Kao i mnoge azijske zemlje, Tajland je atraktivan zbog svog egzotičnog terena i neobičnih mogućnosti za opuštanje. Ali čak ni odmor u poznatim odmaralištima Tajlanda ne može se porediti sa efektom joga masaže koju nude tajlandski priručnici. Jer tajlandska masaža je čitav sistem lečenja, usavršen hiljadama godina svog postojanja.

Mnoge nekonvencionalne, ali efikasne iscjeliteljske prakse stigle su nam iz Azije. Meditacija, joga, akupunktura, ajurveda su oblasti koje donose ne samo duhovno savršenstvo, već i fizičko zdravlje.

Lista bi bila nepotpuna bez pominjanja jedinstvenih tehnika masaže razvijenih u Indiji, Kini, Tibetu i naravno na Tajlandu. Uostalom, geografska blizina države povijesnim kulturnim centrima Azije nije mogla ne utjecati na razvoj medicine.

Danas se tajlandska masaža, koja je apsorbirala najbolja dostignuća netradicionalnih praksi, službeno koristi kao dopuna terapijskim aktivnostima.

Tvorac opšte tajlandske masaže smatra se dr Jivaka Kumar Bhashi, doktor iz sjeverne Indije koji je prije 2500 godina služio kao lični ljekar indijskog kralja.

U to vrijeme tajlandska pismenost još nije postojala, a znanje se prenosilo direktno sa učitelja na učenika. Međutim, drevni majstori pronašli su način da sačuvaju informacije o tehnikama masaže. Na kamenim pločama manastira Wat Pho u Bangkoku do danas su sačuvani uklesani crteži koji prikazuju energetske linije i akupunkturne tačke.

U drevnim rukopisima i budističkim knjigama kasnog perioda, iscjelitelj Jivaka se više puta pominje ne samo kao stručnjak za iscjeliteljsku moć bilja i minerala, već i kao Budin blizak prijatelj.

Sljedbenici Kumar Bhasha smatraju ga ocem iscjeljenja - Budom medicine i sveto poštuju njegovo sjećanje. Stoga, svaka tajlandska terapija svakako počinje čitanjem mantre posvećene dr. Jivaki.

Karakteristike tajlandske masaže

Principi tajlandske masaže zasnovani su na učenju o energetskim tokovima koji prožimaju tijelo svake osobe. Ciljano djelovanje na određena područja omogućava vam da aktivirate vitalnu energiju u bilo kojem dijelu tijela, vratite zdravlje i prirodnu funkcionalnost svih tjelesnih sistema.

Radoznalo! Suprotno postojećem mišljenju, klasična tajlandska masaža nema erotski učinak na tijelo i ne treba je povezivati ​​s intimnim uslugama – njene tehnike su bliže indijskoj jogi i japanskom shiatsuu.

Vjeruje se da kroz ljudsko tijelo prolazi 72.000 energetskih linija. Samo ih deset se koristi u tajlandskoj masaži. Vraćanje energije je ključ za vraćanje zdravlja.

Starenje tijela je u većini slučajeva gubitak pokretljivosti i fleksibilnosti. Korištenje tajlandske masaže omogućuje vam da vratite elastičnost mišića i vratite im prijašnju funkcionalnost bez napornih vježbi.Glavni alat za liječenje je dodir.

Masažer tokom postupka pritiska na aktivne tačke tela ili ih gnječi i na taj način aktivira kretanje energetskih tokova u područjima koja se nalaze duž energetskih kanala.

Indikacije za liječenje tajlandskim metodama

S obzirom da tehnike tajlandske masaže kombinuju refleksologiju, akupresuru i pasivnu gimnastiku, rezultat je sveobuhvatno ozdravljenje cijelog tijela.

Tajlandska masaža se preporučuje i muškarcima i ženama kao postupak iscjeljivanja i podmlađivanja..

Efikasnost postupka potvrđuju:

• Poboljšanje cirkulacije krvi, ublažavanje otoka.
• Povećanje mišićnog tonusa i elastičnosti tetiva.
• Opšte opuštanje tijela, otklanjanje napetosti.
• Normalizacija disanja.
• Aktivacija nervnog sistema.
• Vraćanje funkcionalnosti probavnog trakta.
• Povećanje intenziteta krvotoka.
• Pokretanje regenerativnih procesa u koži, zaglađivanje ožiljaka i ožiljaka.
• Dobro zdravlje i emocionalni uzlet.

Nakon seanse stres i šok nestaju, bol i nelagoda uzrokovana ozljedama i deformacijama tetiva se povlače, eliminiraju se napetost, stezanje, utrnulost i stagnacija u tkivima. I pokretljivost se vraća zglobovima.

Pažnja! Nakon prvih sesija može se pojaviti bol u određenim dijelovima tijela. To je zbog pokretanja procesa čišćenja u tijelu. Naredne sesije mogu uzrokovati pospanost, što znači da je tijelu potreban odmor da završi proces eliminacije toksina.

Kontraindikacije za tajlandske procedure

Snaga tajlandske masaže je prilično velika, pa se postupak ne preporučuje svim pacijentima.

Trebali biste se suzdržati od postupaka ručne terapije:

• Trudna.
• Pacijenti sa onkologijom.
• Kada temperatura poraste.
• Nakon nedavnih povreda.
• Za proširene vene.
• Ljudi koji su pijani.
• Narkomani.
• Za infektivne lezije kože.
• U periodu pogoršanja hroničnih bolesti.
• Tokom menstruacije.
• Djeca mlađa od 14 godina.

