l'événement le plus important de votre vie : la naissance d'un petit homme et vous souhaitez qu'il soit en bonne santé et heureux ? Cela signifie que même lorsque vous planifiez une grossesse, vous devez consciemment veiller à prendre des nutriments, en particulier de l'acide folique.

On sait que dans les 8 à 12 premières semaines après la conception, les organes humains les plus importants se développent. Mais de nombreuses femmes découvrent qu'elles seront mères un peu plus tard, alors que la pose des organes les plus importants chez le fœtus bat déjà son plein. Il est donc important d'accumuler les nutriments à l'avance afin que le futur petit homme reçoive tout le nécessaire dès les premiers jours de son apparition.

Attention: les besoins du corps féminin en certains éléments augmentent jusqu’à 130%2, mais on ne peut pas obtenir cette quantité de vitamines par l’alimentation. Pour que cela se produise, il faudrait consommer une quantité incroyable de nourriture, ce qui est irréaliste.

De plus, cette vitamine est détruite lors du traitement thermique, ce qui signifie que tous les aliments doivent être consommés crus.

Quels sont les bienfaits de l’acide folique pour les femmes enceintes ?

Les dérivés B9 ou folates jouent un rôle inestimable dans la création de nouvelles cellules sanguines. Et leur carence conduit à l’anémie, ce qui fait que le sang ne remplit pas ses fonctions.

Mais les folates ont un autre rôle important à jouer :

• Stimuler la création d'ADN et d'ARN - le noyau de toutes les cellules du corps. Par conséquent, le corps en a besoin pour la division rapide des cellules d’un embryon en croissance.
• Ils résistent également à la formation et à la croissance de tumeurs cancéreuses.
• Favorise la restauration du tissu musculaire.
• Participer à la ponte et au développement du système nerveux de l'embryon, à la création des vaisseaux sanguins du placenta.

La future maman doit savoir qu'au cours du premier trimestre de la grossesse, le tube neural de l'embryon se développe, et c'est ce processus qui nécessite une énorme quantité d'acide folique.

Le manque de cet élément est dû aux problèmes suivants dans le corps :

• Faible apport en folate provenant des aliments.
• Mauvaise absorption des dérivés B9 (pour les maladies gastro-intestinales).
• Troubles génétiques, c'est-à-dire que l'acide n'est pas converti en folate. Il y a une accumulation de produits métaboliques nocifs dans le corps, ce qui entraîne des maladies cardiaques, des tumeurs, l'infertilité et des fausses couches.

Conséquences d'une carence en acide folique pendant la grossesse

Au début de la grossesse, la future moelle épinière et le cerveau se forment, et les jeunes parents doivent savoir ce que le développement inapproprié du tissu nerveux peut signifier pour leur bébé. Ce sont les conséquences les plus terribles pour un enfant en bas âge (jambes faibles, développement lent, anurésie), souvent sa mort, voire son handicap, et à un âge avancé - la démence.

Donc 3 mois avant la conception commencez à prendre des comprimés d’acide folique. Si la grossesse n'est pas planifiée, dès que vous découvrez que vous allez devenir mère, consultez immédiatement le médecin afin qu'il vous prescrive les complexes vitaminiques nécessaires.

Posologie avant la conception : 400 mcg par jour. En prenant un seul comprimé, vous réduirez le risque d'avoir un bébé malade.

Quelle quantité boire pendant la grossesse ? Jusqu'à 12 semaines 400 mcg. Pour l'épilepsie et le diabète, la norme passe à 1 mg par jour. Et si vous avez déjà des enfants présentant des troubles du développement, alors jusqu'à 4 mg par jour. Mais la dose est augmentée après un examen complet.

Les médicaments contenant cet élément ne provoquent pratiquement aucun effet indésirable. Mais parfois, leur utilisation peut provoquer des nausées, de l'insomnie, des ballonnements, une irritabilité inattendue et un goût amer dans la bouche. Assurez-vous d'en parler à votre médecin, il réduira peut-être la dose ou vous prescrira un autre médicament.

Jusqu'à quel stade de la grossesse prenez-vous de l'acide folique ?

L'acceptation de cet élément est justifiée, De plus, cela est nécessaire au stade de la planification de la naissance d'un bébé, ainsi qu'au 1er trimestre après la conception. Après 12 semaines, il est préférable de passer à la vitamine B9 naturelle.

Bien que certains experts affirment que le corps féminin a besoin de B9 toute sa vie, et pendant la grossesse, vous ne devriez pas arrêter d'en prendre même après 12 semaines. Dans tous les cas, seul un gynécologue doit prescrire la posologie et la durée d'utilisation.

