Liječenje raznim eteričnim uljima sve je popularnije. Kada se pravilno koriste, pomažu kod akutnih respiratornih virusnih infekcija, stresa, visoke napetosti, nesanice, te za njegu kose i tijela, jer su takvi proizvodi prirodnog sastava i čudotvorno djeluju na cijeli ljudski organizam.

Ali da li se eterična ulja mogu koristiti tokom trudnoće? I kako to ispravno uraditi?

Aromaterapija ima brojne prednosti: ima antiseptičko, antibakterijsko, protuupalno djelovanje, pomaže u stabilizaciji emocionalnog stanja, poboljšava psihičko zdravlje i povećava imunološku otpornost. Eterična ulja se mogu koristiti kao alternativa komercijalnoj kozmetici za otklanjanje raznih problema s kožom i kosom, za borbu protiv celulita i kao afrodezijaci.

Ali, unatoč svim prednostima takve terapije, trudnice bi je trebale koristiti vrlo pažljivo i samo nakon dozvole liječnika.

Koja eterična ulja ne treba koristiti tokom trudnoće?

U trudnoći nikako ne pribjegavajte sljedećim proizvodima: ulje muškatnog oraščića i pačulija, komorač, karanfilić, miro, kleka, kedar i čempres, žalfija, majčina dušica, matičnjak, cimet i majoran. Svi imaju vrlo jak, opojan miris koji može izazvati glavobolju, mučninu, vrtoglavicu, pa čak i alergijsku reakciju.

Koja eterična ulja se mogu koristiti tokom trudnoće

Ako se koriste pravilno i bez alergija, sljedeća eterična ulja mogu pomoći ženi tokom trudnoće:

• Narandža – za borbu protiv nesanice, strija i opuštene kože;
• eterično ulje eukaliptusa – kao antibakterijsko sredstvo, za poboljšanje imuniteta i u borbi protiv prehlade;
• miris mente i lavande - pomoći će u rješavanju mučnine, lošeg raspoloženja, razdražljivosti;
• limun – koristi se za miris prostorije u kojoj trudnica boravi duže vrijeme, može se koristiti i za mazanje kože nakon tuširanja kako bi se spriječila pojava strija i celulita;
• Eterično ulje čajevca koristi se protiv migrene, visokog krvnog pritiska i kao preventiva kod raznih bolesti;
• ylang-ylang i ruža se koriste za poboljšanje sna, borbu protiv anksioznosti, apatije i depresije;
• miris ruzmarina i kamilice pomaže u rješavanju mučnine, otoka i glavobolje;
• Neven i mandarina se mogu koristiti kod zatvora i hemoroida.

Kako koristiti eterična ulja tokom trudnoće

• ne mogu se uzimati interno, samo spolja - kao aditivi za kadu i aroma lampu, kao kozmetika;
• eterična ulja dozvoljena tokom trudnoće treba razrijediti osnovnim uljima, poput maslinovih, kukuruznih ili pšeničnih klica;
• Kupujte samo certificirane proizvode kako ne biste oštetili svoje zdravlje ili svoju bebu;
• Aromaterapiju treba koristiti vrlo pažljivo, čak i ako nema kontraindikacija, i samo nakon dozvole liječnika;
• Ne preporučuje se previše zanositi se takvim proizvodima i koristiti samo jednu proceduru dnevno s njima, ali se dnevno može koristiti lagana aromatizacija kuće pomoću nekoliko kapi ulja čajevca ili eukaliptusa;
• Ako se pri korištenju etera, čak i dozvoljenih, pojave sljedeći simptomi: otežano disanje, glavobolja, crvenilo i svrbež kože, povišen krvni tlak, ubrzan rad srca i puls, tada treba odmah prekinuti postupak i provjetriti prostoriju;
• Aromatična ulja koristite što je moguće pažljivije kako vam kapi ne bi ušle u oči ili rane.

Kako koristiti eterična ulja tokom trudnoće

1. Da biste prostoriju ispunili ugodnim mirisom, nanesite nekoliko kapi odobrenih ulja na aroma lampu ili na maramicu. Također možete dodati svoje omiljene estre u ovlaživač zraka ili bocu s raspršivačem vode.
2. Za vrijeme akutnih respiratornih virusnih infekcija i drugih bolesti preporučuje se primjena inhalacija za ublažavanje ili prevenciju bolesti.
3. Ulje čajevca u trudnoći je dobro koristiti u aromaterapijskoj aplikaciji, nanijeti par kapi unutra – njegov miris će zaštititi trudnicu od bakterija i virusa i pomoći u suočavanju s mučninom.
4. Kako bi vaša koža uvijek bila glatka i svilenkasta, nakon tuširanja nanesite ulja laganim masažnim pokretima.
5. Topla voda sa dodatkom esencijalnih preparata otkloniće umor sa vaših nogu, smanjiti oticanje i pomoći vam da se opustite pre spavanja.
6. Eterično ulje eukaliptusa tokom trudnoće pomaže u prevladavanju migrene. Da biste to učinili, nanesite nekoliko kapi ulja na komad tkanine i koristite ga kao oblog.
7. Eterična ulja tokom trudnoće pomoći će vam da se opustite i oslobodite umora ako ih dodate u kupku zajedno s osnovnim uljem.
8. Tokom masaže možete koristiti posebne mješavine - dodajte nekoliko kapi omiljenog etera u bazno ulje i dobro promiješajte. Ova smjesa mora se čuvati u frižideru i prije upotrebe dobro promućkati.

Ulje eukaliptusa tokom trudnoće

Eukaliptus ima mnoge prednosti, pa se koristi u mnogim slučajevima:

• Za smanjenje boli;
• Ublažite upalu;
• Ubijte klice i bakterije u zatvorenom prostoru;
• Povećati otpornost organizma na razne bolesti, posebno u hladnoj sezoni;
• Ulje ima dezinfekciono dejstvo;
• Poboljšava probavu, povećava apetit;
• Savršeno pomaže u rješavanju jutarnje toksikoze. Da biste to učinili, morate dodati 3-4 kapi aromatičnog ulja u posudu tople vode i staviti je blizu kreveta u kojem buduća majka spava;
• Koja eterična ulja pomažu u borbi protiv pigmentacije? Gotovo sve, ali najefikasniji je eukaliptus. Dodajte 2-3 kapi ovog ulja u bazno ulje (maslinovo, sjemenke grožđa) i obrišite kožu navlaženim pamučnim štapićem nakon svakog pranja;
• Dodavanjem aroma ulja u vaš šampon možete se brzo riješiti peruti i ojačati kosu.

