Još uvijek ne možete odlučiti šta da radite sa svojom voljenom bebom? Sportske sekcije, književni klubovi, pozorišni studiji, umjetničke škole - izbor aktivnosti je ogroman.

Balski i sportski plesovi su svakako nešto što vrijedi probati! Elegancija stepenica i očaravajuća muzika privlače više od jedne generacije mladih plesača. Zašto se ne biste bavili ovim divnim sportom za svoje dijete?

Zdravstvene prednosti plesa

Sport i dvoranski ples nije samo izuzetno lijep hobi, već i vrlo zdrav hobi. Časovi plesa:

• Jača krvne sudove i mišiće;
• Povećava fizičku izdržljivost djeteta;
• Poboljšava držanje;
• Uklonite napetost mišića;
• Poboljšava rad respiratornog i kardiovaskularnog sistema;
• Uče dijete da bude smireno u pogledu neuspjeha i gubitaka, te da bude otpornije na stres.

Do čega vodi strast za plesom?

Međutim, fizičko zdravlje nije jedini razlog zašto bi trebalo da upišete svoje dijete u školu plesa. Balski i sportski ples utječu na mnoga područja dječjeg razvoja. oni:

• Trenira motoriku i koordinaciju pokreta.
• Razvijaju sluh za muziku, osećaj za ritam i estetski ukus.
• Poboljšati moralne i etičke kvalitete.
• Uče živjeti u društvu i komunicirati s drugim ljudima.
• Formiraju prekrasan hod.
• Otkriva djetetove kreativne sposobnosti.
• Oni čine djecu aktivnijom, sabranijom i disciplinovanom.
• Uče da kontrolišu svoje telo.
• Oni transformišu svoj izgled - blistavost u očima, osmeh na licu i zategnuta figura krase decu.
• Razvija inteligenciju i radoznalost.
• Usmjerite dijete na postizanje ciljeva.
• Pomažu da se riješite mnogih strahova, kompleksa i sumnje u sebe, kao i podižu samopoštovanje. Ples mijenja i najsramežljivije i najintrovertnije momke!

Zainteresovani? Zatim pročitajte gdje trebate početi plesati.

Kada nastava treba da počne?

Nakon donošenja odluke, roditelji se suočavaju sa sljedećim pitanjem: „U kojoj dobi je najbolje poslati dijete u koreografski studio?“ Prema mišljenju stručnjaka, najbolje je to učiniti u dobi od 6-7 godina. Međutim, sve zavisi od individualnih kvaliteta vašeg deteta.

S jedne strane, djeca koja su rano počela plesati (sa 3-5 godina) imaju mnogo veće šanse da uspiju. S druge strane, djeca koja još nisu napunila 6-7 godina se brzo umaraju, slabo im je razvijena koordinacija pokreta i ne mogu se koncentrirati na jednu stvar. I dalje im je teško da pravilno percipiraju sve zahtjeve trenera.

Ako i dalje želite povesti svoju bebu na ples sa 3-4 godine, odgovorite na sljedeća pitanja:

1. Hoće li beba moći razumjeti i slijediti komande trenera?
2. Da li je u stanju da koordinira pokrete i koncentriše pažnju?
3. Da li je sposoban da izdrži fizičku aktivnost ili obično vrijeme provodi pasivno?
4. Da li vaše dijete želi ples?
5. Ima li dobro pamćenje i sluh za muziku?

Ako ste na 3-4 pitanja odgovorili potvrdno, slobodno povedite svoje dijete u plesnu sekciju. Inače, uzmite si vremena, najvjerovatnije još nije spreman za ovo.

Odjeća, obuća i ostali... troškovi

Bal i sportski ples su jedan od najskupljih sportova. Pored plaćanja nastave, trebat će vam:

• Obuća i kostimi za nastupe;
  • Najmanje 2 para obuće (cipele ili cipele). Trebaju biti lagani, udobni i prirodni;
  • Minimalno 2 odijela za trening. Dječaci treniraju u pantalonama i košuljama ili majicama od elastične tkanine. Djevojke nose široku kratku suknju i top ili bluzu koja pristaje njihovoj figuri.

