Za savremenog čoveka je važno da ume da koncizno i ​​jasno iznosi svoje mišljenje. Uostalom, teško je ocijeniti genijalnost ideje ako njen tvorac nije u stanju riječima ispravno izraziti suštinu i prenijeti glavnu ideju protivniku. Ovo je važno za predstavnike onih profesija u čijem radu su ljudi.

Dobro izveden govor pomaže da se ostavi pozitivan utisak na sagovornika.

Govorništvo je lakše savladati ako zadatak podijelite u dvije faze. Prvi je posvećen pitanju kako naučiti ispravno izražavati svoje misli. Drugo je kako govoriti kompetentno, koristeći jednostavan jezik.

• Proširivanje vokabulara. Knjige će vam pomoći da formulirate suštinu razgovora ili zasebne rečenice, prvo mentalno, a zatim je ispričate usmeno. Klasična beletristika, naučna i publicistička literatura ne samo da će proširiti vaš vokabular, već i proširiti vidike.
• Trening pamćenja. Vrlo često u razgovoru sagovornik ne pronađe pravu riječ. Mnoge opcije vam se vrte u glavi, a na sreću, ono što vam treba je zaboravljeno. Četverice i kombinacije brojeva pogodni su za trening pamćenja.
• Sposobnost koncentriranja na određenu misao. Ovo je važno kako bi se jasno i jasno reprodukovalo značenje. U ovom slučaju, korisno je prije razgovora postaviti sebi nekoliko pitanja – o čemu (o čemu će biti riječi), gdje i kada (detalji), zašto (krajnji cilj razgovora).

Kada su vaše misli u redu, trebali biste poboljšati svoje govorničke vještine.

Koncentracija pažnje

Za govornika je važno ne samo da bude u stanju da se koncentriše u pravom trenutku, već i da ume da zadrži pažnju slušalaca do kraja govora. Nauka retorike će vam reći kako da izazovete interesovanje i privučete pažnju publike.

Da biste naučili kako upravljati vlastitom pažnjom, koristite jednostavnu tehniku. U početku se trening može obaviti u tišini, a zatim možete zakomplikovati proces radeći to na gužvi ili na ulici. Umjetnost koncentracije se usavršava kroz jogu.

Svrha tehnike je naučiti koncentrirati pažnju na određenu sliku, u bilo kojem stanju. Da biste to uradili potrebno vam je:

• mentalno izgovorite riječ, na primjer, stol;
• razumjeti njegovo značenje (zašto vam je potreban stol, gdje ga možete staviti);
• vizualizirajte sliku (jasno zamislite dizajn stola, njegovu boju, veličinu, lokaciju u prostoriji, druge detalje).

Tokom vježbe nastaju smetnje - strani zvuci, radnje ljudi itd. Morate zadržati svoju pažnju na izmišljenoj riječi nekoliko minuta, povremeno je ponavljajući. Preporučljivo je prvo trenirati kod kuće. Koncentracija na ulici ili u gužvi je mnogo teže. Međutim, savladavši ovu vještinu, osoba će moći slobodno formulirati misli, au budućnosti - jasno izraziti značenje, govoriti kompetentno i uvjerljivo.

Komponente lijepog govora

Javni nastup se smatra uspješnim ako govornik ima sljedeće karakteristike:

Kada radite kroz svaku komponentu posebno, ne zaboravite da imate samopouzdanje tokom razgovora.

Tehnike za razvijanje elokvencije

Govorništvo i retorika pomažu u razvoju vještina slobodnog govora. Kursevi glume vas uče kako da samopouzdano stojite pred publikom i nastupate pred velikom publikom. Tokom praktične nastave rade na dikciji, scenskom govoru i intonaciji. Dok su koncepti govorništva i glume jasni, značenje retorike postavlja neka pitanja.