Prije upotrebe ulja morate se uvjeriti da niste alergični na njega. Budući da ulje eukaliptusa ima jak miris, trudnice bi ga trebale koristiti vrlo oprezno iu vrlo malim dozama. U kombinaciji s citrusnim voćem djelovanje eukaliptusa se višestruko pojačava, ali se povećava i rizik od alergijskih reakcija. Kako biste bili sigurni da ulje ne iritira vašu kožu, nanesite ga na zapešće ili lakat i pričekajte nekoliko minuta. Ako na mjestu primjene nema crvenila ili osipa, onda se ovaj proizvod može koristiti.

Ulje čajevca tokom trudnoće

Ovo aromatično ulje ima brojne prednosti:

• Ima antifungalni efekat;
• Pomaže u otpornosti na viruse i bakterije;
• Ima baktericidna i antiseptička svojstva;
• Povećava imunitet, pomaže u bržem suočavanju s prehladom;
• Ispiranje usta toplom vodom uz dodatak 1-2 kapi ovog ulja ublažit će stomatitis i poslužiti kao odlična prevencija parodontalne bolesti i karijesa;
• Pomaže u rješavanju problema kao što su drozd i neugodan vaginalni miris;
• Uz njegovu pomoć možete se riješiti raznih problema s kožom lica i tijela;
• Uz pomoć ulja čajevca trudnica se može opustiti, riješiti iritacije i smanjiti živčanu napetost;
• Jača kosu, ublažava perut i svrab.

Buduće majke treba da koriste ulje čajevca sa velikim oprezom, posebno kao kozmetički proizvod, jer može izazvati iritaciju i alergijski osip. Ovo ulje je bolje razrijediti maslinovim ili drugim osnovnim uljem. Eterično ulje čajevca u trudnoći može izazvati glavobolju i mučninu jer ima jak i nametljiv miris, pa se preporučuje minimalno korištenje ulja kao aroma i u kombinaciji s drugim uljima, poput limuna ili narandže.

Aromaterapija je odličan način da pomognete budućoj majci da se izbori sa raznim problemima, kao što su mučnina, razdražljivost, nervoza, normalizuje emocionalno stanje i jednostavno se opusti.

Ali prije nego počnete eksperimentirati, morate saznati koja su eterična ulja prikladna za trudnoću, a koja ne. Da li je moguće koristiti eterična ulja tijekom trudnoće, kontraindikacije za upotrebu i metode korištenja ulja - ovo je važna informacija koju bi buduća majka trebala proučiti kako ne bi naštetila sebi ili djetetu.

"Mirisi, a ne zvukovi ili prizori,
neka nam srce zvoni"
R. Kipling

Aromaterapija za trudnice? Najčešće u literaturi postoji mišljenje da je bolje ne koristiti eterična ulja u trudnoći. Da, ako ste odličnog zdravlja i vaše novo stanje ne uzrokuje neugodnosti niti stvara probleme. U suprotnom ćete tražiti neka sredstva da poboljšate svoje stanje. I bolje je držati se prirodnih eteričnih ulja.

Kako aromaterapija može pomoći trudnicama?

Eterična ulja pomažu:

• da se nosi sa stresom;
• opustite se i razvijte pozitivan pogled na budućnost;
• ublažavaju umor, smanjuju bol tokom porođaja,
• smanjiti trajanje porođaja i olakšati ga;
• eliminirati manje bolesti, spriječiti toksikozu;
• spriječiti pojavu strija;
• brže obnavljanje tijela nakon porođaja;
• povećati laktaciju.

Svaka terapija mora biti sigurna i za majku i za dijete. Glavni princip - "ne škodi" - mora se primijeniti na eterična ulja, jer ne postoje tačni podaci o stepenu opasnosti svih ulja. A kako eterična ulja prolaze kroz kožu i placentu do bebe, trudnice moraju biti veoma odgovorne i oprezne kada koriste aromaterapiju.

Koja ulja ne smiju koristiti trudnice?

Sljedeća ulja se ne smiju koristiti tokom trudnoće: anđelika, anis, bosiljak, karanfilić, origano, jasmin, izop, kamfor, atlaski kedar, cimet, mažuran, matičnjak, smirna, kleka, pennyroyal, peršun, estragon, ruzmarin, majčina dušica, komorač, čubar, muškatna žalfija.

To je zabranjenokoristiti visoko otrovne(otrovan) ulja − kalamus, arnika, tuja, ruta, američki lovor, pelin, pennyroyal, kozačka kleka, senf, hren, tansy, pelin, gorki bademi.

tokom trudnoće, tokom prva 4 meseca, neophodno izbegavajte ulja, regulišući menstrualni ciklus i povećavajući tonus materice, što može dovesti do opasnosti od pobačaja. To uključuje ulja: ruže, lavanda (u velikim dozama), kamilica, geranijum, menta, ruzmarin, komorač, čempres, drvo čaja.

Počevši od 5. mjeseca trudnoće, ova ulja (vidi tabelu) mogu se koristiti u 1-1,5% otopini za masažu, te za kupke − ne više od 3-4 kapi. Ako ste u prošlosti imali spontane pobačaje, ova ulja ne treba koristiti tokom čitavog perioda trudnoće.

Koja ulja se mogu koristiti tokom trudnoće

Postoje ulja koja se mogu koristiti u ranim fazama trudnoće.

Za jutarnju mučninu jedna kap će pomoći pepermint, nanosi se na uzglavlje kreveta prije spavanja.

Za povraćanje i mučninu tokom dana, kao i da biste poboljšali (pojavili) apetit, potrebno je da nosite aromatični privjesak ili šal sa jednom kapom ulje đumbira i ponjušiti ako je potrebno.

Ako ste izmučeni mučnina i povraćanje tokom dana, zatim da biste to spriječili, ujutro utrljajte jednu kap eteričnog ulja đumbira, razrijeđenog sa kašičicom bilo kojeg baznog ulja, u područje veličine 5 puta 5 cm iznad pupka.