Odjeća za koncerte će se morati šivati ​​po narudžbi, dok se odjeća za vježbanje obično kupuje u specijaliziranim trgovinama.

Također ćete morati platiti put do mjesta održavanja takmičenja i takmičenja, smještaj i ishranu (za vas i vaše dijete) i individualne časove ako je potrebno.

Prije početka nastave razmislite da li to možete učiniti. Ako smatrate da se ne možete nositi s tim, odaberite povoljniju opciju za svoje dijete kako biste ga zaštitili od suza i razočaranja u budućnosti.

Odabir škole i nastavnika

Prilikom odabira plesne sekcije dajte prednost onima koji su najbliži vašem domu. Duga putovanja će umoriti i vas i vaše dijete. Osim toga, nakon škole moraće da se odmori, jede i presvlači.

Takođe treba obratiti pažnju na Raspored časova(trebalo bi biti ugodno za dijete) i starosnoj grupi(najbolje bi bilo učiti sa vršnjacima). Saznajte postoje li posebni zahtjevi za izgled (odjeća, obuća, frizura).

Odrediti troškovi časova- niže cijene su obično u onim školama koje su nedavno otvorene ili se nalaze u manje prestižnim područjima.

Morate saznati ime i prezime trenera, njegov status- radno iskustvo, godine, da li ima pedagoško obrazovanje i diplomu Zavoda za fizičko vaspitanje, koliko godina radi u ovoj školi itd.

Pitati o školski status- kojoj organizaciji pripada, ko su njeni diplomci, da li studenti osvajaju nagrade na takmičenjima, koliko godina studiraju ovde.

Upoređujući sve nijanse, sigurno ćete odabrati najprikladniju sekciju, studio ili plesnu školu.

Nadajmo se da će strast za plesom vašem djetetu donijeti puno utisaka i pozitivnih emocija. A ko zna, možda će mala plesačica jednog dana izrasti u svetski poznatu zvezdu!

Naš članak će govoriti o prednostima i nedostacima plesa za djecu, psihološkom aspektu, cijeni nastave i medicinskim kontraindikacijama.

U prošlosti se plesni ples smatrao plemenitom zabavom i pokazateljem istančanog ukusa. Danas ples nije ništa manje popularan. Roditelji šalju svoju djecu u plesne studije iz raznih razloga. Neki žele da vide svoje dete na postolju međunarodnih takmičenja, dok drugi na ovaj način brinu o zdravlju svog deteta.

Pedijatri širom svijeta tvrde da je umjereno plesanje korisno za fizički razvoj: pravilno se formira držanje, razvijaju se koordinacija i fine motoričke sposobnosti. Osim toga, ples je manje opasan od nekih sportova. A istraživanja iz oblasti psihologije pokazuju da su djeca koja plešu mnogo aktivnija i vedrija od svojih vršnjaka koji "ne plešu".

Od koje godine

Neki plesni studiji upisuju decu u grupe uzrasta od 3 do 4 godine. Dio ovog ranog početka je zbog ostvarivanja ciljeva.

Ako je cilj da se takmiče na takmičenjima i dobiju trofeje, onda se uzimaju u obzir sljedeći faktori: djeca od 5 godina mogu učestvovati, a za dobar učinak potrebna im je najmanje godina priprema. Osim toga, vjeruje se da što ranije dijete počne plesati, to će imati više mogućnosti da otkrije svoj potencijal. Mora se imati na umu da će prije demonstracijskih nastupa trening biti intenzivniji i nastava će se odvijati češće, tako da morate izračunati djetetovu fizičku spremnost, njegov učinak i opću izdržljivost.

Ako roditelji šalju svoju djecu na ples ne da bi dobili nagrade, već su zabrinuti za jačanje zdravlja i razvoj estetskog ukusa, mogu ih poslati na ples u bilo kojem uzrastu ako dijete ima želju.

Neki stručnjaci smatraju da raniji početak nastave može štetiti djetetu, a osim toga, u dobi od 3-4 godine, ne shvaćaju sva djeca lako plesne pokrete. Bolje je da časovi za mališane budu u obliku igre. Da biste izvukli maksimalnu korist od treninga, potrebna vam je dovoljno razvijena izdržljivost, pa se optimalna dob za bavljenje sportskim plesom smatra 6 - 7 godina.