Starijim osobama, kao i pacijentima sa srčanim oboljenjima i dijabetesom, preporučuje se da se o proceduri razgovaraju sa specijalistom prije nego što počne.

Karakteristike tajlandske masaže

Za razliku od evropskih procedura, upotreba posebnih tehnika u tajlandskoj masaži jedna je od obaveznih komponenti rituala, bez koje je seansa nemoguća.

Ključ uspješnog rezultata tajlandske masaže je pridržavanje tradicije:

1. Samo majstor - visoko duhovna osoba koja vlada tehnikom meditacije i sposobna je odrediti kretanje energetskih tokova u ljudskom tijelu na nivou intuicije - može osigurati ispravno izvođenje postupka.
2. Svaka seansa počinje recitacijom mantre, uz pomoć koje i majstor i pacijent traže od Univerzuma u osobi dr. Jivakea ozdravljenje.
3. Mirno, opuštajuće okruženje jedan je od faktora koji utječu na raspoloženje i dobrobit pacijenta.Posebno su efikasne seanse koje se održavaju nakon kupanja ili saune..
4. Tokom postupka pacijent se nalazi na posebnoj prostirci, a ne na stolu za masažu. Prilikom izvođenja masaže majstor može sjediti, stajati na jednom kolenu, osloniti se na koleno ili pete.
5. Utjecaj na tijelo pacijenta vrši se ne samo dlanovima ili prstima, već i koljenima, laktovima ili stopalima.
6. Majstor i pacijent nose lagana, široka odijela od prirodnih tkanina.
7. Tokom sesije, pacijent se podvrgava pasivnoj gimnastici - uvijanja, istezanja, pregiba i drugih nestandardnih položaja tijela svojstvenih tradicionalnim asanama joge.
8. Prosječno trajanje postupka je najmanje dva sata.

Bitan! Prije seanse tajlandske masaže majstor se mora postaviti za dobre namjere i pozitivne rezultate, a pacijent mora vjerovati u mogućnost oporavka i iscjeliteljski potencijal majstora.

Principi postupka

Ručna manipulacija korištenjem tajlandskih tehnika zahtijeva potpuni kontakt između majstora i pacijenta. Prije početka sjednice raspravlja se o svim nijansama predstojećeg postupka.

Sedam pravila tajlandske masaže

Štoviše, postoje pravila koja određuju učinkovitost masaže, a pravi stručnjak ih uvijek slijedi:

1. Izvođenje masaže ne zahtijeva strogi slijed radnji. U svakom pojedinačnom slučaju prioritet se daje najslabijim i najbolnijim područjima.
2. Opća relaksacija se ne smatra svrhom masaže, njen glavni zadatak je ublažavanje boli, uklanjanje nelagode i tegoba.
3. Tajlandske maserke su prilično sitne i nemaju veliku težinu, pa prilikom masaže često koriste ne samo laktove, stopala i koljena, već i svoju tjelesnu težinu.
4. Svaki pokret masaže se kombinuje sa pacijentovim disanjem. U praksi se ritam disanja masažera i njegovog klijenta mora podudarati.
5. Zadobivanje povjerenja pacijenta najvažniji je uslov za međusobni kontakt. Učinkovitost postupka se značajno povećava ako pacijent ne sumnja u kompetentnost masažnog terapeuta ili učinkovitost metode koju koristi.
6. Profesionalni kiropraktičar je u stanju da prepozna područja tretmana koristeći svoje ruke i koordinira svoje pokrete prema potrebama tijela.
7. Metoda nanošenja mekih dodira na posebno bolna područja omogućava vam da efikasno eliminišete uzrok bolesti bez nanošenja patnje pacijentu.

Idealan rezultat tajlandske masaže moguć je kada se postigne energetska veza između iscjelitelja i pacijenta. Samo pravi majstori tajlandske masaže vladaju visokom umijećem liječenja.

Vrste tajlandske masaže

Dva glavna pravca tajlandske masaže su opšti i kraljevski. Svaki od pravaca ima svoje podgrupe, koje su se razvile kao dodatne vrste tehnika.

GENERAL

Osnova svih tajlandskih tehnika je opšta klasična masaža, koja podrazumeva pun kontakt sa pacijentom i upotrebu prstiju, dlanova, zapešća, laktova i stopala.

U klasičnoj tajlandskoj masaži ne koristi se ni krema ni ulje, a pacijent se ne skida tokom sesije.

ROYAL

Posebnost kraljevske masaže je održavanje distance između majstora i pacijenta i odsustvo tehnika istezanja. Za izvođenje tehnike koristi se samo radna površina ruku. U ovom slučaju, masažni terapeut se kreće oko pacijenta na koljenima.

EROTIC

Glavni zadatak erotske tajlandske masaže je osigurati maksimalno opuštanje svih dijelova tijela. Postupak se izvodi pomoću ulja za masažu i smatra se jednim od najugodnijih.

Duboko gnječenje se izmjenjuje s laganim kliznim pokretima, nadopunjujući i jačajući svaki prethodni pokret. Seansa se odvija kao jedan kontinuirani tok uticaja na telo i omogućava vam ne samo da potpuno opustite svoj um, već i da postignete visok nivo senzualnosti.

Ostale vrste tajlandske masaže

Podvrste tajlandske masaže nastale su i razvile se kao dodatak glavnim tehnikama i često se koriste za prilagođavanje Evropljana istočnjačkim tehnikama.