Retorika je naučna teorija, čije proučavanje vam omogućava da savladate govorničku umjetnost. Ovu filološku disciplinu obavezno izučavaju svi glumci, javne ličnosti i drugi stručnjaci čija je profesija vezana za javni nastup. Retorika proučava uticaj koji govor govornika ima na njegovog protivnika.

Svoju dikciju možete poboljšati sami uz pomoć vrtača jezika i posebne logopedske gimnastike. Zverkalice se najprije izgovaraju polako, slog po slog, postepeno povećavajući tempo i dodajući intonaciju. Osim dikcije, trenira pamćenje. Vježbe za vježbanje govornog aparata sastoje se od jednostavnih vježbi:

• Vrhom jezika dodirujte jedno po jedno nepce, dođite do osnove jezika i unutrašnje strane svakog obraza.
• Pjevajte sve samoglasnike, rastežući usne.
• Ispružite sibilantne suglasnike, glas "r".

Šta će vam pomoći da govorite kompetentno i lijepo?

Sposobnost pravilnog i jasnog izražavanja misli može se razviti pohađanjem kursa javnog govora. Nakon što odslušate nekoliko predavanja, možete naučiti kako da naučite elokvenciju. Samorazvoj vještina pomoći će:

• Snimite svoj govor na diktafonu. Prilikom slušanja možete objektivno procijeniti performanse govornika, uzeti u obzir nedostatke i ispraviti greške.
• Igre koje koriste različite riječi, opise (izbor sinonima, karakteristike predmeta);
• strukturiranje govora. Kada govorite ili u normalnom razgovoru, trebali biste istaknuti glavne točke, jasno i jasno formulirati sekundarne informacije i izostaviti nepotrebne detalje.
• Povećanje aktivnog vokabulara. Svaki dan morate odabrati 2-3 riječi koje se rijetko koriste u svakodnevnom govoru i aktivno ih koristiti u razgovoru.
• Kontrola nad gestovima i izrazima lica. Nemogućnost pravilnog formulisanja misli dovodi do pretjeranih gestova i izraza lica tokom razgovora. Morate se riješiti ove loše navike, koja odvlači pažnju od glavne ideje i iritira vašeg protivnika. Razvijeni izrazi lica pomažu vam da uvjerljivije govorite pred publikom. Korisno je brusiti umjetnost govora pred ogledalom.
• Samopouzdanje. Važno je naučiti kontrolirati vlastite emocije i nositi se s anksioznošću koja se javlja prije javnog nastupa. Samo govornik koji je siguran u sebe može govoriti uvjerljivo.

Važno je da iznesete svoje gledište na način da protivniku bude jasno o čemu govorite. Stoga je bolje govoriti jednostavnim jezikom, bez korištenja složenih govornih obrazaca i naučnih termina.

Ispravan, kompetentan govor osnova je međusobnog razumijevanja i glavni alat za razmjenu informacija među ljudima, koji se koristi u profesionalnim aktivnostima i svakodnevnoj komunikaciji. Vještine usmenog izražavanja ideja i sažetog prenošenja značenja važne su za predstavnike zanimanja vezanih za uslužni sektor, trgovinu i druge oblasti.

Da biste govorili ispravno i lijepo, da bi vas razumjeli, morate govoriti!

1. Pokušajte više razgovarati s ljudima (posebno o temama o kojima želite da govorite jasno i lijepo): raspravljajte, raspravljajte, kritikujte, objašnjavajte, branite;

2. Potrudite se da pažljivo slušate one koje volite da slušate, razgovarajte sa njima, čak i ako u početku ne ide sve kako treba – adrenalin često pomaže pri odabiru pravih reči.

3. Čitajte naglas. Vježbajte svoju dikciju, jer je govor rezultat rada zraka i mišića glasnica. U nekim slučajevima nije ni važno šta tačno čitate ili razumete. (Čuo sam da je najkorisnije čitati drame).