Medicinske kontraindikacije

Balskim plesom mogu se baviti gotovo sva djeca koja nemaju ozljede, egzacerbacije hroničnih i prehlada, kao i poremećaje kardiovaskularnog, respiratornog i mišićno-koštanog sistema. Ovo je važno, jer tokom treninga opterećenje pada na ove dijelove tijela.

Dječaci i djevojčice

Vjeruje se da ples, uprkos ponekad dosta fizičke aktivnosti, nije baš muški sport. Ipak, ples će pomoći da se odgoji gospodin koji će, zahvaljujući plesu u paru, u budućnosti moći lako komunicirati sa suprotnim polom.

Za sanjive devojke, balski ples je savršeno okruženje. Uskovitlani parovi, ritmična muzika, prelepa odeća - sve to će vam pomoći da razvijete delikatan ukus i da se osećate kao mlada dama.

pros

Balski ples je spoj umjetnosti i sporta. Dijete uči raditi za rezultate i stiče dobru fizičku formu dugi niz godina.

Zahvaljujući balskom plesu, dijete razvija pravilno držanje, poboljšava rad kardiovaskularnog i respiratornog sistema, jača mišiće, poboljšava imunitet. Dijete uči da percipira muziku, razvija se njegov sluh, koordinacija pokreta i plastičnost. Ples je manje opasan od nekih sportova. Poboljšava se djetetova izvedba i izdržljivost na fizičku aktivnost.

Mladi plesači odrastaju u samopouzdane ljude. Ples vam pomaže da se riješite kompleksa i opustite. Djeca koja se bave koreografijom od djetinjstva razvijaju snagu volje, upornost, uče da izvršavaju postavljene zadatke, a također postaju aktivna i samoorganizirana. Ples je disciplina. Postizanje vidljivog rezultata čini da se radujete svom uspjehu i budete ponosni na sebe.

Dijete uči kompetentno organizirati svoje vrijeme - ići u školu i produktivno trenirati. Učešće na takmičenjima čini djecu otpornom na stres, uči ih da se pravilno nose sa neuspjesima i postavljaju nove ciljeve. A ples u paru razvija kulturu međuljudske komunikacije.

Minusi

• U sportskom plesu postoji opasnost od ozljeda uslijed nesretnog pada ili pokreta. Tokom takmičenja, kada veliki broj parova pleše na podu, može doći do sukoba. To se dešava kod manje iskusnih plesača koji još nisu naučili dovoljno dobro kontrolirati situaciju.
• Još jedan nedostatak je psihološke prirode. U plesnim grupama, kao iu svakom sportskom kolektivu, često se stvara atmosfera takmičenja i zavisti prema uspješnijim plesačima. Za krhku dječju psihu ovo je test. Nisu sva djeca po prirodi borci. U takvom okruženju teško je biti djeci koja su nježna i ne teže pobjedi po svaku cijenu.
• Ako se profesionalno bavite sportskim plesom, ponekad se mogu pojaviti poteškoće. Intenzivni treninzi, posebno prije takmičenja, oduzimaju puno vremena i truda.
• Ne razumeju svi da li dečak pleše. Neki ljudi smatraju da je ples aktivnost isključivo za djevojčice. Morate biti spremni za ovo.
• Balski ples je skupa aktivnost. Potrebno je redovno plaćati treninge, učestvovati na takmičenjima, kupiti ili imati odjeću i obuću po mjeri za časove i nastupe.
• Vremenom, plesni par se može raspasti, partner može prestati da vežba i biće teško da ga zameni. Osim toga, dešava se da nema dovoljno dečaka-partnera, a devojka mora da pleše sama.

Koliko koštaju časovi?

Sportski dvoranski ples nije jeftino zadovoljstvo. Morate platiti obuku. To je otprilike 2000 - 5000 rubalja mjesečno, ovisno o regiji i treneru. Ponekad mogu biti potrebne individualne lekcije. Takođe morate platiti kotizaciju za učešće na takmičenjima.