Produits contenant de l'acide folique

En règle générale, les végétariens ne connaissent pas la carence en vitamine B9, car on le trouve dans les feuilles vertes et les légumes. Les autres personnes ayant un apport insuffisant en aliments végétaux (surtout en hiver) devraient absolument prendre un complexe vitaminique supplémentaire.

Un élément important se retrouve dans : les feuilles vertes des épinards, la laitue, les oignons, les asperges, le persil, le chou ; pois verts; avocat; fromage, kéfir; les agrumes; produits de boulangerie-pâtisserie à base de farine complète; citrouille; caviar; fruits : abricots, melon, pêches ; graines de tournesol; haricots; levure; jaune d'œuf; noix; lait en poudre, fromage cottage.

Il est disponible dans les produits suivants :

• tomates, oranges,
• son, œufs, pois verts,
• carottes, légumineuses, betteraves,
• sarrasin et flocons d'avoine, millet,
• On le trouve également dans le foie, la viande, les rognons, le fromage cottage et le fromage.

À quoi conduit une carence en folate ?

Beaucoup de femmes ne comprennent pas bien pourquoi prendre cet élément ? Le pire peut arriver - une malformation congénitale, par exemple une fente palatine, une fente labiale, une hernie cérébrale, des troubles mentaux. Peut-être un retard de développement mental, de la distraction ou, à l'inverse, une activité physique violente. C’est le prix d’un manque de B9 dans l’organisme !

Si une femme prend des contraceptifs oraux, elle présente alors une nette carence en acide folique. La future maman elle-même peut constater que son apport en cet élément n'est pas suffisant. Déjà 1 à 4 semaines après la conception, elle commence à ressentir des symptômes évidents :

• Petit appétit
• Faiblesse, fatigue,
• Irritabilité,
• Chute de cheveux,
• Et après l'accouchement - la dépression.

N'ignorez pas ces symptômes inoffensifs. Il s'avère que même le thé fort aide à éliminer cette précieuse vitamine du corps. C'est peut-être pour cette raison que sa carence touche 25 à 100 % de la population.

Préparations d'acide folique

Chaque médicament contient des instructions, mais il est déconseillé de le prendre seul, sans ordonnance, puisque le médecin vous prescrira une dose selon vos indications.

Comment utiliser? Par exemple, il est recommandé de boire Elevit quotidiennement, une fois par jour, avec les repas. Vous pouvez le boire non seulement pendant les 3 premiers mois suivant l'attente d'un bébé, mais également pendant l'allaitement.

Il n'y a que des pilules acide folique, contenant 1 mg (1000 µg) de cet élément. Seul un médecin peut vous renseigner sur la posologie.

Folio contient 400 mcg de B9 et 200 mcg d'iode. Le médicament est prescrit en cas de carence en iode et en vitamine B9, ce qui est très pratique.

Le complexe Foliber comprend également de la vitamine B12. Avec une utilisation prolongée de B9, la quantité de l'élément ci-dessus diminue, ce qui affecte également le bien-être général d'une femme. Foliber fournira donc au corps deux types de substances utiles.

Pentovit a reçu des critiques positives. Après l'avoir pris, les femmes ont commencé à s'endormir plus facilement, une vision optimiste du monde est apparue et leurs ongles et leurs cheveux étaient beaux. De nombreuses femmes préfèrent le complexe Vitrum, le qualifiant de remède magique.

Certaines femmes ont peur d’une surdose d’acide folique. Les experts s'empressent de rassurer que cela ne se produit pas, puisque son excès est rapidement éliminé de l'organisme.

Il est important de savoir que notre corps n'a pratiquement jamais besoin de la quantité de cet élément important, c'est pourquoi il est recommandé d'en prendre quotidiennement, notamment pour les femmes qui portent un bébé.

Puis-je le prendre pendant 9 mois ? Pour les femmes, il est important de le prendre au 1er trimestre, et vous pourrez ensuite compléter avec des produits.

Contre-indications à la prise d'acide folique

L'acide folique active la croissance des cellules cancéreuses et si une oncologie est détectée, vous devriez l'oublier pendant un moment.

Les contre-indications à l'utilisation de la vitamine B9 sont l'insuffisance rénale et la pyélonéphrite ; le problème est que l'acide folique initie la prolifération de l'épithélium des tubules rénaux.