4. Čitajte zanimljive knjige koje bi mogle podesiti vaš mozak na razmišljanje iz kojeg će se roditi vaš govor. (Kod mene su to bili razni udžbenici i naučni članci, čija je svrha bila da nešto jasno i jasno objasne. Par knjiga iz 80-ih je bilo posebno teško, ali sam nakon nekog vremena i njih počeo da razumijem).

5. Ne bi škodilo da naučite osnove govorne kulture, pravila svađe itd. (Imali smo nekoliko predavanja u nastavnom planu i programu.)

6. Naučite da argumentujete svoje mišljenje. Kada ste sigurni u nešto i oslanjate se ne samo na svoje stavove/intuiciju, već i na objektivne činjenice, mišljenja stručnjaka, kada razumete temu razgovora, najlakše je govoriti!

7. Ako je moguće i potrebno, iskoristite sve prilike da se pokažete kao govornik: bilo da nazdravljate nepoznatoj rodbini ili prepričavate esej (ponekad i nepoznat) - ovo je snažan trening protiv straha od govora.

8. Naučite da vidite narativni scenario. Ako je moguće i potrebno pripremiti govor, uvijek morate jasno razumjeti strukturu: kako pozdraviti, odakle početi, kako preći na relevantnost, na probleme, na zaključke, na prijedloge i kako rezimirati i završiti sve ovo prije nego što te prekinu i počnu postavljati pitanja. Možete kreirati cheat sheets sa strukturom, ali bez pripremljenih fraza (!), inače će vaš mozak pokušati da ih nekako ugura u vaš govor, a vaša će prezentacija izgledati rastrgana na koherentne komade i „nešto između“.

9. Postoji mnogo pomoćnih fraza koje strukturiraju vašu priču i pažnju vašeg protivnika. Iskoristi ih. “Zadatak je bio” “Tako”, “Drugim riječima”, “Prema ekspertima” “U zaključku možemo reći” itd.

10. Figurativno mišljenje, epiteti, alegorije, poređenja, hiperbole - naš jezik je pun izražajnih sredstava. Podsjetite se što je to i pokušajte svoj govor ukrasiti emotivnim umetcima i, možda, malim lirskim digresijama. Ako planirate „lirsku digresiju“, ne zaboravite da mentalno ostavite „sidro“ u trenutku u koji se planirate vratiti, inače se možete naći u nezgodnoj poziciji „pa o čemu ja pričam... ”.

Da li ste ikada morali da sedite i bukvalno prisiljavate sebe da saberete svoje misli? Da onda kažeš nešto veoma važno i neophodno? Na primjer, da odbranite svoja prava ili prenesete svoja razmišljanja svom šefu, mužu/ženi, djeci... Da li ste bili u stanju da ih naglas pravilno i jasno izrazite? Ako jeste, iskreno vam zavidim. Jer nikada nisam bio u stanju da jasno i kompetentno izrazim svoje misli. Idealno oblikovani u glavi, ne izlaze uvijek iz usta na način koji je jasan drugima. Pitanje je koje me je oduvijek mučilo kako naučiti pravilno izražavati svoje misli. I ovo me pitanje dovelo do neverovatnog odgovora.

Zašto neki ljudi nisu u stanju da se jasno i jasno izraze?
Kako naučiti pravilno izražavati svoje misli?

Od detinjstva se osećam kao idiot kada ne mogu da kažem šta osećam, mislim, razumem. Ovo mi se stalno dešava - ne znam kako da izrazim svoje misli. Na sastancima i sastancima, u sporovima i skandalima, uopšte, u svim važnim trenucima za mene, kada treba da kažem nešto značajno i potrebno, u meni se dešava neka bukvalna revolucija. Misli su mi se normalno formirale u glavi, ali sam otvorio usta i izgovorio neke gluposti. Često u takvim trenucima nešto kažem i bukvalno je iz očiju sagovornika jasno da on ne hvata nit mog razgovora. Štaviše, često se uhvatim da govorim pogrešnu stvar. Čavrljajući, govoreći sve što sam smislio tokom razgovora, i sam se zbunim, i shvatim da ono što ispadne, eto, nije nimalo tako uvjerljivo kao što je bilo... tu u mojim mislima.