U početku dijete može vježbati u trikou i češkim cipelama, koje nisu skupe - od 500 rubalja, zatim morate kupiti plesnu haljinu za djevojčice, plesne hlače za dječake i posebne cipele za plesne plesove. Takva oprema može koštati u prosjeku 5.000 - 7.000 rubalja.

Ponekad može biti potrebno fotografisanje ili snimanje videa. Ove usluge se posebno plaćaju.

Kako odabrati sekciju

Svaki grad sada ima dječije sportske plesne grupe. Idite na probne časove u različitim studijima i zamolite da budete prisutni na obuci. Obratite pažnju prije svega na trenere, na njihov odnos prema učenicima: da li posvećuju dovoljno pažnje svakom djetetu, da li ga ispravljaju, da li daju savjete. Dobro je i ako studio ima sekciju za koreografiju ili istezanje kako bi dijete razvilo vještine koje će mu biti od koristi u balskom plesu.

1. Pronađite dobrog trenera i uspostavite kontakt s njim. Redovno se raspitujte o napretku vašeg djeteta, budite u toku sa novostima i nadolazećim događajima.
2. Učestvujte u razvoju djeteta, vježbajte složene elemente kod kuće.
3. Budite spremni za rad, ne očekujte trenutne rezultate. Razvijajte ne samo snagu volje djeteta, već i svoju.
4. Podržite svoje dijete, reagujte mirno na neuspjehe, stvorite prijateljsku atmosferu.
5. Zainteresujte se za ples sa njim.

Hajde da sumiramo

Bez obzira na ciljeve, zapamtite da vaše dijete treba da ide na trening s entuzijazmom. Biće sjajno ako odmah razvijete osećaj za ritam, sluh za muziku i umetnost. Ali čak i ako to nije slučaj, a imate samo želju za plesom, vrijedi pokušati. Dobri učitelji će od najnesposobnijeg djeteta na prvi pogled „izvući“ sve što mogu. Sportski dvoranski ples je odlična vaspitna mjera koja vas uči da savladate poteškoće, idete ka svojim ciljevima i unaprijedite svoje sposobnosti.

Dragi čitatelji, ako vidite grešku u našem članku, pišite nam o tome u komentarima. Definitivno ćemo to popraviti. Hvala ti!

Sportski dvoranski ples je jedan od najpopularnijih sportova današnjice. Njihovu popularnost objašnjava činjenica da su istovremeno i sport i umjetnost. Svojom ljepotom osvajaju srca mnogih gledalaca.

Ovaj smjer uključuje ples u paru, ali za djecu, i djevojčice i dječake, u početnoj fazi razvoja postoji opcija „Solo“, kada dijete pleše samo. Nastavni program 1. godine studija je struktuiran tako da u drugoj polovini godine, po želji roditelja i preporuci trenera, dijete može pristupiti turniru. Osnovu programa za stalne igrače i sportiste čine zvanična pravila RTS-a, u zavisnosti od nivoa plesa.

​

Balski ples za djecu uključuje:

Latinoamerički plesovi (latinski) - cha-cha, samba, rumba, paso doble, jive.

Evropski program (standard) je spori valcer, tango, bečki valcer, spori fokstrot, quickstep.

​ ​

U našem studiju postoje i organizovani za plesačedodatna nastava:

grupa klasične koreografije za bolji razvoj tela, gipkost i plastičnost (od 1. godine studija).

mjesečni majstorski kursevi u različitim oblastima za otkrivanje emotivnosti, umjetnosti, stjecanje samopouzdanja na sceni i još mnogo toga.

redovnim sportskim kampovima.

​

Balski ples za djevojčice nije samo prilika da se harmonično razvijaju, vještine stečene na časovima plesa ostat će im za cijeli život. A to je sposobnost da se ponašate u javnosti, da se efektno predstavite, da pobedite u konkurenciji, da se lepo krećete, da imate pravilno držanje, da osetite ritam i muziku. Žena koja ima ove kvalitete bit će uspješnija i emocionalno uravnoteženija. Balskim plesom se možete baviti u bilo kojoj dobi. Učenici su raspoređeni u grupe prema fizičkom razvoju i plesnim vještinama.