Kada koristite ulja, budite svjesni kako se osjećate. Ako ulje koje ste koristili prije trudnoće sada izaziva mučninu, prestanite ga uzimati.

Čak i ako upotreba eteričnih ulja poboljšava vaše blagostanje, nemojte kršiti ili povećavati dozu i trajanje postupaka.

Doze eteričnih ulja za trudnice možete ih uzeti iz uputstva za eterična ulja, smanjivši ih za 2 puta ili ih jako razrijedite u baznom ulju do 1-1,5% otopine, što odgovara 2-3 kapi eteričnog ulja i 10 ml (200 kapi) baznog ulja.

Massage Oil

Ulje za masažu za trudnice priprema se na sljedeći način:

Za bazno ulje: pomiješajte 80 ml (4 supene kašike) bademovog ulja i 20 ml (1 kašika) ulja avokada.

Zatim dodajte jednu od mješavina eteričnih ulja:

• 10 kapi mandarine +5 kapi nerolija,
• 10 kapi mandarine +5 kapi lavande

Na osnovu dole navedenih izvora, napravljene su tabele o eteričnim uljima koja se mogu koristiti u određenim periodima trudnoće.

Eterična ulja tokom trudnoće

Tabela eteričnih ulja za probleme tokom trudnoće

Problem	Period trudnoće	Esencijalna ulja	Smjese	Way
Bol u leđima, nogama, ligamentima	od 5. mjeseca	lavanda, tamjan, geranijum, đumbir, ruža	Dodajte 1k tamjana + 1k đumbira + 1k ruže u 10 ml baznog ulja	komprese, kupke, masaža
Konvulzije	od 5. mjeseca	lavanda, geranijum	2k lavande + 2k geranijuma na 30 ml bademovog ulja	masaža
Zatvor	od 5. mjeseca	lavanda, limun, pačuli, ruža, rimska kamilica	2k kamilice +1k pačulija +1k ruža na 10 ml baznog ulja	kupke, masaža abdomena u smjeru kazaljke na satu
Pukotine na nogama	poslednjih meseci	lavanda, tamjan, geranijum, ruzmarin, čempres, mažuran, rimska kamilica	2k čempresa + 1k tamjana + 1k geranijuma + 2k lavande na 10 ml baznog ulja	kupke za stopala
Umor	od 5. mjeseca	lavanda, limun, limeta, mandarina, neroli, ylang-ylang	2k lavande +1k mandarine+1k ylang-ylanga ili 1k grejpfruta+1k limete +2k nerolina 10 ml baznog ulja	hladna inhalacija nekog od ulja (2 kapi na šal ili aroma privjesak), ili 4 kapi u zajedničkoj kupki
Slabost, mučnina	od 5. mjeseca	limun	1-2 kapi	inhalacija (1 kap na šal ili aroma privjesak)
Strije na stomaku, grudima, bedrima	od 5. mjeseca	lavanda, limun, mandarina, neroli, mandarina, tamjan, ruža	2k lavande + 2k tamjana + 2k nerolija + 2k mandarine +1k ruže na 30 ml ulja pšeničnih klica	masaža
Palpitacije	od 5. mjeseca	neroli, ylang-ylang	1k nerolija + 1k ylang-ylanga na 10 ml baznog ulja	aroma lampa, atomizer
Flebeurizma	od 5. mjeseca	lavanda, limun, čempres, geranijum	za masažu 1k limuna, čempresa, geranijuma na 10 ml baznog ulja; za kupke - ista ulja, po 2 kapi	masaža, kupke za stopala
Hemoroidi	od 5. mjeseca	lavanda, tamjan, geranijum, čempres	2 do geranijuma + 2 do čempresa	sjedeća kupka (10 minuta)
Gorušica, probavne smetnje	od 5. mjeseca	bergamot, narandža, mandarina, sandalovina	2k bilo kojeg ulja na 10 ml baznog ulja	masaža stomaka
Edem	od 5. mjeseca	mandarina, limun, čempres	2 k bilo kojeg ulja na 10 ml baznog ulja	masaža
Depresija	od 5. mjeseca	bergamot, lavanda, mandarina, čempres, neroli	po 2 k bilo kog ulja - za inhalaciju, za kupke - po 2 k bergamota i lavande	masaža, inhalacije, kupke
Hipertenzija	od 5. mjeseca	lavanda, ylang-ylang	2 k bilo kojeg od ulja - za kupanje, masažu - mješavina od po 1 k	masaža, inhalacije, kupke
Nesanica	od 5. mjeseca	lavanda, mandarina, neroli, ylang-ylang	za kupke – 3 kapi bilo kojeg od ulja, po 1 kap lavande i ylang-ylanga	kupke inhalacije
Infekcije urinarnog trakta (cistitis)	od 5. mjeseca	bergamot, lavanda, sandalovina, kamilica	2 kapi bilo kojeg od ulja ili 1k bergamota + 1k sandalovine	sjedeće kupke (5-10 minuta) ili opće kupke (10-15) minuta
Vaginalne infekcije	od 5. mjeseca	bergamot, lavanda, smirna, drvo čaja	2 kapi bilo kog ulja	sedeće kupke

Eterična ulja tokom porođaja

Nedelju dana pre očekivanog porođaja Možete masirati i kupati se sa uljima jasmina i lavande. Ovi postupci pomažu u pripremi za porođaj, jer pomažu opuštanju mišića maternice.

Tabela upotrebe eteričnih ulja tokom porođaja

Naziv ulja	Period trudnoće	Aplikacija	Doze	Metode
Rose	tokom kontrakcija	poboljšava cirkulaciju krvi	4k po 30 ml baznog ulja	masaža
Neroli	tokom kontrakcija	Pomaže u promoviranju ritmičnog disanja	1-2 k	na salvetu ili bocu sa raspršivačem
Lavanda	nedelju dana pre porođaja i tokom porođaja	ublažava nervnu napetost, ima analgetski efekat, smiruje, jača kontrakcije materice	2-3 kapi u bočicu sa raspršivačem ili na lampu; vlažni sunđer sa 1-2 kapi	pomirišite vazduh, obrišite lice na vrućini
Jasmine	nedelju dana pre porođaja i neposredno posle porođaja	ublažava bol, tonizira maternicu, smanjuje trajanje porođaja, pomaže u uklanjanju posteljice	2-3 kapi	masaža, obloga na donji deo stomaka odmah nakon porođaja
Geranium	tokom kontrakcija	poboljšava cirkulaciju krvi i disanje	1-2 k	aromatizacija vazduha
Ylang-ylang		smiruje, snižava krvni pritisak	1-2 k	aromatizacija vazduha

Eterična ulja nakon porođaja

Tokom dojenja treba se pridržavati istih doza kao i tokom trudnoće, kako ne bi naštetili bebi.