Uvijek mi je bilo čudno zašto su misli u mojoj glavi tako skladne i lagane. Sve se jednostavno uklapa bez problema. Štaviše, u mojoj glavi, u mojoj mašti, ne samo da mogu ispravno izraziti svoje misli, već mogu pravilno staviti naglasak u njih, precizno mijenjati značenja riječima i intonacijom. Ali u trenutku kada počnem da govorim, izražavam svoje misli, nešto pođe po zlu. I nemoguće ih je izgovoriti tako lijepo i skladno, tako jasno i ispravno kao što je to bilo u mojoj glavi.

Postoje dvije opcije za razvoj događaja. Ili se čini da se misli zgužvaju, govor postaje zgužvan. Ono što sam želeo da ubacim u 2 ubedljive, lepe rečenice, iz nekog razloga se pretvara u neku vrstu lepljivih, nepotrebnih fraza. Ima ih previše - 10, 20 ili više. Oni su nejasni i neuvjerljivi. Sakupljene misli kao da se raspršuju i gube smisao. Bukvalno se davim u sopstvenom govoru, kao u teretu. A najvažnije je da ja ovo razumijem ništa gore od svojih slušalaca, ali ne mogu ništa.

Sve se dešava drugačije. Kad sam u svojoj glavi pripremio veliki važan govor, pun svijetlih argumenata i ubjeđenja. Ali kada te misli direktno izričem naglas, počinjem da žurim i skraćujem ih dok idem. Čini mi se da odugovlačim ljude, da će biti previše zamorno da me slušaju. Žao mi je što im odvlačim pažnju svojim brbljanjem. Pokušavam da uštedim reči, a ne da gubim vreme. Dakle, govor ispada zgužvan i nerazumljiv. Ono što je zaista trebalo potrošiti 10 minuta da se sve detaljno objasni, nagurao sam u 3 kratke fraze. I opet, iz očiju mojih sagovornika shvatam da nisam uspeo da pravilno i razumljivo izrazim svoje misli.

Zašto se ne mogu jasno izraziti?

Nekada sam mislio da je moja nesposobnost da izrazim svoje misli problem drugih. Samo što je u vlastitoj glavi lako složiti puno misli i logično zaključiti svoja razmišljanja, ali u razgovoru s ljudima to ne možete učiniti - sagovornik može ubaciti riječ, početi se svađati i dati kontraargumenti. To je on, onaj s kojim razgovaram, koji me izbacuje iz misli, a ja to više ne mogu u potpunosti izraziti.

Onda, kada sam počeo da govorim na konferencijama, primetio sam neverovatnu stvar - vrlo često se dešava da sagovornik ne kaže baš ništa kao odgovor. On me samo pažljivo sluša. Vrlo pažljivo. Bez njegovog učešća sigurno ću zalutati. I na kraju razgovora definitivno shvatam da sebe ne bih razumeo, ne bih uspeo da sebi prenesem značenje svojih misli. Zašto onda kriviti svoje sagovornike? Razlog sam samo ja.

Bio sam užasno ljut na sebe zbog ovoga. Pogotovo kada su u pitanju važne stvari. Na primjer, kada sam konačno htio zamoliti direktora da mi podigne platu. Ili kada sam htela da nazdravim mami i tati na godišnjicu braka. Ili kad sam htio da komšije konačno ugase glasnu muziku i prestanu da viču pijanim glasovima u 3 sata ujutro. U svakom od ovih slučajeva bilo mi je jako teško da iznesem svoje misli, iako ih je bilo puno u mojoj glavi. I u svakom od njih me nisu razumjeli. Ovo je nešto najneprijatnije i uvredljivo.