Kriterijumi starosti

Standarde uzrasta za učenike postavlja WDSF. Međunarodni komitet predlaže sljedeću klasifikaciju:

• D-1 – dvoranski ples za djevojčice od 7 do 9 godina.
• D-2 – djevojčice do 11 godina.
• Yu-1 – balski ples za devojčice od 10 do 12 godina.
• Yu-2 – tinejdžeri do 15 godina.
• M – djevojke do 18 godina.
• M-2 – djevojke do 20 godina.

Tokom nastave djeca se uparuju. Partner mora imati adekvatne vještine i emocionalno raspoloženje. Tokom nastave djevojke se navikavaju na komunikaciju sa suprotnim polom, što im naknadno omogućava da prirodnije grade odnose.

Prednosti časova

Za savremeno dete prikovano za kompjuter, učenje balskog plesa je, pre svega, efikasna prilika za fizički razvoj. Takva djeca postaju otpornija, i što je najvažnije, aktivnija, uključujući i svoju životnu poziciju. Moći će postaviti ciljeve i postići ih. U timu i na takmičenjima raste njihova otpornost na stres, a u budućnosti će moći da izdrže nevolje i nedaće. Časovi plesnog plesa kod djevojčica imaju blagotvoran učinak na njihovo cjelokupno zdravlje – razvijaju se mišićno-koštani sistem, kardiovaskularni sistem, respiratorni organi i držanje tijela.

Prednosti TSC "Varijacije veka"

Naš plesno-sportski klub poziva male i velike predstavnice ljepšeg spola da podučavaju djevojčice i djevojke sportskom i balskom plesu. Učenici su podijeljeni u grupe prema godinama i vještinama. Za nastavu postoji prostrana sala sa svlačionicama i prostorima za opuštanje. Plaćanje se obračunava pojedinačno. Lekcije drže iskusni treneri sa efikasnim tehnikama koje vam omogućavaju da brzo savladate ples. Učenici redovno učestvuju na takmičenjima na različitim nivoima. Učinite život Vašeg djeteta svjetlijim, punijim i svečanijim!

Svi sanjaju da im djeca rastu lijepa i zdrava. Plesna praksa je idealna za harmoničan razvoj djeteta. Male princeze od detinjstva uče da budu ženstvene, nežne i lepe. Časovi balskog plesa za djevojčice odlično rade ovaj zadatak. Djevojke izrastaju u lijepe djevojke i žene.

Sposobnost lijepog oblačenja, korektnog ponašanja, komuniciranja s vršnjacima - sve se to uči na časovima balskog plesa za djevojčice početnike. Ravna leđa i gracioznost su ono zbog čega djevojke i žene to rade. Učenje se ne odvija u nekoj zatvorenoj zatvorenoj prostoriji, gdje djevojčice jednostavno uče neke figure i jednostavno ih ponavljaju. Nastava se odvija u velikim, svijetlim plesnim salama, gdje drugi treniraju. Svi su jedni drugima na vidiku.

Momci se upoznaju, komuniciraju, ujedinjuje ih zajednički cilj - ples i muzika, odlično raspoloženje, lijepa odjeća i pozitivne emocije. Prednosti balskog plesa za djevojčice su neosporne. Svaki gest buduće žene, svaki korak svega govori o puno urađenog posla. Ima prelep hod i držanje.

Dječja plesna škola omogućava vam da razvijete kompetentan ukus u odjeći i komunikaciji sa ljudima oko vas. S obzirom da je plesni ples sport, ovdje se trenira cijelo tijelo i mišićni tonus. Kao rezultat toga, dobijamo lijepu figuru i ženstvene forme, to je vrlo važno.

Latinoamerički plesovi za djevojčice pomažu da se riješite stidljivosti. A i najsloženije se otvaraju poput cvijeća. Sportski balski ples tjera ih na stalnu komunikaciju s dječacima, što je vrlo važno za pravilan razvoj ličnosti. Komunikacija se odvija ne samo verbalno, već i kroz pokret. Od detinjstva devojčice uče da budu dame, a dečaci džentlmeni. Sve se to polaže u djetinjstvu i nakon toga osoba odrasta skladno razvijena, sposobna da adekvatno procjenjuje okolinu i ljude oko sebe.