Tabela upotrebe eteričnih ulja nakon porođaja

Aplikacija	Esencijalna ulja	Smjese	Metode
Za poboljšanje laktacije	komorač, jasmin, muškatna žalfija	2 k bilo kojeg ulja na 20 ml baznog ulja	masaža
Za zaustavljanje laktacije	pepermint, žalfija, geranijum, čempres	2k čempresa +2k žalfije +2k peperminta na 30 ml baznog ulja	masaža
mastitis	pepermint, geranijum, lavanda	1 kap svakog ulja	komprimirati
Razderotine perineuma	lavanda, drvo čaja, rimska kamilica, smirna, čempres, tamjan,	Po 2 kapi lavande, kamilice, čajevca	sjedeće kupke,
Nakon carskog reza	lavanda, drvo čaja	Po 3 kapi lavande, čajevca	kupke, obloge
Postporođajna depresija	mandarina, bergamot, geranijum, jasmin, grejp, tamjan, ruža, matičnjak, neroli, muškatna žalfija	po 2 kapi mandarine, bergamota i ruže ili 6 kapi jednog ulja sa njihove liste	kupke

Zelim ti zdravlje i lak porod!

Ako ste sada u srećnom vremenu iščekivanja rođenja deteta, ili tek planirate trudnoću, pred vama se odmah nameće mnoga pitanja o čijem postojanju nikada ranije niste morali da razmišljate. Ovaj članak je napisan za fanove aromaterapija- moderan i koristan hobi posljednjih godina. Nadam se da ćete nakon čitanja biti u mogućnosti da sami sebi odgovorite na dva važna pitanja:

Da li je moguće koristiti eterična ulja (aromaterapija) tokom trudnoće?

Zašto bi upotreba eteričnih ulja mogla biti kontraindicirana za trudnice?

Trenutno ne postoji konsenzus u aromaterapiji o tome da li se eterična ulja uopće mogu koristiti tokom trudnoće. Neki stručnjaci smatraju eterična ulja sigurnima za trudnice, opravdavajući svoje stajalište prirodnim udisanjem aroma: ne zadržavamo dah u borovoj šumi, uživamo u mirisu cvijeća i mirisu začina. I, naravno, nisu uočeni nikakvi štetni efekti na trudnicu i fetus. Ali to ne treba zaboraviti Eterična ulja su visokokoncentrirane tvari koje se u prirodi ne nalaze u čistom obliku..

Postoji niz eteričnih ulja koja utiču na tonus materice, pa iz tog razloga njihova upotreba može izazvati prekid trudnoće. Unatoč činjenici da se neka eterična ulja smatraju sigurnima, pa čak i korisnima za trudnice, brojni ljekari su mišljenja da treba isključiti svaku aromaterapiju tokom ovog ključnog perioda u životu žene. Njihovo gledište nije teško objasniti: mehanizmi aromaterapije su toliko suptilni i slabo shvaćeni da se liječnik radije rukovodi glavnim kanonom medicine - "Ne naškodi!" Štaviše, ovaj stav se odnosi ne samo na aromaterapiju, kao nekonvencionalnu metodu terapijskog djelovanja, već, na primjer, ozonoterapiju, pa čak i banjsko liječenje (mineralne ili biljne kupke, masaže itd.). Neki liječnici smatraju ove procedure korisnim tokom trudnoće, dok se drugi kategorički suzdržavaju od propisivanja.

U svakom slučaju, ne zaboravite da ste odgovornost za bilo koje liječenje ili preventivne mjere poduzeti isključivo na vama, a za svaki zahvat neophodna je individualna konsultacija s liječnikom (ne samo ginekologom).

Upoznajte različita gledišta o mogućnosti korištenja aromaterapije tokom trudnoće.

Profesor medicine, aromaterapeut Dietrich Wabner

(govor na međunarodnom simpozijumu “Dijalog sa mirisima” (Minhen, 1996))

"Embriotropni efekat(sljedeća eterična ulja imaju negativan učinak na fetus, uključujući njegovu smrt):

Pelin – Artemisia absinthium

Pelin (černobil) – Artemisia vulgaris

Ruta – Ruta graveolens

Pennyroyal (Menta pulegium)

Tuja – Thuja occidentalis

Izop – Hyssopus officinalis

Salvia officinalis – Salvia officinalis

Spike (kantica, klas) lavanda – Lavandula stoechas"

Svetlana Mirgorodskaya, "Aromalogija: Quantum Satis"

"Aromatičan oprez

Osim čiste vode i zraka, na svijetu ne postoje tvari ili predmeti koji su pogodni za apsolutno sve. Dakle, za jednu domaćicu rende je alat za pripremu ukusnih salata, a za drugu uzrok ogrebotina na rukama. Eterična ulja nisu izuzetak...

Trudnice: pitanje upotrebe eteričnih ulja u ovom slučaju je vrlo delikatna tema. Najlakši način je zalupiti vrata koja vode u aromatične radosti pred nosom žena koje čekaju rođenje beba. Ali ako uzmemo manje formalan pristup, možemo to reći pažljiva upotreba nekih eteričnih ulja nije samo prihvatljiva, već i poželjna tokom trudnoće:

narandža, bergamot, geranijum (oprez), jasmin (oprez), cajuput, lavanda (oprez), tamjan (oprez), leuzea, limete, limun, menta (oprez), nioli, neroli, petit grain, ruža, ružino drvo, kamilica ( oprez), bor (oprez), drvo čaja, eukaliptus."

Denis Vicello Brown, Aromaterapija. – FAIR PRESS, 2007

„Aromaterapija može biti korisna tokom čitavih 40 nedelja trudnoće i može se boriti protiv velikog broja tegoba...