Dans certains cas, la réaction à la prise de vitamine B9 n'est pas tout à fait adéquate, des vomissements, des nausées, la diarrhée commencent, le sommeil disparaît, des crampes apparaissent, des douleurs abdominales sévères, dans ce cas la posologie et la nécessité de prendre de l'acide folique sont déterminées par le médecin.

La vitamine B9 n’est pas prescrite en cas d’anémie par carence en B12, car l’acide folique neutralise la vitamine B12 et aggrave l’état du patient.

Chères femmes, l'acide folique est un élément dont l'importance pour les femmes enceintes n'est pas niée même par les opposants véhéments aux complexes synthétiques. Par conséquent, ne refusez pas de prendre de l'acide folique pendant la grossesse pour protéger votre bébé de nombreuses maladies graves.

Dans le monde moderne, de nombreuses femmes s'inquiètent beaucoup de savoir si leurs enfants naîtront normalement. Seront-ils en parfaite santé physique et mentale ? Compte tenu de l’état loin d’être optimal de l’environnement actuel, la probabilité que les nouveau-nés aient des problèmes a augmenté. Vous pouvez fermer les yeux sur ces faits pendant longtemps et essayer de vous convaincre que tout n'est pas si mal, mais lorsque la question concerne directement la naissance d'un enfant, il serait bien plus sage d'accepter simplement la vérité telle qu'elle est. est.

Comment prendre soin de sa propre grossesse ?

Cependant, il ne sert à rien d'avoir peur, car presque tout est entre vos mains - à bien des égards, la mère est responsable de la santé de son enfant. Par exemple, de nombreuses femmes ne prennent pas d'acide folique, bien que cet élément soit tout simplement essentiel pour la santé de la mère et de l'enfant à naître.

Quelle quantité d'acide folique prendre pendant la grossesse ? Quand commencer et quand finir ? Qu’est-ce que cela affecte ? Toutes ces questions fourmillent dans la tête de la future maman. Et nous devons de toute urgence y trouver des réponses. À partir de cet article, vous apprendrez non seulement quelle quantité d'acide folique boire pendant la grossesse, mais également où vous pouvez l'obtenir, quelles fonctions il remplit, ainsi que de nombreuses autres informations utiles.

Qu'est-ce que l'acide folique ?

Donc, avant de savoir quelle quantité d’acide folique prendre pendant la grossesse, vous devez comprendre de quoi il s’agit. Cette substance est vitale pour le corps humain, surtout lorsqu’il s’agit d’un organisme en train de se former. En effet, si l’on décrit brièvement l’acide folique, c’est la vitamine B9, responsable de la formation et de la division des cellules, ainsi que de la synthèse de l’ADN.

En conséquence, une femme qui envisage de donner naissance à un enfant ou qui est déjà tombée enceinte doit prendre de l'acide folique, mais avant de le faire, il est important de déterminer exactement quelles fonctions il remplira dans le corps. Bien entendu, votre médecin vous indiquera la quantité d'acide folique à boire pendant la grossesse et les doses à prendre, mais il est toujours préférable de tout savoir par vous-même et de vous préparer à tout à l'avance.

Les fonctions

Beaucoup de gens disent que vous devez commencer à utiliser cette substance avant même la conception, c'est-à-dire au moment où vous planifiez simplement l'apparition d'un enfant dans votre famille. Cependant, pourquoi faire cela ? La raison est extrêmement simple : le fait est que les systèmes corporels les plus importants d'une future personne commencent à se développer dans les premières semaines après la conception.

À l’heure actuelle, de nombreuses femmes ne réalisent pas encore qu’une nouvelle vie a commencé à se développer en elles. Et l'acide folique peut avoir un effet positif très important sur le développement du système fœtal. Il est donc préférable d’utiliser cette substance à l’avance. Vous découvrirez quelle quantité d’acide folique boire pendant la grossesse. C’est une question importante à laquelle vous devez connaître la réponse afin d’assurer le plein développement de votre enfant avant même sa naissance.

Pathologies

Veuillez noter que personne ne peut vous forcer à boire cette substance si vous ne le souhaitez pas. Cependant, dans la plupart des cas, les médecins ne se posent pas la question de savoir s'il faut ou non boire cette substance. La question la plus courante est de savoir quelle quantité d’acide folique boire pendant la grossesse. Le fait est que chez les personnes en bonne santé ayant des antécédents hospitaliers et familiaux clairs, la prise de ce médicament agit le plus souvent à titre préventif. De toute façon, il y a de fortes chances que le bébé naisse en bonne santé, mais il vaut toujours mieux en être sûr à cent pour cent, surtout si cela ne vous coûte absolument aucun effort.