Uostalom, kada kažete misao, smatrate je veoma važnom i potrebnom. Zato je sposobnost izražavanja svojih misli toliko vrijedna. Kako ovo naučiti? Kako pronaći način da jasno, jasno, ispravno, skladno izrazite svoje misli?

Sposobnost izražavanja svojih misli je veliki talenat.

Danas shvatam da stvar, naravno, nisu sagovornici. Radi se o meni. Ne u smislu da sam loš ili u krivu. Ne, apsolutno ne. Radi se o mom vektoru zvuka. Zvučnik pridaje veliku važnost riječi i on je taj koji potencijalno najbolje može izraziti svoje misli, igrati se riječima i prevesti riječi i značenja s jednog jezika na drugi. Kada je vektor zvuka pod stresom, ako je iz nekog razloga morao da izdrži traumu, sposobnost da izrazi svoje misli postaje problem. Ponekad je problematična i sposobnost razmišljanja, ljudi kažu „u mojoj glavi je praznina“.

Znam da uopće nisam sama. Ima otprilike 5% ljudi poput mene koji imaju vektor zvuka. Sve nas odlikuje jedna osobina - tražimo smisao života, ili nam se čini da smo ga već pronašli. Od ideje do ideje idemo i čini se da se davimo u vlastitim mislima. Svi zdravi ljudi, i samo zdravi ljudi, imaju stalan, vrlo zanimljiv misaoni proces. U transportu i u šetnji, dok jedemo ili u kupatilu, međutim, u svakom trenutku kada smo sami sa sobom i niko nam ne ometa razgovore, uvek se bukvalno davimo u sopstvenim mislima. I to nije iznenađujuće – uostalom, to je naša vrsta, cilj života – stvoriti ispravne, nove misaone forme. I, naravno, veoma nam je važno da te misli pravilno izrazimo.

Općenito, zdrava osoba je podsvjesno zainteresirana za pitanja ne baš svjetovne prirode. Zašto svi živimo? Zašto je sve na svijetu uređeno ovako, a ne drugačije? Zašto umiremo i šta se dešava nakon smrti? Ovo su pitanja koja su zaista važna za tonskog inženjera. Ali odgovori na takva pitanja se ne mogu dobiti tek tako, veoma ih je teško formulisati rečima, izraziti svoje misli rečima.

Unatoč činjenici da je umjetnik zvuka zainteresiran za pitanja svemira, on također živi (ili pokušava živjeti) običnim životom. Takođe treba da jede i pije, da ima krov nad glavom i da ima šta da obuče. Mora da komunicira sa drugim ljudima, ponekad čak i da ide na posao. Često to radi tek kada ga zapali neka ideja, inače počinju depresivna stanja i stalno mu se u glavi postavlja pitanje "kome treba moj smrtni život?"

Zdrava osoba, kao i svaka druga osoba, u životu se susreće sa brojnim situacijama u kojima je potrebno odbraniti svoje gledište, izraziti svoje mišljenje i ostvariti svoje ciljeve. Zbog toga je čovjeku dat jezik – moramo ispravno i jasno izraziti svoje misli. I ovo funkcionira za sve osim za tonske inženjere. Jednostavno zato što, za razliku od drugih koji svoje misli jednostavno izražavaju riječima, zdrava osoba počinje da se uvlači u svoje misli i povlači se u sebe.

U svojoj svijesti može formirati i razvijati misli koje su već u svojim korijenima nerazumljive drugim ljudima. Pun svog egocentrizma, zaokupljen samim sobom, razmišlja previše odvojeno od stvarnog svijeta. Sve misli zdrave osobe, u pravilu, povezane su s idejom svemira, jer je to ono što ga u početku zanima. Ali druge, sagovornike bez vektora zvuka, zapravo nije briga.