Mnogo je različitih mišljenja o tome koje ulje treba izbjegavati u različitim fazama trudnoće, posebno u prva tri mjeseca. S obzirom na to ispravan upotreba eteričnih ulja i začinjeno doze rizik je mali.

U praksi sam imala priliku liječiti mnoge trudnice - rezultat je bio odličan, a štetnih nuspojava nije bilo. Oba puta kada sam bila trudna, imala sam sreću da koristim aromaterapiju na sebi prije nego što imam djecu. Svake sedmice u prosjeku sam morao koristiti dvadeset do trideset različitih mješavina na pacijentima. Obe moje trudnoće protekle su bez problema, porođaj je bio lak, bez tradicionalnog ublažavanja bolova, a deca su rođena veoma zdrava. Sigurna sam da bez mojih skupih eteričnih ulja to ne bih uspjela.

Naravno, trebali biste biti svjesni da neka ulja mogu predstavljati rizik, ali nemojte očajavati. Umjesto da vam dajem dugu listu takozvanih ulja s mogućim rizicima - neka su u njih uključena bez dokaza - preporučujem korištenje ulja koja sam dao za svaki slučaj (vidi knjigu).

Podrazumeva se da ako su simptomi opasni ili uporni, svakako se obratite lekaru.

Popularnost eteričnih ulja među babicama raste, neka porodilišta imaju čak i svoje zalihe. Davanje života je veoma težak posao, ali radost uključivanja u rađanje novog života je vrijedna cijene.

Eterična ulja mogu potaknuti kontrakcije materice, olakšati porođaj i potaknuti porodilju da se opusti i tada će bol biti podnošljiva. Eterična ulja za porođaj- ovo su ulja bergamot, muškatna žalfija, tamjan, geranijum, jasmin, lavanda, mandarina, mažuran, neroli, gorka brada, pepermint, obična pšenica, ruža I ylang-ylang.

Aromatična formula za povećanje laktacije: 3 kapi ulja slatki kopar+ 2 kapi ulja limunova buba+ 1 kap ulja muškatna žalfija+ 20 ml osnovnog ulja. Uvjeravam vas da eterična ulja mogu povećati proizvodnju majčinog mlijeka. Dojila sam ćerku do petnaest meseci, a sina do dve godine.

Ako ne želite da dojite ili želite da prestanete sa dojenjem, sledeća eterična ulja zaustaviti laktaciju: esencijalna ulja čempres, geranijum, lavanda, pepermint i žalfija. Posebno dobro djeluju ulja pepermint I žalfija.

Aromatična formula za smanjenje proizvodnje majčinog mlijeka: 2 kapi ulja čempres+ 3 kapi ulja pepermint+ 2 kapi ulja žalfija+ 20 ml masnog ulja. Dobro djeluju i komprese s uljem. pepermint, žalfija I geraniums."

"Aromaterapija: Umijeće biti zdrav. Praktični vodič." Per. Sharapova. - Ripol Classic, 2005

"Aromaterapija može igrati veoma važnu ulogu u pomaganju budućoj majci da se nosi sa zahtjevima koje trudnoća postavlja pred njeno tijelo. Masaža i opuštanje pomoći će umornoj i pod stresom ženi da se brine i o sebi i o bebi u utrobi. Aromaterapija također ima blagotvorno deluje tokom porođaja, pomaže u ublažavanju neizbežnih bolova i straha...

Međutim, treba imati na umu da tokom trudnoće tijelo žene prolazi kroz ozbiljne promjene, a osim toga, liječenje trudnice znači liječenje dvije osobe. Postoji niz ulja čija upotreba kontraindikovana tokom trudnoće jer mogu uzrokovati pobačaj. Ostala ulja nisu toliko opasna, ali liječnici također preporučuju izbjegavanje. Kada koristite eterična ulja za masaže i kupke tokom trudnoće, rastvorite u eteričnom ulju pola doze eteričnog ulja.

Ulja sljedećih biljaka ne treba uzimati tokom cijele trudnoće– od prvog do zadnjeg dana:

anis

bosiljak

karanfil

izop

cedar

korijander

majoran

miro

kleka

muškatni oraščić

pepermint

peršun

ruža

ruzmarin

timijan

kopar

komorač

citronele

muškatna žalfija

estragon.

Osim toga, postoji niz ulja koja ne treba koristiti u prva tri mjeseca trudnoće:

kayaput

lavanda(općenito se ovo ulje smatra bezopasnim, ali ipak neki liječnici savjetuju izbjegavanje u ranim fazama trudnoće)

limunska trava

matičnjak

nayoli

kamilica

bor

eukaliptus."

Soldačenko S.S., Kaščenko G.F., Pidaev A.V., Gladun M.I., Dykhnova T.V.

Eterična ulja - aroma zdravlja: Drevna i savremena iskustva u prevenciji i liječenju bolesti eteričnim uljima. – Simferopolj: Tavrida, 2003.

“Eterična ulja se ne mogu beskonačno koristiti za liječenje i kućne potrebe...

U nekim slučajevima neophodna je prethodna konsultacija sa lekarom. To se prvenstveno odnosi na osobe sklone alergijskim bolestima, kao i na trudnice. Aromaterapija, kao i druge metode liječenja, zahtijeva pismenost, uravnotežen pristup i nije namijenjena dugotrajnoj primjeni. Sve zavisi od vašeg fizičkog i psihičkog stanja i potrebe organizma za ovom vrstom tretmana.

Kontraindikovana za upotrebu kod trudnica i eterična ulja za epileptičare:

bazilika

origano

kleka

ruzmarin

žalfija

pelin

korijander

fir

timijan

karanfili."

N.S. Leonova, “Aromaterapija za početnike”: Veliki sajam, 2005

"Iako mnoge znanstvene knjige o eteričnim uljima i aromaterapiji preporučuju korištenje eteričnih ulja trudnicama, to ne bi trebalo činiti. Mnoga eterična ulja mogu uzrokovati pobačaj ili negativno utjecati na fetus. Trudnoća je kontraindikacija za samostalnu upotrebu eteričnih ulja."

Posebno opasno tokom trudnoće, eterična ulja iz biljaka kao npr

izop

čempres

korijander

cimet

lavanda

majoran

Melissa

kleka

menta

peršun (sjemenke)

pelin i obični pelin

kamilica

rue

timijan

komorač

žalfija."