Si vous ou votre famille avez eu des pathologies, notamment celles liées au développement du tube neural, alors la mère doit impérativement prendre ce médicament, à des doses plus élevées et sous la surveillance de médecins. Si une pathologie similaire a déjà été observée chez un enfant né plus tôt de cette mère, la dose peut alors être encore plus élevée. Mais combien de comprimés d’acide folique faut-il prendre pendant la grossesse ? Quelles sont les normes que les médecins utilisent dans des situations de routine plutôt que dans des situations particulières ?

Quand commencer ?

Lorsque vous vous demandez combien de fois prendre de l’acide folique pendant la grossesse, il vous manque un point très important. Le fait est que même lorsque vous planifiez une grossesse, vous ne pouvez jamais savoir exactement quand la conception aura lieu. Mais dès les premières semaines qui suivent, les systèmes les plus importants du corps commencent à se former chez l'enfant à naître. En conséquence, vous devez prendre de l'acide folique d'ici là.

Vous ne devriez pas commencer à le prendre pendant la grossesse, mais avant celle-ci, c'est-à-dire lorsque vous envisagez de concevoir. C'est au cours des premières semaines que le fœtus a particulièrement besoin d'acide folique et des vitamines qu'il apporte à l'organisme en développement. Alors n'attendez pas le moment où vous aurez déjà confirmé que vous êtes enceinte - commencez tôt, l'acide folique vous sera utile. Quelle quantité boire lors de la planification d’une grossesse ? Nous en reparlerons un peu plus tard, et vous pourrez connaître absolument tous les dosages standards, afin d'être le mieux familiarisé possible avec cet aspect.

Acide folique pendant la grossesse

De nombreuses femmes pensent que moins vous prenez de pilules et de médicaments pendant la grossesse, mieux c'est, mais c'est loin d'être vrai. Chaque corps est individuel et vous devez impérativement consulter un médecin qui gérera votre grossesse. Mais il faut comprendre que vous n’avez pas besoin de vous tourmenter constamment avec la question de savoir quelle quantité d’acide folique vous devriez boire pendant la grossesse. Cela ne vous fera pas de mal, mais permettra en même temps à votre enfant à naître de se développer pleinement. La réponse est donc extrêmement simple : il faut boire ce médicament tout au long de la grossesse afin que l’organisme du fœtus puisse puiser les ressources nécessaires à son développement. De cette façon, vous pouvez garantir que les systèmes cardiovasculaire et nerveux se développent de manière rapide et complète.

La vitamine B9 est un élément essentiel à la division cellulaire fœtale, et si elle est déficiente, ce processus peut être perturbé. Il est donc impératif que vous empêchiez une telle évolution des événements. Vous vous demandez combien de jours faut-il prendre de l’acide folique ? Les grossesses sont différentes, c'est pourquoi votre médecin personnel vous donnera des recommandations individuelles. Mais dans la plupart des cas, en ce qui concerne l'acide folique, il n'y a aucune restriction quant au nombre de jours d'utilisation - il est préférable de prendre le médicament tout au long de la grossesse pour assurer le développement le plus complet du fœtus à chaque étape.

Après la grossesse

Si vous pensez que vous devriez arrêter de prendre de l’acide folique immédiatement après la naissance de votre bébé, vous vous trompez. Naturellement, nous parlons des mères qui envisagent d'allaiter leur bébé - si vous avez des problèmes de lactation ou si vous refusez fondamentalement d'allaiter et si vous nourrissez votre nouveau-né avec des préparations spéciales, vous pouvez alors arrêter de prendre de l'acide folique peu de temps après la naissance. Mais l'acide folique est également nécessaire directement à l'allaitement, vous devrez donc utiliser ce médicament pendant toute la période d'allaitement. Cela garantira la santé de la mère et de l’enfant.

Vous savez maintenant quelle quantité d’acide folique vous devez boire pendant la grossesse, avant la conception et après l’accouchement. Il reste cependant une question très importante qui inquiète de nombreuses femmes enceintes. Quelle est la posologie de ce médicament ? Que se passe-t-il si vous en prenez trop ? Et que se passe-t-il si la dose est trop faible et que le corps en souffre ?