Nije iznenađujuće da u pokušaju da izrazi takvu misao, punu mnogih važnih značenja s jedne strane, a odvojene od stvarnosti s druge strane, tonski umjetnik često ne uspijeva. Uz to, razlog zgužvanosti i nerazumljivosti njegovog govora je i činjenica da u glavi često previše puta skroluje kroz sopstvene misli i na kraju kao da se zbuni šta je rekao i šta je upravo mislio. . Dakle, ispada da je rekao jednu reč, pomislio dve, pa rekao drugu reč - ko može da razume takav govor? Drugi razlog za nerazumijevanje od strane drugih je to što zdrava osoba ima jedinstven apstraktni um, često svoje argumente zasniva na apstraktnim primjerima, što druge ljude zbunjuje.

Tako ispada da na kraju, nakon što je sto puta usisao i skrolovao svoju misao u svojoj glavi, izvođač zvuka ne može učiniti ono najosnovnije - jasno izraziti svoju misao, prenijeti je onima oko sebe. Ostajući neshvaćen, on jako pati - jer mu se želje ne ostvaruju. Čak i ako su ove želje zaista idealne.

Kako ispravno izraziti svoje misli?

Da biste živjeli u harmoniji sa sobom, morate razumjeti sebe. Shvatite i procijenite sebe, svoje postupke i želje ne kroz ideje i stavove drugih ljudi, već onakvima kakvi zaista jesu. Samo u tom slučaju moguće je napraviti korak prema vlastitoj podsvijesti.

Za izvođača zvuka je veoma važno da shvati šta je tačno u mislima – njegova implementacija. Naučiti jasno izraziti svoje misli i prenijeti ih sagovorniku, posebno o svakodnevnim temama, prilično je jednostavno. Da biste to učinili, samo trebate razumjeti s kim razgovarate, osjetiti osobu

Rođena zbog nepovoljnih uslova u djetinjstvu. Na primjer, dijete nije smjelo govoriti, pozivajući se na činjenicu da još uvijek ne može reći ništa razumljivo. U tom slučaju je bolje kontaktirati kompetentnog psihoterapeuta koji će pomoći u rješavanju kompleksa i vratiti samopouzdanje.

Ako nije bilo psihičkih trauma, ali osjećate stalnu nelagodu u stomaku, misli su vam zbrkane, a grlo vam je suho, onda vrijedi poraditi na svom samopoštovanju. Najvjerovatnije se vaša plašljivost manifestira ne samo u trenutku kada emitujete. Samopouzdanje možete izgraditi uz pomoć zanimljivih treninga, koji se danas u velikom broju održavaju širom svijeta. Po pravilu se odvijaju na razigran način, gdje učesnici uče komunicirati, pričati o sebi i izražavati svoje misli na različite načine.

Vrijedi biti više s ljudima, komunicirati i raditi zajedničke aktivnosti. Da li je moguće naučiti verbalno izražavati misli razgovarajući s nekim koristeći samo tastaturu? Prava praksa donosi najkvalitetnije rezultate. Bitno je upoznati različite ljude, ne plašiti se ući s njima u dijalog, a nije poenta čak ni da treba da izgovorite neke pametne govore, već da samo razgovarate sa nekim.

Okružite se ugodnim uslovima. Ovo može biti hobi klub, vaš omiljeni kafić ili park. Ne biste se trebali odmah baciti u ozbiljnu situaciju koja zahtijeva intelektualnu koncentraciju. Neka atmosfera bude prijateljska, tada će vam biti lakše da izrazite svoje misli.

Čitaj više. Ponekad ljudi jednostavno nemaju dovoljno vokabulara da izraze cijeli kompleks misli koje se pojavljuju u njihovim glavama. Obratite posebnu pažnju na beletristiku i novinarstvo, jer ćete tu pronaći potrebne strukture za svoj govor.

Ne plašite se da savladate sebe. Čini se da je tako teško sabrati se i izgovoriti nekoliko rečenica, ali ovo je samo težak prag za ulazak. Čim progovorite, strah i neizvjesnost će postepeno nestati, a izraz vaših misli će postati precizniji i graciozniji.