TAJLANDSKA MASAŽA STOPALA

Tokom sesije iscjelitelj radi na akupunkturnim tačkama koje se nalaze na stopalima, radeći na prstima, vrhu stopala i dijelu mišića lista, postižući duboko opuštanje mišića.

TAJLANDSKA MASAŽA ULJEM

Za izvođenje uljnog postupka koriste se razna eterična ulja.Prije sesije morate obavijestiti stručnjaka ako ste alergični na određene vrste ulja.

TAJANSKA YOGA MASAŽA

Tehnika masaže odražava osnovne principe joge. Omogućava vam da utičete na one delove tela koji se aktiviraju tokom joge.

Važna prednost tajlandske masaže je što se rezultat postupka pojavljuje odmah nakon sesije.

Tehnika izvođenja

Redoslijed primjene tajlandskih tehnika može varirati, ali metodologija izvođenja postupka u svakom slučaju ostaje ista.

Tajlandska masaža uvijek počinje udarom na udove i kreće se prema tijelu – čime se održava obrazac kretanja energije i redoslijed aktivacije krvnih žila. Glavni smjer je odozdo prema gore, od stopala do glave.

Priprema za masažu

Tajlandska masaža se izvodi ne ranije od dva sata nakon jela. Prije početka postupka, majstor je zainteresiran za dobrobit i raspoloženje pacijenta. Važno ga je postaviti na pozitivan način i steći povjerenje.Ako tokom postupka pacijent osjeća nelagodu, mora odmah obavijestiti iscjelitelja..

Na tijelu pacijenta ne smije biti nakita.

Načini upotrebe

Prilikom izvođenja tajlandske masaže uključeno je cijelo tijelo. Položaj na leđima zamjenjuje se položajem na stomaku, boku ili sedeći.

Na početku postupka, masažni terapeut laganim pokretima gnječenja rukama zagrijava one dijelove tijela na koje se planira zahvatiti. Tokom masaže koriste se sljedeće vrste tehnika:

• Pritisak je glavna tehnika uticaja na meko tkivo. U prvoj fazi, efekat se koristi za aktiviranje energetskih tačaka u predjelu stopala. Tokom procesa masaže vrši se pritisak na dlanove, koljena, laktove i stopala, ovisno o području koje se tretira.
• Drhtanje je ritmički pokret stopala i šaka koji opušta mišiće. Metoda “mekih udova” uključuje kombinaciju tresanja i istovremenog povlačenja trupa prema sebi.
• Istezanje - povećanje amplitude pokreta tijela - leđa, udova. Izvodi se nakon opuštanja pritiskom i tresenjem.
• Podizanje je glatko kretanje pacijentovog tijela u smjeru prema gore, ravno ili sa zaokretima. Za podizanje koristite ruke, noge ili ramena. Prilikom dizanja važno je zapamtiti pravilno disanje - duboko udahnite prije pokretanja i polako izdahnite tokom procesa.
• Rotacija je tehnika rada tkiva oko zglobova. Izvodi se tiho i glatko sa malom amplitudom.
• Trakcija je metoda utjecaja na meke mišiće udova.

Da biste poboljšali svoje zdravlje, dovoljno je proći jednu ili dvije sesije sedmično.

Detaljan video: Tajlandska masaža

U videu je predstavljeno nekoliko video lekcija tajlandske masaže:

Zaključak: učenje tajlandske masaže

Nije teško naučiti raditi klasičnu tajlandsku masažu ako se obratite stručnjacima koji podržavaju duhovne prakse Azije - čitanje mantri, meditaciju, jogu itd. Na Tajlandu postoje posebne škole u kojima se podučavaju tehnike masaže. U Rusiji postoje odgovarajući centri.

Posebne tačke u tajlandskoj masaži

Pravilnim utjecajem na biološki aktivne tačke možete brzo poboljšati svoje blagostanje samomasažom:

• Aktivni utjecaj na male prste ublažit će strah, tjeskobu ili užas, malaksalost.
• Masiranje prstenjaka ublažava bijes i smanjuje želju za alkoholom i nikotinom.
• Gnječenje palca je indicirano za crijevne probleme.

Osim toga, na dlanovima se nalaze projekcijske zone svih unutrašnjih ljudskih organa. Masiranje određenih područja dlanova jedna je od komponenti tajlandske masaže, kojom možete samostalno ojačati tijelo.

Važno je razumjeti: da biste uz pomoć tajlandske masaže osigurali ljekoviti učinak, nije dovoljno savladati manuelne tehnike potrebno je težiti harmoniji sa sobom i svijetom oko sebe i održavati pozitivan fokus.

Sigurno su svi čuli nešto o tajlandskoj masaži. Ali vrlo često ljudi imaju površno znanje o ovom događaju. Nisu spremni da objasne šta je tajlandska masaža i koje su njene prednosti. Da li je zaista toliko korisno kako kažu?

Pa, hajde da shvatimo šta je tajlandska masaža? I kako to učiniti sami.

Karakteristike postupka

Nemoguće je definitivno odgovoriti šta je tajlandska masaža. Uostalom, ovo je cijela umjetnost koja vam omogućava da povoljno utičete na osobu.

Tajlandska masaža se koristi za poboljšanje fizičkog i psihičkog stanja organizma.

Kombinira različite metode utjecaja. Ovo:

• pasivna joga;
• akupunktura;
• istezanje;
• refleksologija.

Tehnika tajlandske masaže se vekovima razvijala u zemljama jugoistočne Azije, na osnovu verskih i filozofskih učenja.