Dosage

Alors maintenant, vous savez combien de temps prendre ce médicament, et aussi ce que l'acide folique vous garantit pendant la grossesse. Combien de comprimés dois-je prendre quotidiennement ? C’est une question qui est aussi l’une des plus importantes. Ici, il convient de prêter attention au fait qu'il existe une division entre les femmes qui ont tout en ordre dans leur corps et la quantité de vitamine B9 qu'elles contiennent, et celles qui ont des problèmes dans ce domaine. Si une femme est en parfaite santé et ne présente pas de carence en cette vitamine, elle doit alors consommer de 800 à 1 000 mcg de cette substance par jour. Veuillez noter que la teneur en acide folique des différents médicaments peut varier, vous devez donc faire attention à ne pas vous tromper de dosage.

Posologie en cas de carence en vitamine B9

Si votre corps présente une carence en vitamine B9, ainsi que des problèmes et des maladies qui y sont associés, la dose d'acide folique peut augmenter considérablement. Dans ce cas, vous devez absolument consulter votre médecin, mais vous pouvez supposer qu'il vous prescrira une dose assez élevée. Alors quelle est la réponse ? Combien de mg d’acide folique dois-je prendre ?

Son excès ne peut pas nuire à la grossesse, puisque cette substance est totalement sûre et non toxique. Néanmoins, vous ne devez pas dépasser la dose inutilement, et si vous souffrez d'un manque de vitamine B9 dans votre organisme, votre médecin pourra augmenter la dose quotidienne d'acide folique à 5 mg. Naturellement, ce n'est pas une valeur spécifique - tout dépend de l'état de votre corps. Pour une femme en bonne santé pendant la grossesse, la norme est de 800 à 1 000 mcg, mais s'il y a des problèmes, la posologie est déjà de 1 à 5 mg.

Conséquences d'une carence en acide folique

Une attention particulière doit être portée à ce qui peut arriver si vous ne prenez pas d’acide folique ou si vous en prenez de trop petites quantités. Plus d'une fois, l'accent a été mis sur le fait que l'utilisation de ce médicament est très importante dans le processus de formation du fœtus, mais de nombreuses femmes doutent encore de la nécessité d'utiliser de l'acide folique. Alors si vous avez encore des doutes, il est temps de les dissiper.

La première chose qui est trompeuse est le fait qu'un manque d'acide folique n'a absolument aucun effet sur votre état pendant la grossesse - vous ne remarquerez peut-être pas du tout sa carence dans le corps. Cependant, cela peut avoir un impact très grave sur votre enfant à naître, car ses systèmes corporels ne pourront pas se développer normalement. A quoi cela pourrait-il conduire ? Très souvent, une carence en acide folique pendant la grossesse entraîne la naissance d'enfants hydrocéphales. En outre, un nouveau-né peut présenter une anomalie congénitale du système cardiovasculaire, un spina bifida, une hernie cérébrale, une hydropisie et d'autres maladies similaires. Presque tous les enfants nés de mères souffrant d’une carence en acide folique dans le corps présentaient des retards de développement mental par rapport aux autres enfants.

Menace de grossesse

De plus, une carence en acide folique augmente considérablement le risque de fausse couche, d’accouchement prématuré et d’autres problèmes similaires liés à la grossesse. Vous ne devriez donc absolument pas arrêter de prendre de l’acide folique pendant la grossesse. Vous devez également absolument vous faire tester pour une carence en vitamine B9, car dans ce cas, vous aurez besoin d'une dose spéciale et prendre une dose standard d'acide folique ne suffira pas.

Nutrition adéquat

Cependant, il ne faut pas penser que seuls les comprimés vous suffiront. Le fait est que pendant la grossesse, une bonne nutrition joue un rôle très important : l'acide folique pénètre dans l'organisme par les aliments. L’option la plus compétente consiste donc à prendre la dose prescrite du médicament et à bien manger. Les comprimés seuls peuvent ne pas suffire à fournir à votre corps la quantité requise d’acide folique. Mais ne vous attendez pas à pouvoir obtenir le résultat souhaité uniquement en mangeant des aliments contenant de grandes quantités d’acide folique. Vous devez combiner les deux approches et, puisque nous parlons de produits, vous devez faire attention aux aliments qui seront extrêmement pertinents pour une femme enceinte.

Meilleurs produits

Il existe un certain nombre de produits qui se distinguent des autres par leur teneur particulièrement élevée en acide folique. Tout d'abord, il s'agit du foie de morue et du foie de bœuf, mais il y a aussi ceux qui ne mangent pas de produits carnés. De plus, certaines odeurs et textures peuvent être trop désagréables pendant la grossesse, il convient donc de prêter attention aux épinards et aux noix : ils peuvent constituer une excellente alternative aux produits carnés.