Wanda Sellar. Enciklopedija eteričnih ulja. Per. sa engleskog K. Tkachenko. - M.: FAIR-Press, 2005

"Funkciju materice stimulišu:

karanfilić, jasmin, tamjan, matičnjak, smirna, ruža, muškatna žalfija.

Rješavanje tereta je olakšano:

sjeme anisa, karanfilić, jasmin, lavanda, lovor, kleka, muškatni oraščić, metvica, peršun, ruža, kopar, muškatna žalfija.

Povećava laktaciju (povećava lučenje mlijeka):

sjeme anisa, bosiljak, jasmin, cubeba, limunska trava, kumin, kopar, komorač.

Smanjuje laktaciju (smanjuje lučenje mlijeka):

pepermint, žalfija.

Stimuliše i normalizuje menstruaciju:

bosiljak, angelica officinalis, origano, jasmin, izop, kumin, cejlonski cimet, lavanda, lovor, mažuran, smirna, kleka, divlja šargarepa, muškatni oraščić, menta, peršun, ruža, ruzmarin, kamilica, santolina, santolina ferula, salvia officinalis, muškatna žalfija, estragon."

Namjerno ne izvodim nikakve zaključke, ne iznosim sažete liste - u ovoj rubrici su opasna eterična ulja za trudnice, au ovoj su relativno sigurna. Vi, dragi čitaoci koji očekujete rođenje djeteta, sami morate donijeti konačni izbor - koristiti eterična ulja u trudnoći ili ne. Uzmite u obzir ekstremne tačke gledišta, posavjetujte se sa svojim liječnikom i pažljivo odmjerite prednosti i nedostatke u vašem konkretnom slučaju...

Ako ste u nedoumici, bolje je odustati od aromaterapije tokom trudnoće: 9 mjeseci će proteći neprimjetno, a vi ćete još imati vremena da uživate u čarobnom svijetu aroma i otkrijete njegovo bogatstvo za svoju bebu.

Danas na tržištu postoji nevjerovatna raznolikost eteričnih ulja. Njihove arome blagotvorno djeluju na ljudski organizam, poboljšavaju raspoloženje, dobrobit i pobuđuju nevjerovatne uspomene. Na primjer, o novogodišnjim praznicima: miris naranče - ukrašeno božićno drvce, primanje dugo očekivanih poklona. Ili miris četinara stvara iluziju šetnje kroz borovu šumu. Eterična ulja su korisna u liječenju raznih bolesti. Međutim, rezultat ne mora uvijek biti željeni, pogotovo jer postoje esteri koji se mogu, ali ne mogu koristiti tokom trudnoće. Da bi aromaterapija bila efikasna, morate biti svjesni mogućih zamki, posebno za žene koje nose dijete.

Eterična ulja tokom trudnoće: upotreba

Položaj trudnice obavezuje je da snosi odgovornost ne samo za svoje zdravlje, već i za normalan razvoj fetusa. Prije upotrebe ulja potrebno je pažljivo proučiti sve kontraindikacije kako biste spriječili komplikacije.

Prvo, morate znati kako vizualno razlikovati prirodno aromatično ulje od sintetičkog bez laboratorijskih testova. Natural ne ostavlja masne mrlje na papiru i proizvodi se isključivo u posudama od zatamnjenog stakla. Imaju kratak rok trajanja, „vole“ temperaturnu stabilnost. Nakon isteka roka trajanja, eterična ulja postaju čak štetna i opasna, jer počinju oslobađati produkte raspadanja u obliku toksičnih spojeva. Cijena prirodnog proizvoda ne može biti niska, uprkos primamljivoj etiketi.

Ženama je teško odoljeti masaži ili kozmetičkim tretmanima koji koriste aromaterapiju. Prilikom nošenja bebe, estri se razblažuju do pola sa vodom i koriste se samo spolja. U periodu toksikoze preporučuje se upotreba doslovno 1-2 kapi ulja mente, lavande, đumbira u aroma lampi - to će pomoći u smanjenju napada mučnine. Bolje je isključiti oštre i specifične mirise tokom trudnoće. Takva svojstva imaju, na primjer, eterična ulja ruzmarina, žalfije, muškatnog oraščića i karanfilića. Kod poremećaja sna, povećane nervoze, emocionalnog stresa i glavobolje odlično djeluju estri lavande, mente, ylang-ylanga i čajevca. Arome čajevca, eukaliptusa i četinara pomažu u prevenciji virusnih i zaraznih bolesti.

Ako nemate posebnu aroma lampu, možete jednostavno nanijeti malu količinu razrijeđenog ulja na zapaljenu sijalicu (njezin miris će odmah ispuniti prostoriju) ili na posteljinu.

Eterična ulja tokom trudnoće za prehladu i curenje iz nosa

Trudnici je veoma teško da se zaštiti tokom perioda epidemije, a pomoć lekovite moći aromatičnih ulja jednostavno je neophodna. Gotovo svaka žena koja nosi dijete razmišlja o tome kako zamijeniti upotrebu lijekova za prehladu i curenje iz nosa, a da ne nanese štetu bebi.

Terapija aromatičnim uljima za prehladu sastoji se od spoljne upotrebe: nanošenje u malim količinama na različite delove tela, trljanje, inhalacija.

Eterična ulja vrše zaštitnu, dezinfekcijsku funkciju u borbi protiv infekcija. Dezinfekcija prostorije provodi se otopinom: 20 kapi eukaliptusa i čajevca razrijedi se u 100 g etilnog alkohola.

Curenje iz nosa koje se pojavi izaziva nelagodu ne samo za buduću majku, već i ograničava dotok kisika bebi. Kod prvih znakova prehlade ili curenja iz nosa preporučuje se udisanje prije spavanja. Da biste normalizirali disanje kroz nos, tampon možete navlažiti u otopini od 50 g prokuhane tople vode uz dodatak 1 kapi ulja bora ili eukaliptusa i stavljati naizmjenično u vanjske nosne otvore.