1. Klijent leži na stomaku. Ruke su ispružene duž tijela. Glava je okrenuta na stranu. Masažni terapeut izvodi korake na stopalima pacijenta. Kako se to događa? On mora stati klijentu u stopu. Zatim masažni terapeut nježno vrši pritisak jastučićem ispod nožnog palca. Na taj način izmjenjuje korake partnerovim stopama, prenoseći težinu tijela na desnu ili na lijevu nogu. Ova vježba zahtijeva glatke pokrete kako ne bi povrijedili pacijenta.
2. Druga faza je pritiskanje petama. Klijent je takođe u početnoj poziciji. Masažer mu se okreće leđima i petama počinje nježno masirati pacijentova stopala. Ako imate problema sa zglobovima, bolje je da preskočite ovaj korak.
3. Zatim se morate ponovo vratiti na prvu fazu - nježno pritiskajući jastučićima prstiju pacijentova stopala.

Masaža stopala

Nakon pažljivog rada na nogama, možete nastaviti dalje.

1. Partner leži na stomaku sa blago raširenim nogama. Masažer kleči između klijentovih nogu i dlanovima počinje pritiskati bedra, krećući se odozdo prema gore. Pokreti ne bi trebali biti oštri, ali ne i mekani, već energični. Prilikom pritiska, masažer mora prenijeti težinu svog tijela na ruke. Takvi pokreti se izvode 5-7 puta.
2. Nakon toga radite vježbe istezanja. Masažer kleči na jedno koleno, uzima noge klijenta u ruke i pokušava pažljivo približiti pacijentove pete zadnjici. Kada izvodite istezanje, nemojte dozvoliti da se pojavi bol. Neophodno je pomicati noge klijenta glatko, bez naglih pokreta. Kada su vam pete što bliže zadnjici, potrebno je da držite noge u ovom položaju 10 sekundi. Ova vježba se izvodi 3-5 puta. Pomaže da mišići budu elastičniji.
3. Sljedeća faza je istezanje nogu. Masažer je iza klijenta, sedi na nogama. Uzima pacijentove noge u ruke i podiže ih, savijajući ih u koljenima, tako da se formira pravi ugao između listova i bedara. Zatim lagano pomiče klijentova stopala udesno dok lijevi kuk ne počne da se diže. Isto se mora učiniti s lijeve strane. Prilikom izvođenja ove vježbe, masažni terapeut mora osjetiti kontrakciju pacijentovih mišića kako bi se uklopio u njihov ritam. Ove pokrete treba izvesti 3 do 5 puta u svakom smjeru.

Masaža leđa

Nastavljajući tajlandsku masažu cijelog tijela, prijeđite na sljedeću zonu.

Masaža lica

Ne treba zaboraviti da je svim zonama potreban uticaj. Stoga, pogledajmo kako se radi tajlandska masaža lica:

1. Pacijent leži na leđima. Trebao bi biti potpuno opušten. Ako ima neprijatan osjećaj u donjem dijelu leđa, onda mu stavite smotani ručnik ispod koljena da biste ublažili napetost. Bolje je pokriti torzo klijenta, jer mu tokom zahvata može postati hladno. Maser sjedi na stražnjoj strani stopala i palčevima miluje čelo: od sredine do sljepoočnica.
2. Zatim izvodi kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu u području sljepoočnice.
3. Zatim masirajte nos i obraze, također milujući od sredine prema rubovima.
4. Brada je obrađena prema dnu lubanje.
5. Laganim pokretima u krugu masirajte ušne resice i sve ušne školjke.
6. Zatim masažni terapeut dlanovima pokriva pacijentove uši na 1 minut. Tokom čitavog postupka potrebno je pratiti disanje klijenta i pokušati se uskladiti s njim na istoj talasnoj dužini.
7. Masaža lica se završava stavljanjem palčeva na centralni dio klijentovog čela. U ovom slučaju, dlanovi dodiruju liniju kose. U ovoj poziciji, masažni terapeut treba da pokuša da ispuni klijenta pozitivnom energijom kroz improvizovane trouglove.

Masaža biljnim vrećicama

Ova tehnika vam omogućava da postignete veoma dobar efekat. Uostalom, tajlandska masaža cijelog tijela biljnim vrećicama, pored gore opisanih efektivnih efekata, uključuje i ljekovitu moć biljaka.

Za punjenje vrećica koriste se đumbir, bosiljak, limunska trava i kurkuma. Stavljaju se u prirodnu tkaninu i zagrijavaju u parnom kupatilu.

Koristeći zagrijane vrećice, izvršite pritisak na aktivne točke i duž energetskih linija. Ova vrsta masaže pomaže kod nervozne napetosti, opšteg umora tijela i bolova u mišićima.

Ovu proceduru mogu izvoditi samo kvalifikovani stručnjaci u salonima.

Thai slim masaža

Mnogi ljudi znaju da je ovaj postupak prilično efikasan u borbi protiv viška kilograma. Kako raditi tajlandsku masažu za mršavljenje?

Postupak koji pomaže u ispravljanju težine i kontura tijela izvodi se na sljedeći način:

1. Masažer utječe na energetske centre klijenta, poboljšavajući učinak korištenjem ekstrakata i ulja.
2. Postupak traje nekoliko sati. Za to vrijeme, masažni terapeut utrljava ulja i ekstrakte u kožu pacijenta.

Tajlandsku slim masažu izvode samo licencirani stručnjaci u salonima.

Šta je tajlandska masaža, koja je razlika između tajlandske masaže i ostalih tehnika, kako funkcionira tajlandska masaža, kakav učinak ima tajlandska masaža na tijelo, kontraindikacije tajlandske masaže.