Nisu svi ljudi isti i nije svima data sposobnost da se kompetentno izražavaju u govoru. Sve zavisi od vašeg razmišljanja: ako ste slušni mislilac, onda vam je govor lako, ali ako ste vizuelni mislilac, sasvim je moguće da retorika nije vaš put. To se često dešava kreativnim ljudima, kojima je lakše da se izraze na slici, u muzičkom ili književnom delu, kao iu plesu. Po pravilu, to nisu najbolji govornici, ali u svojoj oblasti su profesionalci koji su u stanju da neverbalno izraze svoje misli.

Moj problem je što mi je svakim danom sve teže da formulišem svoje misli i da se kompetentno izrazim (zaboravim prave reči na pola rečenice i moram da tražim sinonime, ulažući velike napore). Često iskrivljujem riječi, stalno lapsusim, a jasnoća govora nestaje (ovo me podsjeća na ljude koji su imali moždani udar). Sve to utiče na komunikaciju sa drugim ljudima. Gubim sposobnost analiziranja situacija (upadam u neku vrstu mentalnog stupora). Gubim bistrinu razmišljanja kada razgovaram sa ljudima, iako je kada sam sama sa sobom sve u redu. Postoji neka vrsta degradacije ličnosti na licu. Šta je razlog tome i kako to liječiti?

Odgovori psihologa

Ljudmila, zdravo.

Vaše pitanje sadrži premalo informacija o vama. Prvo nam je potrebna detaljna dijagnoza vašeg stanja, praćenje i razgovor sa vama.

Opisani simptomi mogu ili ne moraju ukazivati ​​na bilo šta ozbiljno. Obratite se psihijatru u blizini vašeg mjesta stanovanja ili, za početak, razgovarajte sa nadležnim psihologom.

Takođe možete razgovarati na Skype-u. Kontaktirajte nas, pišite u ličnoj poruci ili potražite drugi način komunikacije. Možete se odmah prijaviti za Skype konsultacije.

Biryukova Anastasia, vaš geštalt psiholog lično u Sankt Peterburgu i na Skype-u.

Dobar odgovor 0 Loš odgovor 2

Zdravo, Ljudmila!

Preporučujem da kontaktirate neurologa/neurologa kako biste isključili fiziološke uzroke. Vaši simptomi mogu biti uzrokovani različitim razlozima, ali je bolje da to počnete ne razjašnjavati kod psihologa, već kod doktora. I bolje je ne odlagati.

Sretno ti!

Akmurzina Natalya Viktorovna, psiholog, psihoterapeut u Čeljabinsku

Dobar odgovor 5 Loš odgovor 4

Draga Ljudmila!

Ako mislite da je sve u redu s vašim pamćenjem izvan komunikacije s ljudima, onda možda na ovaj način imate socijalnu fobiju. Ako imate jak strah od demencije, onda možete imati histerične manifestacije.

Da, ono što opisujete dešava se nakon moždanog udara, ali se može dogoditi i sa drugim organskim stanjima. Ako vam je teško odmah otići neurologu ili psihijatru, onda prvo obavite preglede: MR mozga, vena i arterija mozga, ultrazvuk vrata i mozga uz naknadu (možete ga dobiti brzo). Tada će vam slika biti jasna - zapravo ćete dobiti dijagnozu, iako to kasnije moraju potvrditi ljekari.

Ili se obratite svom lokalnom ljekaru, poslat će vas u bolnicu na pregled, još je lakše. Najvjerovatnije vam je potrebna hitna medicinska pomoć, što prije to bolje za vas.

Ako želite podršku, pišite ili pozovite. Nadam se da imate voljene i rođake?

Želim vam zdravlje i prosperitet!

Rimma Dyusmetova, članica Evropskog udruženja psihoterapeuta Čeljabinsk

Dobar odgovor 4 Loš odgovor 1