Eterična ulja tokom trudnoće za inhalaciju

Najsigurniji način liječenja i prevencije prehlade za trudnice je inhalacija. Inhalacije se koriste samo uz normalnu tjelesnu temperaturu i ne smiju trajati duže od 10 minuta. Osnova za pripremu inhalacije je prokuvana voda, ohlađena na 70-80°C, uz dodatak kompleksa estera. Postupak treba izvoditi preko posude, najbolje prekrivene ručnikom, kako bi čudesne pare što više ušle u tijelo uz pomoć pluća.

Osnovni recepti za inhalaciju za različite simptome bolesti koristeći 1-2 kapi u jednakim omjerima prirodnih eteričnih ulja:

• Za curenje iz nosa i grlobolju - menta, ylang-ylang, jela, čajevac, lavanda.
• Za suvi kašalj - žalfija, majčina dušica, kamilica.
• Za vlažni kašalj - podbel, trputac, eukaliptus.

Za razne komplikacije postupak treba izvesti pravilno, odnosno kada curi nos treba disati na nos, a kada kašljete na usta. Nakon udisanja zabranjeno je udisati hladan vazduh, preporučljivo je ne konzumirati hranu i piće 1-2 sata.

Eterična ulja tokom trudnoće protiv strija i celulita

Većina žena brine o maksimalnom očuvanju svoje prirodne ljepote i mladosti. Kako bi se osiguralo da posljedice rađanja djeteta ne utječu na vanjske promjene, treba da vodite računa o sebi tokom cijele trudnoće. Priprema kreme od aromatičnog ulja protiv strija zahtijevat će vrlo malo vremena i novca:

• Stavite kremu za bebe u suhu staklenu posudu i pomiješajte je sa eteričnim uljima, po 2 kapi: jasmin, sandalovina, sjemenke šargarepe, tamjan. Smjesu promiješajte drvenom lopaticom i čuvajte na tamnom mjestu. Utrljajte laganim masažnim pokretima u oštećena područja kože 1-2 puta dnevno.
• U slučajevima kada strije zahvataju velike površine kože, preporučuje se kupanje sa navedenim esterima i boravak u vodi ne više od 10 minuta 2 puta sedmično.

Trljanje takvih krema povećava cirkulaciju krvi u tkivima, održavajući kožu elastičnom.

Kada se pojavi „narandžina kora“, možete koristiti sličan recept, samo što treba da sadrži aromatična ulja čija su svojstva usmjerena na borbu protiv celulita: kedar, limun, komorač, geranijum, menta. Neće škoditi dodati pomoćna bazna ulja: avokado, šipak, suncokret.

Eterična ulja za kosu tokom trudnoće

Nije tajna da trudnoća pozitivno utiče na rast i svilenkastost kose. Zbog hormonalnih promjena kosa postaje svilenkasta i dobiva zdrav sjaj. Vrlo rijetko, u periodu rađanja djeteta, stanje kose žene se pogoršava, pojavljuje se prekomjerna masnoća ili, obrnuto, suho vlasište. U takvim slučajevima u pomoć će priskočiti vjerni pomagači koje je obdarila priroda. Maske za kosu sa dodatkom aromatičnih ulja biće vam prvi prijatelji u ovom teškom periodu. Za tanku i oslabljenu kosu najkorisnije će biti uljne maske:

• Pripremite mješavinu od 1 žličice. meda otopljenog u parnom kupatilu, 2 kašike. čičkovo ulje, 1,5 kašičice. votke, 2-3 kapi ulja čajevca. Utrljajte u kožu glave, pokrijte plastičnom vrećicom i toplim ručnikom 40-60 minuta. Zatim kosu isperite odvarom lekovitog bilja (kopriva, čičak). Ovaj postupak se provodi 2 puta sedmično kako bi se spriječilo opadanje i lomljivost kose.

Eterična ulja za organizam tokom trudnoće

Masažne mješavine se često koriste za njegu tijela tokom trudnoće. Pomažu vam da se opustite, oslobodite napetosti i umora. Za pripremu masažne mješavine trebat će vam maslinovo ulje sa dodatkom aromatičnih ulja crne ribizle, lavande i geranija.

Treba imati na umu da su teške masaže kontraindicirane za ženu koja nosi bebu. Smjesu možete utrljati samo laganim pokretima ili kružnim pokretima. Grudi zahtijevaju posebnu pažnju: da biste održali njihovu elastičnost, potrebno je uzeti dva ručnika, jedan navlažen u toploj vodi sa limunovim sokom, drugi u hladnoj vodi, naizmjenično ga nanositi na grudi pola minute do 8 puta. Zatim, za regeneraciju i elastičnost kože, nanesite eterična ulja pomiješana u jednakim omjerima: morska krkavina, šipak, sjemenke grožđa.

Koja eterična ulja su zabranjena tokom trudnoće?

Naravno, aromaterapija treba da služi za dobrobit čovječanstva. Ali postoje i izuzeci od pravila. Ne preporučuje se upotreba etera bez konsultacije sa lekarom: s njim se morate dogovoriti da li se ovaj ili onaj proizvod može koristiti. Glavni zadatak tokom trudnoće je ne činiti ništa!

Svojstva nekih ulja mogu uzrokovati kontrakcije materice ili dovesti do krvarenja. To je ispunjeno negativnim posljedicama, pa čak i neuspjehom trudnoće. Ulja origana, đumbira, pelina, cimeta i bosiljka imaju takva svojstva - kontraindicirana su tijekom trudnoće. Odgovornost za očuvanje i zdrav razvoj fetusa je 98% na ženi, pa je potreban oprez pri upotrebi estera.

Koje su opasnosti eteričnih ulja tokom trudnoće: kontraindikacije

Stav doktora prema aromaterapiji je prilično kontradiktoran. Neki odobravaju tradicionalne metode terapijskog djelovanja, drugi zagovaraju upotrebu aromatičnih ulja. Trudnica se mora sama odlučiti, a ako i dalje vjeruje i koristi aromaterapiju, mora voditi računa o sljedećim upozorenjima:

1. Provođenje alergijskog testa na aroma ulje. Nanošenjem male količine na ruku.
2. Pažnja! Prilikom izvođenja svih postupaka potrebno je strogo poštivati ​​određeno vrijeme.
3. Poznavanje kontraindikacija i svojstava korištenih eteričnih ulja je obavezno.
4. Ni u kom slučaju ne smije se prekoračiti udio estera.
5. Treba isključiti aromatične proizvode koji izazivaju alergije ili pogoršavaju osjećaj.