Šta je tajlandska masaža?

Vjeruje se da je tajlandsku masažu izmislio prije više od 2.500 godina čovjek iz Indije po imenu Jivaka Kumar Bhakcha, koji je liječio samog Budu. Tehnika masaže stigla je u Kraljevinu Tajland,gdje je na ajurvedske metode i principe utjecala tradicionalna kineska medicina.Tokom mnogo vekova, tajlandsku masažu su praktikovali monasi i bila je deo tajlandske medicine.

Koja je razlika između tajlandske masaže i ostalih tehnika?

Tajlandska masaža je više opuštajuća i stimulativna od klasičnih oblika masaže. Tehnika se još naziva i "Tajlandska joga masaža" jer praktičar koristi svoje ruke, koljena, noge i stopala za izvođenje niza istezanja sličnih jogi. Ljudi koji su probali tajlandsku masažu kažu da je to kao da radite jogu bez potrebe da ništa radite. Kompresija mišića, rad zglobova i akupresura također su dio masaže.

Kako funkcionira tajlandska masaža?

Tajlandska masaža se obično radi na prostirci koja se nalazi na podu ili na tvrdom dušeku. Prije početka sesije u bilo kojem normalnom salonu dobit ćete promjenu odjeće – široku košulju i velike pantalone s vezicama. Ulja i balzami za masažu se ne koriste. Trajanje sesije je 60-120 minuta.

Tajlandska masaža

Efekat tajlandske masaže

• opušta
• ublažava stres
• poboljšava cirkulaciju krvi
• povećava energiju
• povećava fleksibilnost
• poboljšava mobilnost
• ima pozitivan efekat na um

Kontraindikacije za tajlandsku masažu

• Infektivna bolest kože.
• Osip.
• Otvorene rane i opekotine od sunca.
• Neposredno nakon operacije, kemoterapije ili terapije zračenjem.
• Ako imate srčano oboljenje, posavjetujte se sa svojim ljekarom prije masaže.
• Trudnice treba da se konsultuju sa lekarom pre masaže.
• Masažu za trudnice treba obavljati specijalista koji ima poseban certifikat koji potvrđuje potrebne kvalifikacije.
• Masaža se ne smije izvoditi na nagnječenim dijelovima tijela, upaljenoj koži, ranama koje ne zacjeljuju, tumorima, abdominalnim hernijama ili nedavnim prijelomima.

• Nemojte jesti tešku hranu prije odlaska na masažu.
• Ako imate zakazan termin, dođite barem 5 minuta ranije na sesiju kako biste se odmorili od putovanja i malo se opustili prije početka sesije.
• Obavezno obavijestite tehničara o svim bolestima ili problemima koje imate. To će vas spasiti od nepotrebne boli, a majstor će prilagoditi tehniku ​​vašim problemima.
• Ako osjetite nelagodu tokom sesije, odmah obavijestite specijaliste.

Gdje mogu naučiti tajlandsku masažu?

Najelitnija škola tajlandske masaže je škola u prostorijama hrama Wat Pho u Bangkoku. Nude se mnoge opcije obuke:

• Opšta tajlandska masaža
• Masaža stopala
• Tajlandska masaža (napredno)
• Masaža uljem i aromaterapija
• Masaža dojenčadi i djece
• Masaža za zdravlje žena
• Samo istezanje
• Praktična masaža
• Masaža lica
• Osnovne tjelesne tehnike
• Njega noktiju

Ako želite i sami da se okušate u veštini tajlandske masaže, pogledajte našu web stranicu. Video prikazuje osnovne tehnike i pozicije, energetske linije i tačke uticaja, kao i potrebno trajanje uticaja na tačke.

Zašto idu u tajlandski spa centar i na masažu?

Preporučuje se posjetiti Thai SPA ne samo da biste se održali u dobroj formi, već i zbog:
- Stres, emocionalni stres
- Loše zdravlje, apatija, depresija
- Glavobolje i bolovi u leđima
- Poremećaji spavanja i opšta nervoza
- Prekomerni rad, uključujući i na poslu
- Nedostatak apetita

Osim toga, tajlandska masaža je neophodna za:

Ispravka figure
- Povećanje fleksibilnosti kičme i pokretljivosti zglobova, sigurno istezanje mišića i razvoj fleksibilnosti, ublažavanje napetosti mišića
- Povećana taktilna osetljivost
- Uklanjanje energetskih blokova i napetosti mišića
- Duboko opuštanje
- dobijanje izvanrednog osjećaja lakoće, poleta, radosti, koji traje dugo nakon završetka zahvata
-Poboljšava cirkulaciju krvi i stanje kože
- Normalizacija metabolizma i eliminacija toksina

Kontraindikacije za korištenje tajlandske masaže

Unatoč svoj magiji, misteriji i gotovo savršenstvu tajlandske masaže, još uvijek postoje kontraindikacije za njenu primjenu, uobičajene kod drugih oblika terapije masaže.

Za ozbiljne kardiovaskularne bolesti i visok krvni pritisak (hipertenzija)
- nakon nedavnih operacija, povreda
- za onkološka oboljenja
- za osteoporozu
- ako imate endoproteze (na primjer, zglob kuka ili koljena)
- za kožne bolesti: ekcem, psorijaza, herpes zoster;
- za tromboflebitis
- za proširene vene (relativna kontraindikacija)

Ako ste u nedoumici da li je moguća tajlandska masaža, preporučujemo da budete oprezni i konsultujete lekara.

Zašto je tajlandska masaža prava za vas

Naš izgled je potpuni odraz naše unutrašnje ljepote i našeg emocionalnog blagostanja. Zadovoljstvo koje naše telo dobija takođe utiče na naše stanje uma. Tajlandski masažer radi svoj posao ne mehanički, već sa iskrenom željom da pomogne osobi. Sistem obuke za terapeute tajlandske masaže uključuje uvođenje "meta" stanja. Ovo je jedno od božanskih stanja svesti u budizmu. Njegov cilj je da se prilagodi iskrenoj želji da usreći ljude oko sebe, da stekne sposobnost saosećanja i pomaganja ljudima. Ali ne samo na rečima, već i na delu. Tradicionalna tajlandska joga masaža pravi je melem za dušu i tijelo.

O tajlandskoj masaži

Tajlandska masaža koju izvodi tajlandski specijalista je filozofija. Nije slučajno što u francuskom restoranu cijenimo francuskog kuhara, a u italijanskom italijanskog. Stoga je najispravnija tajlandska masaža koju izvodi tajlandski majstor. Ruski stručnjaci također mogu naučiti tajlandsku masažu, ali malo ljudi nastoji shvatiti filozofiju tajlandske masaže. Tajlandska masaža nije masaža tijela, kako vjeruju mnogi Evropljani. Ovo je suptilan efekat na posebne akupresurne tačke i meridijane. Jogiji ih zovu "nadi", a stručnjaci za tajlandsku masažu ih zovu "sen". Tajlanđani vjeruju da vitalna energija "prana" teče kroz ove nevidljive kanale. Utječući na njih, možete poboljšati energiju tijela, zahvaljujući čemu se svi organi stabiliziraju i oporavljaju.

Tajlanđani smatraju da je indijski doktor po imenu Jiva Kumar Bhikku osnivač masaže. Poznat je kao Budin prijatelj i lični doktor. U znak poštovanja prema osnivaču, danas svaki tajlandski masažer, prije početka rada, čita mantru posvećenu „Doktoru-Ocu“, kao da traži njegov blagoslov. Poreklo tajlandske masaže leži u drevnom indijskom sistemu isceljenja Ayurvede i kineskoj medicini, najstarijoj na svetu. Istorija tajlandske masaže seže više od 2.500 godina i danas je, kao i pre nekoliko hiljada godina, popularna na Tajlandu, sve više popularna širom sveta.

Osoba koja je jednom osjetila pravo blaženstvo profesionalne njege tijela doživjet će duboko opuštanje i istinski užitak.

Opis procedura:

1 . Tradicionalna tajlandska masaža

Tajlandska masaža koristi duboko istezanje mišića, nježno uvijanje zglobova i mnoge elemente „pasivne joge“. Za razliku od mnogih tehnika, tajlandska masaža se izvodi meko, glatko, omogućavajući tijelu da osjeti svaki pokret. Prilikom uvijanja, slično prakticiranju joge, moguće je utjecati na duboko ležeće mišiće koji su nedostupni običnoj klasičnoj masaži. Takođe u srži tajlandske masaže je stimulacija vitalne energije pritiskom na Sen Sip, odnosno deset glavnih linija, koje se sastoje od nekoliko hiljada kanala vitalne energije koji teku kroz cijelo tijelo. Pravilan uticaj na ove linije pomaže u održavanju ravnoteže vitalne energije tijela i uma, poboljšava pokretljivost i fleksibilnost tijela, te osjetljivost nervnih završetaka. Rezultat je fizičko i emocionalno opuštanje, javlja se lakoća u cijelom tijelu, uspostavljanje unutrašnje ravnoteže, harmonizacija nervnog sistema.

2 . ULJE-masaža.
Akupresura opuštajuća i tonizirajuća masaža cijelog tijela mješovitim tehnikama, korištenjem aroma ulja iz Tajlanda. Kombinira masažu i aromaterapiju. Kod ove vrste masaže skoro da nema bolova.

3 . Refleksna masaža stopala
Majstor pažljivo radi na svim vitalnim tačkama stopala od pete do prstiju i aktivira sve energetske kanale. Stopala su projekcija svih naših organa. Ova masaža je odličan alat za oslobađanje od stresa, relaksaciju, kao i aktiviranje zaštitnih funkcija i mobilizaciju rezervnih snaga organizma. Kao rezultat, poboljšava se cirkulacija krvi i pokretljivost zglobova stopala i koljena, a protok energije je usklađen. Stimuliše se limfni sistem, poboljšava se snabdevanje ekstremiteta kiseonikom, ublažava se osećaj težine u nogama i napetost mišića.

4 . Masaža cervikalno-ovratnog područja
Majstor će masirati mišiće potiljka i vrata, počevši od ramena do baze lubanje. Unatoč činjenici da masaža može djelovati vrlo bolno, nakon prvih postupaka dolazi do značajnog olakšanja i poboljšanja. Masaža područja vrata i ovratnika omogućava vam da se riješite suvišnih naslaga soli. Adhezije u predjelu lopatica i ramena. Masaža vrata i ramena, kao i područja gornjeg dijela kralježnice, omogućava vam da se riješite glavobolje i bolova u leđima, ublažite natečenost i otekline, a sa svakim sljedećim zahvatom pojavljuje se snaga. Takođe daje veću fleksibilnost vratu, rukama, ramenima i leđima.