Posebno za - Viktoriju Krasnovu

Ovo je veoma drevno sredstvo za brigu o sebi. Naučnici su tokom iskopavanja piramida pronašli posude sa tragovima eteričnih ulja...

A sada se bočice s aromatičnim tvarima mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni. Mislite li da su razvojem hemijske industrije ovi proizvodi zauvijek napustili kućnu kozmetičku torbicu žene 21. stoljeća? Ali ne!

Prednosti etera

Ako znate kako pravilno koristiti takva ulja, možete postići opuštajući učinak, ojačati tonus tijela, poboljšati kožu, imunitet, au slučaju prehlade i ARVI-a djelovati antiseptički, baktericidno, protuupalno. Ali - nema nepromišljenosti u primjeni, posebno u „zanimljivoj situaciji“.

Kako koristiti eterična ulja tokom trudnoće?

Trudnice su posebno oprezne kada koriste lijekove, proizvode za njegu i kozmetiku. Eterična ulja nisu izuzetak. Da, takav lijek neće štetiti ni vama ni malom - ali ga treba koristiti bez fanatizma i nakon posjete ginekologu (koji vam može reći o nekim uljima koja su zabranjena za buduće majke).

Da, ne bi trebalo da kupujete etere sada:

• smirna,
• komorač,
• muškatni oraščić,
• pačuli,
• karanfili,
• cimet,
• kleka,
• ruzmarin,
• timijan,
• kedar,
• žalfija,
• čempres,
• bazilika,
• matičnjak,
• majoran.

Upotreba odobrenih ulja tokom trudnoće ima svoje specifičnosti koje treba uzeti u obzir.

1. Smanjite uobičajenu (prije trudnoće) količinu ulja za 2 puta.
2. Uvek razblažite estre i primenite ih spolja (ali nemojte kapati u kadu). Možete praviti aplikacije, dodavati ulja u aroma lampu, njima obogatiti svoje kreme, nanositi ih na kožu kako biste spriječili pojavu strija.

Šta daju trudnici?

Esteri mogu zamijeniti lijekove (koje ionako ne biste trebali) protiv prehlade i glavobolje, normalizirati vašu emocionalnu pozadinu nakon teškog dana ili nervoznog događaja, pomoći u borbi protiv otoka (kao i preventivne mjere), normalizirati krvni tlak, pa čak i spasiti vas od toksikoze .

• Limun, menta, đumbir i lavanda(u obliku estera) pomaže u 1. trimestru kod toksikoze. Nanesite ulje na jastuk ili u aroma lampu (ovlaživač). Možete dodati malo ulja u mjehurić i njime osvježiti prostoriju.
• Drvo čaja, bor, eukaliptus pomoći će vam u proljeće i jesen, na vrhuncu infekcija. Moraju se koristiti kako je gore opisano.
• Lavanda, eukaliptus, menta pomoći će kod migrene. Napravite obloge: dodajte 3 kapi ulja u čašu vode, navlažite maramicu i stavite je na sljepoočnice.
• Narandža, ruža, ylang-ylang, petitgrain pomoći će vam da uveče brzo zaspite i dobro spavate do jutra. Opet, ulje bi trebalo nakapati na krevet ili ih koristiti za osvježenje spavaće sobe sat vremena prije spavanja.
• Geranijum, kamilica, bergamot, ružino drvo spasit će vas od "trudnički živaca", i jednostavno će vam pomoći da otjerate stres koji je toliko opasan u vašoj situaciji. Isti ti eteri će pomoći ako vas brige spriječe da zaspite i dugo se prevrtate u krevetu. Da li ste često ljuti na svoju porodicu, plašite li se predstojećeg porođaja, imate li stresan posao? Onda su ova ulja definitivno vaša opcija!
• Neroli, geranijum, lavanda, limun, neven pomoći će “ljudima koji čekaju” koji pate od otoka nogu. Istina, u ovom slučaju aroma lampa neće pomoći - trebate napraviti kupke za stopala. Uživat ćete i u masaži - odaberite neutralno bazno ulje i dodajte malo aromatičnog etera koji vam je potreban. Usput, možete uzeti ne jedno, već nekoliko ulja odjednom - to će samo poboljšati "terapeutski" učinak.
• Mandarina, narandža, eukaliptus pomoći će kod zatvora (iako se ovi estri mogu koristiti prije nego što se pojave - i tada vam ovi "neljubazni gosti" uopće neće doći). Treba ih koristiti... Ne, ne interno, već prilikom masaže stomaka. Odaberite bilo koje ulje za masažu (služiće kao baza), dodajte 1-3 kapi etera u jednu porciju za masažu - i utrljajte ovaj aromatični koktel u kožu trbuha, pomičući ruke u smjeru kazaljke na satu.
• Lavanda i limun pomoći će ako dugotrajna opstipacija i drugi crijevni problemi dovedu do hemoroida. Masaža ovdje neće pomoći - potrebne su vam kupke. Potrebna vam je voda, 1 ili 2 kapi etera i emulgator (tvar koja će vam pomoći da ih pomiješate).
• Neven, lavanda, neroli, badem, narandža i geranijum zaštitiće vas od pojave strija. Vrijedi koristiti etere mnogo prije pojave strija - uostalom, bolje je pravilno se "naoružati" i provoditi prevenciju nego uklanjati plave pruge s kože koje su se tamo već pojavile. Opet, masaža će pomoći. Uzmite jojobino ulje (maslinovo, pšenične klice) - ovo će biti vaša baza. Za jednu masažu (ili samomasažu) potrebno je 4 supene kašike ove baze, po 2 kapi estera narandže, lavande i geranijuma. Međutim, proporcija može biti drugačija - recimo, 3 kašike osnovnog ulja, kap neroli etera, kap narandže, dve kapi lavande. Ne budite lijeni, često radite masaže, odmah nakon kupanja.

Smjese za masažu ne moraju se miješati prije svake procedure. Ulja se mogu pripremiti, recimo, nedelju dana unapred. U tom slučaju, potrebno ih je sipati u staklenu teglu ili bocu (ali treba biti tamna) i staviti na hladno mjesto - hladnjak će učiniti. Tamo možete čuvati ulja do 3 mjeseca.