5. Masaža glave i lica
Glavne tehnike su naizmjenični nježni kružni pokreti prstiju i snažan pritisak palcima, milovanje po čelu, nosu, obrvama. Masaža lica olakšava prehladu, curenje iz nosa i smanjuje glavobolju. Nemojte se iznenaditi ako tokom sesije počnu čupati kosu, to će poboljšati cirkulaciju krvi i kosa će vam brže rasti. Masaža lica i glave će revitalizirati i dati energiju.

6. Vibro-shok joga masaža (slim masaža)
Tajna efikasnosti tajlandske slim masaže je posebna tehnika i posebna krema koju će masažni terapeut intenzivno utrljati u područja sa viškom potkožnog masnog tkiva. Svako problematično područje će biti detaljno obrađeno. Neće biti jakih bolova, ali kao i nakon dobrog treninga, sutradan ćete osjetiti prijatnu „mišićnu radost“.

Slim masažom postiže se sljedeće:

• - korekcija figure
• - regulacija metabolizma masti, razgradnja i uklanjanje postojećih masti
• - poboljšanje limfne drenaže
• - jačanje venskog zida
• - otklanjanje otoka
• - uklanjanje toksina i otpada
• - anticelulit efekat
• - suzbijaju nakupljanje viška masti u budućnosti
• - dolazi do značajnog smanjenja apetita

Slim masaža za korekciju figure radi se u intervalima od tri do četiri dana. Tokom pauza. Da biste konsolidirali rezultat, možete napraviti tradicionalnu tajlandsku masažu, posebno ako je cilj brzo smršaviti. Broj postupaka slim masaže ovisi o individualnim karakteristikama tijela, obično od 5 do 12. Zbog intenzivnog opterećenja tokom slim masaže, nakon smanjenja volumena tijela, koža neće opustiti, već će dobiti elastičnost. Preporučljivo je koristiti slim kremu za kućnu njegu.

Slim masaža je kontraindicirana:

• trudnice
• dojilje
• osobe mlađe od 17 godina
• osobe koje su prethodno operisale problematična područja na kojima se radi
• osobe koje boluju od ozbiljnih bolesti bubrega ili srca
• žene tokom menstruacije.

SPA usluge:

Opis

1. SPA tretman sa tajlandskim biljnim vrećicama.
Faze programa:

• infracrvena sauna, tuš
• masaža biljnim vrećicama
• čaj od đumbira

Opis :
Masaža vrućim vrećicama je opuštajuća simfonija bogata senzacijama: na kožu istovremeno djeluju čarobne ruke masažera, toplina i arome bilja, a blagi pritisak, tapkanje i vibracija vrećica nježno aktivira akupunkturne točke. To su mirisne vruće vrećice parene u vodenom kupatilu, unutar kojih se nalaze bilje, mineralne soli i eterična ulja. Njihova božanska aroma tjera umor i apatiju čak i prije početka procedure. Kada majstor lagano, ali snažno započne postupak, nađete se u potpuno drugoj dimenziji. Aromatična toplina je gotovo neprimjetna, pa tehnika omogućava rad na svim dijelovima tijela: rukama i nogama, leđima i vratu, čak i stomaku, što, kao što znate, tradicionalna masaža obično zaobilazi. Ovo nije samo nevjerovatno ugodna egzotična procedura, već i duboko opuštanje, nježno čišćenje kože i duboko zagrijavanje tkiva.

2. SPA – tretman zagrijanim uljem.
Faze programa:

• infracrvena sauna, tuš
• ULJENA masaža sa aromatičnim uljima tajlandskog cvijeća i voća
• čaj od đumbira

Opis:
Odličan tajlandski tretman za čišćenje i vlaženje kože pomoću vrućeg ulja. Zagrijano ulje u osjetljivim rukama majstora napunit će vaše tijelo toplom energijom.

3. SPA tretman lica
Faze programa:

• lagani piling lica
• masaža lica kremom
• čaj od đumbira

Za postupak se koristi samo prirodna tajlandska kozmetika. Zahvaljujući čišćenju, koža počinje bolje da diše, hranjiva ulja je pune vlagom i daju elastičnost, a prilikom masaže glave poboljšava se rast kose.

4. SPA nega tela
Faze programa:

• infracrvena sauna, tuš
• mineralni solni piling za tijelo sa esencijalnim uljima ili po izboru
• aroma masaža
• masaža stopala
• čaj od đumbira

Efekti postupka: aktivacija mikrocirkulacije, čišćenje i detoksikacija kože, dugotrajna hidratacija, poboljšana elastičnost, toniziranje kože, duboko emocionalno smirenje

Mit o talismanu "Muzika vjetra"

Jednom davno, davno, jedan mudrac je pozvao duha vetra i upitao ga: „Da li bi mogao da otpeva ljudima bar jednu svoju pesmu?“

Duh nije razumeo zašto mudrac treba da peva ljudima i tražio je objašnjenje od mudraca.

Mudrac je objasnio duhu vjetra da od svih pet elemenata ljudi više vole zrak. Duh se zabavljao ovim objašnjenjima i tražio je da mudrac dokaže ono što govori.

Mudrac je rekao da bez vode, vatre, hrane i metala ljudi mogu živjeti neko vrijeme, ali bez zraka čovjek može živjeti samo nekoliko minuta. Da bi mu duh povjerovao, mudrac je rekao da će to dokazati iz vlastitog iskustva.

Duh je to provjerio i shvatio da ga ta osoba ne laže. Onda je počeo da peva jednu od svojih lepih pesama, i da bi svi čuli ovu pesmu, udahnuo ju je u stabljiku bambusa. Mudrac je napravio talismane od ovog divnog i magičnog dara i podijelio ga ljudima.

Od tada, osoba koja cijeni zrak i drži dio njega kod kuće uvijek je pod zaštitom i pokroviteljstvom ovog moćnog elementa i nikada neće doživjeti smrtonosni utjecaj nepovoljne energije Sha.

Vješt, iscjeljujući dodir ljudskih ruku pruža nam nevjerovatan i prijatan osjećaj. Sve vrste drevnih i modernih masaža su kontaktna metoda prenošenja unutrašnje energije sa jedne osobe na drugu, donoseći zdravlje i spokoj.

Od davnina su do nas stizale informacije da nas pravilna masaža može spasiti od brojnih problema, nervoznih napetosti i tjelesnih tegoba. Riječ "masaža" je grčkog porijekla i znači "gnječiti", "maziti".

Kao metod uspešnog lečenja, masaža je bila široko praktikovana još u 3. milenijumu pre nove ere, prvo u Kini, a potom u Indiji, Japanu, Grčkoj, Rimu i arapskom svetu. Iz dubine vekova, opisi raznih terapijskih tehnika masaže, akupunkture i akupresure ispisani na papirusima stigli su do današnjih dana.

U srednjem vijeku, posebno u Evropi, ljudi su se nekako snalazili bez masaže, ili jednostavno nemamo takvih podataka, jer su hronike pisali monasi, a masaža je bila izjednačena sa tjelesnim užicima i, kao što znate, inkvizicija je zabranila. ... I tek u doba renesanse, kada ljudsko tijelo postaje gotovo kult, zanimanje za masažu rasplamsava se s novom snagom.

Postoje mnoge legende o drevnim istočnjačkim iscjeliteljima koji su savladali tajnu umjetnost liječenja od bolesti uz pomoć posebnih dodira, koji su se zvali mudre. Njihova zadivljujuća karakteristika je oslobađanje i koncentrisanje energije neophodne za normalnu funkcionalnu aktivnost određenog sistema ili organa ljudskog tijela, kao i obnavljanje njegove energetske ravnoteže. Na osnovu ovog učenja Drevnog Istoka izgrađena je moderna tajlandska masaža koja se vekovima usavršavala.

Danas je Wat Pho nacionalni centar za očuvanje i unapređenje tradicionalne tajlandske medicine. Državna religija na Tajlandu je budizam, tako da su Tajlanđani odani Budinim pravilima nenasilja, ljubaznosti i saosećanja. Dobrovoljno činjenje dobra se među Tajlanđanima naziva metta.

"Vat" znači "manastir", "hram". Upravo su monasi čuvari tajni tajlandske masaže koja ima iscjeljujući i blagotvoran učinak na organizam. 60 epigrafa uklesanih na zidovima hrama opisuju energetske kanale Sen i sadrže osnovne informacije o Paliju. Skulpturalna grupa koja se nalazi na ulazu u hram prikazuje različite tehnike i tehnike tajlandske masaže.

Ova masaža je zasnovana na budističkoj filozofiji i dugo se smatrala vjerskim obredom. Do nedavno su to mogli raditi samo posebno obučeni monasi.

Ova masaža, nazvana Thai, zapravo se zove Nuad Boran. Ovo je drevna i kompleksna nauka, zajedno sa kineskom i tibetanskom medicinom, zasnovana na energetskom dejstvu na čoveka. Razvio ga je na osnovu sistematizovanog znanja iz oblasti ljudske energije hindu lekar Jivaka Kumar Bhača davno, pre više od 2500 godina.

Tehnika tajlandske masaže zasniva se na poznavanju svih energetski aktivnih tačaka ljudskog tijela. Zbog toga se pritiskom na ove tačke vraća snaga organizma i aktivira se unutrašnji tok energije, a ljudsko tijelo se prilagođava samousavršavanju, uslijed čega nestaju čak i bolesti koje su praktički neizlječive tradicionalnom medicinom.

Za pojačavanje efekta masaže koriste se različita eterična ulja - jasmin, sandalovina, kedar i mnoga druga.

Energija u ljudskom tijelu je jedna od dominantnih, pa tajlandska masaža, s obzirom na to, može biti erotska.

Tehnika izvođenja tajlandske masaže je vrlo raznolika. Gotovo svaki masažni terapeut ima svoju tehniku. Ali svi su osmišljeni tako da masaža treba započeti stopalima i završiti glavom. Sam pacijent prvo leži licem prema gore, zatim na boku, a zatim se prevrće na stomak. Trajanje masaže je cca 2 sata, što je dovoljno za potpuno tretiranje cijelog tijela. U tajlandskoj masaži ne postoje stroga fiksna pravila. Lagani pritisak prethodi složenijem i istezanju, što omogućava pacijentu da se potpuno opusti.

Pravila

• Tajlandsku masažu je najbolje poboljšati u tandemu sa osobom s kojom ste uspostavili duhovni kontakt.
• U tom slučaju morate istegnuti svaki mišić što je više moguće, čime ćete poboljšati pokretljivost zglobova.
• Možete koristiti prste, dlanove, laktove, stopala i koljena da utičete na sve energetske tačke. Prijelaz s jedne vježbe na drugu izvodi se glatko i postepeno.
• Masažer mora pravilno izračunati pokrete i rasporediti svoju težinu prilikom pritiska.
• Kao i drugi orijentalni rituali, tehnika tajlandske masaže je delikatna stvar, slična plesu, u kojem dodiri kao da prelivaju jedan u drugi.